He mea maʻalahi a maʻalahi ka treadmill o ka mālama ʻana i ka olakino, ka mea maʻamau i ka hana o ka ʻōnaehana ʻōnaehana, hana i ke kino kūpono, lahilahi a nani.
He kūʻai maikaʻi loa ke kūʻai ʻana i kahi simulator no nā poʻe āpau e makemake e alakaʻi i kahi nohona olakino, akā ʻaʻohe o lākou manawa kūpono e kipa pinepine ai i ka hale hoʻoikaika kino a hana paha ma ke alanui ma muli o ke ʻano o ke aniau. ʻO nā hiʻohiʻona, nā maikaʻi a me nā maikaʻi ʻole o nā treadmills hiki ke hoʻopili ʻia i lalo.
Nā mea maikaʻi a me nā mea maikaʻi ʻole o ka pelu ʻana i ka home Treadmills
ʻO ka hōʻoluʻolu a me ka hana o ka hāmeʻa e ʻae iā ʻoe e hana i nā hana i kēlā me kēia lā ma ka home. Kūpono a kūpono hoʻi ka simulator no nā poʻe āpau me nā palena palena o kahi e noho ai no ke kau ʻana. Ua noho lōʻihi nā pelu pelu i kahi niche nui i waena o nā mea kūʻai aku i nā pono haʻuki.
He mea nui ka hiki ke hoʻomaikaʻi kino iā ʻoe iho no ka poʻe e ʻeha nei i ka nui o ka kaupaona. Ke holo nei ma ka simulator kōkua i ka normalize mau ʻano, hoʻomaʻamaʻa i nā mākala o ke kino, hoʻomaikaʻi i ka hana o ka ʻōnaehana hanu.
Loaʻa ka laulā o nā pono i ka hoʻolālā treadmill hiki ke hoʻopili ʻia.
- ʻO ka mālama kūpono o ka hapa nui o nā hoʻohālikelike i kahi hakahaka (hiki ke hūnā ʻia ma ka pāpale, ma lalo o kahi moe, i loko o ka waihona a i ʻole pantry).
- Māmā o ka halihali. He mea nui kēia no ka poʻe e neʻe pinepine no ka hana, huakaʻi a hoʻokipa paha ma waho o ke kūlanakauhale. Hoʻolako pinepine ʻia ke kumu hoʻohālikelike me nā huila kūpono e ʻae iā ʻoe e neʻe maʻalahi i ka hāmeʻa e ka lima.
- Māmā o ka hoʻākoakoa. Hana ʻia nā pelu e like me ka compactly i hiki ʻole i ka mea kūʻai aku e hana i nā hana kūpono ʻole i ka wā hoʻohana.
- ʻO kahi laulā kumukūʻai ākea e ʻae iā ʻoe e koho i kahi ala e like me ka nui o kāu ʻeke.
- ʻO ka hana pono ʻana o ka hormone o ka hauʻoli i ka wā a ma hope o ka holo ʻana.
- Hoʻonui i ke kani a me ka metabolism me ka hoʻoikaika mau.
Me nā mea maikaʻi, aia kekahi mau maikaʻi ʻole o ka hāmeʻa.
- hoʻoponopono maikaʻi ʻole i ka nui o ka ukana;
- mālama mana haʻahaʻa o ka ʻenekini;
- ka liʻiliʻi o ke kāʻei holo;
- kūpono ʻole me ka ukana cardio koʻikoʻi;
- hoʻohana iki i ka loaʻa ʻole o ka hoʻomākaukau;
- haʻahaʻa haʻahaʻa o nā kumu hoʻohālike nike;
- hoʻohana ʻōnaehana ʻole o ka hāmeʻa.
Pehea e koho ai i kahi ala hele pelu no kou home - ʻōlelo aʻoaʻo
Hiki ke kapa ʻia ka hoʻololi ʻana i nā ala holo i ke akua no ka lumi, no ka mea, komo maoli lākou i loko o ka compactly a mai hoʻopilikia i ka neʻe. I ke ʻano, hoʻohālikelike lākou i nā paepae me nā kūpeʻe lima, ma luna o nā apo apo e hoʻohuli ai i nā ʻāpana ʻelua.
Hoʻomohele pinepine ʻia ka hoʻomaʻamaʻa hale lole i ka hele wāwae ʻana a i ʻole ka holo ʻana i nā wikiwiki like ʻole. Kūpono ke kūlana o ke kino pololei a me ka palekana o ke kaʻa e kahi pae me nā lima lima.
Kau ka hapanui o nā mea kūʻai aku i nā treadmills mai kahi hale kūʻai pūnaewele. Kūpono loa kēia ala, no ka mea hiki i nā mea kūʻai mai ke kālailai i nā ala i ke kikoʻī, heluhelu i nā loiloi, hoʻohālikelike i nā hiʻohiʻona, e nīnau i kahi nīnau i ka mea kūʻai aku. ʻO kekahi keu pono o ke kauoha ʻana i nā ukana ma o ka Pūnaewele ka lawe leka ʻana i kou home.
I ke kaʻina koho, pono e nānā i nā ana aʻe:
- ke kūʻana o kahi papa hoʻonohonoho maʻamau, nā ʻano papahana like ʻole, e like me ka holo wikiwiki ʻana, ke koho ʻana i ka manawa hoʻomaʻamaʻa, ka hoʻopaʻa ʻana i ka helu o nā calories i hala, ka huakaʻi hele lōʻihi;
- hoʻolako ʻana i ka simulator me kahi mīkini cardio, e ʻae ai iā ʻoe e nānā i ka helu o ka puʻuwai o ka mea hoʻohana;
- mana ʻenekini, ka mea e hoʻopili i ka wikiwiki i ka wā o ke aʻo ʻana;
- ka pae o ka walaʻau i ka wā o ka hana o ka treadmill;
- ka loaʻa ʻana o kahi hana hoʻokū kūloko o ka hāmeʻa;
- ka maʻalahi o nā lima lima ke kalaiwa, i ʻole e paheʻe kou mau lima.
Nā ʻano o nā treadmills e pelu ana no ka home, kā lākou maikaʻi a me nā hōʻino, nā kumukūʻai
Hiki ke hoʻokaʻawale ʻē ʻia ka jogio cardio foldable i nā ʻano aʻe: ʻume mākenēki, mīkini a me ka uila.
ʻO ka mīkini hana mīkini, HouseFit HT-9110HP
ʻO nā koho maʻalahi a maʻalahi hoʻi i kahi hoʻolālā mechanical. ʻO nā mea maikaʻi o kēia k modelkohu ka nele o ka mana nui, nā liʻiliʻi liʻiliʻi a me ke kaumaha. ʻO kaʻokoʻa nui mai nā ala ʻē aʻe ke kumu o ka hana.
ʻO ia mau simulator i hele mai e hana mai ka wāwae o ke kanaka. ʻO ka maʻamau ʻaʻohe mea hoʻokele wikiwiki a me nā hoʻonohonoho ʻē aʻe i kahi mīkini ʻenehana, a hoʻonohonoho ʻia ke ʻano e ka mea hoʻohana iā ia iho, e hoʻololi nei i ka neʻe ʻana o ka hanana e ka ikaika.
ʻO nā mea maikaʻi ʻole o nā ala mechanical me:
- ʻO kahi ukana nui ma nā hono a me nā mākala o ke kino. Lawe ka hoʻolālā i ka holo kokoke ʻana i nā kūlana kūlohelohe, kahi e hiki ai ke hoʻopilikia i ke olakino kanaka. ʻOi aku ka maikaʻi e haʻalele i nā mīkini inā loaʻa nā pilikia hui, thrombosis a me nā veins varicose.
- Ka nele o nā hana hou aʻe.
- Hoʻoemi i ka wikiwiki o ka hana i ka wā hoʻomaʻamaʻa.
ʻO kahi laʻana o ke ala hele kūleʻa mīkini pono ka hale Fit HT-9110HP mai ke kuni ʻAmelika.
- Hoʻokomo ʻia ka simulator me nā pae ʻekolu o ka hoʻoliʻiliʻi kuli i ka mode manual, a me ke alo o nā ʻolokaʻa no ka neʻe ʻana, nā mika helu o ka puʻuwai, ka wikiwiki wikiwiki ʻana, ke kī palekana.
- ʻO ke ana o ka canvas holo he 99x32.5 cm.
- ʻO 100 kg ka nui o ke kaupaona.
- ʻO ke kumukūʻai palena iki he 10 tausani rubles.
- ʻO kekahi o nā mea maikaʻi ʻole ke kani i ka hana o ka hāmeʻa.
Ala ʻume mākenēki, DFC LV1005
ʻO ka hui o nā ala mechanical me nā ala uila. Hana kēia ʻano hāmeʻa me ka ʻole o kahi pūnaewele, akā naʻe, ʻokoʻa ka mīkini, kahi kalaiwa magnet (holo stitch regulator) kipaku i ke ala.
Ke hoʻohana nei i kēia ala e hōʻoia i ka hana mālie a me ka holo mālie o ke k modelkohu. He mau polokalamu ka ka mea hoʻomaʻamaʻa cardio, he mika pālū, paʻa paʻa, waihona kālā a me nā kukui lawa.
ʻO ke ala o ka mea hana Kina DFC LV1005 i manaʻo ʻia he lunamakaʻāinana maikaʻi loa o ka lāhui.
- ʻO ke ʻano hoʻohālikelike he ʻewalu mau ʻano o ka ukana (triggered by the handle), lima-paʻa puʻuwai puʻuwai nānā, odometer, nānā kino.
- ʻO ke kaupaona kiʻekiʻe o ka mea holo he 100 kg me nā hāmeʻa o nā hāmeʻa 94.5x34 cm, he 21 kg ke kaumaha.
- Hoʻomaka ke kumu kūʻai liʻiliʻi mai 12 tausani rubles.
- ʻO ka hemahema ka nele o ka amortization.
Ala uila, Hasttings Fusion II HRC
ʻO nā mīkini hoʻoikaika uila, ʻokoʻa i nā hoʻohālikelike i hala, kahi koho pipiʻi. Nui nā ana o lākou, no ka mea e hoʻokele ʻia lākou e ka motika a koi i ke kau kokoke i ka pūnaewele. Hoʻokomo ʻia nā ala me kahi kamepiula no ka hoʻonohonoho ʻana i nā mea kuhikuhi a me kā lākou kaohi hou.
Neʻe ke ala o kēia k withoutkohu me ka ʻole o ka hoʻohana o ka mea hoʻohana, i manaʻo ʻia he hiʻohiʻona nui o ka hāmeʻa. ʻO nā mea maikaʻi ʻē aʻe e pili ana i ka holo mālie, ka hāʻawi ʻana i ka ukana, ka lawelawe maʻalahi ʻana, nā ʻano laulā o nā papahana, ka maikaʻi o ka haʻalulu Pau ka simulator i ka nui o ka uila a nui kona nui.
ʻO kahi lunamakaʻāinana kaulana o ke kele uila ka mana pelu o ka HasttingsFusion II HRC, i hana ʻia e ka inoa haʻuki ʻEnelani.
- Loaʻa i ka hāmeʻa kahi motika me ka cooler.
- Hōʻalo wikiwiki - a i 16 km / h, nā ana - 125x42 cm me ka mānoanoa o 1.8 knm, kihi kihi - 15 kekelē.
- ʻO ka pelu neaa o ke k modelkohu, ma ka papa PC me nā papahana 25 i manaʻo ʻia he pōmaikaʻi kānalua ʻole ia o ke ala.
- ʻO ke kaupaona kiʻekiʻe o ke kanaka ma ke ala ʻo 130 kg.
- ʻO ke kumu kūʻai haʻahaʻa he 40 tausani rubles.
- ʻO nā mea maikaʻi ʻole me ka nele o ka unuhi o ka interface console (English wale nō).
E ʻoluʻolu e maʻalahi a maʻalahi hoʻi nā ala uila a me nā mane. Kaupaona lākou i mau manawa he emi (a i 27 kg) o kahi simulator uila (mai 50 kg), pelu koke, a paʻa i ka wā e waiho ai.
Nā loiloi nona
Kūpaʻa ke ala, he kūkulu paʻa, a maʻalahi hoʻi e hāpai. E holo ana wau no ka pule ʻelua, a hiki i koʻu hoʻopaʻa ʻana i nā mea āpau, akā makemake au i ka hopena.
Ke kōkua o: kumu kūʻai liʻiliʻi, hana maʻalahi.
Nā mea maikaʻi ʻole: aʻole.
ʻO Katarina
ʻO ke ala pelupelu kahi mīkini hoʻoikaika kino maikaʻi loa. I kēlā me kēia lā e hoʻāʻo wau e holo ma kahi o hoʻokahi hola, ua emi iaʻu 5 kg i loko o ʻelua mau mahina. I kekahi manawa hoʻohaunaele ka walaʻau, akā ʻoi aku kēia i ka pilikia o ka hehi wāwae ma mua o ka hāmeʻa. ʻO ka cushioning o ke k modelkohu aia ma ka pae kiʻekiʻe loa: ma mua, e holo ana ma ke alanui, ua ʻeha wau i ka kuʻekuʻe wāwae. Maanei ka haʻahaʻa o ka ukana ma nā hono.
Ke kōkua o: maʻalahi ka mālama ʻana, nā kumu kūʻai haʻahaʻa, nā hopena maoli.
Nā mea maikaʻi ʻole: ʻaʻole i loaʻa.
Anederea
Holo wau kokoke i kēlā me kēia lā. Mālama ka mana pelu i kahi, hana mālie loa, me ka ʻole o ka hoʻopilikia ʻana i kekahi. Makemake wau hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono i ka pali a nui nā ʻano hoʻouka.
Ke kōkua o: ka nui o ke kumu hoʻohālike, maʻalahi, kumu kūʻai.
Nā mea maikaʻi ʻole: ke kaupaona hana nui.
ʻO'ksana
Ua pono koke wau e hoʻololi i nā ʻōwili i nā mea hao.
Ke kōkua o: kumu kūʻai, pelu ʻana.
Nā mea maikaʻi ʻole: ua haki nā palu palolo o nā ʻolokaʻa, no laila pono wau e ʻoka i ka mea hao. ʻAʻole wau makemake i ka lōʻihi o ka anuu - ʻaʻohe hiki ke holo holoʻokoʻa.
ʻO Dima
Ua ʻoluʻolu wau i ka manawa kūpono e hoʻopaʻa haʻawina ai ma ka home me ka hana ʻole ʻole.
Ke kōkua o: pelu ʻana, kumu kūʻai, hoʻēmi kālā.
Nā mea maikaʻi ʻole: aʻole.
ʻO Vika
Ke koho ʻana i kahi simulator holo, hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo he ʻoi aku ka pipiʻi o kahi ʻano pelu ma mua o kahi ala maʻalahi me nā ʻano like. No ke aha e uku hou aku ai i kahi kūlana? Hana ʻia kahi uku hou aʻe no kahi hana kaulana loa - ka hiki ke halihali i ke k modelkohu a me ka mālama paʻa.
Hiki i kahi pilikia ʻē aʻe ke pae o nā hāmeʻa. E hoʻomanaʻo i kahi mea hana kūpono ka mea e hōʻoia i ka maikaʻi o ka huahana a e uku ʻia ke kālā me ka ʻoluʻolu, kahi kino nani a me ka hana lōʻihi i ka wā e hiki mai ana.
E ʻoluʻolu i ke koho ʻana i kahi pono cardio, pono ʻoe e hoʻolohe i nā palena pilikino: ke kaupaona, ke kiʻekiʻe, ka wāwae, ka hoʻomaʻamaʻa haʻuki. Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa, e hoʻoholo i ke kumu o ka hoʻomaʻamaʻa: ka hoʻoikaika ʻana i ke kino, ka nalo ʻana o ke kaumaha, ka mālama ʻana i ke ʻano, ka hoʻoponopono hou ʻana. E hoʻoholo i ka manawa o ka hoʻomaʻamaʻa e hele ai a wiwo ʻole i mua i kāu pahuhopu, no ka mea ʻo ka hopena he 20% o ka laki a 80% o ka hana ma ou iho.
