Maliʻa ʻike paha kēlā me kēia haʻuki e pili ana i nā pono o ka meaʻai protein. Ua hoʻokuʻu ka mea hana ʻO BiWell i kahi mea momona momona (lulu maloʻo multicomponent), kahi e hoʻopili ana i nā protein whey a me nā soy protein nui.
ʻO kēia ʻano o ka hoʻokuʻu protein ʻaʻole maikaʻi wale ia, akā maikaʻi pū kekahi ma muli o kāna haku ʻana, ke ʻano kiʻekiʻe o ke komo ʻana.
Pūmua, ʻo ia hoʻi protein, hana ma ke ʻano he kūkulu nui o nā mākala. Mahalo iā ia, ʻike ʻia ke kōkua i nā mākala i makemake nui ʻia. ʻAʻole hiki ke hoʻololi ʻia i ka meaʻai o nā mea haʻuki. Ma muli o ka hoʻoikaika kino hoʻoikaika kino, pono lākou i kahi nui nui o ia mea, a ʻo kahi papaʻai kūikawā e ʻae iā ʻoe e hoʻopihapiha i nā mālama i koi ʻia e ke kino.
ʻO nā pono smoothie protein
- pani i kahi pāʻina piha;
- kahi kumu o ka protein;
- kōkua i ka hoʻokumu ʻana i ka wehewehe o nā mākala;
- hoʻemi i ka makemake;
- kaohi i nā kō kō kō;
- hoʻopiha i ke kino me nā microelement pono;
- hoʻomaikaʻi i ka digestive tract;
- he haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa kona.
Pepa hoʻokuʻu
Loaʻa ka paheʻe i ke ʻano o ka pauka maʻalahi e hoʻoheheʻe ʻia i kahi pūʻulu 270 gram, i hoʻolālā ʻia no 15 mau lā. Hāʻawi ka mea hana i ʻekolu mauʻono:
- Peach.
- Asai.
- ʻO Blueberry a me yogurt.
- Lemon.
Haku mele
- Nā wikamina a me nā kumuwaiwai kuhi.
- 10 gram o nā protein soy a me whey no kēlā me kēia lawelawe.
- Puluniu (psyllium).
- Nā hua kanu kanu:
- lio;
- chia;
- acai.
- Hoʻopili kūpona ʻia mai nā hua, nā huaʻai a me nā mea kanu.
- Puluniuʻai (paʻakikī hiki ke hoʻoheheʻe ʻia).
Nā ʻōkuhi no ka hoʻohana
E hoʻonā i nā punetēpō pae ʻelua i loko o ke kīʻaha o ka waiū a i ʻole ka wai.
Kumukūʻai
Hoʻololi ke kumukūʻai o ka hoʻopili ʻana ma kahi o 2000 rubles.
