Ma hope o kēlā me kēia huakaʻi hele wau i ka heihei, kākau wau i kahi hōʻike hoʻokūkū. Hōʻike wau i ke kumu i koho ai wau i kēia heihei kikoʻī, nā hiʻohiʻona o ka hoʻonohonoho, ka paʻakikī o ke ala, kaʻu hoʻomākaukau no kēia hoʻomaka a me nā helu ʻē aʻe he nui.
Akā i kēia lā, no ka manawa mua, ua hoʻoholo wau e kākau i kahi hōʻike e pili ana i ka hanana, ʻaʻole wau i ke kuleana o ka mea i komo, akā i ka hana o ka mea hoʻonohonoho nui.
He aha hanana
Noho au i ke kūlanakauhale o Kamyshin, kahi kūlanakauhale liʻiliʻi liʻiliʻi me kahi heluna kanaka ma kahi o 100 tausani mau kānaka. Hoʻolālā maikaʻi ʻole ʻia kā mākou neʻe ʻana o ka ʻohana amateur. ʻO kahi laʻana, ʻo kekahi o nā mea hōʻailona o ka heluna kanaka holoʻokoʻa o ko mākou kūlanakauhale, ʻaʻole i ʻoi aku ma mua o 10 mau kānaka ma mua o 20 mau makahiki i lanakila i ka marathon piha.
No ka makahiki holoʻokoʻa hoʻokahi wale nō hoʻokūkū hoʻokūkū hoʻokūkū holoʻokoʻa kā mākou e hoʻokūkū nei. ʻO ka hoʻonohonoho ʻana o kēia heihei ʻaʻole i ka pae kiʻekiʻe loa. Akā he mau helu ʻai, ua hoʻopaʻa nā luna kānāwai i ka hopena, ua hāʻawi ʻia nā mea lanakila. Ma ka laulā, he aha hou aʻe e pono ai. Eia nō naʻe, ke hele mālie nei, ke hoʻololi nei i kahi a me ka hoʻomaʻalahi ʻana i ka heihei i kēlā me kēia makahiki, hoʻokahi lā ua hoʻopau loa ʻia.
ʻO wau, ma ke ʻano he jogger nui, ʻaʻole hiki ke kū aʻe. A ua hoʻoholo wau e hoʻāla hou i kēia heihei i ko mākou kūlanakauhale. ʻO ka manawa mua i holo i ka heihei ma 2015. A laila ʻaʻohe kālā, ʻaʻohe maopopo maopopo pehea e hana ai. Akā ua hoʻomaka ʻia kahi hoʻomaka, a ʻo kēia 2016, kaʻu pahuhopu e hana i ka heihei ma ke ʻano he hiki. No laila inā kū kekahi mau shoals, a laila ʻaʻole lākou e ʻike kūʻē i ke kumu o nā mea āpau. A hui pū me ʻO Maxim Zhulidov, ʻo ia nō kekahi kukini, holo kukini, mea hoʻonohonoho o nā hanana he nui ma Kamyshin, i hoʻomaka i ka hoʻonohonoho ʻana.
No ke aha ka melemona hapa marathon
Ua lanakila ko mākou kūlanakauhale, ʻaʻohe huaʻōlelo ʻē aʻe no ia, ke kuleana e kapa ʻia ʻo ke kapena wai o Russia. A no ka hoʻohanohano ʻana i kēia hanana, i ka hopena o ʻAukake, mālama mākou i kahi ʻāne wai nui. Ua hoʻoholo wau he mea maikaʻi e nakinaki i ka heihei i ke kumuhana o nā melemona, ʻoiai, heʻoiaʻiʻo kēia, he mana o ko mākou kūlanakauhale. No laila hānau ʻia ka inoa. A i ka inoa ua hoʻohui ʻia ka mālama makahiki o nā mea hoʻopau a pau me nā ipu wai i hoʻomākaukau mua ʻia.
Hoʻomaka ka hoʻonohonoho
ʻO ka mea mua, pono e kūkākūkā me ka luna o ke kōmike haʻuki i ka manawa kūpono a me nā kikoʻī o ka hanana. A hoʻomohala i kahi kūlana.
Ua hoʻohiki ke kōmike haʻuki e hoʻokaʻawale i nā mekala a me nā palapala hōʻoia no nā makana, a me ka hoʻonohonoho ʻana i ka mākaʻi ukali, kahi kaʻa kaʻa kaʻa, kahi kaʻa ʻōhua a me ka luna kānāwai.
Ma hope o kēlā, pono e haʻi i ka lāhui ma ka pūnaewele probeg.orge komo i ka hoʻokūkū hoʻokūkū hoʻokūkū. No nā mea he nui, he mea nui e hāʻawi lākou i nā helu i kēia helu no ka heihei. Ua ʻumeʻume kēia i nā lālā hou.
I ka manawa i ʻāpono ʻia ai nā lā palena pau āpau, a aia kahi ʻaelike maopopo me ke kōmike haʻuki, huli mākou i ka "honua o nā makana" ma Volgograd, nāna i hoʻolālā i kahi hoʻolālā no mākou a hana i nā mekala no nā mea hoʻopau i ka hapalua marathon ma ke ʻano o nā ʻāpana watermelon. Ua nani a kūlohelohe hoʻi nā mekala.
He mau manaʻo maʻamau kēia. ʻAʻole lākou i liʻuliʻu. I ka nānā mua ʻana, ua koe nā mea liʻiliʻi, ka mea i lawe i ka manawa nui, ka ikaika a me ke kālā.
ʻOihana hoʻonohonoho
Hoʻoholo ʻia e hoʻomaka i ka heihei mai ka hale haʻuki ʻo Tekstilshchik. Loaʻa iā ia nā kūlana āpau e hana i kahi kaona hoʻomaka maikaʻi loa. Hoʻohui ʻia, aia kekahi hōkele kahi i noho ai kekahi mau mea kipa kipa i ka pō. No laila, ua noi mākou i kaʻae mai ka luna o Tekstilshchik e mālama i kēia hanana. Hāʻawi ʻo ia, ʻoliʻoli.
A laila pono e ʻaelike me ka kahua hoʻomoana, kahi e pau ai ka hopena. ʻAʻohe pilikia me kēia.
Ma hope o kēlā, pono e māka i ke ala. Ua hoʻoholo lākou e hana i nā māka ma nā paikikala, e hoʻohana ana i 4 hāmeʻa me GPS a me nā kamepiula uila. Ua lawe ʻia nā māka me ka pena ʻaila maʻamau.
I ka lā ma mua o ka hoʻomaka, hoʻokele mākou ma ke kaʻa ma ke ala a kau i nā hōʻailona kilomika a me nā hōʻailona e hōʻike ana i nā wahi ʻai e hiki mai ana.
ʻO ka hoʻonohonoho o ke kākoʻo prelaunch
ʻO kēia huaʻōlelo kaʻu e ʻōlelo nei i ka hoʻonohonoho ʻana i nā mea āpau e pono ai e hana ma mua o ka hoʻomaka ʻana, ʻo ia hoʻi, nā helu no ka poʻe holo, nā pākaukau kau inoa, ka hoʻolako ʻana i nā lumipaku, etc.
No laila ʻO ka mea mua, pono e paʻi i nā helu. ʻO kekahi o kā mākou mea kākoʻo, ke keʻena paʻi kiʻi paʻi wikiō ʻo VOSTORG, i kōkua me ka paʻi ʻana i nā helu. Ua paʻi ʻia nā helu 50 ma kahi mamao o 10 km a me 21.1 km. Ua paʻi ʻo VOSTORG i nā hae hoʻolaha he nui a mākou i kau ai a puni ke kūlanakauhale.
Ua kūʻai aku ma kahi o 300 mau pin. Ua noʻonoʻo ka wahine kūʻai aku ʻo haberdashery ma hea wau e kiʻi nui ai a hiki i koʻu wehewehe ʻana iā ia.
Hoʻoholo ʻia e kau i ʻekolu papa ma ka helu inoa. Ua hoʻopaʻa inoa ʻia nā papa makahiki ma luna o 40 ma ka papa hoʻokahi. Ma kahi ʻē aʻe - ma lalo o 40. A ma ke kolu, ua kau inoa nā mea komo i kahi noi pilikino o ka mea i komo. No laila, ua koi ʻia he 2 poʻe e kākau inoa.
ʻO ka hoʻonohonoho ʻana i nā kiko ʻai
No nā mea ʻai, ua huki ʻia nā kaʻa 3. Hoʻohui ʻia, hui pū kekahi o nā poʻe holo kaʻa me ka wai i holoholo ma ke ala, e kōkua ana i ka poʻe holo.
Ua hāʻawi ʻelua mau kaʻa i ʻelua mau helu meaʻai i kēlā me kēia. A hoʻokahi kaʻa - hoʻokahi wahi ʻai. Ma kahi o 80 liters o ka wai, maiʻa a me nā ʻōmole he nui o Pepsi-Cola i mālama ʻia no nā wahi kūʻai meaʻai. Ma mua o ka hoʻomaka, pono pono e hōʻike i kēlā me kēia kalaiwa a me kāna mau mea kōkua ma kahi o ka meaʻai a lākou e hāʻawi ai i kēia a i kēlā kiko. ʻO ka paʻakikī e helu i ka manawa i hiki i ka mea hoʻokele ke hele i kahi o ka meaʻai aʻe ma mua o ka holo ʻana o kekahi o nā mea komo ma mua ona. I ka manawa like, ma ke kiko ʻai ma mua, pono ke kali no ka mea holo hope loa a ma hope wale nō o kēlā neʻe ʻana i kahi hou. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻoiai maʻalahi ka helu ʻana i ka nānā mua ʻana, ua hoʻokau lākou iaʻu. ʻOiai he mea nui ia e helu i ka awelika o ka alakaʻi a me ka mea holo hope loa, a e pili ana i kēia mau hopena, e nānā i ka manawa e loaʻa ai ka manawa i kēia mīkini Eia kekahi. He aha nā mea ʻai e pono ai e hoʻoponopono ʻia, ma nā piko o nā piʻi, i hiki ai iā ʻoe ke inu i ka wai ma hope o ka piʻi ʻana.
I ka pau ʻana o 10 km pono e waiho i kahi pākaukau me nā aniani i hoʻomākaukau mua ʻia. I ka pau ʻana o ka hapalua marathon, hāʻawi ʻia i kēlā me kēia meʻe ka hue wai, a he mau aniani wai pū kekahi. No ka heihei, kūʻai ʻia he 100 mau hue hapa-lita o ka wai mineral mau. Eia kekahi, ua kūʻai ʻia he 800 mau kīʻaha kīpaku.
Hoʻonohonoho o nā makana
I ka hōʻuluʻulu, pono e hāʻawi i nā mea lanakila he 48 a me nā poʻe lanakila, ke hāʻawi ʻia aia ma kahi o 3 mau mea komo i nā mahele āpau. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole kēia ka hihia, akā he mea pono e loaʻa kahi piha o nā makana. Eia kekahi, ua hāʻawi ʻia he 12 mau kānaka hou aʻe, a lanakila lākou i ka mahele paʻa loa ma kahi mamao o 21.1 km a me 10 km.
Ua kūʻai ʻia nā makana he 36, o nā pae like ʻole, kaukaʻi ʻia i ka wahi i noho ʻia e ka mea komo. I ka mahele paʻa loa, ʻo nā makana ka waiwai nui o nā mea āpau. I ka manawa mua, ʻaʻole i hoʻolālā ʻia e hāʻawi i nā mea lanakila ma kahi mamao o 10 km i nā waeʻano makahiki. Akā ma muli o ka nui o nā mahele o ka poʻe i komo ʻole i ka hapalua marathon, ua lawa nā makana no nā mea āpau, me 10 km.
I ka laina hoʻopau, ua hāʻawi ʻia kēlā me kēia meʻe i uhi i 21.1 km i ka mekala hoʻomanaʻo.
Eia kekahi, mahalo i ke kākoʻo ʻana, ma kahi o 150 kg o nā waipuna i lawe ʻia mai no ka poʻe komo heihei. ʻO nā mea komo ma hope o ka pau ʻana, ʻoiai e helu ana i nā hopena, ʻai i nā ʻāpana wai.
ʻO ka hoʻonohonoho o nā mea manawaleʻa
Ua komo nā kaʻa he 5 i ka heihei, a he 3 i hāʻawi i nā kiko ʻai. Ma waho aʻe o nā mea hoʻokele, aia nā mea kōkua i nā kaʻa i hāʻawi i nā kiko ʻai. Ua kōkua mākou i nā ʻohana āpau e hāʻawi i ka wai a me nā meaʻai i ka poʻe holo.
Eia pū kekahi, he 3 mau mea paʻi kiʻi a me hoʻokahi mea lawelawe wikiō mai ka hale paʻi kiʻi paʻi wikiō ʻo VOSTORG, he 4 mau limahana mai ka Youth Planet SMK i komo i ka heihei. I ka hōʻuluʻulu ʻana, ma kahi o 40 mau poʻe i pili i ka hoʻonohonoho ʻana i ka heihei.
ʻOihana kumukūʻai
ʻAʻohe uku komo no kā mākou heihei. Ua uhi ʻia nā lilo kālā e nā mea kākoʻo a me nā mea hoʻouluulu e holo nei ma Kamyshin. Ua noʻonoʻo mau wau i ka nui o ke kumukūʻai o ka hoʻonohonoho ʻana o kēia a i ʻole kēlā hanana hanana. Manaʻo wau e hoihoi paha ka poʻe he nui e ʻike. E hāʻawi wau i nā helu i loaʻa iā mākou. E pili ana kēia mau helu no ka nui o 150 i komo. Inā ʻoi aku ka nui o nā mea komo, e kiʻekiʻe ana nā kumukūʻai. Hoʻopili pū kēia i nā lilo i lilo i ke kōmike haʻuki. I ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ʻo ia i kūʻai i nā mekala a i ʻole nā palapala hōʻoia ma ke kumu no kēia heihei. Eia nō naʻe, e lawe mākou i kā lākou kumukūʻai e like me ke kūʻai ʻia mai no kā mākou hanana.
- Nā mekala hoʻopau. 50 mau ʻāpana no 125 rubles - 6250 rubles.
- Nā mekala o nā mea lanakila a me nā mea lanakila. 48 mau ʻāpana no 100 rubles - 4800 rubles.
- Nā palapala puka. 50 mau'āpana no 20 rubles - 1000 rubles.
- Hoolimalima kaʻa ʻōhua. Ma kahi o 3000 rub.
- ʻĀpana hoʻokipa. Ma kahi o 3000 rub.
- Kopa. 800 ʻāpana, 45 kopecks pākahi - 360 p.
- Pepsi Cola. 3 mau ʻōmole o 50 rubles i kēlā me kēia - 150 rubles
- Nā makana no nā mea lanakila a me nā kūkālā. 6920 p.
- Pena peni. 240 p.
- Maiʻa. 3 kg no 70 rubles. - 210 p.
- Nā pūʻulu no nā makana. 36 pcs. 300 p.
- Mākala. 150 kg no 8 rubles - 1200 p.
- Papa inoa o nā helu. 100 pcs. 1500 RUB
- Ka wai ʻōmole no nā mea hoʻopau. 1000 pcs. 13 p. 1300 RUB
Huina - 30230 p.
ʻAʻole pili kēia i ka hoʻolimalima ʻana i kahi kahua hoʻomoana, ʻoiai ʻaʻole wau i ʻike i kāna kumukūʻai, akā ua hāʻawi ʻia mākou e hoʻohana me ka manuahi. ʻAʻole pili pū ka uku no ka hana a nā luna kānāwai a me nā mea paʻi kiʻi.
ʻO kēia nui, ma kahi o 8000 i hāʻawi ʻia e nā mea kākoʻo. ʻO ia hoʻi, ka Hale Kūʻai o nā makana like ʻole ARBUZ, KPK "Hoʻohanohano", Studio o ke paʻi kiʻi paʻi wikiō a me ka hoʻonohonoho o nā hoʻolauleʻa VOSTORG, "Watermelons mai Marina." ʻO ke kūʻai kūʻai nui ʻana a me ke kūʻai aku ʻana i nā melelu.
Ma kahi o 13,000 rubles i ke ʻano o nā mekala, nā palapala hōʻoia, nā pahi i hoʻonohonoho ʻia a me nā mea ʻē aʻe e ke Kōmike no ka moʻomeheu kino a me nā haʻuki o ke kūlanakauhale ʻo Kamyshin.
Ma kahi o 4,000 rubles i hāʻawi ʻia ma ke kumukūʻai o ka poʻe holo i Kamyshin - Maxim Zhulidov, Vitaly Rudakov, Alexander Duboshin.
ʻO ke koena o nā kālā i hāʻawi ʻia e ke kākoʻo o kekahi o nā pūnaewele holo punahele loa ma Rūsia "Running, Health, Beauty" scfoton.ru.
ʻO ka loiloi holoʻokoʻa o ka hanana mai nā poʻe i komo
He maikaʻi nā loiloi. Aia nā hemahema liʻiliʻi me ka helu lōʻihi ʻana o nā hopena, ka ʻole o kahi kahu ma ka laina hoʻopau, a me ka nele hoʻi o nā noho ma nā laina hoʻopau e noho a hoʻomaha. Ināʻole, hauʻoli loa nā mea holo me ka hui. ʻOiai nā paheʻe kaumaha a me ka wela nui, ua lawa ka wai a me nā meaʻai no kēlā me kēia mea.
I ka hōʻuluʻulu ʻana, ma kahi o 60 mau poʻe i komo i ka heihei, a he 35 i holo i ka mamao o ka hapalua marathon. Ua hōʻea nā mea holo mai Petrov Val, Saratov, Volgograd, Moscow a me ka ʻāina ʻo Moscow, Elan, St. Petersburg a me Orel. ʻO ka palapala honua no ia lāhui he ākea loa.
Hoʻokahi wale nō kaikamahine i holo i ka hapalua marathon.
Ua maʻi kekahi kāne ma ka laina hoʻopau. Heatstroke paha. Ua hōʻea ka mākaʻi kaʻa kaʻa kaʻa i 2 mau minuke ma hope o ke kāhea ʻia ʻana. No laila, hāʻawi wikiwiki ʻia ke kōkua mua.
Manaʻo pilikino a me nā naʻau
I ka ʻoiaʻiʻo, paʻakikī ka hoʻonohonoho ʻana o ka hanana. Ua hoʻohana ʻo ia i nā manawa āpau a me ka ikaika āpau. Ua hauʻoli wau i ka hiki iaʻu ke hoʻonohonoho i kahi hoʻokūkū holo maikaʻi maikaʻi loa i ko mākou kūlanakauhale.
ʻAʻole wau e hoʻolālā i kekahi mea no kēia makahiki aʻe. Aia kahi makemake e hoʻonohonoho, akā inā loaʻa nā manawa kūpono, ʻaʻole maopopo iaʻu.
Makemake wau e ʻōlelo ua ʻike wau i ke kiʻi mai loko, i kēia manawa ka maopopo o ka maikaʻi a maikaʻi ʻole o ka hoʻonohonoho maikaʻi ʻana o kekahi hanana e ʻoi aku ka maopopo a me ka pahuhopu.
Makemake wau e mahalo i nā poʻe āpau i kōkua i kēia hui. Ua hāʻawi manawaleʻa nā kānaka he nui e kōkua i kekahi me ka mea e hiki ai iā lākou me ka manuahi. ʻAʻohe mea i hōʻole. ʻO ka ʻoiaʻiʻo o ka poʻe kūkini i alakaʻi ʻia e kahi 40 mau kānaka, ʻoiai ka ʻoiaʻiʻo o ka poʻe kūkini ma kahi o 60, e ʻōlelo nona iho. Me ka ʻole o lākou, ʻaʻole kokoke ka hanana i ka mea i hana ʻia. Lawe i kahi loulou i waho o kēia kaulahao a hele hewa nā mea.
