Inā ʻoe e nānā wikiwiki i nā kūlana no ka hoʻomaʻamaʻa kino ʻana no ka papa 3, ua maopopo he mea nui ka ʻike kino ʻana o nā keiki i kēia mau lā i nā kula. Inā mākou e hoʻohālikelike me nā palena no ka papa 2, maopopo leʻa ua piʻi ka pae o ka paʻakikī i nā aʻo āpau, ua hoʻohui ʻia nā hana hou. ʻOiaʻiʻo, ʻokoʻa nā helu no nā keikikāne mai nā helu i ka lawe ʻana no nā kaikamahine.
Nā aʻo o ka moʻomeheu kino, papa 3
Ma mua o ke aʻo ʻana i nā kūlana no ka hoʻomaʻamaʻa kino no ka papa 3 no nā keikikāne a me nā kaikamahine, e nānā i nā aʻo e lilo i koi i kēia makahiki:
- Ke holo nei - 30 m, 1000 m (ʻaʻole i noʻonoʻo ʻia ka manawa);
- Holo holo (3 p. 10 m);
- Lele ʻana - i ka lōʻihi mai kahi, i ke kiʻekiʻe me ka ʻanuʻu ma luna;
- Hoʻoikaika kaula;
- Huki-i luna o ka pā;
- Ke kīloi ʻana i kinipōpō kinipōpō;
- Lōʻihi hops;
- Kaomi - hāpai i ke kino mai kahi kūlana kiʻekiʻe;
- Kākoʻo ʻia nā pistist ma ka lima hoʻokahi, ma ka ʻaoʻao ʻākau a me ka hema.
Mālama ʻia nā haʻawina ʻekolu manawa o ka pule no hoʻokahi hola kula. E like me kāu e ʻike ai, ma ka papa ʻekolu o ka makahiki 2019, ua hoʻohui ʻia nā hoʻoikaika kino ʻana me nā pīkā a me ka hoʻolei ʻana i kahi kinipōpō i nā ana no ka moʻomeheu kino (eia nō naʻe, aia ka mea hope i nā papa no nā haumāna mua)
E hoʻomaopopo he maʻalahi ka maʻalahi o nā kūlana no ka hoʻomaʻamaʻa kino no ka papa 3 no nā kaikamahine ma mua o nā keikikāne, a ʻaʻole pono nā wahine ʻōpio e lawe i ka hoʻolālā "Huki i ka pā." Akā ʻo kā lākou hana i ka "Jumping kaula" a me ka hoʻoikaika kino ma "Press" ʻoi aku ka paʻakikī.
Wahi a ka Federal State Educational Standard, ka mana maikaʻi o nā haʻuki i ke olakino, kino a me ke olakino olakino o kahi keiki i hōʻike ʻia i kāna kūleʻa maikaʻi ʻana, ka hoʻololi ʻana i ke kula, ka hoʻomohala ʻana i nā mākau no nā kaʻina mālama ola (hoʻoikaika kino, paʻakikī, kaohi o nā hana kino), a me ka makemake e mālama i kahi nohona kūpono.
Ka hoʻopili ʻana me nā kūlana o ka pae TRP 2
ʻO ka papa ʻekolu o kēia manawa he ʻeiwa makahiki leʻaleʻa hauʻoli i ka leʻaleʻa i nā haʻuki a lanakila maʻalahi i nā kūlana o ke kula. I ko mākou ʻāina, hoʻomohala ʻia ka hoʻomohala hana o nā haʻuki a me ka hoʻomaʻamaʻa kino e ka paipai kūleʻa o ka "Hoʻomākaukau no ka Hana a me ka Pale Kaua".
- He polokalamu kēia no ka hala ʻana i nā hoʻokolohua haʻuki, wāwahi ʻia i 11 mau ʻanuʻu, kaukaʻi ʻia i ka makahiki o nā mea komo. ʻO ka mea hoihoi, ʻaʻohe paʻa o ka makahiki kiʻekiʻe!
- Ua hala kekahi haumāna o ka papa ʻekolu i nā kūlana no ka hala ʻana i ka pae 2, a ʻo ka makahiki o 9-10 mau makahiki. Inā hoʻomaʻamaʻa ʻōnaehana ke keiki, hoʻokō i ka hoʻomākaukau kūpono, a he mākia 1 māka hoʻi, ʻaʻole e paʻakikī loa nā hoʻokolohua hou iā ia.
- No kēlā me kēia pae i hala, loaʻa i ka mea komo ka pihi ʻoihana - gula, kālā a keleawe paha, kaukaʻi ʻia i nā hopena i hāʻawi ʻia.
E noʻonoʻo i ka papa o nā maʻamau TRP, e hoʻohālikelike me nā kūlana kula no ka hoʻomaʻamaʻa kino no ka papa 3 e like me ka Federal State Educational Standard, a e huki i nā hopena inā e hoʻomākaukau ana ke kula e hala i nā hoʻokolohua paʻakikī.
| - pihi keleawe | - pihi kālā | - hōʻailona gula |
E ʻoluʻolu: mai loko o 10 mau hoʻokolohua, pono ke keiki e hala i ka 4 mua, hāʻawi ʻia ke koena 6 e koho ai. No ka loaʻa ʻana o kahi hōʻailona gula, pono ʻoe e hele i 8 mau hae, kālā a keleawe paha - 7.
Hoʻomakaukau ke kula no ka TRP?
No laila, he aha nā hopena e hiki ke huki ʻia mai ke aʻo ʻana i nā hōʻailona o nā papa ʻelua?
- Wahi a nā lula o ke kula, ʻaʻole helu ʻia ke keʻa 1 km i ka manawa - lawa ia e hoʻopau wale ai. No ka loaʻa ʻana o ka hōʻailona TRP, he hana koi kēia, me nā kūlana maopopo.
- 30m ka holo ʻana, ka holo ʻana o ka lele a me nā kau huki i nā papa ʻelua i helu ʻia ma kahi o ka like (aia kekahi mau ʻokoʻa iki ma nā ʻaoʻao ʻelua);
- E ʻoi aku ka paʻakikī o ka hele ʻana o kahi keiki i ka hōʻike TRP no ka hoʻolei ʻana i kahi kinipōpō a hāpai i ke kino mai kahi kūlana kiʻekiʻe. Akā ʻoi aku ka maʻalahi o ka lele i ka lōʻihi mai kahi.
- E nānā i nā kūlana kula no ka papa 3 ma ka ʻike kino: nā kaula lele, nā multijumps, nā squats, nā hoʻoikaika me nā pistol a me nā lele kiʻekiʻe i nā hana o ka TRP Complex ʻaʻole.
- Akā he ʻē aʻe kā lākou, ʻaʻole i hoʻemi iki nā hoʻāʻo: kūlou a hoʻolōʻihi hoʻi i nā lima i kahi kūlana prone, e holo ana 60 m, kūlou i mua mai kahi kūlana kū i ka papahele mai ka pae, lele lele lōʻihi mai kahi holo, ski ski cross-country, ʻauʻau.
No laila, i ko mākou manaʻo, ikaika loa nā ʻokoʻa o nā papa, ʻo ia hoʻi inā e ʻimi kahi kula e hoʻonui i ka pae o ka hoʻolālā haʻuki o nā haumāna, pono ia e hoʻohui i kāna papa o nā kūlana me nā hoʻopaʻi e hoʻopili ʻia me TRP. Pono kēia i hiki i nā keiki āpau ke maʻalahi i nā hoʻokolohua o ka "Hoʻomākaukau no ka Hana a me ka Pale Kaua", papa 2, i ka papa 3.
