Me ka hoʻomaka o ka hoʻoilo a me ka hāʻule hau, he nīnau pinepine nā joggers - kahi e holo ai i ka hoʻoilo. A asphalt, lepo, rubber, lilo nā mea āpau i mea like inā aia ka hau ma luna. No laila, i loko o ka ʻatikala e nānā nui mākou ma ka palupalu o ka ʻili, akā i ke kū ʻana o ka hau ma luna.
Ke holo nei ma nā alanui nui o ke kūlanakauhale
ʻO nā alanui waena o ke kūlanakauhale ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi loa o ka hau. Ua ninini ʻia kahi nui o ke one a me ka paʻakai iā lākou, a hū ʻia nā papa hau me nā tractor a me nā ʻōʻō.
No laila, ma ia mau alanui, pinepine, he maʻalahi ke holo e like me ke kauwela, inā hau ua hoʻoheheʻe ʻia, a ʻaʻole i lilo i kahi kolohe, kahi e hiki ʻole ai ke holo. Eia nō naʻe, ma muli o ka nui o ka paʻakai, nāpelu koke nā kāmaʻa inā holo mau ʻoe ma ia mau alanui. Hoʻohui ʻia, ma muli o ka hoʻoheheʻe ʻana o ka hau ma lalo o ka mana o ka paʻakai, haumia nā alanui nui. ʻO kēia ke holo nei ʻoe, e haumia ʻoe ma kou kua ma muli o ka overlap o ka wāwae o lalo, pono ʻoe e loaʻa ke holo.
ʻAʻole pono mākou e poina e pili ana i ka nui o nā kaʻa, a, no laila, nā kinoea carbon monoxide i hoʻoili ʻia āu e hanu ai i ka wā e holo nei. ʻAʻohe mea ʻoluʻolu mai kēia.
Panina: mai ke kuanaʻike o ka maʻalahi a me ka paʻa i ka hoʻoilo, ʻoi aku ka maikaʻi o ka holo ʻana ma nā alanui nui, a lākou e hoʻāʻo ai e hoʻomaʻemaʻe mua. Akā pono mākou e noʻonoʻo e ʻoi aku ka paʻakikī o ka hanu ʻana, a ʻo nā lole ma ke kua e lepo pinepine.
Ke holo nei i nā pāka a me nā pilau
Ke hoʻomaʻemaʻe nui ʻia nei nā pāka a me nā pilau. Eia nō naʻe, kākaʻikahi loa ka palaki ʻia ʻana o ka hau i ka aspph a i nā tile. ʻO ia, aia nō i nā manawa he hau lahilahi o ka hau ma luna. ʻO kēia ka mea e ʻoi aku ka maikaʻi o ka paʻa. Ma muli o kēia, pono ʻoe e hoʻololi i kāu ʻenehana holo, e nalowale i ka wikiwiki ma muli o ka heʻe ʻana o nā sneakers, a aia kahi manawa kūpono e hāʻule ai i ʻelua mau manawa i ka huli ʻana, inā maikaʻi ka wikiwiki ʻoiai e holo ana, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke komo i ka huli.
Akā ʻo nā mea maikaʻi o ka holo ʻana i nā pāka a me nā peʻapeʻa ʻo ka ʻoiaʻiʻo he ea maʻemaʻe, he nui nā mea holo ʻē aʻe ʻē aʻe, a hoʻomaʻemaʻe pinepine ʻia ka hau, ʻoiai ʻaʻole maikaʻi e like me nā alanui waena, akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke holo i ke kuli. pono e.
Lawe ʻia: Ke holo nei i nā pāka a ma nā pilina kahi koho maikaʻi loa no ka holo ʻana o ka hoʻōla māmā. Ma muli o ka holo ʻana o ke kahawai ʻo tempo maikaʻi ma kahi ʻāpana lahilahi o ka hau e paʻakikī i ke kino a me ka psychologically.
Ke holo nei a puni nā kaona o ke kaona
ʻAʻole hoʻomaʻemaʻe ka waho o ke kūlanakauhale, no laila e uhi ʻia kahi ʻāpana o ke ala i ka hau hohonu. Nui no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke holo i kahi keʻa wikiwiki a i ʻole ke ola i kēlā mau ʻāpana o ke ala.
ʻO ka holo ʻana i ka hau hohonu e paipai i ka hoʻomaʻamaʻa hāpai huha, kahi hopena maikaʻi i ka hana ʻenehana.
Panina: e holo ana ma waho, kahi i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia ka hau, e pono no ka poʻe makemake e hoʻopilikia i ko lākou ola, a ʻaʻole holo no ka hoʻōla, akā ma ke ʻano he aʻo ʻO ka holo ʻana i ka hau he uku maikaʻi loa akā paʻakikī pū kekahi.
Ke holo nei i ke kahua pāʻani, hale hoʻoikaika kino a me ka papa hana hale ma ka home.
Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i kahi ala maʻamau a me ke kahua kahua, a laila holo i loko o ia hiki loa a pono. ʻOiaʻiʻo, no ka nele o ka ea kūpono o ka lumi, pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i kēlā ea. Akā i ka laulā, i ka hoʻoilo he kūpono. Koe no hoʻokahi AKA. ʻAʻole i loaʻa i nā kūlanakauhale āpau nā ʻano arena, a ma hea lākou, mamao loa aku lākou, a i ʻole nui ka poʻe.
Akā ʻaʻole au e paipai e holo i loko o kahi hale hoʻoikaika kino maʻamau. Me ka ʻole o ka uhi palupalu a me ke kuli maikaʻi, makaʻu ʻoe i ka hōʻeha wāwae a me nā maʻi wāwae ʻē aʻe.
He mea kūpono ke holo i ka hale hoʻoikaika kino wale nō me ka wikiwiki, ʻaʻole wikiwiki ma mua o 6-7 mau minuke i kēlā me kēia kilomita.
ʻO ka holo ʻana ma luna o kahi papa hana hakahaka, ʻaʻole ia e pani i ka holo mau ʻana. Ma muli o ka nele o kahi mea pae, ua lilo nui ʻoe i ka holo holo ʻana. Akā. Ke anuanu loa i waho, ʻaʻole ʻeha kēia koho.
Panina hopena: kūpono no e holo ana i ka hoʻoilo - holo ma nā alanui i hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ʻia o ka hau me kahi helu liʻiliʻi o nā kaʻa, a i ʻole ke kaʻaahi ma ke ala track a me ke kahua, kahi kauwela mau. No ka hoʻomaʻamaʻa wāwae a me ka hoʻomanawanui ʻana i ka ikaika, holo pono i ka hau hohonu ka maikaʻi. Akā ʻo ka holo ʻana ma luna o nā paheʻe he paʻakikī loa ia a ʻaʻole pono loa. ʻOi loa ma ka hau a me ka hau i ka hau. I kēia hihia, wāwahi ka ʻenehana holo a hoʻolilo ʻoe i ka ikaika keu i ka repulsion.
