ʻO ka aila Olive - haku mele, nā pono a me nā meaʻino i ke olakino kanaka

ʻO ka aila ʻoliva kahi huahana pono ʻole i ka papaʻai o nā mea mālama i kahi papaʻai olakino. Hoʻohui ʻia, ua hoʻohana ʻia ka aila e nā wahine no ka hana cosmetic no ka manawa lōʻihi e hana i ka ʻili i mea hou, palupalu a lahilahi. Me ke kōkua o ka huahana, hiki iā ʻoe ke lilo i ka kaumaha a hoʻopiha i ke kino me ka ikaika ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa kino paʻakikī, a he mea waiwai nui ia no nā mea pāʻani. Kūpono ʻia ka aila ʻoliva i kahi huahana laulā a olakino hoʻi ma muli o kāna haku ʻana, piha i nā waikawa momona, nā kumuwaiwai a me nā wikamina.

Eia nō naʻe, i mea e hoʻokō ai i ka hopena i makemake ʻia, pono ʻoe e ʻike i ka aila āu e kūʻai mai nei - hoʻomaʻemaʻe ʻia a hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia, he aha nā mea e hoʻohana ʻia ai, pehea e mālama pono ai i ka huahana, a me ka mea nona ka ʻaila ʻoliva cont conticated. E heluhelu e pili ana i kēia āpau i kā mākou ʻatikala.

ʻO ka ʻike calorie o ka aila ʻoliva a me ka hoʻohui kemika

ʻO ka nui o ka ʻaila o ka aila ʻoliva ma 100 g he 897.8 kcal, a waiwai ka mea hoʻohui kemika i nā waikawa momona a he papa inoa nui o nā hopena maikaʻi i ke kino o ke kanaka.

ʻO ka hui kemika o ka aila i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia ma 100 g i ke ʻano o ka papa ʻaina:

I ka wā o ka hana ʻana, hoʻoneoneo ka aila ʻoliva i ka nui o nā mea pono, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka aila i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia no nā mea cosmetic a lāʻau paha.

ʻO ka waiwai kūpono o ka ʻaila ʻoliva ma 100 g:

• ʻākoʻakoʻa - 0 g;
• momona - 98,9 g;
• nā polokina - 0 g;
• puluniuʻai - 0 g;
• wai - 1.1 g

ʻO ka lakio o BZHU ʻo ia ka 0/1/0. ʻO ka ʻike calorie o 1 punetune o ka aila he 152.6 kcal, i 1 teaspoon - 44.8 kcal.

Pōmaikaʻi no ke olakino

ʻO nā pono olakino o ka aila ʻoliva he nui a multifaceted. ʻAʻole hoʻomaikaʻi wale ka huahana i ka olakino holoʻokoʻa, akā he hopena maikaʻi hoʻi ia ma kahi o nā mea o loko, normalizing i kā lākou hana a hana ma ke ʻano he mea pale i nā maʻi like ʻole.

1. ʻO ka aila Olive e hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol maikaʻi ʻole i ke koko a hoʻonui i ka nui o ka maikaʻi o ka cholesterol. Hoʻohui, hoʻoikaika ka huahana i ka puʻuwai puʻuwai. Hōʻike ka noiʻi ʻepekema i ka poʻe e ʻai mau i nā meaʻai i nā momona i loaʻa i ka momona o ka maʻi maʻi maʻi maʻi.
2. Loaʻa ka huahana i kahi hopena anti-inflammatory ma ke kino. Kū pinepine nā hopena inflammatory ma muli o ke koʻikoʻi mau, kaʻai kūpono ʻole a kūpono ʻole paha, a laila ninini ʻia i nā maʻi ʻoi loa. Kōkua kaʻaila e hoʻopau i nā hopena o nā hana hoʻohaunaele, a ʻo ka hōʻemi ʻana hoʻi i ke alapine o kā lākou hanana ʻana.
3. He hopena maikaʻi kā ka aila i ka ikaika o nā paia o nā kīʻaha koko, a normalize hoʻi i ke kahe o ke koko.
4. Ma muli o kāna mau waiwai antioxidant, hoʻohana ʻia ka aila ʻoliva ma ke ʻano he mea pale aku i ka maʻi ʻaʻai.
5. Kōkua ka ʻaila Olive iā ʻoe e lilo i kaupaona a manaʻo ʻia he prophylactic maikaʻi loa e kūʻē i ka momona, inā pau i ka hoʻohaʻahaʻa, ʻoiaʻiʻo.
6. Hoʻonui i ka hana o ka lolo. ʻO ka hoʻohana ʻōnaehana o ka aila, me ka nānā ʻole inā he maʻemaʻe a i ʻole he lole no nā pā, hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo, ka noʻonoʻo a me ka makaʻala.

Hoʻohui ʻia, hana ka aila ma ke ʻano he mea pale no ka maʻi o Alzheimer - hōʻemi ia i ka emi ʻana o ka hana ʻike.

© Lukas - stock.adobe.com

Nā lāʻau lapaʻau o ka aila ʻoliva

ʻO nā lāʻau lapaʻau o ka aila ʻoliva i hoʻohana lōʻihi ʻia i ka lāʻau lāhui:

1. ʻO ka hoʻohana mau ʻana o ka huahana e pale i ke kaumaha a me nā maʻi pūnana. Nohona ka aila i ke kaulike hormonal, ma muli o nā piʻina e hoʻopau pinepine ʻia ai ke ʻano no ke kumu ʻole. Eia hou, ma ka ʻai ʻana i ka aila me ka ʻōnaehana, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i ka hiamoe a hoʻokō i ka noʻonoʻo maikaʻi.
2. Manaʻo ʻia ʻo ka aila ʻoliva e hōʻemi i ka pilikia o ka maʻi kō. Hoʻokomo ʻia nā momona i loko o ka huahana i ke kō a me ka pae o ka insulin. Inā makemake ʻoe i nā meaʻai i kiʻekiʻe i ke kō a me nā kālika, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi aila liʻiliʻi e hoʻolohi i ka glucose i kou kahena koko.
3. Nohona ka aila ʻoliva i ka digestion, pale i ka constipation a me ka bloating, a kōkua i ka mālama ʻana i nā maʻi ʻōpū.
4. ʻO ka hoʻohana ʻana o ka huahana e kōkua i ka hoʻihoʻi i ka ikaika ma hope o ke kaha ʻana a i ʻole kahi maʻi koʻikoʻi.
5. Lawe ka ʻaila i nā mea ʻawahia, nā mea make a me nā paʻakai ʻoi loa o ke kino. Eia kekahi, e kōkua ka huahana e hoʻomaʻemaʻe i nā alaloa a hoʻoliʻiliʻi i nā hopena maikaʻi ʻole o ka nikotine ma nā māmā.
6. ʻO ka ʻai mau o ka aila e hōʻemi ana i ka helehelena o nā veins varicose a pale i kona ulu ʻana ma muli o kona hiki ke lahilahi i ke koko. Pale ka huahana i nā kīʻaha koko a hana i nā paia vascular iʻoi aku ka lahilahi. Hoʻohui ʻia, hoʻohana ʻia ka aila ma waho no ka ʻānai ʻana i loko o ka ʻili ma nā wahi i ʻike ʻia nā veins varicose.
7. Hoʻohana ʻia ka huahana e mālama i ka maʻi gum. E hana i kēia, hoʻomehana i ka aila (hoʻomehana iki ma mua o ka mahana o ka lumi) a lubricate i nā kāʻei me kahi palaki niho palupalu. I ka hihia inā ʻeha ka hana, hiki iā ʻoe ke holoi wale i kou waha me ka aila mehana no 10-12 mau minuke.

Pili ka ʻaila i kahi papa inoa liʻiliʻi o nā huahana, a aneane 100% assimilated e ke kino ma muli o nā ʻano kemika like ʻole, nā mea e kōkua ai i ka asimilation wikiwiki o kēlā me kēia. ʻO kahi laʻana, kōkua nā antioxidants i ka hoʻohui i ke kino e omo i ka lāʻau K.

No ke olakino wahine

He hopena maikaʻi ka aila Olive i ke olakino wahine:

1. Hoʻohui mau o ka huahana i ka papaʻai normalize ke kaulike hormonal, e lele i ka wā menopause a i ʻole ma mua o ka PMS.
2. Hoʻohana ʻia ka aila i ka mālama ʻana i ka infertility. No kēia mau kumu, hoʻokomo pinepine nā papaʻai kūikawā i kahi huahana kiʻekiʻe i nā waikawa momona a me nā mea momona, a ʻo ka ʻaila ʻoliva ka mea hoʻopaʻa i kēia wahi.
3. Hoʻonohonoho ʻia ka hana o ka gland thyroid a me ka hana ʻana o ka estrogen.
4. Paipai ʻia ka aila e ʻai i ka wā hāpai, no ka mea, he hopena maikaʻi ka hopena ma ka maikaʻi o ka makuahine wale nō, akā ma ka pēpē pū kekahi. Eia hou, kōkua ka huahana e hakakā i ka luhi mau loa.

ʻOiai e hānai ana i ka waiū, ʻo ka ʻai ʻana i ka aila e hōʻemi ana i ka colic o ka pēpē.

ʻO ka aila ʻoliva no nā kāne

He hopena maikaʻi ka aila Olive i ke olakino o nā kāne:

1. ʻO ka hoʻohana maʻamau o ka huahana e hoʻomaikaʻi i ka ikaika ma ka hoʻonui ʻana i ke kahe o ke koko.
2. Hoʻonui ka huahana i ka hana hoʻohua.
3. Hoʻoikaika ka aila ma mua o ka hoʻonāukiuki ʻana i nā haʻuki haʻuki.

ʻOi aku ka pono o ka aila no nā mea haʻuki o nā haʻuki ikaika e pono ai e loaʻa ka nui o nā mākala a hōʻike i nā hopena maikaʻi loa i nā hoʻokūkū.

© VIONS-AD - stock.adobe.com

Noi i ka cosmetology

I ka cosmetology, hoʻohana ʻia ka aila ʻoliva e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka ʻili, hoʻoikaika i ka lauoho a me nā maka maka.

1. I mea e hoʻonui ai i ka mānoanoa o nā maka maka, e lubricate maʻalahi i nā maka maka me ka aila ʻoliva i kēlā me kēia lā ma mua o ka hiamoe. Ma hope o hoʻokahi mahina o ka hoʻohana, pono e ʻike ʻia nā hopena mua. Hoʻohui ʻia, hoʻohana ʻia ka aila ma ke ʻano he remover makeup.
2. No ka loaʻa ʻana o ka lauoho ʻōlinolino a mānoanoa, a e palupalu hoʻi a hoʻoulu hou i ka ulu, pono e hana i nā makakiʻi e pili ana i ka momona a me ka aila ʻoliva, e ʻānai iā lākou i nā aʻa a hāʻawi like iā lākou ma ka lōʻihi o ka lauoho.
3. Hoʻomaʻamaʻa ka aila i ka ʻili a pale aku i nā hopena o ke kaiapuni weliweli, no ka laʻana, mai ka radiation ultraviolet a me nā toxins, a me ka pale ʻana i ka palaka a me ka ʻino. Eia kekahi, kōkua wale ka hoʻohana mau ʻana o ka aila oliva i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia, akā inā ʻoe e hana i nā kalima lima a i ʻole ke alo me ka hoʻohui o ka aila, e hoʻonui nui ka hopena.
4. Hoʻohana ʻia ka aila i ka wahī ʻana a me nā hana lomilomi anti-cellulite. ʻO nā ʻanuʻu like e kōkua ai i ka hoʻonui ʻana i nā kaha kau.
5. Ma ka home, hiki iā ʻoe ke hemo i ka huehue a i ʻole ka ʻulaʻula, akā inā ʻaʻohe ou ʻili aila, a i ʻole e kō wale nā ​​pores a hoʻonui ʻia ka huhū.

Ma waho aʻe o ka mea i luna, hoʻonui ka huahana i ka hōʻeha ʻana i ka ʻeha, hoʻomaha i nā manaʻo ʻeha a me nā ʻulaʻula mai nā puhi liʻiliʻi. No nā hopena cosmetic, e hoʻohana i ka aila kaomi mua (mua) i kaomi ʻia.

Pehea e hoʻohana ai no ka pohō kaumaha?

E lilo i kaupaona, paipai ʻia e inu i 1 tsp ma ka ʻōpū hakahaka. ʻaila ʻoliva i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia. Ma ka hala ʻana o ka manawa, hoʻonui ʻia ka mahele lāʻau i 1 ka punetune. Ma hope o ka lawe ʻana i ka aila, kapu loa ka ʻai ʻana a me ka inu ʻana i kekahi mea no 40, a ʻoi aku ma kahi o 60 mau minuke. Inā ʻole, ʻaʻole hiki ke hoʻokō i ka hopena i makemake ʻia. ʻO ke koho, ke hoʻohana ʻia kou kino i ka mahele kakahiaka o 1 tbsp. puna, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi lāʻau o ka aila i ka pō i ka nui like (akā pono ʻoe e hoʻomaka hou me 1 tsp).

ʻIke ʻia ka maʻamau o ka ʻai nui i loko o nā kānaka, me ka ʻole o ka oleletanolamide i ke kino. Ke hoʻomaka ka aila ʻoliva e launa pū me ka mucosa ʻōpū, hana ia ma ke ʻano he catalyst, ma muli o ka hoʻomaka ʻana o ka hana o ka mea i kuhikuhi ʻia.

ʻO ke kumu o ka ʻenehana ma o ka hoʻopiha ʻana i ke kino me nā waikawa momona kūpono, e pale aku ʻoe i ka hiki ke ʻai nui a hoʻemi i ka nui o nā meaʻai māmā pono ʻole: e hoʻomau ka manaʻo o ka piha i ka ʻōpū no ka manawa lōʻihi.

Mea nui! E hoʻohana i ka aila i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia e lilo ke kaupaona. Akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻole ʻana i ia aila no ka mālama wela ʻana i ka meaʻai.

ʻOkoʻa, hiki iā ʻoe ke lawe i hoʻokahi puna o ka ʻaila i kāwili ʻia me ka wai lemon. E hoʻomaʻemaʻe kēia i ke ake o ka bile i hōʻiliʻili ʻia, hoʻomaikaʻi i kāna hana, a no laila e wikiwiki i ke kaʻina hana o ka nalo ʻana o ka paona.

© ʻO Angel Simon - stock.adobe.com

Ka hōʻino ʻana mai ka aila ʻoliva a me nā contraindications

ʻO ka ʻino mai ka aila ʻoliva, e like me ka nui o nā mea ʻē aʻe, i ka nui o nā hihia i kumu ʻia e ka hana ʻino a kūʻai paha i kahi huahana haʻahaʻa, a me nā maʻi ʻino iā ia. Hoʻohālikelike ʻia e hoʻopau ma mua o 2 tbsp i kēlā me kēia lā. nā aila:

1. No ka poʻe momona a i ʻole i ka papaʻai, no ka mea, kiʻekiʻe ka huahana i nā kalori.
2. ʻO ka poʻe i loaʻa i ka cholecystitis, nā pōhaku hakuʻala a i ʻole nā ​​pōhaku gallbladder e nīnau mua me ke kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka huahana a ʻaʻole hoʻi e inu ma ka ʻōpū nele.
3. ʻOiai ke lawe nei i ka huahana ma luna o ka lāʻau i koi ʻia i kēlā me kēia lā, hiki i ke kaomi koko ke hāʻule nui.
4. Hiki i kahi huahana maikaʻi ʻole ke hoʻonāukiuki i ka lāʻau make a me ka hana hewa ʻole o ka puʻuwai.
5. Hiki i ka hōʻino ke hoʻonāukiuki i ka ʻōpū, nā pōhaku hakuʻala, ka palahū a me kahi kulu nui o ke kō kō.

Eia hou, pono e hoʻomanaʻo i ka nui o ka nui o ka nui o ka aila a hoʻohana iā ia i ka hoʻohaʻahaʻa, i nā lāʻau i koi ʻia e nā meaʻai.

Panina hopena

ʻO ka aila ʻoliva kahi huahana waiwai nui i loaʻa ka hopena maikaʻi i ke olakino o nā kāne a me nā wahine. Hoʻopilikia ka ʻaila i ke kino inā he kumu kūʻai mai i kahi huahana haʻahaʻa, hōʻeha i nā kūlana mālama (ma kahi pouli, me ka uhi paʻa a ʻaʻole ʻoi aku ma mua o 4-6 mau mahina ma hope o ka wehe ʻana) a i ʻole ka hōʻino. Hoʻohana ʻia ka aila ʻoliva no ka cosmetic a me nā kumu lāʻau, hoʻomaikaʻi i ke ʻano a kōkua iā ʻoe e lilo i ka paona (ke hoʻohana pono ʻia). ʻO ka mea pono nui loa ka aila puʻupaʻa keu i hoʻopau ʻole ʻia.

E nānā i ka wikiō: Oli: He inoa no Kamehameha hawaiian name chant for Kamehameha (Iulai 2025).