.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Ka Papa Kuhikuhie
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
Pāʻani Delta

Pehea e holo ai i kahi kaʻa wikiwiki? Nā hoʻolālā e hoʻomākaukau ai no ka TRP

ʻO kekahi o nā kūlana nui i ke kula haʻahaʻa ke holo kaʻa holo. No laila, kū pinepine ka nīnau, pehea e holo wikiwiki ai i ke kaʻa holo kaʻa?

He aha ke kumu o kēia neʻe?

ʻO kēia ʻano hana ka hele ʻana o kahi mamao i nā ʻaoʻao ʻokoʻa no kekahi manawa, i kekahi mau manawa i ka lālani. ʻAʻole pono ka mamao ma mua o 100 mau mika. ʻO kēia ʻano o ka holo ʻana kekahi o nā ʻāpana nui o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana no nā mea pāʻani kinipōpō hīnaʻi, nā pahu pahu a me nā mea haʻuki ʻē aʻe.

ʻO kēia ke kumu o kēlā ʻano aʻo e ʻae iā ʻoe e hoʻomohala i ka hoʻomanawanui, ka hoʻohui ʻana o nā neʻe a me ka wikiwiki. Hoʻohui ʻia, kōkua nui ia e hoʻomaikaʻi i ka wikiwiki hoʻomaka. No kēlā me kēia makahiki, ua hoʻoholo ʻia nā hōʻailona kūikawā, ʻo nā loina o ka pae mua o ka RLD complex ka mea akahai.

ʻEnehana hoʻoikaika kino

ʻO ka holo Shuttle, e like me nā ʻano hoʻoikaika ʻē aʻe, pili i kahi hana hoʻokō kūikawā e pono e ukali ʻia. ʻO ka hoʻokō ʻole i nā ʻōkuhi maʻamau hiki ke hoʻololi i ka hopena. No laila, he nīnau pinepine kā nā keiki kula e pili ana i ka holo wikiwiki ʻana i kahi holo kaʻa.

Ma mua o ka hoʻomaka ʻana, he mea nui e hoʻolōʻihi i kou mau mākala i mea e hōʻemi nui ai i ka hōʻeha ma muli o ka wikiwiki o ka hana ʻana a me ka hoʻomaka koke ʻana.

I ka hapanui o nā hihia, he mea maʻamau ka hoʻohana ʻana i kahi hoʻomaka kiʻekiʻe me ia ʻano holo. E hana i kēia, lilo kekahi i kahi skater pose (ʻo ka wāwae kākoʻo i mua, a hoʻihoʻi ʻia ka lima swing), hoʻohuli ʻia ke kaumaha o ke kino i ka ʻūhā mua.

Ma hope o ke kauoha "Malaki" ʻo ka hana nui ke hoʻomōhala i ka wikiwiki nui i loko o kahi manawa pōkole. I kēia hihia, pono ke kino i kahi kūlou. ʻOi aku ka maikaʻi e uhi i ka mamao ma nā manamana wāwae, ʻae kēia iā ʻoe e hoʻonui i ka wikiwiki o ka neʻe.

ʻO kekahi o nā ʻāpana nui ka huli ʻana. Inā makemake ʻia kahi huli, e hoʻemi i ka wikiwiki a hana i kahi neʻe laka, a laila e hoʻonui hou i ka wikiwiki. I mea e hōʻemi ai i ka hōʻeha, pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa mau i kēia mau hana no ka holo kaʻa.

Ma hope o ka hoʻopau ʻana i ka huli hope, pono e hoʻomohala i ka wikiwiki nui i hiki i ka laina hoʻopau.

Nā hoʻoikaika wikiwiki

ʻO ka pane i ka nīnau pehea e hoʻomaikaʻi ai i ka holo kaʻa e hana i nā hana kūikawā. I ke kauwela, hiki ke hana i ka hoʻoikaika kino ma waho, a i ka hoʻoilo i ka hale hoʻoikaika kino.

Hāʻawi ka mālama ʻana i nā lula e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokō i nā kūlana TRP no ka holo ʻana o ka huki a hoʻonui loa i ka hana.

  • Hoʻomehana kūpono a maʻamau.
  • Pono mau nā ukana.
  • Pono e hoʻoholo i ka pae o ka hoʻoikaika e like me ke ʻano o ke kino.
  • Pono e hana i nā hana ma nā manawa o 1 mau lā.

Nui ka hopohopo o nā mākua e pili ana i ka pono e kāpae i nā kūlana TRP ma ke ʻano a i ʻole manawaleʻa ʻia paha. ʻO ka hoʻouna ʻana o kēia maʻamau he manawaleʻa i kēia manawa.

E nānā i ka wikiō: Moke Boy Kamealoha and Family- The Habilitat Christmas Special 2015 (ʻAukake 2025).

Previous 'Atikala

He aha ka CrossFit?

Next 'Atikala

ʻO ka ʻau ʻana o Butterfly: ʻano hana, pehea e ʻau pono ai me ke kaila butterfly

Related 'Atikala

Mīkini tomati spaghetti homemade

Mīkini tomati spaghetti homemade

2020
Pehea e lilo ai kaupaona ma kahi papa hana

Pehea e lilo ai kaupaona ma kahi papa hana

2020
ʻO Katherine Tanya Davidsdottir

ʻO Katherine Tanya Davidsdottir

2020
Hoʻohuli o ka hui pūhaka

Hoʻohuli o ka hui pūhaka

2020
Hoʻoneʻe Patellar - nā kumu, nā ʻōuli a me nā lāʻau

Hoʻoneʻe Patellar - nā kumu, nā ʻōuli a me nā lāʻau

2020
ʻO ka papa ʻaila o ka aila

ʻO ka papa ʻaila o ka aila

2020

Waiho I Kou ManaʻO HoʻOpuka


Mea Pauku
ʻO Vegan Protein Cybermass - Nānā Kākoʻo Palekana

ʻO Vegan Protein Cybermass - Nānā Kākoʻo Palekana

2020
Nā hana abs home: wikiwiki ka abs

Nā hana abs home: wikiwiki ka abs

2020
ʻO Quinoa me ka moa a me ka milo

ʻO Quinoa me ka moa a me ka milo

2020

Popular WaeʻAno

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

About Makou

Pāʻani Delta

Share Me Kou Mau Hoaaloha

Copyright 2025 \ Pāʻani Delta

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Pāʻani Delta