Kālika - nā waiwai pono, nā ʻino a me nā contraindications

ʻO nā hopena maikaʻi o ke kālika ma ke kino o ke kanaka i ʻike ʻia mai ka wā kahiko. ʻO ka mea hoʻohui kemika o ka mea kanu mea kanu ka mea waiwai i ka macronutrients a me nā huaora. Hiki ke kālua ʻia, kālua ʻia, a pūlehu ʻia hoʻi ʻo Garlic ma ke ʻano holoʻokoʻa, akā ʻaʻole e nalo ka mea kanu i kāna mau pono hoʻōla, i hoʻohana ākea ʻia i nā lāʻau lāhui. Me ke kōkua o ke kālika, hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, hōʻemi i ke kiʻekiʻe o ka "ʻino" kolesterol i ke koko, hoʻonui i ka hoʻomanawanui a me ka hana, i mahalo nui ʻia e ka poʻe ʻaleʻale.

Kālepa Garlic a me ka ʻike kalori

Loaʻa i kā Garlic kahi pūʻulu waiwai o nā wikamina, nā macro- a me nā microelement. Ua hōʻoia ʻepekema ʻia e loaʻa i nā antibiotic kūlohelohe. (Kumu - Wikipedia). ʻO ka ʻikepili calorie o ke kālika hou he 148.5 kcal no 100 g a ʻano ʻokoʻa e pili ana i ke ʻano kuke, ʻo ia hoʻi:

• hoʻomaloʻo - 344.8 kcal;
• hoʻomoʻa ʻia - 15.7 kcal;
• pickled a paʻakai paha - 46.5 kcal;
• paila - 20.1 kcal;
• palai ʻia - 41.4 kcal;
• ʻohe - 143.2 kcal;
• hua kālika (nā pua pana) - 24.2 kcal.

Loaʻa i ka 1 clove o kālika ma kahi o 5.8 kcal.

Ka waiwai kūpono o ka huahana hou no 100 g:

• ʻākoʻakoʻa - 29.9 g;
• nā polokina - 6.5 g;
• nā momona - 0.5 g;
• wai - 60 g;
• puluniuʻai - 1.5 g;
• lehu - 1.5 g

Hōʻike ʻia ka hui kemika o kālika no 100 g i ka papa.

Hoʻohui ʻia, loaʻa i ka huahana kahi liʻiliʻi o omega-6 polyunsaturated fatty acid - 0.0229 g a me omega-3 - 0.02 g, a me starch - 27 g a me disaccharides - 3.9 g no 100 g.

© ma_llina - stock.adobe.com

Nā Pōmaikaʻi Ola

Ma muli o kāna ʻano kemika kū hoʻokahi, he waiwai maikaʻi kā ke kālika no ke olakino kanaka.

1. Kōkua ka huahana e hoʻomaikaʻi i ka digestion, pono loa ia e hoʻohui iā ia i nā pā i piha ka momona. Hoʻohui ʻia, he hopena maikaʻi kā ka mea kanu lāʻau i ka hana ʻana o ke ake a me ka gallbladder.
2. Kōkua mau ka ʻai ʻana i ke kālika e hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ka "ʻino" cholesterol i ke koko a hoʻonui i ka pae o ka maikaʻi.
3. Kōkua ʻo Garlic e normalize i ke kahe o ke koko.
4. Pale ka huahana i ka hoʻokumu ʻia ʻana o nā clots o ke koko a hiki iā ia ke kāohi i ke kaʻina hana o ka hoʻopili platelet.
5. Kūpono kahi mea kanu mea ʻala i ke alo o atherosclerosis - hoʻonui ka huahana i ka hana fibrinolytic.
6. Hana ʻo Garlic ma ke ʻano he prophylactic agents e kūʻē i ka maʻi ʻaʻai ma muli o allicin, kahi ʻāpana o ka mea ʻala. He maikaʻi ia i ka wā o ka maʻi maʻi maʻi.
7. He Antiseptic waiwai ka mea kanu ma muli o allicin, hiki ke hakakā me E. coli a me Staphylococcus aureus. Hiki ke hoʻohana ʻia i ka wai a i ʻole ka palaiki kālika paʻi ʻia e mālama ai i nā ʻeha.

He mea maikaʻi ʻo Garlic no nā mea pāʻani a me nā poʻe o ka hana kino - hoʻonui ka huahana i ka hoʻomanawanui a me ka hana.

ʻO nā pōmaikaʻi o ke kālika no ke kino wahine

Hoʻoemi ʻo Garlic i ka ʻeha i loko o kahi maʻi e like me ka femoral osteoarthritis, kahi e ʻeha ai nā wahine i ka ʻelemakule. Paipai ʻia ka huahana e ʻai mau ʻia ma ke ʻano he prophylaxis no kēia maʻi. ʻO nā hui sulfur e hana ana i ke kālika i kahi hopena maikaʻi i ke kūlana o nā ligament, cartilage a me nā hono.

ʻO ka hoʻohana ʻōnaehana o ka huahana e hōʻemi i ka makaʻu o ka ulu ʻana i ka maʻi ʻaʻai i loko o nā gulu mammary a me ka ʻōnaehana genitourinary. Mahalo i ka mea ala, hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi koke i ke kino ma hope o nā pilikia, hoʻopōmaikaʻi i ke ʻano o ka ʻōnaehana a hoʻokau i nā ʻano hiamoe maʻamau.

Hoʻohui ʻia, hoʻohana ʻia ke kālika no nā mea cosmetic e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka ʻili a pale i ka nalo ʻana o ka lauoho.

Nā pono no nā kāne

ʻO ka pōmaikaʻi kaulana loa no nā kāne mai ka hoʻohana ʻōnaehana o ke kālika e hoʻonui i ka ikaika, ʻoiai he aphrodisiac kūlohelohe kēia huahana. Ke hoʻohana ʻōnaehana, hoʻemi ke kālika i ka makaʻu o ka maʻi ʻaʻai prostate ma kahi o 50%.

Mahalo i ka hiki i ka mea kanu ke kaua i nā koʻohune, pale ia i ka ulu ʻana o nā maʻi i hiki ke alakaʻi i ka male infertility.

Wahi a nā helu helu, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o nā kāne i ka atherosclerosis ma mua o nā wahine, a me ka hoʻohui mau ʻana o ka kālika i ka meaʻai, ʻaʻohe mea o ke ʻano: hou, paila, kālua ʻia, hoʻomoʻa ʻia a hoʻomaloʻo ʻia, e hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko a pale i ka hoʻokumu ʻia ʻana o nā plake kolesterol i ke koko.

© whitelook - stock.adobe.com

Nā waiwai hoʻōla

I ka lāʻau lāhui, hoʻohana ʻia ke kālika no nā kumu prophylactic a no nā kumu lāʻau. E nānā hou i ka huahana i ka wā o ka hoʻolaha ʻana o nā maʻi maʻi.

Hoʻonui ʻia nā lāʻau lapaʻau o ka mea ala.

1. Eha ka 'ā'ī. No ka pale ʻana i ka ʻāʻī ʻeha, pono ʻoe e hoʻomākaukau i kahi kālika kālika no ka inu ʻana (5 mau ʻāpana ʻokiʻoki i ninini i ke kīʻaha o ka waiū ʻawaʻawa, waiho no ka hapalua hola, inu i ka teaspoon he ʻelua mau manawa i ka lā) a i ʻole gargle (1 clove i hala i kahi kaomi e ninini i kahi aniani o ka wai mehana, e kū 1 hola a laila kānana).
2. Flu a anuanu paha. He pilikia ia e hoʻōla i kahi maʻi maʻi me ke kōkua o ke kālika ʻoki wale ʻia; pono e hoʻohana ʻia me kahi lāʻau hou aʻe me ka meli, e kāwili pū ʻia i nā helu like. Ua lawa ka lawe ʻana i ka lāʻau lāhui i ʻelua mau manawa i ka lā no ka hapalua hola ma mua o ka ʻai ʻana.
3. ʻO Atherosclerosis. Hoʻomākaukau ʻia ka lāʻau lapaʻau tincture me ke kālika i kālele ʻia me ka meli. No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe e lawe i ka hapalua o ka punetune o ka wai momona o kahi mea kanu ʻala a hui pū me ka meli i ka nui like. Lawe i 3 manawa i ka lā 30 mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana.
4. Hānō Bronchial. ʻO ka decoction o kālika i ka waiū e hoʻoliʻiliʻi nui ai i nā ʻōuli o ka maʻi. Pono ʻoe e lawe i nā ʻoka he 12-15 o ke kālika a kuke i ka 0.5 tbsp. waiū, inu lawa ka tincture hoʻokahi i ka lā.
5. Viscosity koko nui loa. Hana ʻia ke kinipōpō lahilahi koko mai nā ʻālina kālika ʻili ʻia a hoʻomaʻemaʻe ʻia ka wai i ka lakio o 1 punetēpō o ka pulp i 3 punetēpō o ka wai. Grate i nā kālika kālika ma kahi grater maikaʻi a uhi ʻia me ka wai. E mālama i ka mea hana ma kahi pouli no 2 mau pule, e hoʻoulu nei i kekahi manawa. A laila kānana i ka tincture a hoʻohui i ka punetune o ka meli a me ka lemon. E ʻai i ka 1 tbsp. l. i ka pō. Hiki ke hoʻonui i ka helu o nā mea, ʻo ka mea nui e hoʻopili i nā kaulike.

Ka hōʻino a me nā contraindications

ʻO ka ʻai i koi ʻia o ka kālika i kēlā me kēia lā he 2, ʻoi aku 3 mau cloves, inā hōʻino ʻia ka huahana, hiki ke hōʻeha i ke olakino.

ʻO nā Contraindications i ka hoʻohana ʻana i kahi mea kanu nīoi.

• maʻi ʻaʻai;
• nā pathologies ate e like me ka hepatitis a i ʻole nephrosis;
• ke ahonui ʻole o kēlā me kēia;
• ʻōpū ʻōpū;
• gastritis;
• pancreatitis;
• ʻano hoʻonāukiuki o nā maʻi gastrointestinal ʻē aʻe.

Pāpā ʻia ka ʻai ʻana i ke kālika no nā wahine hānai.

ʻO ka poʻe nona ka hana e pono ai ka hoʻonui ʻana i ka nānā a me ka wikiwiki (nā pailaka, nā kauka, nā mea hoʻokele, a me nā mea ʻē aʻe.

Hiki i ka hoʻohana nui ʻana o ka huahana ke kumu i ka ulu ʻana o ka puʻuwai, bloating a me ka ʻōpū i loko o nā ʻōpū. Pāpā loa ʻia ka ʻai ʻana i ke kālika no ka poʻe e lawe ana i ka lahilahi o ke koko, ʻoiai he ʻano like nā kālika a he paʻakikī e hōʻoki i ke kahe ʻana inā loaʻa ka ʻeha.

© dvoevnore - stock.adobe.com

Ka hopena

ʻO Garlic kahi huahana kūpono a maʻalahi hoʻi e hoʻomaikaʻi ʻole i ka ʻono o nā pā, hāʻawi iā lākou i ka piquancy, akā he hopena hoʻōla hoʻi i ke kino o ke kanaka. Me ke kōkua o kahi mea kanu nīoi, hiki iā ʻoe ke hemo i nā paona keu, hoʻonui i ka ikaika kāne a hoʻonui i ka hoʻomanawanui. ʻO ka ʻai ʻōnaehana o ke kālika e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale a pale i ka maʻi me nā maʻi viral a me bacteria.

E nānā i ka wikiō: Kanaka Wai Wai (Mei 2025).