Hiki paha ke hana i kahi pā me ka hernia umbilical: nā pōmaikaʻi a me nā hōʻino, nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻokō ʻana * ʻO Crossfit

ʻO kahi hernia umbilical kahi tumo-e like me ka nonoa protrusion i kū ma muli o ka nāwaliwali o ka hoʻopili ʻia o ka peritoneum. Hiki i kahi plank ke hana no kahi hernia umbilical? Pehea e hana ai i kāu haʻuki punahele me ka hōʻeha ʻole i kou olakino? E loaʻa iā ʻoe nā pane i kā mākou ʻatikala hou.

Nā hiʻohiʻona a me nā kikoʻī o ka maʻi

ʻO ka hernia Umbilical kahi maʻi i hōʻike ʻia e ka protrusion o nā mea o loko (ʻōpū a i ʻole omentum ʻoi aku) ma hope o ka paia ʻōpū o mua. Ua loaʻa kēia ʻano hernia i kona inoa ma muli o kona wahi ma ka apo umbilical.

Pehea e hoʻoholo ai inā loaʻa iā ʻoe kahi hernia umbilical?

Loaʻa iā ʻoe kahi hernia umbilical inā:

ʻike ʻoe a ʻike paha i kahi puʻu i ka piko e nalowale ke moe ʻoe ma kou kua;
ʻike ʻoe i ka ʻeha o kou ʻōpū ke hemo ʻoe, ʻūlū, hele wāwae wikiwiki, a hoʻoikaika kino paha;
ʻike pinepine ʻoe i ka nausea me ka nānā ʻole i ka lawe ʻana o ka meaʻai a me ka ʻole o ke alo o nā maʻi ʻōpū, me kēia ʻōuli;
ua ʻike ʻoe i ke apo umbilical hoʻonui ʻia.

Inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona like i loko o ʻoe iho, e kipa aku i ke keʻena o nā kauka no kahi hōʻoia pololei o ka maʻi.

Nā kumu a me ka papa o ka maʻi

Hiki ke loaʻa a hernia i kahi hernia ma ka umbilical. ʻIke ʻia ʻo Congenital i ka wā pēpē. Hōʻike ka pathology i loaʻa ma muli o ka hoʻonui ʻia o ke apo umbilical. I nā wahine, hoʻonui ia i ka wā o ka hāpai ʻana, a me ke alo o nā scars postoperative i ka wahi umbilical.

I nā kāne, ʻo ke kumu o ka helehelena o kahi hernia ka hana pinepine ʻana i ke kino, ka momona. ʻO kekahi kumu i hāʻawi i ka hiʻohiʻona o ka protrusion kahi predisposition genetical.

Aia ka papa o ka maʻi i ka nui o ka protrusion. Inā liʻiliʻi ka hernia a hiki ke hoʻonohonoho hou ʻia, ʻaʻole ia he kumu hopohopo. ʻOi aku ka ʻeha a me ka makaʻu o ka paʻa ʻana i nā hernia nui, hele pū me nā adhesions a paʻakikī e hoʻonohonoho hou.

Hiki paha ke hana i kahi pā no ka hernia umbilical

ʻOiai me nā protrusions liʻiliʻi a hoʻoponopono maikaʻi ʻia, pāpā ʻia ka lāʻau kūpaʻa no ka hernia umbilical. Me kēia maʻi, pāpā ʻia kēlā me kēia ʻano hoʻoikaika kino ʻana i ka paina ʻōpū. ʻOiai ke noʻonoʻo nei i ka pā he hana kūpaʻa ia e kaʻana like i ka ukana ma waena o nā mākala o ke kino, ʻaʻole hiki ke hana ʻia me ka hernia umbilical. ʻO ke kumu nui ke kūlana o ke kino i ka plank me ka ʻōpū i ka papahele, kahi e hoʻonui ai i ka protrusion.

He aha nā ʻano papa e hiki ai iā ʻoe ke hana?

Ma ka liʻiliʻi he 100 mau ʻano papa i ʻike ʻia. ʻAe ʻia kekahi o lākou e hana me ka hernia umbilical. E hāhai i nā lula o ka hoʻokō a hoʻolohe i kou mau manaʻo i ke pāʻani ʻana i nā haʻuki. ʻAʻole e hoʻonā nā hana hoʻoikaika laulaha iā ʻoe i ka maʻi, akā e kōkua ia i ka hoʻoikaika ʻana i ke kino.

Nā hiʻohiʻona o ka hoʻoikaika kino

Nui a hewahewa nā ʻano papa e hiki ke hoʻokō ʻia no kahi maʻi. A e haʻi mākou iā ʻoe i nā hiʻohiʻona i ka hoʻokō ʻia o kēlā me kēia ʻano.

Papa hoʻohuli

Hoʻokomo pū ka papa hoʻohuli i nā mākala o ka ʻōpū, akā ʻaʻole like me ka hana me kahi papa maʻamau. Makemake ʻia e kū i ka pā hope no 15-20 kekona. ʻO kahi mana maʻalahi me nā wāwae i kūlou i nā kuli e makemake ʻia. Pono ke kino e kūlike i ka papahele, a pelu nā wāwae i nā kuli i nā kihi kūpono.

Nā lula hoʻoikaika kino:

Noho ma ka papahele a moena hoʻoikaika kino.
E kau pololei i kou mau wāwae a hilinaʻi i hope, ke kau nei i nā lima kīnā.
E hoʻokiʻekiʻe i kou pelvis a me kou kino ma ke kulou ʻana i kou mau kuli a kūlike kou kino i ka papahele a hana kou mau kuli i kahi kihi ʻākau.
Paʻa i kēia kiʻi no 15-20 kekona.
E hoʻonoe haʻahaʻa iā ʻoe iho i ka papahele a hoʻomaha. E hana hou i ka hoʻoikaika 3-4 mau manawa.

Inā ʻoe e ʻeha a ʻehaʻeha paha ma ka piko i ke kū ʻana, e oki ka hana ʻana. Inā ʻaʻohe ʻeha, ma ka manawa e hoʻāʻo e hana i ka hoʻoikaika kino ma ka hana ʻana me nā wāwae pololei. E hoʻonui i ka ukana me ka lohi e hiki ai.

Pa ʻaina ʻaoʻao

No nā hernias liʻiliʻi, ʻae ʻia kahi papa ʻaoʻao. ʻAe ʻia e hana i nā ala pōkole he 15 kekona. E hoʻāʻo ʻaʻole e kānana i kou mau ʻōpū o ka ʻōpū a hoʻopau i ka hoʻoikaika kino ma kahi hōʻike iki o ka ʻeha. Inā ʻoe e ʻeha ma hope koke iho o ka lawe ʻana i kahi hana no ka hana hoʻoikaika, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻole ʻana i ka ʻaukā ʻaoʻao.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hana ʻana i ka pā hernia umbilical:

Ma hope o kēlā me kēia hoʻokokoke, e hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa i kou kino e hoʻomaha. Hoʻomaha ʻoiai ʻoe e noho ana ma ka moena a i ka papahele paha.
Mai ala koke me ka hana ʻole ma hope o ka hana. E ala pono.
Ma hope o ka pau ʻana o nā papa o ka papa, e holoholo a puni ka lumi a i ʻole e hana i nā hana hanu.
Ma mua o ka plank, hana i kahi hoʻomehana māmā: huli a kūlou ke kino, heʻe me nā wāwae, hoʻāla i ka pelvis.

Nā kumu weliweli a me nā akahele

ʻO ka plank hoʻoikaika kino me ka hernia umbilical, a me nā hana ʻē aʻe e pili ana i nā mākala o ka paina o ka ʻōpū, halihali i ka hoʻoweliweli o ka hōʻeha o ka protrusion.

ʻO ka hōʻino, ke alakaʻi aku nei i nā sensations ʻehaʻeha loa e pili ana me ka hiki ʻole ke hoʻoponopono i ka hernia i hope. Hiki i ka infringement ke alakaʻi i ka necrosis ʻōpū, ka lū o ka hernia, ka stagnation o nā feces i ke kolona. Pono kēia mau kūlana i ka mālama ʻoki kino.

Mākaʻi:

E hoʻolohe i kou kino. E hōʻoki i ka hoʻoikaika kino inā loaʻa iā ʻoe kekahi pilikia, luhi, a ʻeha hoʻi.
E nīnau i kāu kauka e pili ana i ka hiki o nā hana haʻuki i kāu hihia.
Ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka haʻawina, e hoʻopololei i ka hernia ʻoiai e moe ana i lalo a hoʻopaʻa me kahi kapa.
E hoʻonui mālie i ka ukana.

Ma waho aʻe o ka papa, hoʻokomo i kāu papahana hoʻoikaika kino i nā hana i paipai ʻia no ka diastasis o nā mākala o ka rectus abdominis. Hoʻokumu lākou i kahi ukana akahai ma ka peritoneum a hāʻawi i ka hoʻoikaika mālie.

Panina hopena

ʻO ka hoʻoikaika kino no ka hernia kahi ala e hoʻoikaika ai i ke kino. ʻO nā papa, hāpai pelvic, a me nā hana ʻē aʻe i ʻae ʻia no kēia ʻano ʻaʻole e kōkua iā ʻoe e kāpae iā ia. Hiki ke mālama wale ʻia me ke kaʻe. Inā hoʻonāukiuki ʻia ka maʻi e ka momona, kōkua ka hoʻomaʻamaʻa maʻalahi iā ʻoe e hakakā i ke kaupaona, akā pono ʻoe e hana ia mau mea ma lalo o ke alakaʻi a kahi mea hoʻomaʻamaʻa ʻike i mea e hōʻeha ʻole ai i kou olakino ma ka hoʻonui ʻana i ka ukana.