ʻO Dymatize kekahi o nā mākaʻai haʻuki haʻuki e makemake nui ʻia i Lūkia. ʻO Creatine Micronized mai kēia mea hana hana ʻo Pure Creatine Monohate i hōʻoia ʻia kiʻekiʻe hana wai wai Chromatography. Paipai ʻia ka mea hoʻonui e hoʻomaikaʻi i ka hana i nā haʻuki like ʻole kahi e koi ʻia ai ka ikaika a me ka hoʻomanawanui kiʻekiʻe.
ʻO ka waiwai o ka creatine no nā mea haʻuki
Hoʻokahi wale nā mea o ka Creatine Micronized - Creatine monohate. ʻO ia ke ʻano maʻalahi a me ke ʻano kūpono o ka mea i hoʻohana ʻia i nā haʻuki e hoʻonui i ka nui o nā olonā, hoʻonui i ka ikaika a me ka hoʻomanawanui. ʻO nā mea liʻiliʻi o ka Creatine Micronized pauka he mea liʻiliʻi loa ia, kahi e hōʻoiaʻiʻo ai i ka lawe maikaʻi ʻana.
ʻO ka Creatine kahi hui waikawaolaola. Hoʻopili pololei ʻo ia i nā hana metabolic ikehu e hana ana i nā hunaola o nā olonā.
Hoʻolilo ka mea pāʻani i kāna mea hana ponoʻī i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻana, a i mea e uku ai i kona hemahema, koi ʻia e lawe i nā mea hoʻopiha kūikawā e hāʻawi i ke kino me kēia mea. Mahalo i ka lawe ʻana o ka mea hana ʻaoʻao ʻekolu, hoʻonui nui ka mea haʻuki i ka hoʻomanawanui, hiki iā ia ke hoʻomaʻamaʻa ikaika a no ka manawa lōʻihi, kahi hopena maikaʻi i ka hoʻonui ʻana i ka nui o nā mākala.
Ua hoʻolaha ʻia nā waiwai haʻuki e nā mea hana
- palekana o ka hoʻohana;
- ka wikiwiki o ka nui o nā mākala e ka hoʻonui ʻana i ka hoʻomanawanui a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana hoʻomaʻamaʻa;
- ka hāʻawi ʻana i ke kino me ka ikehu e pono ai no ke koʻikoʻi koʻikoʻi;
- e hoʻemi ana i ka hopena maikaʻi ʻole o ka lactic acid ma nā olonā o ka mū, e hoʻēmi ana i ka ʻeha ma hope o ka hoʻoikaika kino;
- ola hou ma hope o ka hoʻoikaika kino nui.
No wai ʻo Dymatize Creatine Micronized?
Paipai ʻia kēia mea hoʻopihapiha meaʻai no nā poʻe e pili ana i ka hāpai kino a me ke bodybuilding ma kahi pae ʻoihana a amateur paha. He kūpono hoʻi ia no nā mea pāʻani no lākou ka mea nui e hoʻomōhala i ka holomua maikaʻi: nā mea pāʻani pōpeku, nā mea pāʻani kinipōpō hīnaʻi, sprinters, nā mea pāʻani hockey.
ʻAʻole i loko o Creatine Micronized nā mea hoʻohui i hiki ke hōʻeha i ke olakino, no laila hiki i nā mea hana ke hoʻopili i nā loina o ke ola olakino.
Nā kānāwai komo
Hoʻolālā ʻia hoʻokahi tīpune o ka waihona i loko o ke kīʻaha o ka wai a i ʻole ka wai maʻamau.
E hoʻopau i ka pauka i kahi wai ma mua koke o ka hoʻohana ʻana; ʻaʻole pono e hoʻomākaukau i kahi ʻāpana i mua.
I ka pule mua, aʻoaʻo ka mea hana e lawe iā Creatine Micronized ʻehā mau manawa, ʻaʻole ʻoi aku ka nui o nā mea maloʻo ma mua o 20 gram (4 manawa 5 gram). I ka walu o ka lā, hoʻemi ʻia ke ana i 5 mau lā i kēlā me kēia lā. Lawe i ka mea hoʻopiha ma hope o ka hoʻoikaika kino. ʻO 7-8 mau pule ka papa, a ma hope pono pono e hōʻoki i ka lawe ʻana o ka lāʻau no ka liʻiliʻi o hoʻokahi pule.
I ka wā o ka lawelawe ʻana, pono ʻoe e inu i kahi nui o ka wai (ma kahi o 2 liters) e pale ai i ka make wai o ke kino.
I mea e kūʻai ʻole ai i kahi hoʻopunipuni, pono ʻoe e koho pono i kahi mea kūʻai aku: heluhelu i nā loiloi inā ʻoe e hoʻolālā e kūʻai i kahi waihona mai kahi hale kūʻai pūnaewele, a i ʻole e hoʻopaʻa pono i ka ʻūlū ke kūʻai mai ana mai kahi hale kūʻai waiwai haʻuki maʻamau.
Nā hopena hiki
Ma ka lawe ʻana i nā huahana maikaʻi mai Dymatize, hiki iā ʻoe ke hoʻokō i nā hopena aʻe:
- wikiwiki, paʻa paʻa o ka nui o nā mākala;
- ka hiki ke hoʻonui i ka paona hana i ka hoʻomaʻamaʻa no nā mea hāpai i nā mea kaupaona;
- ka hiki ke hoʻomaʻamaʻa ikaika aku i ka hāʻawi ʻana i ke kino me ka ikaika hou aʻe a me ka hoʻonui ʻana i ka hoʻomanawanui;
- hoʻomaikaʻi hou i ka wehewehe ʻana o nā mākala;
- ka wikiwiki wikiwiki o ke kino ma ka hāʻawi ʻana iā ia me ka ikaika ma hope o ka hoʻoikaika kino;
- hoʻemi i nā hōʻeha i ka hoʻoikaika kino ʻana.
Ua hōʻike nā ʻepekema ʻepekema ʻo ka hoʻohana ʻana o ka creatine monohāhā e palekana loa ia no ke olakino. ʻAʻole decompose kēia mea i loko o ka ʻōpū a hiki i nā mākala e loli ʻole.
Pono e hoʻomaopopo ʻia he nui nā mea hana i kēia lā e hāʻawi i nā mea hoʻopihapiha i loaʻa ka creatine i nā ʻano ʻē aʻe (ʻaʻole monohate), e paipai ana iā lākou i ka mākeke e ʻoi aku ka maikaʻi no ka loaʻa ʻana o ka nui muscle. Eia naʻe, hōʻole nā ʻepekema i kēia mau koi mai nā mea hana, a hoʻopaʻapaʻa ʻo ka monohidate ka mea pono a maikaʻi loa o ka creatine.
ʻO ke kumukūʻai
Kuhi kumukānāwai i manaʻo ʻia:
- 300 g - 600-950 rubles;
- 500 g - 1000-1400 rubles;
- 1000 g - 1600-2100 rubles.
