I kēia manawa, ʻo ka hakakā ʻana me ka nui o ke kaupaona ʻaʻole hoʻokahi hola o ka hoʻomaʻamaʻa. He nohona kēia e pono ai e hoʻohui i ka papaʻai, ka hoʻoikaika kino, ka makemake, a me ke kākoʻo o nā hoaaloha a me nā poʻe manaʻo like. He nui nā hāmeʻa o kēia au e kōkua mai i ka poʻe e makemake ana e lilo i ka kaumaha.
A ʻaʻole pono ka pipiʻi. I ka hoʻohālikelike ʻana, aia kahi polokalamu kelepona manuahi i kapa ʻia ʻo PacerHealth. Me ia, hiki iā ʻoe ke helu i nā ʻanuʻu, alualu i kāu hana a loaʻa i ke kākoʻo, e hele wiwo ʻole ʻana i kahi hoʻonohonoho kūpono nāu.
Hōʻike Hōʻike Pilikino Pilikino Pacer Ola
Ma waena o ka huaʻōlelo "pedometer" a me ka huaʻōlelo "kōkua kōkua hōʻemi kino" hiki iā ʻoe ke kau wiwo ʻole i kahi hōʻailona like. E ʻae kēia noi i kēlā me kēia e hōʻiliʻili a kālailai i nā ʻike āpau e pili ana i nā ʻanuʻu i lawe ʻia a kuni ʻia nā calories me ka noi MyFitnessPal
Ua alualu nā mea hoʻomohala o kēia noi i ka pahuhopu o ka hāʻawi ʻana i nā mea hoʻoikaika no ka hoʻomohala ʻana i ka makemake a me nā waihona i loko o ke kino i ka poʻe e makemake ana e lilo i ka paona. Eia kekahi, e kōkua kēia noi i nā pilikia hoʻonāukiuki a e hāʻawi i ka mea haʻuki i nā ʻano ʻokoʻa, nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā ʻōlelo aʻo.
E lilo ʻo Pacer pedometer i mea kōkua maikaʻi loa i ka hoʻokumu ʻana i kahi nohona aloha, e kamaʻilio pū ana me nā poʻe manaʻo like a hoʻokūkū pū me lākou. Hiki iā ʻoe ke kaʻana like i kāu mau ʻike, hoʻohālikelike i kāu mau hopena me nā poʻe ʻē aʻe, e nīnau iā lākou i nā nīnau a noi i nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā alakaʻi.
Eia kahi papa inoa o nā pono i hōʻole ʻole ʻia o kēia polokalamu:
- Hiki ke hoʻouka i ka palapala noi ma ke kelepona a i ʻole ka papa. No laila, hopohopo paha kahi mea haʻuki e kūʻai i kahi wati kūikawā /
- I ka "Charts" kapu hiki iā ʻoe ke ʻike a nānā i ka mōʻaukala holoʻokoʻa.
- E kōkua pono kēia noi iā ʻoe e hana i nā ʻano olakino.
- Hiki iā ʻoe ke helu i kou mau wāwae i ka lā holoʻokoʻa.
- E hoʻopaʻa i nā ʻanuʻu, ana i kou holomua ma ke ʻimi ʻana i kāu hana.
- I ka papa "I", hiki iā ʻoe ke kākau mua i kou kaupaona a ma hope e nānā pehea e loli ai ma muli o kahi hoʻomaʻamaʻa.
- Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia papahana e hana i nā hui āpau, me nā hoa hana, nā ʻohana, nā hoa aloha, nā hoaloha, a hoʻohālikelike i nā hopena.
- ʻO nā pakuhi me ka ʻike e pili ana i ka nui o nā kaupae i lawe ʻia, nalo ka ʻaʻa a me ke kaupaona ke nānā aku.
- Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka GPS e hoʻolālā i kāu ala hele wāwae a jogging paha.
Nā hiʻohiʻona noi
Pehea e hana ai?
He mea maʻalahi ia. Pono ʻoe e hoʻoiho a wehe i ka noi. E helu ka papahana i kāu mau ʻanuʻu no ka manawa holoʻokoʻa ʻoiai ʻoe ke kelepona.
Hiki ke loaʻa ka moʻolelo i ka "Charts" kapu, kākoʻo a me nā ʻōlelo aʻoaʻo mai nā hoaaloha - i ka "Pūʻulu" kapu. Hiki iā ʻoe ke kuhikuhi i kou kaupaona a me nā palena ʻē aʻe i ka ʻaoʻao "I"
Pehea a ma hea ʻoe e hoʻoiho ai?
Hiki iā ʻoe ke hoʻoiho i kēia polokalamu me ka uku ʻole ma ka ʻaneʻane o nā kelepona. SMS a me ke kau inoa no ka hoʻoiho ʻana i nā androids, no ka laʻana, ʻaʻole koi ʻia no kēia.
Pono nā haku huahana Apple e wehe iā iTunes a hoʻoiho i nā noi.
Ehia ia?
Hoʻoiho manuahi ka hoʻoiho ʻana i ka polokalamu.
He aha nā ʻōlelo i hoʻohana ʻia i ka papahana
Loaʻa ka papahana ma nā ʻōlelo aʻe:
- Lukia,
- simplified a me ka kuʻuna Pākē,
- Kepanī,
- Pelekania,
- Kepania,
- Ikalia,
- Kolea,
- Alemania,
- Pukikī,
- Palani
Pōmaikaʻi Pedometer
Heluhelu ʻana i nā ʻanuʻu
E helu mau ʻia kāu mau kaʻina ke hele pū me kāu kelepona. No laila, ʻaʻole koi ʻia nā hāmeʻa ʻē aʻe - ʻaʻohe wati kūikawā, ʻaʻohe kūpeʻe. I ka manawa like, ʻaʻole ia he mea ma hea ke kelepona - i ka lima, i kahi ʻeke, i loko o ka ʻeke a i ʻole ke kau ʻana ma ke kaula.
Ke hoʻouka nei i ka noi ma ke kelepona, ʻaʻole pono e hana i kahi hoʻonohonoho hou aʻe.
E hoʻomaopopo naʻe, ʻaʻole e helu kekahi mau kelepona i nā ʻanuʻu inā laka ʻia a pio paha kā lākou pale.
Hoʻokolo i nā ʻano hana like ʻole
Hoʻopaʻa ka papahana i ka helu o nā ʻanuʻu i lawe ʻia a me ka helu o nā calorie i puhi ʻia. Hoʻopaʻa pū kekahi i ka manawa o ka hele wāwae, holo ʻana a i ʻole nā hana ʻē aʻe.
I kēia hihia, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka GPS e haku a hoʻopaʻa i nā ala no kāu holo. Eia kekahi, ua kūpono kūpono kēia noi no ka hoʻohana pū ʻana me QuantifiedSelf.
Kaohi kaupaona
Mahalo i kēia papahana, hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa i kāu BMI a me ke kaupaona, a laila kālailai i nā hopena ma kahi o kahi lōʻihi. I kēia ala, hiki ke ʻike ʻia ka pilina ma waena o ka hana i hōʻike ʻia a me ka hoʻēmi kino.
Hiki ke hoʻohana pū ʻia me My FitnessPal.
Pono ia e hoʻohui inā aia ʻoe ma kahi papa hana papaʻai e hoʻohana ana i kēia noi e hoʻohui maikaʻi loa i kāu papahana hoʻoliʻiliʻi pilikino pilikino.
Hoʻonāukiuki
I mea e hoʻonui ai i ka hoʻoikaika ʻana, hiki iā ʻoe ke hana i nā hui e hoʻopili i ka ʻohana, nā hoaaloha, nā hoalauna, nā hoapili. Hiki iā ʻoe ke kūkākūkā a hoʻohālikelike i nā hopena me lākou, kaʻana like i nā ʻōlelo aʻoaʻo, kākoʻo kekahi i kekahi. Hana ʻia kēia ma o ka "pūʻulu" kapu a kū nā mea āpau ma ka pūnaewele.
Hoʻohui, kōkua ka polokalamu Pacer iā ʻoe e kūkulu i nā ʻano olakino.
I ke au o kēia ao, holo pinepine ka poʻe holo a me ka poʻe e mahalo i kahi nohona hana e hoʻopakele i nā papahana a me nā noi i hoʻolālā ʻia. Ma ka hoʻoiho ʻana i kēia i kāu kelepona paʻalima, hiki iā ʻoe ke makaʻala mau i kāu hana kino, puhi ʻia nā calories, a me ka ʻike kuapo me nā poʻe manaʻo like a loaʻa i nā manawa kūpono.
