.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Ka Papa Kuhikuhie
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
Pāʻani Delta

ʻO ka wāwae wāwae - ke kumu, ka hōʻoia, mālama

Hāʻawi ʻia nā hana kākoʻo a me ka neʻe o ka ami kuʻekuʻe e nā distal epiphyses (nā hopena) o ka fibula a me ka tibia. ʻO kēia kuleana ke kuleana o ka ukana i ka wā e hele ana, e holo ana, e lele ana, a me ke keke ʻana i nā ʻaoʻao a me ka wili ʻana o nā manawa o ka ikaika ke kaulike e mālama i ke kino i kahi kū i luna. No laila, ʻo ka haki kuʻekuʻe wāwae kekahi o nā hōʻeha maʻamau o ka ʻōnaehana musculoskeletal, ʻaʻole wale i waena o nā mea pāʻani, akā i waena hoʻi o ka poʻe maʻamau i pāʻani ʻole i nā haʻuki (mai 15 a 20% o ka huina).

Nā kumu

Hiki ke haki nā wāwae wāwae trauma mai kahi hahau ikaika a i ʻole nā ​​hopena kūwaho ʻē aʻe o ka kuʻekuʻe wāwae i ka wā o nā haʻuki, hāʻule, nā ulia pōpilikia. Ke ʻōwili nei i kou wāwae ma kahi paheʻe, papahele kaulike ʻole a komo paha i nā kāmaʻa hōʻoluʻolu ʻole e hana pinepine i kēia ʻeha. Hiki ke hoʻonāukiuki ʻia nā hāʻule kūleʻa ʻole e nā mākala i hoʻomohala ʻole ʻia a me ke kūlike ʻole o nā neʻe, keu hoʻi me ka kaupaona nui. Ma muli o ka hōʻino ʻia o ke kaʻina maʻamau o ka hoʻōla hou ʻana o ka iwi, aia i ka makaʻu nā ʻōpio, nā wahine hāpai a me nā ʻelemākule.

Hoʻololi kūlohelohe a i ʻole loaʻa i nā loli, a me nā maʻi like ʻole, e like me ka arthritis, osteopathy, osteoporosis, tuberculosis, a me oncology, hoʻonui i ka likelika o ka ʻeha. ʻO kaʻai kaulike ʻole ʻole, ka nele o ka calcium a me nā microelement ʻē aʻe e hōʻemi i ka ikaika o ka iwi a me ka paʻa ʻana o nā ligament.

He aha ka weliweli

Me ka hana kūpono a kūpono hoʻi, a ʻo nā haʻihaʻi paʻakikī hoʻi, ma ke ʻano he rula, hoʻōla me ka ʻole o nā pilikia a hoʻihoʻi piha ʻia ka hana o ka kuʻekuʻe wāwae. I nā hihia o ka hoʻoneʻe nui a i ʻole nā ​​ʻāpana o nā iwi, hiki i nā pilikia koʻikoʻi a hoʻoliʻiliʻi hapa wale nō o ka hana o ka ami.

I ka hopena o ka hoʻopiʻi hope ʻana i kahi keʻena lapaʻau a i ʻole ka hāʻawi kūpono ʻole o ke kōkua mua, hiki i nā hopena koʻikoʻi ke kū i ka hopena o ke kīnā.

ʻO nā haki hāmama a me nā haʻihaʻi hoʻoneʻe he mea weliweli loa ia, ke hiki i nā ʻāpana iwi ke hoʻopōʻino i nā aʻa e puni ana a me nā aʻa aʻa, kahi mea hoʻoweliweli me ka nalowale o ka noʻonoʻo a me ka hoʻohaunaele o nā mākala o ka wāwae. No laila, he mea nui ia i ka manawa mua e hōʻoia i ka immobilization o ka lālā, ʻaʻole e ʻae i kekahi ukana ma ka wāwae ʻeha, a me ka wikiwiki e lawe i ka mea maʻi i ka lumi pilikia.

I kekahi manawa hopohopo wale kahi haʻi paʻa e pili ana i ka huʻi pū, ka ʻeha liʻiliʻi, a me ka hiki ke hele wāwae i koe. ʻOiai kēia, a ma ia mau hihia, pono e nīnau i ke kauka e hoʻokumu i kahi hōʻoia pololei a hoʻoponopono pololei.

ʻO ka haki o ka kuʻekuʻe wāwae o waho

ʻO kēia ka luku ʻia ʻana o ka hopena o lalo o ka fibula. ICD-10 code (hoʻonohonoho honua o nā maʻi) - S82.6. Hoʻohālikelike ʻia kēlā ʻeha e nā ʻōuli ʻoluʻolu - ka pehu ʻana o ka ami kuʻekuʻe wāwae, ʻehaʻeha i ka manawa o ka ʻeha a me ka ʻeha hoʻomanawanui ʻoiai ke hilinaʻi nei i ka wāwae, ʻoiai ka hāʻule nui o ka ukana ma ka tibia. Hoʻonāukiuki pinepine kēia i ka lohi o ke kāhea ʻana aku i kahi traumatologist, kahi e hiki ai ke hoʻohui i ka iwi pono ʻole a me ka luku ʻia ʻana o nā ligament, nā mākala a me nā aʻa nerve. A ʻo kahi hopena, hiki i kahi haʻihaʻi maʻalahi o ka kuʻekuʻe kūwaho ke lilo i pathology koʻikoʻi.

Haki ka wāwae wāwae o loko

ʻO kēia ka luku ʻana o ka hopena o lalo o ka fibula (e like me ICD-10 - S82.5.). I kēlā mau hihia, kūpilikiʻi a pololei paha (pronation) nā haʻi o ka malleolus medial, i paʻakikī pinepine ʻia e nā sprains, a hiki ke hele pū me ka ʻehaʻeha, ka nalowale o ke kākoʻo o ka wāwae, ka edema koʻikoʻi a me ka ʻeha ma ka wahi hui.

Haki i hoʻoneʻe ʻia

ʻO kēia nā hihia weliweli a paʻakikī hoʻi o ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae, i ʻōlelo ai i nā ʻōuli: ʻeha ʻeha ʻole, ʻoi loa ka pehu, hemorrhage kūloko a me kahi crunch ʻano ke keakea ʻia nā mākala o ka wāwae haʻahaʻa a neʻe paha ka wāwae. I kekahi manawa hoʻopau ka ʻāpana o ka iwi i nā aʻa a puni a puka i waho, hoʻonāukiuki i ke kahe a me ka makaʻu o ka maʻi i ka ʻeha. Kū pinepine kēia me ka haʻi apical (haki o ka tibia a i ʻole fibula kokoke i ka gland pineal distal). I nā hihia koʻikoʻi loa, ʻeha nā kuʻekuʻe wāwae ʻelua i ka dislocation a me ka haki ʻana o nā liga.

Haki me ka neʻe ʻole

Hoʻohālikelike ʻia kēlā mau ʻeha e ka luku ʻia o ka ʻaoʻao mamao o ka wāwae me ka ʻole o ka maʻi ʻehaʻeha a me ka edema koʻikoʻi. Aia wale kahi hōʻoluʻolu iki i ke kūlou ʻana i ka wāwae a me ka hele wāwae.

Hiki ke huikau ʻia kahi haki kuʻekuʻe wāwae ʻole me kahi ʻōpala, no laila e ʻoi aku ka maikaʻi e nānā i ka hōʻailona me kahi kauka.

Nā Diagnostics

Hoʻokumu ʻia ka wahi kikoʻī a me ka nui o nā pohō e hoʻohana ana i kahi ninaninau X-ray. Lawe mau ʻia kekahi mau kiʻi i nā mokulele ʻokoʻa (mai ʻelua a ʻoi aku paha, kaukaʻi ʻia i ka paʻakikī o ka ʻeha). E nānā i ke ʻano o nā nāʻa a palupalu, a me ke kāpae ʻana i ke alo o nā hematomas o loko, kuhikuhi ʻia nā kiʻi resonance a me nā tomography i helu ʻia.

© richard_pinder - stock.adobe.com

Nā hiʻohiʻona lapaʻau

ʻO ke ala nui e hoʻihoʻi i ka pololei o ka iwi ka immobilization piha o ka ami ami. Kaukaʻi ʻia i ke ʻano o ka ʻeha, hōʻoia ʻia ke kūlana kūpono o nā ʻāpana e ka pani pani ʻana a wehe paha. Ma hope o ke kahakaha ʻana, lawe ʻia nā kaʻina hana e pono ai ka ʻeha.

Lapaʻau mālama

Hoʻohana ʻia ia ʻano hana i nā hihia o ka haki paʻa me ka ʻole o ka neʻe ʻana a i ʻole hiki ke hoʻopau ʻia e ka hōʻemi pani ʻana, a he ʻino iki ka mea ligamentous. Ma waho aʻe o ka immobilization, hoʻohana ʻia nā lāʻau e hōʻoluʻolu i ka ʻeha, edema a hoʻopau i nā kaʻina hana hōʻino.

ʻO ke kūlana maikaʻi ʻole o ke olakino olakino ke kumu o ka hōʻole ʻana i ke komo ʻoki ʻana a me ka hoʻohana ʻana i ka mālama conservative.

Ke hoʻohana nei i kahi lole immobilizing

Inā kahi haki maʻalahi me ka neʻe ʻole a me ka haki ʻana o nā ligament, ma hope o ka hōʻoia ʻana a me ka hoʻopau ʻia ʻana o ka edema, hoʻopili ʻia kahi bandage hoʻoliʻiliʻi U like ʻole a lōʻihi paha i ka plaster, ka synthetic bandage a i ʻole ka pā mahana haʻahaʻa. Ka uhi ʻana i kahi ʻāpana o ka wāwae a me ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ka wāwae o lalo, pono ia e hoʻolako i kahi hoʻopaʻa paʻa o ka ami a ʻaʻole ia e hoʻopilikia i ka holo ʻana o ke koko maʻamau i ka lālā. I ke ʻano o ia ʻano immobilization, ma hope o ka hōʻemi paʻa ʻana, pono nui kahi X-ray e hōʻoia i ka pololei o ke kūlana o nā ʻāpana.

Ma waho aʻe o nā bandages, hoʻohana ʻia nā ʻano palākea a me nā bandages hui ʻia a me nā orthoses. Hoʻololi maʻalahi ʻia ia mau hāmeʻa i ka nui o ka lālā. Me kaʻae o kāu kauka, hiki iā ʻoe ke lawe iā lākou a kau iā ʻoe iho.

Kaukaʻi ʻia i ka paʻakikī o ka haki, hoʻokaʻawale ʻia kekahi ukana ma ka lālā immobilized no kekahi manawa. ʻO ka manawa o ke kau ʻana i kahi hāmeʻa hoʻopaʻa a paʻa paha i ka hilinaʻi ʻana i kēia (mai 4-6 mau pule a i ʻelua mau mahina a ʻoi.

© stephm2506 - stock.adobe.com

ʻO ka hoʻēmi manual

Hana ʻia kēia hana ma lalo o ka anesthesia kūloko. ʻIke ke kaukipō i ke kāʻei a me ke kaulike ʻana o nā iwi i hoʻoneʻe ʻia a hōʻoia i ko lākou kūlana anatomical pololei i ka wāwae hui a me ka ʻaoʻao lalo.

ʻO ka manawa a me ka maikaʻi o ka hoʻihoʻi hou ʻana o ka hana o ka lālā ma muli o ka manawa kūpono a me ka pololei o kāna hoʻokō ʻana.

Hoʻoikaika hana

Pono kahi hana ʻoki:

  • Me ka haki hāmama.
  • Ke paʻakikī ka ʻeha e kahi haki piha o nā ligament a i ʻole he nui nā ʻāpana.
  • Me ka haki ʻelua a ʻekolu paha malleolar.

I kēia mau hihia, ma lalo o ka anesthesia ākea, wehe ʻia ka ami a wehe hou ʻia nā iwi a me nā ʻāpana, a me kā lākou hoʻopaʻa ʻana me ke kōkua o nā kui kuʻuna kūikawā, nā wili a me nā pine (osteosynthesis). I ka manawa like, hoʻihoʻi ʻia nā iwi ʻino, nā ligament a me nā hope nerve. A laila noi ʻia kahi mea hoʻolei, ʻaʻole ia e uhi i ke kahua o ke ʻoki a ʻae ʻia no ka mālama ʻana a me ka kaohi o ka hana hoʻōla i ka ʻeha.

Nā pilikia i hiki

Me ka lohi o ke kipa ʻana i ke kauka, mālama ponoʻī ʻana a i ʻole hōʻeha paha i nā lula a me nā ʻōlelo o ke kau ʻana i ka hāmeʻa hoʻopaʻa, hiki ke ulu pū nā iwi a me nā ʻāpana i kahi kūlana kūlohelohe, kahi e hoʻopilikia ai i ka hana maʻamau o ka hui a hoʻonāukiuki i nā dislocations a me ka hoʻomohala ʻana i nā wāwae pālahalaha.

Hiki i kahi callus i hana kūpono ʻole ke ʻūlū i nā olonā nerve a ālai a ālai paha i ka loko o nā mākala adductor o ka wāwae a me ka ʻike o ka ʻili. Hiki i ka mālama maʻamau ʻana o kahi ʻeha hope ke kumu i ka hoʻomohala ʻana i kahi hana hoʻāla a i ʻole kahi maʻi maʻi o nā mākala, nā iwi a me nā kīʻaha koko.

Ehia mau mea e hele wāwae ai i kahi kīkā me ka haʻi kuʻekuʻe wāwae

I kēlā me kēia hihia, hoʻoneʻe ʻia kahi plaster a i ʻole nā ​​mea hoʻopaʻa paʻa ʻē aʻe ma hope o ka X-ray kaohi, e hōʻoia ana i ka hoʻohui piha a pololei o nā iwi a me nā ʻāpana, a me ke kūlana maʻamau o nā liga a me nā ʻāʻī.

Ka manawa lole

ʻO ka mea mua, ʻo ka manawa o ke kau ʻana i ka hāmeʻa hoʻopaʻa e pili ana i:

  • Ka manawa kūpono a me ka pololei o ke kōkua mua.
  • Ke ʻano a me ka paʻakikī o ka haki.
  • Nā ʻano pākahi o ke kino o ka mea maʻi.

ʻO ka papaʻai kaulike a me ka mālama ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo a ke kauka e hele nei i mea e hoʻonui ai i ka hoʻōla.

Hoʻoiho ʻia

I kēia hihia, ʻo ka mea e hoʻoholo ai ka pololei o ka hoʻopaʻa mua ʻana o ka ami i ke kōkua mua a me ka lawe wikiwiki ʻana o ka mea i hōʻino ʻia i ka lumi pilikia. Inā ʻole, paʻakikī ka hoʻoneʻe ʻana e hoʻoponopono me ka hoʻēmi pani a koi ʻia ka hana ʻoki.

ʻAʻohe offset

I ka hapanui o nā hihia o ia mau haʻi, mau ka immobilization mai hoʻokahi a i ʻelua mau mahina. ʻO ka manawa o ka hoʻōla piha e pili ana i ka ikaika o nā hana hoʻoponopono a me nā ʻano pākahi o ka mea maʻi.

Inā hoʻopōʻino ka ʻaoʻao i waho

Mālama ʻia kēlā mau haʻihaʻi me ke ʻoki, no laila e ʻelua mau mahina a ʻoi paha e kau i kahi kaula paʻa. E like me ma hope o kekahi hana ʻoki kino, i kēia hihia ua hoʻoholo pū ʻia ka wā hoʻōla e ka helu o ka hoʻōla o ka ʻeha hope.

Me ka haki o ka lateral malleolus me ka neʻe ʻole

ʻO kēia ka hihia maʻalahi o ka luku ʻia ʻana o ke kuʻekuʻe wāwae, a koi ʻia ka hoʻopaʻa ʻana o ka ami no kekahi manawa o hoʻokahi a hoʻokahi a me ka hapa mahina. Ma hope o hoʻokahi pule, ʻae ʻia kahi ukana maʻamau i ka wāwae.

Nā pae kuʻi

I ka manawa o ka haki, kū ka hemorrhage kūloko, a ʻo ka mua ʻelima, ʻehiku mau lā aia kahi hana hoʻonāukiuki me ka hoʻokumu ʻana i kahi sila palupalu mai nā kiko fibrous (resorption). A laila hoʻomaka ka hana ʻana o nā collagen e hoʻopili i nā pae (hoʻohuli) mai nā pūnaewele kūikawā - osteoclasts a me nā osteoblast. Ma hope o kēlā, ma ke ʻano he mineralization cell, hoʻokumu ʻia kahi callus ma waena o nā ʻāpana i loko o hoʻokahi mahina. I nā pule ʻekolu a ʻehā paha e hiki mai ana, kū ka ossification o ka hanana i hana ʻia, ma muli o kona saturation me ka calcium.

ʻO ka hoʻihoʻi piha ʻana o ka iwi i hōʻino ʻia a me nā wahi a puni, kahi e hōʻoia ai i ka hana piha o ka ami kuʻekuʻe wāwae, hiki ke hiki ma hope o 4-6 mau mahina o ka hoʻoponopono.

Ka lōʻihi o ka hoʻoponopono hou ʻana

Hiki ke hala ke kau hou ʻana mai ʻehā a ʻeono paha mau mahina. Aia ia i ka paʻakikī o ka haki, nā ʻano o ka mālama ʻana i hoʻohana ʻia a me nā ʻano o kēlā me kēia kanaka - makahiki, olakino, nohona a me ke kū ʻana o nā ʻano maikaʻi ʻole. Hoʻonohonoho ʻia ka hoʻonui o nā kaʻina hana e:

  • Hoʻomaka mua o ka ukana dosed ma ka wāwae ʻeha a hana i nā hana o nā haʻuki kino.
  • Nā lomilomi kūloko a me nā ʻano lāʻau physiotherapy.
  • ʻO kaʻai kaulike kaulike, kahi e hōʻoiaʻiʻo ai i ka momona o ke kino me nā mea pono a me nā minelala (ʻo ka calcium nui).
  • ʻO kahi kūlana ola hana - ka hoʻokō ʻana i nā kaʻina hana i hoʻonohonoho ʻia, ka hoʻōla hoʻoikaika kino maʻamau (hoʻoikaika kino) a me ka hoʻomohala ʻana o ka neʻe ʻana, ʻoiai ka ʻeha a me nā nāwaliwali o nā mākala atrophied.

ʻO nā hana hoʻoikaika kino hoʻoikaika mua no ka haki wāwae e pono e hoʻomaka koke ma hope o ka hōʻeha ʻia ʻana o ka maʻi ʻeha ma ke ʻōlelo paipai a ma lalo o ka nānā ʻana a kahi loea lapaʻau.

E nānā i ka wikiō: Aloha Aina. Wahinehula Kaeo. TEDxYouth@SeaburyHall (Iulai 2025).

Previous 'Atikala

Ma hea e holo ai i ke keke ma Kamyshin? Mai ke kauhale o Dvoryanskoe a i Petrov Val

Next 'Atikala

Hoʻomākaukau Shakshuka - ke kuke ʻana i ka ʻanuʻu me nā kiʻi

Related 'Atikala

ʻO BSN's Mass-Mass

ʻO BSN's Mass-Mass

2020
Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i kou mau niho i ka home: maʻalahi a maikaʻi!

Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i kou mau niho i ka home: maʻalahi a maikaʻi!

2020
Pehea e holo pono ai i kahi wili a pehea ka lōʻihi e hoʻoikaika ai?

Pehea e holo pono ai i kahi wili a pehea ka lōʻihi e hoʻoikaika ai?

2020
Lentil - haku mele, ʻike calorie, nā pono kūpono a me nā ʻino

Lentil - haku mele, ʻike calorie, nā pono kūpono a me nā ʻino

2020
Hele wāwae lima

Hele wāwae lima

2020
ʻO ka hoʻāʻo holo o Cooper - nā hae, nā ʻike, nā ʻōlelo aʻoaʻo

ʻO ka hoʻāʻo holo o Cooper - nā hae, nā ʻike, nā ʻōlelo aʻoaʻo

2020

Waiho I Kou ManaʻO HoʻOpuka


Mea Pauku
Ke kalaiwa ʻana me nā kaupaona ma nā lima kīkoʻo aku

Ke kalaiwa ʻana me nā kaupaona ma nā lima kīkoʻo aku

2020
ʻO Natrol High Caffeine - Nānā Pre-Workout

ʻO Natrol High Caffeine - Nānā Pre-Workout

2020
Sportinia BCAA - loiloi inu

Sportinia BCAA - loiloi inu

2020

Popular WaeʻAno

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

About Makou

Pāʻani Delta

Share Me Kou Mau Hoaaloha

Copyright 2025 \ Pāʻani Delta

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Pāʻani Delta