.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Ka Papa Kuhikuhie
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
Pāʻani Delta

Aʻo wikiō: he aha ka helu naʻau e holo nei

Kaʻana i kēia wikiō me kāu mau hoaaloha, mahalo lākou iā ʻoe

ʻO ka pulse kekahi o nā hōʻailona koʻikoʻi o ka mokuʻāina o kou kino. Eia naʻe, ʻaʻole kēia wale nō ka mea hōʻailona. A pono e hoʻomanaʻo mau kēia.

ʻIke a hoʻomaopopo i ka hana o ka puʻuwai, hiki iā ʻoe ke kahaki kūʻokoʻa i kahi papahana hoʻomaʻamaʻa.

Me ke ala kūpono e hoʻomaʻamaʻa ai, 50 km i kēlā me kēia pule e ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o 100 km i kēlā me kēia pule me ka ʻole o kahi ʻōnaehana.

ʻLelo aʻoaʻo, inā ʻoe e hoʻomākaukau ana no ka holo ʻana ma kahi mamao a lōʻihi paha, mai holo mau i ka mamao loa āu e hoʻomākaukau ai. ʻAʻole e lawe kēia i nā hopena maikaʻi, akā e alakaʻi wale iā ʻoe i ka hana nui.

No ke kauoha ʻana i kahi papahana hoʻomaʻamaʻa, pono ʻoe e hoʻopiha NĀ PALAPALA, ke hoʻopihapiha āu e aʻo ai i nā kikoʻī āpau o ka loaʻa ʻana o kahi papahana hoʻomaʻamaʻa pākahi.

.
Me ke aloha, Egor Ruchnikov

ʻO kaʻu ʻaoʻao VK: http://vk.com/id22505572
ʻO kaʻu ʻaoʻao ma Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
ʻO kaʻu ʻaoʻao Facebook: https://www.facebook.com/diurnar

E nānā i ka wikiō: Casio G Shock Frogman Comparison Review. GWF-1000. GWFD-1000. GF-8200 (Kepakemapa 2025).

Previous 'Atikala

Ke hoʻomākaukau nei e holo 100 mau mika

Next 'Atikala

Hoʻolālā hoʻomākaukau hapa marathon

Related 'Atikala

Lipo Pro Cybermass - Nānā Hou Burner

Lipo Pro Cybermass - Nānā Hou Burner

2020
Nā Callus mai ka pae hoʻokamakū - pehea e pale ai i ko lākou helehelena?

Nā Callus mai ka pae hoʻokamakū - pehea e pale ai i ko lākou helehelena?

2020
Nā lā - hoʻohui, nā waiwai pono, ka ʻike kalori a me nā contraindications

Nā lā - hoʻohui, nā waiwai pono, ka ʻike kalori a me nā contraindications

2020
Pehea e holo ai e mālama pono

Pehea e holo ai e mālama pono

2020
ʻO ka loiloi maikaʻi loa ʻo Glucosamine Chondroitin MSM Kākoʻo Hoʻohui

ʻO ka loiloi maikaʻi loa ʻo Glucosamine Chondroitin MSM Kākoʻo Hoʻohui

2020
Ka manawa e pono ai no ka hoʻihoʻi ʻana i nā mākala ma hope o ka hoʻoikaika kino

Ka manawa e pono ai no ka hoʻihoʻi ʻana i nā mākala ma hope o ka hoʻoikaika kino

2020

Waiho I Kou ManaʻO HoʻOpuka


Mea Pauku
Hiki iā ʻoe ke inu waiū ma hope o ka hoʻoikaika kino a maikaʻi paha ia iā ʻoe ma mua o ka hoʻoikaika kino

Hiki iā ʻoe ke inu waiū ma hope o ka hoʻoikaika kino a maikaʻi paha ia iā ʻoe ma mua o ka hoʻoikaika kino

2020
Hāpai a me CrossFit

Hāpai a me CrossFit

2020
ʻO ka hapalua marathon - ka mamao, nā moʻolelo, nā ʻōlelo aʻoaʻo hoʻomākaukau

ʻO ka hapalua marathon - ka mamao, nā moʻolelo, nā ʻōlelo aʻoaʻo hoʻomākaukau

2020

Popular WaeʻAno

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

About Makou

Pāʻani Delta

Share Me Kou Mau Hoaaloha

Copyright 2025 \ Pāʻani Delta

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Pāʻani Delta