ʻO ka haki o ka iwi lumbar: nā kumu, mālama * ʻO Crossfit

Lumbar haʻi - haki i ka pono o ka vertebra (s). ʻO ka pathogenesis kahi piʻo kūlohelohe ikaika ʻole ke hāʻule, pā i ke kua i kūlou. ʻO ke kūlana pathological ke kumu o ka maʻi ʻehaʻeha, ʻoʻoleʻa o ka neʻe ʻana, ka haʻalulu a me ka pehu ʻana ma ke kahua o ka leona. Nā maʻi i ka hana ʻana o nā pelvic, paralysis, paresis hiki ke ʻike ʻia. E hana i kahi kuhi, hoʻohana ʻia i kēia ʻano hana diagnostics. I ka loaʻa ʻole o nā pilikia, koho ʻia kahi regiment therapy conservative. I nā hihia koʻikoʻi, pono ka hoʻopili lāʻau.

Nā kumu

Kū pinepine ke ʻano pathological ke:

Ke pae nei ma kou kua.
E luʻu ana i loko o ka wai i loko o ka wai pāpaʻu.
Hoʻololi a hoʻonui paha. Kū pinepine kēia i ka wā o ka paleki i manaʻo ʻole ʻia a i ʻole ke kuʻi ʻana i kahi ālaina paʻa, ke kaʻa kahi o ka mea i hōʻino ʻia.
He hahau i ka hope haʻahaʻa. Eia kekahi, loaʻa kēia ʻano ʻeha e nā poʻe i pili i ka ikaika a i ʻole nā haʻuki hana.

Hoʻolālā

Māhele pinepine ʻia nā ʻāpana i:

hoʻoliʻiliʻi;
haʻihaʻi haki;
mahele liʻiliʻi.

Hoʻonāukiuki ka ʻano mua:

kaohi ʻana o ka ʻaoʻao mua o ka vertebra;
kona hakina;
pālahalaha ʻaʻano.

Aia he ʻekolu mau kekelē o ke kaomi:

I - ma lalo o ka mana o kahi ukana ikaika, hoʻonā ke kino (e pōkole) e 30% a ʻoi iki paha;
II - na 30-50%;
III - 50% aʻoi aʻe paha.

Komo pinepine nā haʻihaʻi i hoʻokahi vertebra (ʻano liʻiliʻi loa i kekahi). Ma kona kino wale nō e ʻike ʻia ai nā hana ʻino. ʻO ka maʻamau, loaʻa ka ʻeha ke hāʻule i ka lima ʻelima a i ʻole nā lālā lalo i hoʻonui ʻia. Me ka ʻano compression, koi ʻia kahi diagnostics piha, mai ka wā hele pū pinepine ʻia me ka haki o ka iwi iwi a i ʻole nā iwi pelvic.

Hoʻohālikelike ʻia ka ʻano fragmented e ke komo ʻana o ka paia mua o ka vertebra i loko o ke kino ma lalo. ʻOi aku ka koʻikoʻi o kēia ʻeha ma mua o ka ʻano ma mua no ka mea:

hiki i ka disverse intervertebral ke hoʻokaʻawale i 2 a ʻoi paha mau ʻāpana.
hoʻoneʻe ʻia ka ʻāpana mai hope a i mua (i kekahi manawa ma hope wale nō), e alakaʻi ai i ka hōʻino ʻana i ka ʻōnaehana waena i kū i ka canal spinal.

Me ka haki haʻihaʻi, hoʻoneʻe ʻia nā ʻāpana luna i mua. Hiki ke hele pū me:

hoʻoneʻe o ka pili o ka vertebrae;
haki o nā hana iwi a me nā hoaka.

Hoʻonāukiuki ke ʻano pathological i nā hopena i makemake ʻole ʻia no nā hanana o ka ʻōnaehana hopohopo (NS):

kaomi ʻana iā lākou i ka ikaika like ʻole;
pākī a haki paha o nā hopena nerve, ʻeha o ke kuamoʻo.

Māhele ʻia ka poino i:

hana maʻalahi ʻole (ʻaʻole ʻino ʻia ka NS);
paʻakikī (aia ka paʻi, ka luku, ka haki o ka NS).

Māhele ʻia e pathogenesis:

ʻehaʻeha;
pathological.

ʻIke ʻia ka ʻano mua ma hope o ka pā ʻana, ka hāʻule ʻana. Kūkulu kahi ʻano pathological me kahi maʻi e kū nei, kahi i alakaʻi ai i ka nāwaliwali o nā meaola. Kū pinepine kēia i ke kumu o nā maʻi aʻe:

maʻi puʻupuʻu benign a malignant paha;
osteoporosis;
puʻupuʻu o nā iwi;
osteomyelitis.

Hiki ke hoʻomohala i ke ʻano pathological me ka ukana liʻiliʻi ma ka lumbar. I kekahi manawa ua lawa ka paona o kou kino ponoʻī.

Nā ʻōuli

I ka hihia o ka ʻeha, nānā ʻia ke kiʻi lapaʻau e like me:

maʻi maʻi ʻeha;
ʻoʻoleʻa o ka neʻe ʻana;
hoʻolōʻihi lōʻihi o nā mākala hope;
pehu i ka wahi o ka poino.

Hiki ke ʻike ʻia ka ʻeha penei:

ʻĀpana	Wehewehe
Kaʻaina	Pūnaewele haki.
Hoʻolahalaha	Hiki ke hoʻololi i nāʻaʻa puni.
ʻAno	ʻEhaʻeha.
Hōʻikeʻike	Waena i ka ikaika. Hoʻonui ka manaʻo ʻeha me ka neʻe.
Ka manawa o ka hanana	ʻO ka pinepine i ka manawa o ka ʻeha. Akā ʻaʻole paha e ʻike koke ʻia, akā mau mau hola ma hope o ka poino.

Kūpono ka neʻe ʻana ma muli o:

poloka e kahi splinter o ka vertebra;
hōʻino i nā aʻalolo aʻa kuleana no ka hana kaʻa.
ke ʻike nei i ka ʻehaʻeha loa e ka mea hoʻomanawanui (hoʻāʻo ʻo ia e hoʻoneʻe ʻole e neʻe i mea e hōʻalo ai i nā manaʻo ʻoluʻolu ʻole).

ʻO ke kūpikipiki a me ka pehu ka hopena maoli o ke kino i ka ʻeha.

I kekahi manawa (me ka nānā ʻole inā ʻeha nā hale ʻē aʻe a ʻaʻole paha), hiki mai nā ʻōuli keu:

pāhalahala;
ʻōpū paʻa paʻa;
manaʻo o ka nausea;
ka luaʻi, a ma hope e hoʻomaikaʻi ʻole ke ʻano.

Me ka eo o ka NS, ʻike ʻia nā ʻōuli penei:

hoʻoliʻiliʻi a i ʻole nalo o ka ʻike;
ka hoʻoikaika a hoʻonāwaliwali paha o nā reflexes;
nāwaliwali o nā mākala ma lalo o kahi o ka ʻeha (hiki i kekahi manawa ke lōlō);
nā pilikia me ka urination.

Me ka ʻano compression, blurred nā ʻōuli. ʻO ka manawa pinepine, ʻaʻole e nānā ka mea maʻi iā ia a ʻaʻole kau manawa me kahi kauka. Hoʻomaopopo pinepine ʻia ke ʻano pilikino.

I ke ʻano pathological, i hoʻonāukiuki ʻia e ka osteoporosis, mau manawa, ua ʻike pinepine ʻia nā haki paʻa. ʻO kēia ke kumu o ka hoʻoliʻiliʻi o ke kolamu o ka iwi kuamoʻo, a i ka hoʻokumu ʻana o kahi puʻupuʻu.

Me nā haʻihaʻi comminuted, ʻike ʻia nā ʻōuli i helu ʻia ma luna. Eia naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o nā hōʻailona.

Kōkua pilikia

He mea nui loa ia e kiʻi i ke kōkua mua ma hope pono o ka hōʻeha. Pili kēia i ka kūleʻa o ka mālama hou ʻana. E ho'ēmi ka hana pololei i ka likelike o nā pilikia a hoʻonui i nā manawa o kahi hopena maikaʻi.

ʻO ka mea mua, pono ʻoe e kāhea i kahi kaʻa kaʻahua. Ma mua o ka hōʻea ʻana mai o ka mea i hōʻino ʻia, kau i kahi kūlana ākea ma kahi paʻakikī, pālahalaha. E hoʻonoho i kahi uluna haʻahaʻa ma lalo o ke poʻo, a me kahi wili ma lalo o ke kua o lalo (hiki ke hana ʻia mai nā kāwele).

I nā hōʻeha koʻikoʻi, ʻaʻole e hiki i ka mea maʻi ke haha i ka haʻahaʻa o ke kino. ʻIke ʻo ia i kahi haʻalulu ʻeha, nalowale ka ʻike, nā luaʻi. He mea nui loa ʻaʻole e komo ka poʻe i pakele i loko o ka hanu hanu a ʻaʻole ʻoki ke kanaka iā lākou. I mea e pale aku ai i kēia, pono e huli mālie ka mea i hōʻeha ʻia i kekahi ʻaoʻao a hoʻopaʻa i kēia kūlana me nā uluna.

Pono e kau i kahi splint i ka pūnaewele hōʻeha. I mea e hōʻemi ai i ke ʻano, hāʻawi i nā mea hōʻoluʻolu ʻeha i loaʻa i ka waihona lāʻau lapaʻau home. He ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻopili i ka hau a i ʻole kekahi mea anuanu i ka poino. Hiki iā ʻoe ke hoʻoneʻe i ka mea maʻi wale nō ma kahi kīkaha ʻoʻoleʻa a papa paha.

Nā hōʻailona a pau

Inā ʻaʻole hoʻoneʻe ʻia nā iwi a ʻaʻole pili ka iwi kuamoo, a laila kauoha ʻia ka lāʻau conservative. Hoʻonohonoho ʻia ia e hoʻihoʻi i ka hana kaʻa me ka ʻole o ka ʻeha a me ka hōʻoluʻolu ʻole, e hoʻihoʻi ana i ke kūlana maoli o ka iwi kuamoʻo. Nā hana i kēlā me kēia lā:

Hoʻomaha ma kahi moe orthopedic.
Pale lumbar me nā injection hōʻoluʻolu ʻeha.
Lawe i nā lāʻau anti-inflammatory non-steroidal a me nā analgesics.
Kauoha o nā lāʻau i loaʻa ka calcium.
Hoʻoikaika iwi.
Ke hāpai nei i ka wāwae o ka moena e 30 °.
Ke hoʻoponopono nei i kahi kaumaha o 14 kg ma ka kuʻekuʻe a shin paha.
Ke huki nei i nā wahi i hoʻololi i ka pathologically.
Ke kau nei i kahi corset (5 mau pule ma hope o ka hoʻomaka o ka mālama ʻana).
ʻO ke koho ʻana i ka vertebroplasty (hoʻopaʻa ʻia ka vertebra i hōʻino ʻia me ka sima lapaʻau, e wikiwiki ana kēia i ke kaʻina hana hou). ʻAe wale ʻia ka manipū i ka loaʻa ʻole o ka neʻe ʻana o nā disk intervertebral.

ʻO Corset

Kau no ka hoʻopaʻa, hoʻoili ukana. Hana ʻia kēlā me kēia mea no kēlā me kēia mea hoʻomanawanui, e noʻonoʻo ana i nā ʻano o ke kiʻi.

Hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino a me ka lomilomi

ʻO ka physiotherapy kahi ʻano o ka lāʻau i kuhikuhi ʻia ma hope o ka conservative therapy a i ʻole ke ʻoki kino.

E hoʻi wikiwiki i ke ola maʻamau, pono ʻoe e hahai pololei i nā ʻōlelo a ke kauka, hana i nā hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā.

I ka loaʻa ʻole o ka maʻi ʻehaʻeha loa, kuhikuhi ʻia ka lāʻau hoʻoikaika kino no 3-5 mau lā o ka mālama ʻana.

Hoʻoikaika kūpaʻa a me ka hanu ʻana. Lawe kēia i mau pule.
© Photo_Ma - stock.adobe.com
I ka pule mua, hiki iā ʻoe ke neʻe i kou mau wāwae i ka wā e moe ana ma luna o kahi moe. ʻAʻole hele aku nā kuʻekuʻe wāwae, neʻe ʻokoʻa kekahi wāwae. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke mālama i kahi wāwae pololei.
© AntonioDiaz - stock.adobe.com

Inā ma ka hopena o ka pule mua hiki i ka mea maʻi ke hāpai i ka wāwae pololei no 15 kekona a ʻaʻohe ona ʻeha, a laila aia ʻo ia ma ka wēlau.

Ma hope o ʻelua mau pule, ʻae ʻia ka huli i ka ʻōpū. Ma lalo o ka nānā ʻana a ke kauka, hoʻonoho ʻia kahi wili ma lalo o ka umauma a me nā wāwae (10-15 cm i ka hihia ʻelua). I kēia kūlana, moe ka mea maʻi mai 20 a 30 mau minuke 2-3 mau manawa i ka lā.
© Iryna - stock.adobe.com
Ma hope o ʻekolu a ʻehā mau pule, hiki iā ʻoe ke hana i kahi kekeʻa ʻokoʻa me kēlā me kēia wāwae. ʻAe ʻia nā hana ʻē aʻe me ka hāpai ʻana i nā wāwae i ka wā e moe ana ma ke kua a me ka ʻōpū.
© zest_marina - stock.adobe.com
I ka pae hope loa, ʻae ʻia e ala aʻe mai ke kūlana kukuli (ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ala aʻe mai kahi noho!). ʻAe ʻia ka hele wāwae me ka ʻole o ke koʻikoʻi koʻikoʻi ma nā wāwae. Kūpono nā neʻe āpau i ka hoʻoikaika ʻana i nā mākala o nā ʻaoʻao lalo, nāwaliwali i ka wā hoʻomaha lōʻihi. ʻAe wale ʻia ka neʻe ʻana i mua ma mua o 3.5 mau mahina ma hope o ka hoʻomaka o ka hele wāwae. Eia kekahi, koi ʻia nā papa i ka wai ʻauʻau no ka wikiwiki wikiwiki.

I mea e pono ai nā hoʻoikaika kino, pono ʻoe e hāhai i nā lula maʻalahi.

hana ia i kēlā me kēia lā;
hana kūpono i kēlā me kēia hoʻokokoke ʻana, me ka palaualelo ʻole;
puʻunaue pono i ka ukana (ʻo kona hemahema e alakaʻi ai i ka hemahema o nā hana, a ʻo ka ʻoi aku ka mea e hōʻeha ai ke ʻano).

Inā hoʻonui ʻoe iā ʻoe iho me ka hoʻoikaika kino, hiki i kēia mau pilikia ke ulu:

ke hoʻolohi a kū nei paha i ka hoʻoponopono ʻana o ke kino;
ka wehe ʻana i ka vertebrae;
hernia;
osteoporosis;
neuralgia;
paralysis o nā ʻaoʻao lalo;
mimiki ʻole;
haki i ka hana hoʻohua.

I nā pae mua, hāʻawi ʻia ka hapahā o ka hola i ka lā no ka hoʻoikaika kino. E hoʻonui iki i ka manawa i 60 mau minuke, e pili pono i nā hana o kēlā me kēia lā:

kauoha aku nei;
hele ahiahi;
hoʻoikaika kino ʻelima mau minuke;
papa ma kahi hui kūikawā o ka hoʻoikaika kino hoʻoikaika kino, hale hoʻoikaika kino, ʻauʻau ʻauʻau.

ʻO ke kumu o ka lomilomi therapeutic e hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko a hoʻoikaika i nā mākala. Pale pū ia i ka ulu ʻana o nā pilikia. Hoʻopau ke kaʻina hana i ka paresis a me ka paralysis, hoʻihoʻi i ka pono.

ʻOihana hana

Inā ʻaʻole hoʻoneʻe ʻia ka vertebrae, hana ʻia ka kyphoplasty: ma o nā ʻoki liʻiliʻi, hoʻopaʻa paʻa ʻia nā pāluna e hoʻoponopono i ke kino vertebral. Hoʻopiha ka wahi i hoʻopilikia ʻia me ka sima iwi. Kau ʻia kēia hana hoʻōla minimally e hoʻomaikaʻi i ke kūlana o ka mea maʻi, pale i ka luku pinepine ʻana o ka pono o ka vertebrae. Hana ʻia ka hana ʻoki lāʻau ma lalo o ka anesthesia ākea a ʻaʻole koi i kahi noho lōʻihi i kahi haukapila.

ʻO Kyphoplasty nā mea maikaʻi aʻe:

hala ka ʻeha;
hoʻihoʻi ʻia ke kūlana pololei;
ʻaʻole ulu nā pilikia;
ʻaneʻane nā scars ʻike ʻole ʻia e koe;
hiki iā ʻoe ke hoʻōla ma ka home;
e ikaika ka vertebrae;
e hoʻōla loa ʻia kahi haʻihaʻi compression inā ʻaʻohe hemo o nā disk.

Hana i kēlā me kēia kaʻina:

Disinfection o ka wahi i hana ʻia.
ʻĀpana anesthetic kūloko.
Hoʻokomo i kahi pahu kūikawā i loko o ka ʻoki.
Lawe i kahi kiko kiko no ka hoʻokolokolo ʻana.
Ke kau nei i kahi pāluna deflated.
Hoʻopiha iā ia me ka ea a me ka wai.
Ke lawe nei i ka pāluna.
Hoʻopiha i nā hakahaka e kū mai ana me ka sima.

Hōʻike ʻia ka hana ʻoki kino no nā liona koʻikoʻi. I ke kaʻina hana, hemo nā ʻāpana iwi, hoʻoliʻiliʻi ʻia nā ʻiʻo nehotic, a hoʻokomo ʻia kahi prostesis inā pono. Hoʻohana pinepine ʻia nā pā titanium.

Ma hope o ka hana, pono ia e ʻaʻahu i ka corset ma kahi o 2 mau mahina.

Hoʻoulu hou

Ma hope o ka hopena ʻoki, pono e nānā kūikawā i ka wā hoʻoponopono. He mea nui loa e hāhai i nā ʻōlelo a pau a ke kauka e hele nei, no ka mea hilinaʻi nui piha ia ia. Ma hope o ka hana, kuhikuhi ʻia kēia mau mea:

lomilomi;
electrotherapy;
ultrasound;
nā polokalamu paraffin;
irradiation ultraviolet;
manipulate balneological.

Nā pilikia

Hiki ke hoʻomohala i nā ʻano pilikia penei:

Kaohi ʻana o ka moena vascular. ʻO ka hopena, aia ka helu i ka wahi i hānai i kēia kahawai.
ʻO ke ʻoki ʻana i nā welelau aʻa, e alakaʻi ana i ka pale ʻana i ka hele o nā impulses. Ma muli o kēia, kaupalena ʻia ka neʻe ʻana o ka mea maʻi.
Kyphotic deformities, hoʻowahāwahā ʻia. ʻAʻole kēia e hōʻino wale i ka helehelena, akā pili pū kekahi i ka hana o nā mea kokoke.
Nā pilikia o ke kaapuni, no ka mea ma hope o ka ʻeha, ʻaʻole paʻa ka mea hoʻomanawanui no ka manawa lōʻihi. Ma muli o kēia, hana ʻia nā bedores, make nā mea palupalu.
Nā pilikia pelvic: ka hoʻomau ʻole o ka urinary, ka hoʻoliʻiliʻi o ka pūpū, ka maʻi.
Lilo i nā hana kaʻa (hiki i ke kanaka ke lilo kīnā).

I nā hihia koʻikoʻi, ʻaʻole hiki i ke kanaka ke hoʻi i kona ola maʻamau. No laila, pono ʻoe e akahele loa: pale i ka hāʻule, hahau ma ke kua. I ke kānalua iki o ka ʻeha, e hoʻokaʻaʻike koke aku i ke keʻena lāʻau no ke kuhi.