.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Ka Papa Kuhikuhie
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
Pāʻani Delta

Nā ʻano lipine lipe no nā ʻaleʻa, nā ʻōkuhi no ka hoʻohana

Ua ola ka pono o ka hoʻokūkū elima kahiko i kona pono; ua hoʻololi ʻia e kahi pono haʻuki - lipine tape. I kēia lā ʻaʻole ia he mea hou, akā he lako haʻuki e kōkua ai i ka ʻaʻa e mālama i nā hono.

Taping tape - he aha ia?

I hoʻokahi kenekulia i hala aku nei, ua hoʻohana ʻia kahi kāʻei elastik no ka hoʻoikaika kino ikaika, ma hope o kahi ʻeha. Me kāna kōkua, hoʻopaʻa ʻia ka ami i ka wā o ka hoʻoponopono hou ʻana a me ka iwi fusion i ka ʻāpana hoʻoneʻe.

I kēia lā, hoʻohana ʻia ka lepe (kahi analogue o ka hoʻokūkū) ma ka hāpai uila a me ka lepe kinesio.

ʻO ka lepe kahi lipine kāpili me ka uila. He waiwai hoʻomehana kona, ʻaʻole ia e keakea i ka neʻe ke komo.

Nā ʻano o ka lepe leki

Ke loaʻa nei ka mahalo ʻia o nā lipine a he nui nā mea o lākou, ua mahele ʻia lākou ma muli o ke ʻano a me nā ʻano ʻeha.

Aia:

  1. Nui 5 * 5 cm.ʻO kēia ke ʻano maʻamau i hoʻohana ʻia e nā mea hoʻoponopono ʻelua a me nā mea pāʻani no nā ʻeha o ka ʻōnaehana musculoskeletal.
  2. 5 * 3 cm - hoʻolālā ʻia no nā poʻe ʻike ʻole e hoʻāʻo wale nei i ke ʻano o ke kāʻei ʻana.
  3. 2.5 * 5 cm - ke koho kūpono loa no ka wahī ʻana i ka phalanx o ka manamana, ka lima, ka ʻāʻī.
  4. 3.75 * 5 cm - hoʻohana mau ʻia i ka cosmetology.
  5. 7.5 * 5 cm - kūpono no ka noi ʻana i nā wahi ʻeha ākea o ke kino, me ka lymphodema a i ʻole ka pehu.
  6. 10 * 5 cm - hoʻohana ʻia ma nā wahi ākea no ka hoʻoliʻiliʻi lymphatic.
  7. 5 * 32 cm - kahi ʻano o ka lepe maʻamau, he lōʻihi nui kona. He economical kēia mau lola, keu hoʻi no nā poʻe haʻuki e kāʻei mau i ke kaʻina hana o ka hoʻopaʻa ʻana.

Hiki ke hana i nā leki mai:

  • pulupulu - e like me ka pili kokoke i ka waiwai a me ka wili o ka ʻili o ke kanaka, ʻaʻole nā ​​allergens. Hoʻopili ʻia kēlā mau lepe me ka hui acrylic hypoallergenic, hoʻoulu ʻia nā waiwai o kēia kāpili ke piʻi aʻe ka mahana o ke kino;
  • nylon, ʻike ʻia e ka hoʻonui ʻana i ka elasticity, keu hoʻi waiwai ma lalo o nā kaumaha kaumaha. Mālama i ka ikehu a hoʻokuʻu iā ia ke hoʻomaha;
  • synthetic, hana ʻia i ke kilika hana. Mau nō a lahilahi no ka palena papaha kūpono a me ka lōʻihi o ke ola. Hoʻohanohano ʻia lākou e ka lewa kiʻekiʻe o ka lewa, ʻaʻole lākou makaʻu i ka hou;
  • lipine me ka paʻa ikaika. Hoʻoikaika paʻa ka paʻa paʻa o ka wai i mea pale i ka wai, makemake nui ʻia e nā ʻauʻauʻau a ma nā wahi o ka sweating kiʻekiʻe;
  • lepe lemu palupalu no ka ʻili koʻikoʻi;
  • Loaʻa i nā lepe fluorescent kahi kumu pulupulu i uhi ʻia me ka make fluorescent.

Eia kekahi, he ʻokoʻa ke kala i nā lipine.

No ke aha ka leʻaleʻa?

Tape tape mea ākea a hiki ke koi ʻia e nā kauka a me kahi mea hoʻomaʻamaʻa haʻuki. Hoʻopili maikaʻi ʻo ia me nā ʻeha a me nā ʻeha.

Hoʻohana ākea ka lipine i nā haʻuki, e hāʻawi ana i ka hiki i:

  1. Hoʻoponopono i ka kneecap ma mua o ka squatting. Eia hou, ʻaʻole ia i ʻike ʻia ma ke ʻano he ʻāpana o nā pono hana, ʻo ia hoʻi hiki ke hoʻohana ʻia i loko o nā hoʻokūkū.
  2. Ke hōʻemi nei i ka pilikia o ka hōʻeha.
  3. ʻO ka hōʻemi ʻana i ke koʻikoʻi hui a hoʻoliʻiliʻi i ka wili hui. ʻOi aku ke hana ʻana me nā kaupaona kaumaha.
  4. Ke hōʻemi nei i ka maʻi ʻeha.
  5. Hoʻohaʻahaʻa i ka eversion o ka ami.

Ma waho aʻe o nā haʻuki, he lāʻau lapaʻau ko ka lipine, penei:

  • Ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻeha, ʻo ia hoʻi ma hope o ka hōʻeha.
  • Pale i nā mākala mai ka kaumaha nui.
  • Hoʻōla i nā hōʻeha a me nā maʻi o ka hui pū.
  • Hoʻoemi i ka mumū, hemo i nā hematomas.
  • Kāohi i ka hoʻomohala ʻana o ka hypotension a me ka hypertonicity.
  • Hoʻoemi i kaʻeha menstrual.
  • Pale i ka loli o ka ʻili cicatricial.
  • Hōʻalulu i ka huhū o ke poʻo.
  • Hōʻalo i ka puffiness.

Pehea e hoʻopili pono ai i ka lepe?

Loli paha nā koho lipine a me nā wahi. Aia ma kahi o 1200 mau ʻano o ke kāpili ʻana i ka lepe. Eia nō naʻe, hoʻopili wale ke adhesion kūpono i kahi hopena maikaʻi.

I mea e maikaʻi ai ka hopena, loaʻa ka lipine i ʻekolu mau ʻano kaulana: I; Y; X

ʻO ke kūpikipiki o ka leki e pili ana i ka mea i hōʻike ʻia ai nā ʻōuli a i ka nui. Inā pono e kāpae i nā hopena o kahi ʻeha, hematoma mākala, me ka pehu ʻana a i ʻole ka hoʻopili ʻana, a laila ʻaʻole e kīloi ka lepe

Ināʻaʻohe pehu, hiki i ka leki ke hoʻonui i 30%. I kēia hihia, loli ke kuhikuhi, pili i ka wahi a me ke ʻano o ka huahana ponoʻī.

Ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ke kāpili ʻana, pono ʻoe i:

  1. Wehe i ka nui o ka wai mai ka ʻili 30 mau minuke ma mua o ke kaʻina hana. Inā pono, lawe i ka depilation (me nā mea kanu lau nahele).
  2. Pono e hoʻomākaukau mua i ka helu o nā ʻāpana o ka nui i makemake ʻia, e noʻonoʻo ana i ka ʻoiaʻiʻo hiki ke piʻo kēia ʻāpana.
  3. Pākuʻi - no kēia, e hoʻoneʻe pono i ka lipine mai ka substrate a paʻa i kahi. Ke pili nei i ka ʻili, ua kīloi ʻia ka lipine.
  4. Hoʻohui ʻia nā pākuʻi e pono ai.
  5. Pālahalaha ka papa honua mai luna.

Hoʻohālikelike no ka hoʻohana

ʻO nā hōʻino - nā meaʻai, nā lāʻau, nā mea - alakaʻi i kahi hopena maikaʻi ʻole, ʻaʻohe ʻokoʻa ka lepe ʻano. Me kāna hoʻohana nui ʻana, ʻaʻole e kāpae ʻia ka makaʻu o ka huhū o ka ʻili. He mea weliweli hoʻi ke kāpili iā ia me ka ʻike ʻole.

ʻAʻole pono ʻoe e hoʻohana i ka pāʻū inā:

  1. Aia kahi hopena maʻi i ka acrylic.
  2. No nā maʻi ʻili, me nā maʻi pū kekahi.
  3. Me ka maʻi puʻupaʻa.
  4. Me ka oncology.
  5. Me ka pigmentation ʻili.
  6. Ma nā ʻeha hāmama a i ʻole nā ​​ulcer trophic.
  7. I ka hapa mua o ka hāpai keiki.
  8. Me ka thrombosis hohonu o ke aʻa.

ʻO nā leki haʻuki ʻoi loa no ka lipine

Koi ʻia ka leki haʻuki no ka hoʻopaʻa a me ka compression. I kēia manawa aia nā koho ʻālua a me nā non-elastis, i mahele ʻia i ka lina a me ka hoʻopili ʻole.

Hoʻokaʻawale pū ʻia lākou:

  • Inelastic - kūlana. He keʻokeʻo lākou, hana ʻia i ka pulupulu, a ʻaʻohe o lākou fibre synthetic. Kūpono no ka hana kuʻuna.
  • Elastic - ʻokoʻa i nā mea maʻamau e kā lākou kōpili o elongation i ke kuhikuhi longitudinal. Hiki i kēia hopena ke hoʻonui i ka compression ma kahi i koho ʻia.
  • ʻO ka adhesive kahi pae kiʻekiʻe o ka adhesion, kūpono no kēlā me kēia ʻilikai. He kūpono no nā ukana ikaika a me nā hana lōʻihi.
  • Hiki i ka cohesive ke pili iā ia iho. Hoʻohana ʻia lākou e hoʻomākaukau i ka wahi lepe no ka noi ʻana o ka lipine iā ia iho. Ma ke ʻano he kānāwai, ʻaʻole haʻuki, hoʻohana ʻia i ke ola o kēlā me kēia lā.

Ares

  • Hana ʻia i nā olonā synthetic kūikawā, kokoke i hiki i ke kanaka.
  • Kūpono no ka hoʻohana ʻana i nā kūlana ʻoi loa.
  • He kiʻekiʻena kiʻekiʻe a lōʻihi.
  • Maloʻo wikiwiki.
  • Loaʻa iā ia kahi hoʻonui coefficient o ka ea permeability, ma muli o ka ʻoluʻolu a hiki ke hoʻohana. He hoʻolālā nani kona a me ka laulā o nā kala.

ʻO BBtape

  • Hoʻohālikelike ʻia ia he plaster lahilahi, i hoʻolālā ʻia e uhi mālie i ka hui.
  • Hoʻohana ʻia inā pono e hōʻoluʻolu i ka ʻeha.
  • ʻAʻole e hōʻemi i ka pilikia o ka hōʻeha.

ʻO Crosstape

  • Kūlana ke ʻano, lahilahi.
  • Loaʻa ka ikaika maikaʻi.
  • Paipai i ka hoʻohana e pono ai e hōʻoluʻolu i ka ʻeha.

Epostape

Kūpono no ka cross-fit, akā ʻaʻole ia e hōʻemi i ka hopena o ka hōʻeha. ʻAʻole pili e wehe i ka kaumaha nui inā pono.

Kinesio

Loaʻa ke ʻano paʻa i ke ʻano, inelastic, kiʻekiʻe ke ʻano o ka hoʻopili a me ka hoʻomaha ʻole.

ʻO Medisport

  • Kahi kūlana, he maikaʻi kona mau ʻano unwinding.
  • Hoʻoemi i ka maʻi maʻi ʻeha, ʻaʻole ia e hōʻemi i ka pilikia o ka hōʻeha.
  • Kūpono no ka ʻauʻau ʻana, hana ʻia - 100% pulupulu.
  • Loaʻa iā ia kahi kākoʻo pepa me 15% kikoo. Coefficient elasticity - 150%.

Aia ka lina i ka acrylic grade grade heat-sensitive, e ʻae ai i ka lipine e hoʻopili maikaʻi i ka ʻili.

Kaulana ka lepe i ka therapy a me ka cosmetology a me nā haʻuki. Hoʻohana ākea nā plasters ākea, e pili ana i kā lākou ʻano. Loaʻa nā waiwai maikaʻi. ʻO kā lākou hoʻohana, e like me nā mea hana, koi i kahi ala noʻonoʻo a ʻike.

E nānā i ka wikiō: Barry Ryan - Eloise (ʻAukake 2025).

Previous 'Atikala

Kaleponi ʻOihana Kālā ʻOihana Silymarin Hōʻike Overview

Next 'Atikala

Pehea e hanu pono ai i ka wā e pahu ai i luna mai ka papahele: ʻenehana hanu

Related 'Atikala

Nā ʻano o ka creatine i ka meaʻai haʻuki

Nā ʻano o ka creatine i ka meaʻai haʻuki

2020
He aha ka CrossFit?

He aha ka CrossFit?

2020
ʻO Maxler Golden Bar

ʻO Maxler Golden Bar

2020
Weider Thermo Caps

Weider Thermo Caps

2020
Lālani Barbell ma hope o ke kua

Lālani Barbell ma hope o ke kua

2020
He aha nā ʻano haʻuki i hoʻokomo ʻia i nā haʻuki?

He aha nā ʻano haʻuki i hoʻokomo ʻia i nā haʻuki?

2020

Waiho I Kou ManaʻO HoʻOpuka


Mea Pauku
ʻO ka mea haʻuki Crossfit ʻo Dan Bailey:

ʻO ka mea haʻuki Crossfit ʻo Dan Bailey: "Inā ʻoi aku ka maikaʻi ma ka hale hoʻoikaika kino, a laila ua hiki i kou manawa e nānā i kahi hale hoʻoikaika kino hou."

2020
Nā Kumumanaʻo Chess

Nā Kumumanaʻo Chess

2020
Nā kāmaʻa holo asphalt Nike - nā hiʻohiʻona a me nā loiloi

Nā kāmaʻa holo asphalt Nike - nā hiʻohiʻona a me nā loiloi

2020

Popular WaeʻAno

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

About Makou

Pāʻani Delta

Share Me Kou Mau Hoaaloha

Copyright 2025 \ Pāʻani Delta

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Pāʻani Delta