I kēia lā e nānā mākou no ke aha e ʻeha ai ka ʻaoʻao ke holo. Maʻa ka pilikia i ka ʻaneʻane pākahi, ʻeā? ʻOiai ma nā haʻawina aʻo kino, uaʻike mākou i ka wā o ka holo wikiwiki a lōʻihi paha, hoʻomaka ia e kani i ka ʻaoʻao, i kekahi manawa e hōʻea i ka interception piha o ka hanu a me ka ʻehaʻeha, kahi hiki ʻole ke hoʻomau i ka neʻe. No ke aha mai kēia hana a he mea maʻamau ke ʻeha i ka ʻaoʻao ke holo nei, e ʻike kākou.
Kumu o ka ʻeha ma ka ʻaoʻao
He ʻeha ʻaoʻao ʻokoʻa nā mea holo. Hoʻopiʻi kekahi i ka colic, manaʻo ʻē aʻe i ka ʻeha ʻeha, kaohi ʻana a i ʻole nā spasms ʻoi. I kekahi, ke holo nei, hōʻike ka ʻeha iā ia iho ma ka ʻaoʻao ʻākau, i kekahi - i ka hema, ʻekolu, i ka laulā, me he mea lā ʻeha ka puʻuwai. No ke aha mai kēia hana? He mea wale nō kēlā me kēia kanaka. I ka manawa like, ʻoi aku ka nui o ka manawa, ʻaʻohe mea weliweli i kū iā ia.
Ma lalo mākou e helu ai i nā kumu e ʻeha ai ka ʻaoʻao ʻākau a hema paha i ka wā e holo ana, a e wehewehe pū hoʻi pehea e hōʻemi ai i ke ʻano. Eia nō naʻe, pono ʻoe e hoʻomaopopo i kekahi manawa hiki i ka ʻeha ke hōʻailona i kahi mea koʻikoʻi a ʻaʻole hiki ke nānā ʻole ʻia. Akā, mai hopohopo, e wehewehe mākou pehea e haʻi ai ke ʻeha ʻo ia "i ke ala maikaʻi" a i ka wā - i ke ala "maikaʻi ʻole". E heluhelu pono i nā mea!
1. Holo i ke koko i nā mea o loko o ka ʻōpū o ka ʻōpū
I ka hoʻomaha, ma kahi o 70% o ke kahe o ke koko e holo i loko o ke kino o ke kanaka. Hoʻopiha ʻia ke koena 30% me nā mea o loko, ma ke ʻano he mālama. Lawe ʻia ka mahele nui e ke akepaʻa a me ka pelupelu. I ka wā e holo ai, hoʻonui ʻia ke kahe o ke koko. No ke aha kēia e hana nei, nīnau ʻoe? Pono kēia no ka lako manawa o nā lālā hana a pau a me nā mākala me ka oxygen, a me nā mea pono. ʻO ka hopena, piʻi ka wai i ka peritoneum a ʻaʻole mālama ka kahe i ke kahe. ʻO ke akepaʻa a me ka ʻāpala, nā membrane a pau i haku ʻia me nā hopena o ke aʻalolo, pehu, hoʻonui i ka nui a hoʻomaka e kaomi i nā meaola ʻē aʻe. ʻO kēia ke kumu e loaʻa ai i kahi kanaka ka ʻehaʻeha.
ʻO ka ʻeha ke holo i ke akua hema ʻo ia hoʻi ke ʻeha nei ka iwi. Inā hoihoi ʻoe i ke kumu o ka ʻeha o ka ʻaoʻao ʻākau ke holo, ʻo ka nui ma lalo o ka iwi ʻaoʻao, a laila ʻo ke akepaʻa.
2. Ka hanu kūpono ʻole
I ke keiki a me kahi mākua ʻaʻole hoʻomaʻamaʻa, ʻeha ka ʻaoʻao ʻākau a hema paha i ka wā e holo ana ma muli o ke ʻano hanu hewa ʻole. I ka manawa like, ʻike pinepine ka ʻeha o ka umauma luna a i ʻole ka puʻuwai. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, kūleʻa ke kumu, intermittent a papau paha ka hanu, ma muli o ka hopena i hoʻopiha ʻole ʻia ka diaphragm me ka nui o ka oxygen. ʻIke ʻia ke kahe o ke kahe o ke koko i ka puʻuwai e hoʻemi ana, akā i ke ake, i ka ʻaoʻao ʻē aʻe. ʻO kēia ke kumu e hōʻike ai ka manaʻo ʻeha.
3. Ke holo nei ma kahi ʻōpū piha
Inā loaʻa iā ʻoe kahi pāʻina puʻuwai ma mua o 2 mau hola ma mua o kou holo, e nīnau ana no ke aha e lapuwale ai kekahi mea. Ma hope o ka ʻai ʻana, paʻahana ke kino i ka ʻeli ʻana i ka meaʻai, ka ʻai ʻana i nā meaʻai, ka mālama ʻana i nā mālama - nā mea ʻē aʻe, akā ʻaʻole ka hoʻoikaika kino. A eia ʻoe me kāu holo, a ikaika loa. Pehea e hiki ʻole ai i kekahi ke hoʻomaka e huhū? Mai nīnau no ke aha a he aha ka mea ʻeha ke holo ʻoe ma hope o ka ʻai ʻana - ma ka ʻaoʻao ʻākau a hema paha. ʻOi paha ka ʻeha o kou ʻōpū! Pono ʻoe e hoʻopanee i kāu hana a hiki i ka wā e hoʻoulu ʻia ka meaʻai.
4. Nā maʻi o ke ake, pancreas a me ka gallbladder
Ke ʻeha ka pancreas, ʻike ke kanaka i ka ʻeha o ke kāʻei ulu. Me ke ake maʻi, hoʻonui ia i ka nui, hiki ke ʻike ʻia. Me nā pōhaku i ka gallbladder, ʻeha ka ʻeha a hoʻomanawanui ʻole, makemake ke kanaka e pelu a paʻakikī e hoʻopololei.
Pehea e hoʻomaha ai i ka spasm?
No laila, ua ʻike mākou i ke kumu, ke holo ʻoe, ʻeha kou ʻaoʻao ʻākau a hema paha, ʻānō e noʻonoʻo pehea e pakele ai i ka ʻeha.
- Ma muli o ka ʻāwī o ke koko i nā ʻōpū o loko.
E hoʻomehana i mua o ka holo ʻana. Hoʻomaʻamaʻa ia i nā mākala a wikiwiki i ke kahe o ke koko, hoʻomākaukau i ke kino no ke koʻikoʻi. ʻAʻole pono ʻoe e hoʻonui i ke kino me nā wahi lōʻihi loa i ka hoʻomaka ʻana o kahi ʻoihana holo. No ke aha e hoʻonui ʻole ai i ka ukana? Ke ʻike ʻoe i ka colic a i ʻole ke kuʻi ʻana, e hoʻolohi a lawe i kahi ʻanuʻu wikiwiki. Mai haki kiki ʻole ma lalo o nā kūlana. E hoʻomau i ka hele wāwae, hanu hohonu, a hoʻāʻo e hoʻomaha i kou wahi ʻōpū. Hana kulou. Me kou kuʻe lima a ʻekolu paha manamana, e kaomi māmā i ka ʻāpana ʻeha.
- Ma muli o ka hanu kūpono ʻole.
E hoʻomanaʻo i ka mea e hana ai inā ʻeha kou ʻaoʻao ʻoiai e holo ana ma muli o ka hanu hewa ʻana. ʻO ke kaʻina kūpono ʻo 2 * 2, ʻo ia hoʻi, kēlā me kēia ʻanuʻu 2, hanu i loko a i waho paha. E hanu i ka ihu, hemo i ka waha. I mea e hōʻoluʻolu ai i ka spasm ʻehaʻeha, hoʻolohi, lawe i kahi ʻanuʻu a lawe i kahi hanu hohonu. E paʻa i kou hanu no 10 kekona, a laila pelu i kou mau lehelehe i loko o kahi paipu a hemo mālie.
- Ma muli o ka ʻaina awakea ʻole.
Mai ʻai i nā mea nīoi, momona, nā mea palai ma mua o ka jogging. No ke aha mai? Lōʻihi loa ka manawa e ʻeli. Inā ua paʻa ka haʻawina ma ka ihu, a ua hala ʻoe i ka ʻaina awakea, e ʻai i ka salakeke mea kanu a i ka maiʻa paha, inu i ke kī ʻono. I ke kakahiaka, hiki iā ʻoe ke ʻai i kahi ʻaina kakahiaka protein liʻiliʻi, akā ʻaʻole emi ma lalo o hoʻokahi hola ma mua o ka papa. Kūpono, 2-3 mau hola e hala ma waena o ka pāʻina hope a me ka holo.
- Inā ʻoe e kānalua i kahi maʻi maʻi mau o ke ake, ka pākī a i ʻole ka pancreas.
I ka kānalua iki o kahi maʻi maʻi, pono ʻoe e haʻalele i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a ʻike koke i ke kauka. Paipai mākou e hāʻawi i nā mea momona, ʻono a me nā mea ʻai palai, a mai hoʻopihapiha i nā pāʻina nui i ka pō.
Nā hana pale
No laila, ua ʻike mākou i ke kumu e hiki ai i ka poʻe ke loaʻa ka ʻeha ʻaoʻao, a haʻi pū i ka hana i kēlā me kēia kūlana. I kēia manawa e kamaʻilio e pili ana i ka hōʻalo ʻana i nā ʻōuli maikaʻi ʻole.
- Inā loaʻa i kāu keiki kahi ʻeha ma ka ʻaoʻao hema a ʻākau paha ʻoiai e holo ana, e nīnau inā e hana ana ʻo ia i kahi hoʻomehana a inā ua ʻoi loa kāna hana. Pono e lawa ka hana a ka mea hoʻomaka. E hoʻonui mālie ke keiki i ka ikaika a me ka ikaika.
- Mai hōʻoki koke i kāu holo - neʻe mua i kahi ʻanuʻu, a laila e kū mālie. I kēia hihia, ʻaʻole ʻoe e ʻeha ma hope o ka papa;
- Mai ʻai i nā hola 2 ma mua o kāu hoʻolālā a inu nui paha. No ke aha e kinai ʻole ai i kou make wai he 40 mau minuke ma mua o kou pā ʻana i ke ala? I ke kaʻina hana, hiki iā ʻoe ke inu, akā liʻiliʻi iki, i nā sips liʻiliʻi;
- E aʻo i ka hanu hohonu a me ka rhythmically.
Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?
Ua haʻi mākou iā ʻoe pehea e holo pono ai i ʻeha ʻole kou ʻaoʻao, a makemake mākou e kahaki i kahi hopena maʻamau. I ka hapanui o nā hihia, hoʻokumu ʻia ka pilikia e ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻole, ka hoʻoikaika kino nui ʻana, a i ʻole ka holo maikaʻi ʻole ʻana. No kekahi kumu, paʻakikī ka poʻe i ke aʻo ʻana iā lākou ma mua a no laila hoʻomākaukau pono.
Eia nō naʻe, i kekahi mau hanana hiki i ka pilikia ke ʻoi aku ka koʻikoʻi. I nā manawa hea ʻoe e makaʻala a nīnau aku i ke kauka?
- Inā hele pū ka ʻeha me nā hōʻailona hou aʻe - pākī, lele i mua o nā maka, ihu ihu, haʻalulu;
- Inā ʻaʻole e hoʻokuʻu ka spasm, e hoʻonui ana i kēlā me kēia minuke;
- Ke ʻeha, i ka manawa like me ka manaʻo o ka paʻa i ka umauma. Hele pū ʻia me tinnitus a me ka ʻōpua o ka ʻike. E hōʻailona i nā pilikia puʻuwai;
- Inā loaʻa ka piʻoloke, ka maʻi noʻonoʻo.
E hoʻomanaʻo, inā ʻeha kou ʻaoʻao hema a ʻākau paha ma lalo o ka iwi ʻaoʻao i ka wā e holo ana, ʻoi aku paha ʻoe ma mua o ka hana ʻana me ka ikaika o ka hoʻoikaika kino. Eia naʻe, ʻaʻole loa e nānā i nā ʻōuli i ʻōlelo ʻia ma luna. No ke aha mai? No ka mea hiki ke hoʻolohi i ke ola i ka lohi. Inā hoʻopiʻi kekahi kanaka ke holo wau, ʻeha ka ʻaoʻao ʻākau, wehewehe iā ia i nā kumu kūpono, akā mai poina e ʻōlelo aʻoaʻo, ma ke ʻano he hope loa, e nīnau i ke kauka. ʻO ʻoe wale nō ke kuleana o kou olakino ponoʻī.
