ECA (ephedrine caffeine aspirin): pehea ka maikaʻi o ka mea momona momona no ka pohō kaumaha? * ʻO Crossfit

Ke ʻike nei ka ʻoihana hoʻoikaika kino i kahi piʻi mua ʻole ma mua. Ke kū mai nei nā mea hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa hou, nā papaʻai kūpono a palekana hoʻi. Eia nō naʻe, hiki i kekahi mau mea ke hoʻohālikelike i ka kaulana me ka "hopena ECA" - kahi hui o ʻekolu mau lāʻau - ephedrine, caffeine, aspirin. ʻO lāua pū, lilo lāua i pila hoʻokalakupua loa e ʻae iā ʻoe e hoʻokahe koke me ka ʻeha ʻole i kēlā mau paona keu.

ECA ka hoʻokō ʻana

Ua mālama ʻia nā noiʻi lapaʻau he nui ma kēia hui lāʻau. ʻO ka mea mua, ua hoʻohālikelike ʻia ka maikaʻi o ka ephedrine me ka hoʻohana ʻole o ka hoʻomaʻamaʻa. E like me ka hōʻike ʻana i hana ai, me ka ʻole o ka hoʻoikaika ʻana, ʻaʻole i lilo ka pae kaukau i ka paona. Eia nō naʻe, i ka hihia o kahi papa me ka hui pū ʻana o ECA a me ka hoʻoikaika kino ma luna o kahi papa hana, ua hoʻololi ʻia ua hoʻonui ka ECA i ka maikaʻi o ke ahi momona mai ka hoʻoikaika aerobic e 450-500%.

Inā mākou e lawe i nā hopena maoli, a laila no kahi papa o ECA me ka papaʻai kūpono a me ka hoʻoikaika kino, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka pākēneka o nā kiko adipose mai 30% a 20%. Eia kekahi, ʻaʻole i pili ka hopena i ke kaupaona o ka mea haʻuki, akā wale nō i ka ikaika o ka hoʻomaʻamaʻa. I ka manawa like, ʻo ka poʻe i lawe i ka ECA no ka manawa mua a kokoke ʻaʻole i pāʻani i nā haʻuki ma mua, ua ʻike ʻia ka liʻiliʻi o ka maikaʻi. Pili ia me ka liʻiliʻi o ka hana i ka wā o nā hana, no ka mea i hoʻihoʻi ʻia ka nui o ka ikehu i ka lāʻau adipose.

No ke aha ECA?

Aia kekahi helu nui o nā mea kuni momona ʻoi aku ka palekana ma ka mākeke, akā ʻo ka wahi mua i ka kaulana no ka ECA complex no ka pohō kaumaha + clenbuterol. No ke aha mai? Maʻalahi - hoʻokumu ʻia ka hana a nā mea kuni momona ʻē aʻe ma luna o ka caffeine, ʻo ia hoʻi ma ke ʻano o ka hoʻopōʻino a me nā hopena ʻē aʻe, hiki i kēlā mau mea puhi momona ke ʻoi aku i ka ECA, a haʻahaʻa i ka pono.

ʻO kahi koho ʻē aʻe e pili ana i nā mea hoʻohui kikoʻī - antioxidants, a me nā mea kikoʻī, ʻo L-carnitine ka mea kaulana loa, i hoʻomohala ʻia ma ke ʻano he pani hakahaka no ECA. ʻAe, holo pono ia, akā ʻokoʻa ka ECA, hiki iā ia ke puhi ma mua o 10 g momona ma kēlā me kēia hoʻolālā ma muli o ka pae haʻahaʻa o ka hoʻokuʻu. Eia hou, i ka hoʻohana ʻana iā L-carnitine, hoʻopau mau ʻia nā hale kūʻai glycogen i ka mua, kahi e hoʻemi ai i kona pono.

ʻO ka hopena, ʻo ECA kahi koho kūpono a palekana hoʻi e pili ana i ka hopena / hopena.

Kumumanaʻo hana

ʻĀpana	Nā hopena i ke kino
Ephedrine	Thermogenetic mana. Hiki ke hoʻoulu i ka ketosis i ke kino a hoʻololi iā ia i nā kumu ikehu lipid
Kāpena	Ikaika ikaika, hoʻonui i ka hoʻolilo ikehu, adrenaline pani, ʻae iā ʻoe e hoʻohana pono i ka nui o ka ikehu i loaʻa mai lipolysis.
ʻAspirin	Hoʻoemi i ka likelike o ka hopena i nā hopena ʻaoʻao o nā huahana ʻelua. Thinns ke koko, hoʻemi i ka makaʻu o ka hahau ʻana i nā mea haʻuki ʻoihana.

I kēia manawa i nā huaʻōlelo maʻalahi e pili ana i ka hana ʻana o kēia pūʻolo a no ke aha e manaʻo ʻia ai ka maikaʻi ma waena o nā mea momona momona āpau.

ʻO ka mea mua, ma lalo o ka mana o ka ephedrine a me ke kō, komo ka hapa liʻiliʻi o ka insulin i ke kahe o ke koko, e wehe ana i nā momona momona. Eia kekahi, ʻo ka momona, ma lalo o ka mana o "pseudo-adrenaline" - caffeine, komo i ke kahe o ke koko a wāwahi ʻia i ka glucose maʻalahi.
Ke hele nei kēia glucose āpau i ke koko, e hāʻawi ana i kahi hoʻonui i ka naʻau a me ka hoʻonui nui o ka ikehu i ka lā. ʻO Caffeine, ʻoiai e hana mau nei, hoʻonui wikiwiki i ka puʻuwai puʻuwai, kahi e hoʻonui ai i nā lilo calorie no kēlā me kēia manawa o ka manawa.
A laila hana kēia. Inā hiki i ke kino (mahalo i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana) ke hoʻolilo i ka nui o ka ikehu (kahi e pono ai nā kaumaha cardio koʻikoʻi), a laila ma hope o ka pani ʻia ʻana, nalowale ke kanaka a 150-250 g o nā aʻa adipose i hoʻokahi haʻuki. Inā ʻaʻole i hoʻolilo ʻia ka ikehu i ka hōʻike ʻana i nā mea, a laila ma hope o ka manawa e hoʻihoʻi ʻia ia i mau waikawa momona polyunsaturated a hoʻihoʻi ʻia i ka waihona momona.

Panina: ʻAʻole maikaʻi ka ECA me ka ʻole o ka hoʻomaʻamaʻa.

I kēia manawa he kikoʻī hou aʻe. ʻO Caffeine kekahi o nā diuretics ikaika loa i ʻae ʻia, e hoʻonui ka ephedrine i nā hopena o ka caffeine, ke hoʻohui ʻia me ka nui o ka ikehu e alakaʻi i ka hoʻonui ʻana o ka mahana o ke kino. ʻAʻole hoʻonui ka hoʻonui ʻana i ka mahana i ka wela momona wale nō, akā alakaʻi pū ʻia hoʻi i ka hoʻonui ʻia o ka hou i ka wā hoʻoikaika kino. Hoʻokumu kēia i kahi pae nui o ka make wai. No laila, i ka wā hoʻoikaika kino, pono ʻoe e hoʻopau i ka wai.

Inā mālama ʻole ʻia ke kaulike wai-paʻakai, mānoanoa ke koko. Hiki i kēia (ʻoiai ʻaʻole paha) ke alakaʻi i ka hoʻokumu ʻia ʻana o nā clots i hiki ke ālai i ka moku. Hoʻohana ʻia ʻo Aspirin i mea e pale aku ai i ka glucose koko mai ka mānoanoa a me ka make wai. I ka ʻoiaʻiʻo, hana ia ma ke ʻano he stabilizer o ka hopena a ʻaʻole komo pono i ka puhi ʻana i ka momona.

No ke aha ʻoe e makemake ai i ka aspirin?

Ma mua, ʻaʻole i hoʻokomo ka ECA i ka aspirin. Ua hoʻohui ʻia i kahi noiʻi ma ke Kulanui o Massachusetts. Ua manaʻo ʻia ʻo Aspirin e hoʻolōʻihi i nā hopena o ka ephedrine a hoʻomaikaʻi i ka puhi ʻana i ka momona. I ka hana ʻana, eia naʻe, ua hoʻololi ʻia ʻaʻole hāʻawi ia i kahi hopena maikaʻi i ka puhi ʻana i ka momona. Eia nō naʻe, i nā makahiki he ʻumikumamālima i hala iho nei, ʻaʻole i hemo ʻia mai ke kumuhana. Akā ua ʻike mua mākou i ke kumu - aspirin e hoʻemi ana i nā manawa o nā hopena ʻē aʻe e pili ana i ka make wai o ka caffeine a me ka ephedrine. Hoʻohui ʻia, hoʻomaha ia i ka ʻeha o ke poʻo, ka mea pinepine e like me ka hopena o ka pane mai ka ʻōnaehana vascular i kahi haʻalele nui ʻana o ka caffeine mai ke koko.

Hiki iaʻu ke inu i ka ephedrine caffeinated me ka ʻole aspirin? ʻAe, hiki iā ʻoe, akā makemake nā ʻōlapa e mālama ia i ka lineup. ʻO ke kumu nui o ka aspirin e hoʻoliʻiliʻi i nā hopena ʻaoʻao. No nā poʻe haʻuki ʻoihana, ma mua o nā hana, pono ia e lahilahi i ke koko. Ma muli o ka ʻai ʻana o nā mea pāʻani he nui ma mua o Olympia i ka nui o nā diuretics i mea e maloʻo loa ai, lilo ka aspirin i ala hoʻokahi e hoʻomaha ʻole ai i ka ʻeha poʻo, akā e hōʻalo hoʻi i kahi hahau ma muli o ka mānoanoa o ke koko.

Pākuʻi Ephedrine a me ka hoʻohui hou

I Ukraine a me ka Russian Federation, ua pāpā ʻia ka mea hana "ephedrine", a hiki i kēlā manawa me ka manuahi i hāʻawi ʻia me nā syrups he nui no ke anuanu maʻamau. ʻO ke kumu ka hiki ke hoʻomākaukau "vint" mai ka ephedrine - kahi lāʻau ikaika e like me ke ʻano o ka cocaine, akā ʻoi aku ka weliweli. Ma muli o ka liʻiliʻi o ka ephedrine a me ka loaʻa i nā hale kūʻai lāʻau i kēia mau ʻāina, ʻoi aku ma mua o 12 tausani mau make mai ka ʻāpala i hoʻopaʻa ʻia i kēlā me kēia makahiki. ʻO kēia, a laila, ua alakaʻi ʻia i ka pāpā ʻana o ka ephedrine ma ka pae kau kānāwai a me kāna hoʻonohonoho ʻana ma ke ʻano he lāʻau narcotic.

Mea pōmaikaʻi, "ephedra extract", kahi kemika i hoʻomaʻemaʻe ʻia, i ʻike ʻia ma ka mākeke. He devoid o kona Anati-anuanuʻano papa hana, akā, i ka manaʻo o ka hoʻokō pono i loko o ka lilo ana o ke kaupaonaʻana, ia mea haʻahaʻa ma mua o ka maemae ephedrine e wale 20%.

Paipai nā loea ʻaʻole e ʻoi aku i ka mahele lāʻau maʻamau i ka hoʻohana ʻana i kahi ECA me kahi unuhi ma kahi o kahi mea maʻemaʻe, ʻoiai ka likelihood o nā hopena ʻaoʻao o kahi ephedrine extract ma ke kino i hoʻomaopopo ʻole ʻia.

Nā hopena a me nā hopena ʻaoʻao

I loko nō o ka ʻoiaʻiʻo o nā pilikia o ka ephedrine a me ka caffeine i hoʻonui nui ʻia, hoʻonāwaliwali loa ʻia e lawe ia:

i ka wā o ka lactation a me ka hāpai keiki;
i waenakonu o ka pōʻai menstrual;
inā he pilikia pilikia kou;
nā hana ʻole o ka ʻōnaehana cardiovascular;
hoʻonui i ka pīhoihoi;
ke ahonui ʻole o kēlā me kēia i kekahi o nā ʻāpana;
ke kaulike wai-paʻakai kūpono ʻole;
ka nele i ka hoʻoikaika kino;
peptic ulcer a me nā pilikia ʻē aʻe me ka gastrointestinal tract;
hana ʻole o nā puʻupaʻa.

Loaʻa kēia mau mea āpau i kāna hopena a me nā hopena ʻaoʻao:

Hoʻonui i ka ukana ma ka puʻuwai puʻuwai, kahi e alakaʻi ai i ka hoʻonui i ke kahe o ke koko.
ʻO nā loli i ke kaulike wai-paʻakai ma muli o ka hoʻonui ʻia o ka sweating - koi ʻia e hoʻopau a 4 liters o ka wai i kēlā me kēia lā a ma ka liʻiliʻi 2 g o ka paʻakai a i ʻole nā mea ʻē aʻe i loaʻa ka sodium.
Hoʻonāukiuki ka caffeine a me ka ephedrine i ka wahi gastrointestinal, e alakaʻi ana i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o ka acid. Hiki i kēia ke hoʻonāukiuki i ke kūlana o nā ulcer.
Ma muli o ka nui o ka hoʻololi wai, hoʻonui ka ukana ma nā puʻupaʻa a me ka ʻōnaehana genitourinary.

Akā naʻe, ua hoʻonui loa ʻia nā hopena o ka lawe ʻana i ka hui ephedrine-caffeine-aspirin. Ma muli o ka manaʻo nui ʻia no nā mea ʻālapa, ua hoʻemi ʻia ka manawa o nā hopena ʻaoʻao me ka ʻole o ke ana i koi ʻia ma kahi o 6% o ka nui o ka poʻe e lawe ana i ka momona momona ECA.

Nā hiʻohiʻona papa

Kaha: e hoʻomanaʻo i ka ikaika o ka papa ʻaʻole i kaukaʻi ʻia i ka nui o ke kaupaona a me ka pākēneka o ka momona. ʻAʻole i ʻoi aku ma mua o nā kau i hōʻike ʻia ma ka ʻatikala. E kiʻi i kahi hoʻokolohua olakino pale a nīnau i kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana i kēia lāʻau.

ʻO ka lawe ʻana i ka epheda caffeinated e pili ana i ka hoʻomaha iki ʻana i kāu kofe a me ka inu tī. ʻO nā mea i koe o nā ana caffeine e alakaʻi ai i ka hoʻonui i ka ʻike i ka ephedrine, hiki ke hoʻonui i ka hopena o nā hopena ʻaoʻao.

ʻO ka papa maʻamau:

25 mg ephedrine.
250 mg o ka caffeine.
250 mg o ka aspirin.

I ka loaʻa ʻole o kahi ʻeha poʻo a i ka hana ʻana me nā dosages hoʻemi, hiki ke hoʻopau ʻia ka aspirin. ʻO ka mea nui ka mālama ʻana i ka lakio 1:10:10. ʻAʻole i ʻoi aku ka lōʻihi o ka papa ma mua o 14 mau lā, no ka mea ma hope o kēia wā, no ke ahonui o ke kino i nā huahana popopo o ka ephedrine, pono e hoʻonui ʻia ke ana, kahi e hoʻonui pono ai i ka ukana ma ka puʻuwai puʻuwai. Lawe ʻia i 3 lawelawe i kēlā me kēia lā ma ka holo holoʻokoʻa. ʻO ka mua i ke kakahiaka (ma hope koke o ka ʻai ʻana). ʻO ka lua he 40 mau minuke ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa. ʻO ke kolu - 20-30 mau minuke ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa.

Mea nui: He inu ikaika ikaika ka ECA i hiki ke hoʻohaunaele i ka hana hiamoe. Mai lawe i ka ephedrine caffeinated ma hope o 6-7pm. Hiki ke hopena i ka hopena o ka lāʻau i 7 mau hola.

Panina hopena

ʻO ka hopena o ka lilo ʻana o ke kaupaona hiki ke hoʻokuʻu ʻia a hiki i 30 kg o nā aʻa adipose wale nō ke hoʻonui nei i ka paʻa ʻana o nā mākala. Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomaopopo inā ʻaʻole ʻoe he ʻaʻaleʻa ʻoihana, hiki i ka hopena o nā hopena a me nā hōʻino olakino ke ʻoi aku i ka hopena o ka lilo o ka kaumaha. No laila, i ka mua, ʻoi aku ka maikaʻi no nā amateurs e kūkākūkā me ke kauka ʻoihana i mea e hoʻoponopono ai i nā dosages a e nīnau i kahi mea hoʻomaʻamaʻa e koho i nā haawe maikaʻi loa.