I ka haʻuki e like me ka ʻōpio e like me CrossFit, ʻaʻole ikaika ka Olympus pedestal e like me nā aʻo ʻē aʻe. Hoʻololi nā mea hoʻokūkū i kekahi, a hiki i ka wā e ʻike ʻia kahi moʻo nui i ke kahua pāʻani, e haehae nei i nā mea āpau a me nā wahi āpau. ʻO Rich Monster ka mea like mua loa - ka mea e paʻa mana ʻole nei i ke poʻo inoa o ka "ʻālapa momona a hoʻomaʻamaʻa loa i ka honua." Akā mai kona haʻalele ʻana mai ka hoʻokūkū pilikino, ua kū mai kahi hōkū hou, ʻo Matt Fraser, i ka honua.
Me ka mālie a me ka ʻole o nā ala pono ʻole, ua lawe ʻo Matthew i ke poʻo inoa o ke kanaka mana loa ma ka honua i ka 2016. Eia nō naʻe, ke hana maikaʻi nei ʻo ia ma CrossFit no 4 mau makahiki i kēia manawa, a i kēlā me kēia manawa ke hōʻike nei ʻo ia i kahi pae hou o ka ikaika a me nā holomua wikiwiki, e pīhoihoi nei i kāna mau hoa paio. Eia kekahi, ʻo ka poʻokela o ka poʻokela, ʻo Ben Smith, me kāna mau hoʻoikaika ʻana, i kēlā me kēia makahiki ma hope o Fraser aʻoi aku. A hōʻike paha kēia i ka palena o ka palekana o ka mea ʻaʻa, i hōʻike ʻole ʻia e ia, a hiki i ka nui a me ka nui o nā moʻolelo pilikino ke kali iā ia i mua.
Moʻolelo pōkole
E like me nā mea hoʻokūkū e noho aliʻi ana, he ʻōpio ʻōpio ʻo Fraser. Ua hānau ʻia ʻo ia ma 1990 i United States of America. I kēia manawa ma 2001, ua komo ʻo Fraser i ka hoʻokūkū hoʻokūkū hāpai kino no ka manawa mua. ʻO ia ka wā ʻōpio, ua ʻike ʻo ia e pili pololei ana kāna ala e hiki mai ana i ka honua o nā hoʻokō haʻuki.
Ma hope o kona puka ʻana mai ke kula kiʻekiʻe me nā hopena awelika loa, ua loaʻa naʻe ʻo Matthew i kahi haumana haʻuki kolepa a, ʻo ka mea nui, kona wahi ma ka hui 'Olumepika. I ka hala ʻana o nā pāʻani o 2008, ua hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻo Fraser a hiki i kona hōʻeha nui ʻia ʻana i kekahi o nā wā hoʻomaʻamaʻa.
Ke ala i ka crossfit
Ma hope o ka ʻeha ʻana, ua hoʻopau nā kauka i ka champion o ka wā e hiki mai ana. Ua hana ʻo Fraser i ʻelua ʻoki ʻōiwi. Ua haki kāna mau disc, a ua hoʻokau ʻia nā shunts i kona kua ponoʻī, i manaʻo ʻia e mālama i ka neʻe ʻana o ka vertebrae. Ma kahi o hoʻokahi makahiki - hoʻopaʻa ʻia ka mea haʻuki i kahi noho huila, e hakakā ana i kēlā me kēia lā no ka manawa kūpono e neʻe i kona mau wāwae a alakaʻi i kahi ola maʻamau.
I ka manawa i lanakila ai ka mea haʻuki i kona ʻeha, ua hoʻoholo ʻo ia e hoʻi i ka honua o nā haʻuki. Ma muli o ka nalowale ʻana o ka wahi i ka kime ʻAlopa nona, ua hoʻoholo ke kanaka ʻōpio e hoʻihoʻi i kona kūlana haʻuki, ma ka lanakila mua ʻana i nā hoʻokūkū āpana. No ka hana ʻana i kēia, ua kākau inoa ʻo ia i loko o kahi hale hoʻoikaika kino kokoke, a ʻaʻole ia he kikowaena hoʻoikaika kino maʻamau, akā he ʻāpana mokomoko crossfit.
Ke aʻo nei i ka lumi like me nā poʻe ʻaleʻale o nā kumuhana e pili ana, ua ʻike koke ʻo ia i nā mea maikaʻi o kahi haʻuki hou, a ʻo 2 mau makahiki ma hope mai, ua hoʻokuʻi aku i nā mea koa i ka CrossFit Olympus.
No ke aha CrossFit?
ʻO Fraser kahi mea haʻuki phenomenal i ka honua o CrossFit. Ua loaʻa iā ia kāna ʻano hoihoi e ʻaneʻane mai ka ʻōpala, me kahi kuamoʻo kau a me kahi hoʻomaha lōʻihi mai ka hoʻoikaika kino. I kēia lā ʻike ka poʻe āpau i kona inoa. A ma kahi o nā ninaninau e nīnau ʻia no ke aha ʻo ia i hoʻi ʻole ai i ka hāpai kino.
Pane ʻo Fraser iā ia iho penei.
He haʻuki 'Olumepika i ka hāpai' ana i ke kaumaha. A, e like me nā haʻuki mana ʻē aʻe, aia kahi nui kūpono o ka politika ma hope o ke kahua, e hōʻike ana i ka doping a me nā ʻano ʻē aʻe ʻē aʻe ʻaʻole pili pono i nā haʻuki, akā hiki ke hoʻopili i kāu mau hopena. ʻO ka mea aʻu e makemake ai e pili ana iā CrossFit ʻo ia wau i lilo ai i ikaika, ʻoi aku ka hoʻomanawanui a me ka lawe lima hou aku. A ʻo ka mea nui, ʻaʻohe mea e koi mai iaʻu e hoʻohana i ka doping.
Ke ʻōlelo ʻia, mahalo ʻo Fraser iā CrossFit no kāna kau ʻana i ka hoʻomohala ʻana i ka hoʻomanawanui a me ka wikiwiki. He mea nui ka hoʻoikaika kino hoʻoikaika kino i kēia haʻuki, hiki ke hōʻemi nui i ka ukana ma ka iwi kuamoʻo.
I kēia manawa ma 2017, lilo ʻo ia i endorser haʻuki kūhelu mana, i ʻae ai i ka mea haʻuki e hopohopo ʻole e pili ana i ke kālā a me ka ʻimi ʻana i nā loaʻa hou ma ka ʻaoʻao. Mahalo i ke komo ʻana i nā hoʻolaha, loaʻa kālā maikaʻi ka mea ʻālapa a hopohopo paha inā ʻaʻole ia e uhaʻi i ka waihona makana i nā hoʻokūkū, akā hoʻomau wale nō e hoʻomaʻamaʻa i kāna haʻuki punahele, e hāʻawi pio loa iā ia.
I ka manawa like, mahalo pū ʻo Fraser i kāna hana hāpai i ka wā kahiko, i ʻae iā ia i kēia manawa e loaʻa nā hopena maikaʻi loa i ka mana āpau. ʻO ka mea kikoʻī, hoʻokūkū mau ʻo ia i nā kumuwaiwai o ka ʻenehana a me ka ikaika paʻa o nā liga i loaʻa iā ia i ka haʻuki mua i maʻalahi ke haku i nā hana hou a lawe i nā moʻolelo mana.
E ʻike pehea e hāpai pono ai i ka pā i mea ʻole ai i kekahi mea i ke ala o kou mau wāwae a hoʻi i hope, hōʻoia ʻia ʻoe e loaʻa hou ka holomua. - Mat Fraser
Nā hana haʻuki
He mea kupaianaha ka hana haʻuki a 27 mau makahiki a hoʻolilo iā ia i mea hoʻokūkū koʻikoʻi i nā mea haʻuki ʻē aʻe.
Polokalamu | papa kuhikuhi |
ʻO Squat | 219 |
Pahu | 170 |
kekeʻe | 145 |
Huki-aʻe | 50 |
Holo 5000 m | 19:50 |
ʻO kāna hana i nā pālekana ʻo "Fran" a me "Grace" i waiho pū i ka kānalua no ka pono o ka poʻo inoa champion. Hana kikoʻī ʻia, hana ʻia ʻo “Fran” ma 2:07 a me “Grace” ma 1:18. Ua hoʻohiki ʻo Fraser ponoʻī e hoʻomaikaʻi i nā hopena i nā papahana ʻelua ma ka liʻiliʻi 20% ma ka hopena o 2018, a me ka hoʻokolokolo ʻana e kāna hoʻomaʻamaʻa ikaika, hiki iā ia ke mālama i kāna ʻōlelo hoʻohiki.
ʻAʻahu 17 makahiki hou
I loko nō o kāna hana hoʻokiʻekiʻe i ka hāpai ʻana i ke kaupaona, ua hōʻike ʻo Fraser i kahi ʻano kino kūlohelohe hou ma 2017. I ka mea kikoʻī, nui nā poʻe loea i hoʻomaopopo i kona maloʻo phenomenal. I kēia makahiki, ʻoiai e mālama ana i nā hōʻailona ikaika a pau, ua hana ʻo Matt no ka manawa mua ma ke kaupaona o 6 kilokilo i ʻoi aku ma mua o ka wā i hala, i ʻae iā ia e hoʻonui nui i ka lakio o ka ikaika / nuipa a hōʻike i ke ʻano o ka palena o ka hoʻomanawanui o ka mea ʻale.
Ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻokūkū, nui ka poʻe i manaʻoʻiʻo e hoʻohana ana ʻo Fraser i nā lāʻau a me nā mea momona. ʻO ka mea haʻuki iā ia iho i hoʻomākeʻaka ai a maʻa maʻalahi i nā hoʻokolohua doping a pau.
Hana kūikawā
ʻO ka specialization nui a Fraser ka hōʻailona pololei o ka hoʻomanawanui ikaika. Eia kekahi, inā mākou e noʻonoʻo i ka manawa hoʻokō o kāna mau papahana, a laila aia lākou i ka pae o Fronning i nā makahiki ʻoi loa, a ʻoi iki ka haʻahaʻa o ka wikiwiki o ka hoʻokō ʻana i ka mekala kālā o nā pāʻani hope loa Ben Smith. Akā no kāna lele, jerks a me nā jerks - ma aneʻi e haʻalele ʻo Fraser ma hope o kekahi mea ʻaleʻale. ʻAʻole ana ʻia ka ʻokoʻa o nā kilokika i hāpai ʻia ʻaʻole i nā anakuhi akā i nā ʻumi.
A i ka manawa like, koi ʻo Fraser iā ia iho he mamao loa kāna mau hōʻailona ikaika mai ka palena kiʻekiʻe loa, e ʻae iā ia e mālama i kāna wahi mua i nā aʻo haʻuki āpau i ka honua crossfit no hoʻokahi makahiki.
Nā hopena Crossfit
Ke hoʻokūkū nei ʻo Matt Fraser i nā haʻuki mai kona hoʻi ʻana i nā haʻuki kaumaha. Ma hope i ka 2013, ua hoʻopau ʻo ia i ka 5th ma ka hoʻokūkū ʻākau hikina a hoʻopau i ka 20 ma nā pāʻani hāmama. Mai ia manawa, ua hoʻomaikaʻi ʻo ia i kāna mau hopena i kēlā me kēia makahiki.
No nā makahiki he 2 i hala aku nei, e paʻa ana ka mea ʻālapa i ka hoʻokūkū hoʻokūkū pākahi ma nā pāʻani crossfit a ʻaʻole e hāʻawi iā Ben Smitt.
Makahiki | Hoʻokūkū | he wahi |
2016 | Nā pāʻani Crossfit | 1st |
2016 | Wehe i nā hoʻokūkū crossfit | 1st |
2015 | Nā pāʻani Crossfit | 7 |
2015 | Wehe i nā hoʻokūkū crossfit | 2 |
2015 | Hoʻokūkū ʻĀkau hikina | 1st |
2014 | Nā pāʻani Crossfit | 1st |
2014 | Wehe i nā hoʻokūkū crossfit | 2 |
2014 | Hoʻokūkū ʻĀkau hikina | 1st |
2013 | Wehe i nā hoʻokūkū crossfit | 20 |
2013 | Hoʻokūkū ʻĀkau hikina | 5th |
ʻO Matt Fraser & Rich Fronning: Pono e kaua?
Manaʻo ʻia ʻo Richard Fronning e nā mea pā he nui o CrossFit i mea hoʻokūkū ʻoi loa o ka moʻolelo o ka haʻuki. Ma hope o nā mea āpau, mai ka hoʻomaka mua ʻana o kēia aʻo haʻuki, ua lanakila ʻo Fronning i nā lanakila nani a hana i nā hopena phenomenal, e hōʻike ana i ka hiki i ke kino ke hana ma ka lihi o nā hiki o ke kino o ke kanaka.
Me ka hōʻea ʻana mai o Matt Fraser a me ka haʻalele ʻana o Richard mai ka hoʻokūkū pākahi, ua hoʻomaka ka hapa nui e hopohopo no ka nīnau - e hoʻoili kaua ʻia paha ma waena o kēia mau CrossFit ʻelua? I kēia, pane ka poʻe ʻālapa ʻelua ʻaʻole lākou e ʻaʻe i ka hoʻokūkū ʻana i kahi lewa leʻaleʻa, kahi a lākou e hana mau ai, e hoʻokomo ana i nā leʻaleʻa ʻē aʻe ma ke ala.
ʻAʻohe mea i ʻike ʻia e pili ana i nā hopena o nā hoʻokūkū "ʻoluʻolu", a inā nō paha. Akā mahalo nui nā mea pāʻani ʻelua i kekahi i kekahi a hoʻomaʻamaʻa pū pū kekahi. Inā mākou e hoʻohālikelike i ka hana o nā mea haʻuki i kēia manawa, a laila maopopo leʻa he Fraser i nā hōʻailona ikaika. I ka manawa like, hōʻoia maikaʻi ʻo Fronning i kona wikiwiki a me kona ahonui, e hōʻano hou ʻole nei i nā hopena ma nā papahana āpau.
I kēlā me kēia hihia, ʻaʻole e hoʻi ʻo Fronning i nā hoʻokūkū pilikino, e hoʻopaʻapaʻa ana e makemake ana ʻo ia e hōʻike i kahi pae hou o ka hoʻomākaukau, kahi āna e hoʻoikaika ai, akā ʻaʻole mākaukau e hōʻike iā ia iho. I nā hoʻokūkū kime, ua hōʻike mua ka ʻālapa i ka nui o kona ulu ʻana i nā makahiki i hala iho nei.
ʻO ka hope loa
I kēia lā, manaʻo ʻia ʻo Matt Fraser ka mea hoʻokūkū ikaika loa i nā hoʻokūkū crossfit āpau i ka honua. Hoʻohou mau ʻo ia i kāna mau moʻolelo a hōʻoia i kēlā me kēia mea ʻoi aku ka nui o nā palena o ke kino o ke kanaka ma mua o ka manaʻo o kekahi. I ka manawa like, akahai ʻo ia a ʻōlelo he nui kāna mau mea e pono ai.
Hiki iā ʻoe ke hāhai i nā hana haʻuki a me ka kūleʻa o kahi ʻōpio ʻōpio ma nā ʻaoʻao o kāna mau pūnaewele ʻo Twitter a i ʻole Instagram, kahi e hoʻolaha pinepine ai i nā hopena o kāna hana, kamaʻilio e pili ana i ka hānai haʻuki, a, ʻo ka mea nui loa, e ʻōlelo ākea e pili ana i nā hoʻokolohua āpau e kōkua ai e hoʻonui i kona ahonui a ikaika.