Helu ehia mau manawa āu i ʻōlelo ai iā ʻoe iho mai ka lā ʻapōpō e hele ana ʻoe i waho holo kakahiaka... Hiki ke kapa ʻia ka holo he ʻano lāʻau lapaʻau, akā i mea e lilo ai ke kanaka i mea ʻona, i ke ʻano maikaʻi o ka huaʻōlelo, i ka holo ʻana, pono ia e holo no ʻelua mau pule paha. No laila pehea ʻoe e hoʻonāukiuki ai iā ʻoe iho e holo?
Pono i kahi pahuhopu
Ke holo nei wau no 10 mau makahiki, a i kēia manawa ua hoʻāʻo wau e hoʻopili i nā mea he nui i kaʻu hana punahele. Akā i ka hopena, ua hoʻoholo wau inā ʻaʻohe pahuhopu i kekahi e hiki iā ia ke hoʻokō i ke aloha i ka holo ʻana, a laila ʻaʻohe mea e koi aku iā ia e jogging pū kekahi.
ʻOiai inā kauō ʻia ʻoe no ka holo, a e hana lākou i kēlā me kēia manawa, a i ka wā e hemo ai ka pahele, e piʻi koke ʻoe me kahi kala hou no ʻoe iho.
A inā hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika iā ʻoe iho e holo no kekahi manawa, ma ka lilo wale o ka pono a me nā ʻano makemake, a laila e haʻalele paha ʻoe i kēia ʻoihana.
Hiki i nā pahu hopu he nui. Ua kākau wau i kahi ʻatikala holoʻokoʻa e pili ana i kēia. Maʻaneʻi hiki iā ʻoe ke ʻike: ʻEwalu mau pahuhopu holo... ʻO ka mea nui e loaʻa i kāu. Ka mea e lilo i pahuhopu, ʻaʻole i kuko manawa. ʻO ia, inā he pahuhopu kāu e lilo i ka kaupaona, a laila pono ia i kahua paʻa. A ʻaʻole no laila inā ʻaʻole ʻoe e lilo i ka paona, a laila e hele koke mai ʻoe me kahi ʻōlelo e pale ai iā ʻoe iho me nā huaʻōlelo: "he nui ke kanaka maikaʻi," a i ʻole kekahi mea e like me kēlā. Loaʻa he pahuhopu, a hoʻoikaika ʻoe no ia ma nā ʻano āpau, a kōkua ke holo ʻana iā ʻoe i ka hoʻokō ʻana. ʻAʻohe paha pahuhopu, akā aia kahi kuko manawa, i kēia lā "ahi" ʻoe e holo, a ʻapōpō ua luhi ʻoe.
Pono nā poʻe manaʻo like
Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e holo me ka ʻole o ka poʻe manaʻo like, he pahuhopu kāu. Akā no ka hoʻomau ʻana i ka holo me ka ʻole o ka poʻe e hoihoi i ka hoʻolohe e pili ana i ka hiki iā ʻoe ke holo he nui a wikiwiki paha, pono ʻoe i kahi ʻano ikaika loa a me kahi pahuhopu koʻikoʻi loa. Minamina, a pōmaikaʻi kekahi manawa, ke holo ka hana o ka hoʻōla i kekahi maʻi koʻikoʻi, ʻaʻole kēlā me kēia pahuhopu ka pahuhopu.
Akā inā he poʻe manaʻo like kou, a laila e ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻomau ʻana i ka holo ʻana a koi iā ʻoe iho e hana inā ʻaʻole ʻoe makemake iki. Ma hope o nā mea āpau, ʻapōpō pono ʻoe e "hōʻike" i kāu holo i nā poʻe i pili pū i kēia haʻuki. A ʻaʻole ʻoluʻolu loa e kamaʻilio e pili ana i ka ʻoiaʻiʻo ma kahi o ka holo ʻana ua palaualelo ʻoe ma ka moe.
Nā ʻatikala holo ʻē aʻe e hoihoi iā ʻoe:
1. Ke holo nei no nā mea hoʻomaka
2. He aha ka wā holo
3. ʻEnehana holo
4. Hiki paha ke holo me ke mele
Pono i nā haʻuki haʻuki maikaʻi
ʻO ke ala maʻalahi e hoʻomaka i ka holo ʻana e kūʻai i kahi kumukūʻai nā lole haʻuki no ka holo ʻana... Ma hope o ke kūʻai ʻana, e kala nui loa ʻoe no ke kālā i hoʻolilo ʻia i nā lakohana e hoʻoikaika ʻoe iā ʻoe iho e holo i mea e nalo ʻole ai ka maikaʻi. Eia nō naʻe, ua lawa kēia no kekahi mau holo e hoʻomaha i kou kapa lole, no laila e ʻōlelo ai. A laila, pono ʻoe i kahi pahuhopu a me nā poʻe manaʻo like.
E ʻike i nā wikiō hoʻonāukiuki lawa ma ka Pūnaewele
Serious, hiki iā ʻoe ke nānā mau i nā wikiō e hoʻoulu iā ʻoe e holo ma ka Pūnaewele a holo ma luna. I kēia manawa ua paʻi ʻia nā wikiō e like me ka ʻoihana ma hope o ka nānā ʻana iā ia, manaʻo ʻoe pehea e holo ʻole ai.
Minamina, ʻo ka pilikia o kēia mau wikiō ʻaʻole lōʻihi. No laila, pono ʻoe e holo me nā manaʻo hou. Nānā wau i ke wikiō a holo koke.
Ma hope iki a ma hope paha, e pau kēia mau wikiō i ka hoʻonāukiuki ʻana, a laila pono ʻoe e hōʻoluʻolu iā ʻoe iho me nā kāmaʻa holo wāwae hou a i ʻole nā pālule liʻiliʻi.
Panina: ʻO ka mea nui ka pahuhopu. E hoʻāʻo e noʻonoʻo hohonu e pili ana i ka mea āu e hoʻomaka ai e holo. Inā kūpono ka pahuhopu, a makemake maoli ʻoe e hoʻokō iā ia, a laila ʻoluʻolu e kau i nā sneakers a hele i kahi holo.
Inā ʻaʻohe ou pahuhopu pēlā, ʻaʻole ʻike mua ʻia. A i ʻole he illusory ka pahuhopu e hoʻomaopopo ʻoe iā ʻoe iho ʻaʻole lawa ʻoe no ka manawa lōʻihi, ʻoi aku ka maikaʻi ʻaʻole e hoʻomaka. ʻO ka holo ʻana, he ʻoihana maikaʻi ia. Akā ʻaʻole pono ʻoe e hoʻoikaika iā ʻoe iho e hana ma waho o ka lima. ʻO kahi pahuhopu e like me ka mea e lilo ke kaupaona no ka male a ka hoa, a hoʻomaikaʻi paha i ke olakino ke ʻaʻohe mea nāna e hoʻopilikia iā ʻoe, ʻaʻole maikaʻi. ʻO ka pahuhopu e hala i ke kūlana no ke komo ʻana i ke kulanui a kūkulu i kahi ʻoihana kūleʻa i ka wā e hiki mai ana. ʻO ka pahuhopu e hōʻemi i ka likelike o ka maʻi kō, ke ʻōlelo nā kauka āpau inā ʻaʻole ʻoe e hoʻomaka i kahi haʻuki ʻeleu, hoʻomaka koke ʻoe e lawe i ka insulin. ʻO ka pahuhopu lilo kaupaona no kahi mea aloha ke kanaka e ʻae iā ʻoe ma ke ʻano (a) like me ʻoe, akā makemake ʻoe e nani nona (iā ia). ʻO kēia nā pahuhopu. Maanei mākou e nānā ai iā lākou.
I mea e hoʻomaikaʻi ai i kāu mau hopena i ka holo ʻana ma nā wahi waena a me nā mamao, pono ʻoe e ʻike i ke kumu o ka holo ʻana, e like me ka hanu pololei, ʻenehana, hoʻomehana, ka hiki ke hana i ka eyeliner pololei no ka lā o ka hoʻokūkū, hana i ka ikaika ikaika i ka holo a me nā mea ʻē aʻe. No laila, paipai wau iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho me nā hōʻike aʻo wikiō ʻokoʻa e pili ana i kēia a me nā kumuhana ʻē aʻe mai ka mea kākau o ka pūnaewele scfoton.ru, kahi āu i kēia manawa. No ka poʻe heluhelu o ka pūnaewele, manuahi nā aʻoaʻo aʻo wikiō. No ka loaʻa ʻana iā lākou, kau inoa wale nō i ka nūpepa, a i loko o kekahi mau kekona e loaʻa iā ʻoe ka haʻawina mua ma ke kaʻina e pili ana i ke kumu o ka hanu kūpono i ka wā e holo ana. Kakau inoa ma aneʻi: Ke holo nei i nā ʻōlelo aʻo wikiō ... Ua kōkua kēia mau haʻawina i mau kaukani mau kānaka a kōkua pū kekahi iā ʻoe.
