I ka paʻakikī Optimum Nutr BCAA, ʻike ʻia ka lakio o nā amino acid valine, leucine a me isoleucine e maikaʻi (1: 2: 1). Pili kēia mau amino acid pono ʻekolu i loko o ke ʻano o nā hanana olaola āpau i ke kino. ʻOi aku ka helu ma mua o 65% o nā mākala AA āpau, ʻoiai me ka ʻole o kēia mau mea hiki ʻole ke kūkulu i nā olonā i nāʻiʻo. I kēlā kūlana, paʻakikī e hoʻonui i ka nui o ka Optimum Nutrition BCAA, nāna e lawe mai me nā amino acid i hana ʻole ʻia e ke kino.
Hoʻopau ka nele o BCAA i ka loaʻa ʻana o ka mākala a hoʻonāukiuki i ka haʻihaʻi ʻana o nā mākala a me ka hoʻohaʻahaʻa. ʻO nā amino acid i loko o ka hana paʻakikī e like me nā mea e hōʻoia i ka anabolism kūleʻa a me ka ulu ʻana o nā mākala. I kahi paʻakikī mai Optimum Nutr, ke kūlike ke kaulike o nā waikawa i ka pono o kēlā me kēia lā no lākou a hoʻohui ʻia me kahi ʻano maʻalahi e lawe. ʻO ia ke kumu e makemake nui ʻia ai ka lāʻau e nā poʻe haʻuki.
ʻAno Pākuʻi
Hoʻokaʻawale ʻia nā BCAA o ke ʻano like e like me ke kumukanawai mai Optimum Nutr i kekahi mau ʻano, i hōʻike ʻia i ka papa.
| Inoa | Pepa hoʻokuʻu | Lākiō | Ka nui o nā capsule / g | ʻO ke kumukūʻai i nā rubles | He kiʻi |
| BCAA 1000 | Kāpena | 2:1:1 | 60 | Mai 200 |  |
| BCAA 1000 | Kāpena | 2:1:1 | 200 | Mai 700 |  |
| BCAA 1000 | Kāpena | 2:1:1 | 400 | Mai ka 1300 |  |
| ʻO PRO BCAA | Pauka | 2:1:1 | 390 | Mai ka 2100 |  |
| BCAA 5000 Pauka | Pauka | 2:1:1 | 220 | Mai ka 1200 |  |
| BCAA 5000 Pauka | Pauka | 2:1:1 | 345 | Mai ka 1500 |  |
| Gold Standard BCAA | Pauka | 2:1:1 | 280 | Mai 1100 |  |
Haku mele
Me he mea lā ua maopopo ia mai ka inoa: valine, leucine a me kona isoform. Akā ʻaʻole kēia ka hihia. Ma waho aʻe o nā amino acid i ʻōlelo ʻia, kahi kuleana nui i ka ulu ʻana o nā olonā i nāʻiʻo, ʻo ka BCAA Complex Optimum Nutr stimulate i ka synthes protein. ʻO nā mole mole protein, i ka ʻaoʻao ʻē aʻe, he mau mea no nā olonā musele, e like me ka Lego mea kūkulu. No laila kūkulu kēia mau mole i nā mākala ikaika, gelatin, microcrystalline cellulose, magnesia stearate i hoʻohui ʻia i ka hoʻomākaukau.
L-leucine - 5 g, kona L-isomer - 2.5 g a me L-valine - 2.5 g. Inā loli ka lākiō, kākau ʻia ka hemahema o kekahi a i ʻole kekahi amino acid i loko o ke kino, a hiki i ka nele o nā mea kūkulu, aia ka nele o ka nui o nā mākala. Hoʻohui ʻia, ʻoiai pili ka paʻakikī i ka metabolism maʻamau o ke kino, ʻaʻole wale i kūkulu kūloko nā mākala, ʻo kona hemahema ke kumu o nā metabolic failures, kekahi manawa me nā hopena i hiki ʻole ke hoʻololi ʻia.
Loaʻa nā mea āpau i ka helu ʻo Optimum Nutrition BCAA e ka mea hana, no laila ʻo nā ʻāpana o nā amino acid e hōʻoia i kahi hopena i ʻike ʻia mai ke aʻo ʻana ma ke kumu kūʻai liʻiliʻi i ke kino. ʻO nā mākala ma lalo o nā kaumaha e hoʻopaʻa i ka nui o kā lākou leo, akā hoʻonui pū kekahi ia ma muli o nā mole protein protein. Ua hōʻoia nā ʻepekema ua luku ʻia ka glycogen i ke kaʻina hoʻomaʻamaʻa, a no laila ua pau nā mākala, nele i ke kākoʻo ikehu. Hoʻomaka ka synthesp o tryptophan, ka mea e hōʻiliʻili i ka serotonin i nā neurons o ka lolo. No laila, ma hope o ka hoʻoikaika kino, ma kahi o ka hauʻoli a me kahi ʻano leʻaleʻa, ʻike ka mea haʻuki i ka hana nui a me ka luhi nui.
Hoʻonohonoho ʻia ʻo BCAA's e hōʻoki i kēia ʻano, normalizing metabolism, hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ke kaʻina aʻo, kona lōʻihi. Palaka ʻo Leucine i nā hopena o ka cortisol, ka mea e wāwahi i ka papa o ka mākala.
Hoʻokomo ka amino acid iā LMW, kahi e hoʻoneʻe i ka cortisol mai nā hopena biochemical a hōʻoia i ka mālama ʻana o nā mākala. Hoʻohui ʻia, hiki i ka Optimum Nutrition BCAA ke mālama i ka hoʻololi kinoea i nā mākala, e mālama ana i ka lako oxygen ma ka pae e pono ai no ke kūkulu ʻana i nā olonā nā mākala.
ʻO ka hope, ma muli o kāna haku ʻana, ka mea paʻakikī:
- kuni i nā lipida;
- wikiwiki i ka lawe ʻana o nitrogen i nā ʻokana;
- hoʻoulu i ka hormone ulu;
- kāohi i ka neuroregulation, ʻo ia ke kuleana no ka nui o ke kino o ka mea haʻuki.
Hoʻokipa
Wahi a nā lula, manaʻo ʻia ʻo ia ka mea maikaʻi loa e lawe i ka paʻakikī ma kahi ʻōpū nele, i ke kakahiaka a ma mua, i ka wā a ma hope o ka hoʻoikaika kino. Eia kekahi, ke ʻano o ka hoʻokuʻu ʻana i nā mea.
ʻOi aku ka kūpono a me ka maikaʻi o ka pauka i ka wā o ke aʻo. Hoʻokaʻawale ʻia nā capsules a lawe ʻia ma mua a ma hope. ʻO nā amino acid encapsulated paʻa ʻia me nā mea hou aʻe i ʻona ma mua o ka hana ʻana i ke kino. Eia kekahi laʻana, aia i ka mana gula he rhodiola a me nā mea hoʻoliʻiliʻi stimulant. Hoʻohui lākou i ka maikaʻi i ka wā o nā kaumaha, akā pono ʻole ia ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa. Ma mua o ke kūʻai ʻana i ka paʻakikī, pono ʻoe e hoʻomanaʻo i kēia. ʻO ka uku keu he pono ʻole. Pro mana, hoʻoulu i ka wai a inu pololei i ka wā hoʻomaʻamaʻa. Hōʻaia kēia i ka pale o nā mākala like i loko o ke kau holoʻokoʻa. Eia kekahi, ʻo ka glutamine i ka paʻakikī e hoʻoulu i ka hoʻoponopono hou ʻana o nā mākala ma hope o ka hoʻoikaika ʻana. No nā poʻe haʻuki ikaika, he paio koʻikoʻi kēia.
I nā ʻono o nā ʻono, kūlike ʻole nā capsule. Akā ʻono nā pauka. I ka manawa like, ʻaʻohe onaona e like me ke kemika, ua ʻae maikaʻi lākou. ʻEkolu mau koho: kuʻi, ʻalani, a kūlike ʻole. ʻO Punch ka mea i koi nui ʻia. Hele mai ka mana gula me nā strawberry a me ke kiwi, ka wai melemona, ka wai cranberry. Loaʻa i ka mana pro ka raspberry, ka peach-mango ʻono. ʻO ka hapa nui o nā mea pāʻani e like me ka peach-mango.
Ka hopena
Ma muli o ka nui o nā ʻano BCAA mai Optimum Nutr, he ʻokoʻa nā palapala hoʻokuʻu, ʻono a me nā kumukūʻai, he koho kā kēlā me kēia mea ʻaleʻale. A kaukaʻi ʻia i ka hopena i loaʻa, ma aneʻi ʻaʻole nui ka nui o ke kumukūʻai. Ke hoʻohālikelike ʻia nā pae hoʻohālikelike āpau, loaʻa kahi huahana hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa. ʻO Optimum Nutrite kekahi. ʻO BCAA 1000 mau pāpale ia. ʻO nā hōʻike he nui nā hoʻokolohua hoʻokolohua i mālama ʻia e hoʻohālikelike i nā hopena o nā huahana like ʻole e pili ana i kā lākou hopena.
Hoʻohana ka hoʻohana ʻana i ka mea paʻakikī i hiki:
- Hāʻawi i nā mākala me ka nui o ka ikehu e pono ai.
- E kiʻi i nā mole mole protein no ke kūkulu ʻana i nā olonā nā mākala.
- Wehe i ka momona o ke kino.
- Hoʻoulu i ka hormone ulu.
- E hoʻoliʻiliʻi nui i ka catabolism muscle.
ʻO kēia mau waiwai ka mea e ʻoi ai ka maikaʻi o ka waihona. ʻO nā leaflet me ka wehewehe ʻana o ka huahana e hoʻokūpaʻa i ka hāʻawi ʻole o ka hopena i nā hopena ʻoluʻolu, maʻalahi ke ʻeli. ʻO ke drawback wale nō ke kumu kūʻai kiʻekiʻe o ka paʻakikī, akā ʻaʻohe kumu e kānalua ai i kona pono.
Paipai mākou e hoʻomaʻamaʻa ʻoe iā ʻoe iho me ka helu BCAA.
