.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Ka Papa Kuhikuhie
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
Pāʻani Delta

He aha ka hāʻawi ʻana o nā kūlana TRP?

Ma hope o ka hoʻoholo ʻana o ke Aupuni Aupuni e hoʻihoʻi i ka papahana "Mākaukau no ka Hana a me ka Pale Kaua", makemake nā mea āpau i ka mea e hāʻawi ai i nā kūlana TRP e hāʻawi ai, a ʻo ia hoʻi, he aha ka mea e hāʻawi ai nā pae TRP-2020?

I kēia manawa, pili wale nā ​​pōmaikaʻi i nā mea noi. He aha ka TRP e hāʻawi ai i ke komo ʻana? Mai ka 2015, nā kula nui o 12 mau mea i koho ʻia o ka Lūkia Hui Pū ʻIa i komo i ka hoʻokolohua, no ke kū ʻana o ka hōʻailona "Ready for Labor and Defense", e hoʻohui i nā helu i nā hopena USE. A, ʻo ia nō, ka nīnau kumuhana hou aʻe: "ehia mau helu a ka TRP e hāʻawi ai?" Hiki ke hoʻoholo ʻia kā lākou helu e kēlā me kēia kulanui me ke kūʻokoʻa, akā ʻaʻole pono e ʻoi aku i ka ʻumi. ʻEhia mau helu i hāʻawi ʻia i nā ʻoihana aʻo e komo nei i ka papahana no nā kūlana TRP? Pākuʻi lākou, ma ke ʻano he rula, mai 1 a i 3 mau helu. Liʻiliʻi, akā i kekahi mau manawa, hiki i kēia mau helu he 1-3 ke kōkua iā ʻoe e loaʻa i kahi i makemake ʻia e kahi kālā.

Eia kekahi, i mea e hoʻonāukiuki ai i nā makaʻāinana e hele i nā kūlana, hoʻolālā nā mea hoʻomaka e hoʻolauna i nā uku kālā. No nā haumāna, e hoʻonui kēia i kā lākou mau haʻawina haumana, no ka heluna hana - i kā lākou uku. Eia hou, ke noʻonoʻo nei i ka hiki ke hoʻohui i nā lā hou i ka wā hoʻomaha. ʻO nā pōmaikaʻi e loaʻa i ka heluna kanaka makua ke hoʻomohala lohi ʻia a hoʻokō ʻia i nā wahi.

ʻOiaʻiʻo, aia ka uku i ka manaʻo o ka luna hana, akā e noʻonoʻo nui nā ʻoihana aupuni pehea e kākoʻo ai i ka mokuʻāina. Ma ka nīnau pehea e hoihoi ai i nā luna ʻē aʻe ke hana nei lākou.

ʻO ka poʻe i hala kūleʻa i nā kūlana TRP no kekahi mau makahiki e loaʻa nā makana kūikawā mai ka pelekikena.

Ma ka laulā, pono e lilo i ke ʻano haʻuki ke pāʻani ʻana i nā haʻuki a me ka loaʻa ʻana o kahi hōʻailona. Akā, ʻoiai, ʻo ka mea nui e pono ai nā pae TRP a me kā lākou hāʻawi ʻana he olakino, olakino a me ka hauʻoli o ke ola. A i ka wā lōʻihi, hoʻonui pū ʻia ke ola o ke ola.

E nānā i ka wikiō: Kū Haʻaheo Music Video (ʻAukake 2025).

Previous 'Atikala

BiWell - Nānā smoothie Protein

Next 'Atikala

Holo mele - ʻōlelo aʻoaʻo no ke koho ʻana

Related 'Atikala

ʻO Bursitis o ka hui pūhaka: nā ʻōuli, ka ʻike, ka lāʻau

ʻO Bursitis o ka hui pūhaka: nā ʻōuli, ka ʻike, ka lāʻau

2020
Lālani barbel Bent-over

Lālani barbel Bent-over

2020
Marathon no 2.37.12. Pehea ia

Marathon no 2.37.12. Pehea ia

2020
Pehea e koho ai i nā kāmaʻa holo

Pehea e koho ai i nā kāmaʻa holo

2020
TRP hoʻāʻo kikowaena: kulanakauhale a me nā helu kuhi o nā kikowaena hoʻokipa kikowaena

TRP hoʻāʻo kikowaena: kulanakauhale a me nā helu kuhi o nā kikowaena hoʻokipa kikowaena

2020
TRP ru pūnaewele kūhelu: ke komo a me ka nānā o nā hiʻohiʻona

TRP ru pūnaewele kūhelu: ke komo a me ka nānā o nā hiʻohiʻona

2020

Waiho I Kou ManaʻO HoʻOpuka


Mea Pauku
Reebok leggings - loiloi i nā hiʻohiʻona a me nā loiloi

Reebok leggings - loiloi i nā hiʻohiʻona a me nā loiloi

2020
He aha ka hoʻomaʻamaʻa hana?

He aha ka hoʻomaʻamaʻa hana?

2020
Maikaʻi ʻo CrossFit no kou olakino?

Maikaʻi ʻo CrossFit no kou olakino?

2020

Popular WaeʻAno

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

About Makou

Pāʻani Delta

Share Me Kou Mau Hoaaloha

Copyright 2025 \ Pāʻani Delta

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Pāʻani Delta