Nānā haʻuki
4K 0 09/22/2018 (hoʻoponopono hou: 05/12/2019)
ʻO nā mea lapaʻau kahi ʻano o nā mea hoʻopiha papaʻai no ka meaʻai. ʻO kā lākou hana ka hoʻopihapiha i ka lako o nā wikamina a me nā minelala e pono ai no ke ola piha a me ka pale ikaika. ʻO ka maʻa maʻamau ka hānai haʻuki, i kuhikuhi ʻia i ka hoʻoponopono ʻana i ke kaulike o nā mea i ke kino.
I ka Russian Federation, ʻaʻole i loaʻa kahi ʻae kūhelu i nā lāʻau lapaʻau mai ka ʻepekema, no laila, ʻike ʻia ia me he mea hoʻohui meaʻai. Hoʻopuni ʻia nā mea hoʻohui o kēia ʻano e nā kaʻao - e pili ana i ka ʻeha hiki ʻole ke hoʻoponopono ʻia a e pili ana i nā hopena kupaianaha.
He aha nā meaʻai?
Ua lawe ʻia ka huaʻōlelo "nutraceutical" mai "Nutritional" a me "pharmaceutative" - "Nutrition" a me "Pharmacy". Pili ia i ka lawe ʻana i ka meaʻai, a ʻoi aku ka māʻona, hiki ke hoʻoikaika i ke olakino a pale i ka maʻi. I loko o ka pōʻaiapili o ke kumuhana e kūkā ʻia ana, like ka huaʻōlelo me nā mea hoʻopihapiha i waiwai i nā meaola a me nā mea pono.
ʻO nā hopena maikaʻi i lawe ʻia i nā lāʻau lapaʻau:
- Ka hoʻopiha hou ʻana i ke kaulike o nā mea hana biologically.
- Ke hoʻoikaika nei i ka ʻōnaehana pale pale.
- Ke hoʻopau nei i nā mea make a me nā mea make.
- ʻO ka wikiwiki o nā hana metabolic, ma muli o ka hopena - ke ʻano o ke kino.
- Hoʻonui hoʻonui.
- Kāohi ʻana i nā maʻi, me ka maʻi ʻaʻai.
Nā mea hoʻopiliʻai me nā amino acid a me ka huaora C
Nā meaʻai kūpono a me nā parapharmaceuticals
I nā dietetics o kēia manawa, mahele pinepine ʻia nā mea hoʻopihapiha papaʻai i nā nutraceuticals a me nā parapharmaceuticals. He kūpono ʻole ka hoʻonohonoho ʻana, no ka mea hiki i nā mea hoʻopihapihaʻai o nā ʻano ʻokoʻa ke loaʻa i kahi hopena like a i ʻole ʻano ʻano like.
Penei nā ʻano:
- Hoʻolālā ʻia nā meaola no ka hoʻopiha hou ʻana i nā wikamina a me nā minelala i loko o ke kino. Hoʻololi lākou i ka hoʻohui o nā meaʻai a hana i ke kaʻina o ka ʻai kaulike e pili ana i nā mea pono e pono ai e hoʻopau i ka helu o kēlā me kēia lā. Hoʻohana pinepine ʻia lākou e hōʻemi i ke kaupaona, hoʻomaikaʻi i ka metabolism a me ka lōʻihi o ke ola.
- Hoʻohālikelike nā parapharmaceuticals i nā lāʻau a hoʻohana ʻia e mālama a pale i nā maʻi a mālama i ka hana maʻamau o nā mea kūloko. ʻO ke kumu, ma ke ʻano he rula, loaʻa nā mea kanu lāʻau a limu paha, a me nā huahana pi. ʻAe ʻia nā mea hoʻohui waiwai i nā minelala. Hoʻopili pū kēia pūʻulu i nā tī lapaʻau a me nā lāʻau ʻoka.
Nutrients: pehea lākou e ʻokoʻa ai mai nā mea hānai?
ʻO ke kuhi hewa maʻamau ka hoʻohālikelike ʻana i nā nutraceuticals me nā mea momona. Pono e noʻonoʻo kikoʻī ʻia ka manaʻo ʻelua. Loaʻa kēia mau mea i ka meaʻai. Ma hope o ka hana ʻia ʻana e ke kino, komo lākou i nā hana ola kanaka - no ka laʻana, hoʻomaikaʻi hou i nā pūnaewele, mālama i ke kani o nā mea kūloko, ka mahana, a pēlā aku.
ʻElua ʻano o kēia mau mea:
- Macronutrients (nā protein, nā momona, nā haʻalā, ka wai).
- Nā micronutrients (nā wikamina, nā minelala, a me nā bioelement ʻē aʻe).
ʻO ka mea nui, ʻo nā meaola nā ʻāpana o nā nutr nutrike. Akā aia pū lākou i nā huahana meaʻai maʻamau - ʻo ka mea ʻokoʻa wale nō ka loaʻa i ka waihona dietary i kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe o kekahi mau mea. Aia kahi laulā o ka manaʻo i waena o nā mea hānai o kēia wā me ka meaʻai kūpono, ʻaʻole ia nā calori e pono e helu, akā nā mea momona.
No ke aha e hoʻohana ai i nā nutrutrase?
Pono e hoʻopau i nā mea hoʻohui waiwai i nā minelala a me nā wikamina ke loaʻa ʻole kēia mau mea i ke kino.
Aia nā pūʻulu aʻe o nā mea maʻi e ʻike nei i ka hemahema o nā meaola.
- Nā makuahine hānai a me nā wahine hāpai.
- Nā Pāʻani.
- Ke hana nei nā limahana i nā kūlana kūlana kiʻekiʻe.
Eia kekahi, ʻo nā mea lapaʻau pono kahi mea kūpono i ka papa o ke olakino olakino. Hoʻohana ākea kēia hana i ke kaua i nā maʻi o ka ʻōnaehana digestive.
Eia hou, hiki i ka hoʻohana ʻana o nā mea hoʻopihapihaʻai ke lawe i kahi hopena maikaʻi i ka wā o ka menopause. I ka hiki ʻana i kekahi mau makahiki, pono i ke kino wahine nā meaʻai hou aʻe me nā mea pono. Hoʻoponopono ka mea hoʻopiha i ke kaulike o nā wikamina a me nā minelala, a paipai pū kekahi i ka pohō a me ka ikaika.
Ma mua o ka lawe ʻana i kahi mea hoʻopiha papaʻai, pono ʻoe e nīnau i ke kauka i mea e koho ai i ka mea hoʻopiha kūpono a hōʻeha ʻole i ke kino.
Pehea e hiki ai iaʻu ke nānā hohonu i ka pilikia?
E luʻu ai i ka hoʻopuka o ka hoʻohana kūpono o nā hoʻopihapihaʻai i nā kikoʻī kikoʻī, he mea kūpono e heluhelu i ka puke "Nutraceuticals: Nutrie for Life, Health and Longevity." He alakaʻi kikoʻī ia i ka hoʻohana pololei ʻana o nā mea hoʻopiliʻai. Aia i loko o ka puke nā laʻana he nui e pili ana pehea e hana ai i ka ʻaina kakahiaka maʻamau a kaulike hoʻi.
ʻO nā mea mālama pono, inā hoʻohana pololei ʻia, hiki ke lilo i kōkua kōkua i ke koho ʻana i ka meaʻai kūpono. Kuhi ʻia ia i ka normalizing ʻana o ka hana a ke kino a me ka hoʻoikaika ʻana i ke olakino kanaka. Ma mua o ka lawe ʻana, pono ʻoe e kūkākūkā me kahi nutristist i mea e pono ai ka papa i kuhikuhi ʻia a ʻaʻohe ona hopena maikaʻi ʻole.
