.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Ka Papa Kuhikuhie
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
Pāʻani Delta

Andrey Ganin: mai ka hoʻokele waʻa i nā lanakila crossfit

Ke hoʻomau nei e haʻi iā ʻoe e pili ana i nā poʻe haʻuki ʻoi loa o ka honua o ka ʻoihana keʻa, ʻaʻole hiki iā mākou ke hōʻalo i kekahi o nā mea haʻuki alakaʻi i ka ʻāpana kūloko - Andrey Ganin.

He 'ōlapa nui kēia i noho ma ka hoe waʻa no ka manawa lōʻihi. A i loko o 5 mau makahiki i hala aku nei, makemake nui ʻo ia i ka palule a haʻalulu i nā mea āpau, ma ke ʻano haʻuki a me ka ulu wikiwiki o nā hopena i kēia haʻuki ʻōpio.

ʻO Andrey Ganin kahi hiʻohiʻona maikaʻi loa o ka ʻoiaʻiʻo ma hope o 30 mau makahiki, ʻaʻole pau ka hana a ka mea haʻuki ma CrossFit, a i kekahi mau manawa ua hoʻomaka wale ia. Hōʻike ʻia kēia ʻaʻole wale e kāna mau haʻuki haʻuki, akā e kona ʻano kino maikaʻi hoʻi, hoʻomaikaʻi wale ia mai kēlā makahiki a kēia makahiki.

Moʻolelo pōkole

Ua hānau ʻia ʻo Andrey Ganin i ka makahiki 1983, i ka wā ʻaʻole he ʻano haʻuki e like me CrossFit i kūlohelohe. Mai kona wā kamaliʻi mai, he keiki lawe lima ʻo ia. I loko o kāna mau makahiki kula, ua hoihoi ʻia ʻo Andrei e ka hoe hoe haʻuki, a ʻo nā mākua, me ke kōkua nui, ua hoʻouna aku i kā lāua keiki kāne i ua ʻāpana nei, e hoʻoholo ana e hoʻoili i kona ikehu i hiki ʻole ke lilo i kahawai kūpono. I ko lākou manaʻo, manaʻo ka hoe ʻana e hāʻawi i ka ulu āpau a me ke aʻo a ke keikikāne. Pololei nā mākua ma nā ʻano he nui. ʻO ka liʻiliʻi, e hoe ana i hāʻawi iā Andrei i ke olakino maikaʻi loa no nā hoʻokō kiʻekiʻe hou aʻe i nā haʻuki.

ʻAlapa hoʻohiki

No laila, hoʻokahi makahiki ma hope mai, ua hoʻohuli ʻia ke kanaka ʻōpio hoʻohiki i ke kula o ka waihona ʻĀlapa, a laila i ke kula nui no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka poʻe haʻuki. I ka makahiki 2002, ua lilo ka ʻālapa ʻōpio i lālā o ka Hui Opio ʻōpio, i ka mekala keleawe ma ka hoʻokūkū ʻEulopa.

I ke kaulike ʻana me kāna mau hana i nā haʻuki, ua komo ʻo Ganin i ke Kulanui Lūkini o ke Kino Koʻolau, Pāʻani, ʻōpio a me ka Hoʻomākaʻikaʻi, ua puka ʻo ia me ka hanohano, me ka manawa kūpono e hoʻomaʻamaʻa wale ai, akā e hoʻomaʻamaʻa pū kekahi i ka poʻe.

ʻO ka "gula" mua

I ka piko o kāna ʻoihana, ua hele mai ka mea ʻaleʻale ma lalo o ke aʻo ʻana a Krylov kumu aʻo loea. ʻOiai e hoʻomaʻamaʻa ana ma lalo o kāna alakaʻi, ua lanakila ʻo Andrey i kāna mekala gula mua no kāna kūleʻa maikaʻi ʻana i nā hoʻokūkū ma Duisburg ma 2013. No kēia kūleʻa i loaʻa iā ia ka inoa ʻo International Master of Sports.

ʻOiaʻiʻo hoihoi... Ma mua o ka lilo ʻana i kahi hoe waʻa ʻoihana a ʻo kekahi o nā mea haʻuki kea ʻoi loa ma Rūkia, noho ʻo Ganin ma kahi o hoʻokahi makahiki e ʻauʻau ai. Me kēia haʻuki, ʻaʻole i holo ʻo Andrei Alexandrovich, akā i loko o kēia wā ua loaʻa iā ia kahi hoʻomaʻamaʻa kūpono kūpono a me nā mākau o ka hanu pololei. ʻOi aku i loko o ka haʻuki haʻuki haʻuki, aia he manawa pōkole eono mau mahina o ke kuko no ka martial arts, ʻo ia hoʻi ka judo, a ma hope ua loaʻa ʻo ia i kāna hana i ka hoe.

ʻO ka ʻoihana hoʻokūkū CrossFit

Ua kamaʻāina ʻo Ganin me ke kapa komo ma mua o ka piko o kāna ʻoihana i ka hoe. ʻO ka ʻoiaʻiʻo i kēia manawa ma 2012, ua hoihoi ʻo ia i kahi haʻuki e hele a kaulana a hoʻoholo e hoʻāʻo i kekahi mau ʻano hoʻomaʻamaʻa. ʻO ia, no kahi o 5 mau makahiki i hana ai ʻo ia i nā aʻo ʻelua i ka like, a i ka waena o 2017 ua haʻalele ʻo ia i ka hoe holoʻokoʻa ʻana, e hoʻoholo ana e hoʻolaʻa iā ia iho i ka hana āpau a me ka wehe ʻana i kāna hale hoʻoikaika kino ponoʻī.

ʻO ka ʻike mua ma CrossFit

Hoʻomanaʻo ʻo Andrei Alexandrovich ponoʻī i ka hoʻomaka o kāna ʻoihana crossfit me ka hilahila. Ua ʻae ʻoiaʻiʻo i loko o nā makahiki mua he paʻakikī loa e hana i nā mea paʻakikī, ʻoiai hoihoi ia.

Manaʻo ka nui o nā loea o ka crossfit i kēia manawa ʻo Ganin, ʻo ia ka hoʻomaʻamaʻa holoʻokoʻa holoʻokoʻa i kōkua iā ia e lanakila i ka mekala gula ma ka relay 200 mika.

Ua hele mai ʻo Andrei i ka crossfit ʻoihana ma ke ʻano he ʻālapa hanohano, me ka lōʻihi o kona ʻike i nā hana haʻuki ma hope ona. Eia nō naʻe, kānalua loa nā kumu aʻo a me nā hoa hana e hiki mai ana i ka hale haʻuki e pili ana iā ia, no ka mea aia kekahi mau mea haʻuki kaulana i kā lākou hui. ʻO kahi laʻana, ʻo Dmitry Trushkin hoʻokahi, ka mea i lanakila i ka hoʻokūkū hoʻokūkū Lūkini nui ma hope o kona poʻohiwi.

Wahi a Ganin iā ia iho, ʻo ka nele o ke ʻano hoʻohaʻahaʻa iā ia i hoʻokau iā ia e hoʻokō i nā kiʻekiʻe hou. ʻOiaʻiʻo, inā kānalua nā mea pāʻani CrossFit i nā haku o nā haʻuki kūwaho, a laila aia kēia aʻo ma ke kaʻe o nā hiki kanaka.

Hana ʻaoʻao "Crossfit idol"

I loko o kekahi mau mahina ma hope o ka hoʻomaka o nā papa, ua kiʻi ʻia ʻo ia e komo i ka hoʻokūkū hoʻokūkū nui. Ma kahi kikoʻī, ua hele ʻo ia i nā hoʻokūkū hoʻokūkū me kekahi o nā hui Lūkia ʻoi loa mai ka hui kalakala ʻo Crossfit.

Ma hope o ka hoʻokūkū mua, kahi i lanakila ʻole ai ka kime i kahi makana, ua hoʻoulu ʻia ka poʻe a pau a ua hoʻoholo lākou e hoʻololi maoli i nā wahi hoʻomaʻamaʻa. I ka makahiki e hiki mai ana, ua kū lākou i nā kūlana maikaʻi i ka hoʻokūkū laulā o nā hoʻokūkū kime a, i ke komo ʻana i ke kumumanaʻo a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka crossfit, e hiki ai i nā ʻaleʻa ke koho no kēlā me kēia hana.

Eia nō naʻe, i kēlā makahiki ua hoʻololi hou ʻo Castro i ka papahana Open, ʻo ia ke kumu i mākaukau ʻole ai ka kime holoʻokoʻa no ia mau ukana kikoʻī. Ma ke ala, ʻaʻole wale ka papahana, akā ʻo ka haku ʻana o nā hoʻoikaika kino i nā pāʻani a laila ua loli nui hoʻi. I kēlā makahiki ua lilo ʻo Ben Smith i poʻokela, a no kahi manawa lōʻihi ʻaʻole hiki iā lākou ke haki i nā alakaʻi no kāna kūkulu kikoʻī.

ʻO ka kūleʻa mua ma CrossFit Games

ʻAʻole manaʻo ʻo Ganin iā ia iho he kanaka haʻuki poʻokela. Wahi a ia, ʻo ka hoʻopau ʻana i kēlā me kēia hoʻonohonoho e hoʻouna aku ai i ka Open he mea kūpono ʻole ia nona, a hoʻoikaika ʻo ia e hōʻike i ka hopena maikaʻi loa i kēlā me kēia manawa. I kekahi manawa hala ka lā holoʻokoʻa, a ʻoi aku ka nui o kekahi manawa. Akā ma muli o nā pilikia i nā hoʻāʻo i loaʻa iā ia ka mea i loaʻa iā ia.

Ma hope o ka hoʻokūkū 2016, ua loaʻa iā Andrei kona inoa kapakapa "Big Russian". ʻO kēia ma muli o ka lilo o ka Lūkini i hoʻokahi o nā mea haʻuki keu loa, ʻoiai, hana maoli i nā ʻano āpau āpau i kahi pā me nā mea āpau.

ʻĀ, kona ʻano maikaʻi me ke koʻikoʻi kūwaho, a me kona kiʻekiʻe kiʻekiʻe - 185 kenimika, i kōkua i ka holomua i waena o kāna mau hoa CrossFitters. No laila, no ka hoʻohālikelike ʻana, ʻo ka mea poʻokela o kēia manawa, ʻo Mat Fraser, ma luna iki o 1.7 m. Ke kūʻē ʻana i ke kua o nā mea haʻuki ʻē aʻe, ua nānā ʻo Andrey i kahi ʻano hoihoi a ikaika hoʻi.

Nā hana aʻo

I ka manawa like me ka hopena o kāna ʻoihana i ka hoe waʻa, ua hoʻomaka ʻo Andrei Alexandrovich i ke aʻo ʻana. ʻO kēia kahi i maʻalahi ai kāna aʻo kiʻekiʻe ʻana me kahi kekelē i ke kumu moʻomeheu kino.

I loko o kēia manawa ua kamaʻāina ʻo ia me CrossFit, i ʻae iā ia, ma ke ʻano he kumu aʻo hoʻoikaika kino, e piʻi i kahi kiʻekiʻe hou loa. Hoʻohui pū i nā hana kuʻuna me nā ʻano hoʻomaʻamaʻa crossfit, ʻaʻole ia i hoʻomaikaʻi wale i kāna ʻano ponoʻī, akā ua hiki nō hoʻi iā ia ke hoʻomākaukau i kahi helu nui o nā ʻālapa novice, ʻo ia ka manawa like, ʻo kāna "hoʻokolohua" manawaleʻa i nā hoʻokolohua me nā papa hoʻomaʻamaʻa kikoʻī.

ʻAʻole like me nā kumu aʻo ʻē aʻe i nā lumi hoʻoikaika kino, he hoa paio kūʻē ʻo Andrei i kekahi doping. Ua wehewehe ʻo ia i kēia ma ka ʻoiaʻiʻo āna i ʻike ai me kona mau maka ponoʻī i nā hopena o ka poʻe haʻuki. ʻO ka pāpā ʻana i ke komo ʻole ʻana o ka ʻālapa i nā hoʻokūkū kūwaho ka mea liʻiliʻi loa o nā pilikia e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau stimulant.

ʻO ka mea nui loa, manaʻo ʻo ka mea ʻaleʻa loea i ka hiki ke loaʻa ke olakino kino maikaʻi me ka ʻole o kahi stimulate hou. He ʻoiaʻiʻo, ʻokoʻa ka "nā hōʻailona steroid", e noho hapa kēia palapala ma hope o ka pau ʻana o kahi ʻoihana haʻuki.

ʻOiai ʻo kona kūlana kiʻekiʻe, ʻaʻole ʻimi ʻo Ganin e hoʻāla i nā mea hoʻokūkū i hōʻole ʻole ʻia i hiki. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ua hoʻāʻo ʻo ia e hōʻike i ka loaʻa o ka CrossFit i kēlā me kēia, ʻaʻole pono ka poʻe haʻuki i ka poʻokela Olumepika a i ʻole nā ​​kaumaha kaumaha e hana nei me nā kaupaona nunui i ka hāpai uila.

Manaʻo ka mea haʻuki ka pilikia nui i ko mākou manawa. Manaʻo ʻo ia ʻaʻole nā ​​pilikia o ka poʻe paʻakikī i kā lākou metabolism, akā i ka nāwaliwali o ke ʻano. No laila, alakaʻi ʻo Andrei i kāna mau hana e hana pū me ka poʻe momona, i mea e hoʻololi wale ai i ko lākou kaumaha, akā e hoʻololi hoʻi i ko lākou ʻano.

Hana maikaʻi loa

Me ka loaʻa ʻole o kahi poʻo poʻokela, ʻo Ganin kekahi o nā ʻōlapa Lūkini ʻoi loa o ko mākou manawa. Eia hou, ua kūpaʻa kūpono ʻo ia i ka hoʻokūkū hoʻokūkū me nā ʻōlapa o ke Komohana, e hakakā ana no ke poʻo inoa o ka mea haʻuki ʻoi loa a kūpaʻa hoʻi. ʻOiai ʻo ia kona mau makahiki a me ka nui o ke kaupaona no CrossFit.

PolokalamuPapa Kuhikuhi
ʻO Barbell Squat220
Pākuʻi Barbell152
Hopu Barbell121
Huki-aʻe65
Holo 5000 m18:20
Ke kū nei ʻo Bench press95 kg
Paʻi paʻi Bench180
Make-make262 kg
Lawe i ka umauma a hoʻokū142

I ka manawa like, ʻaʻole ʻo ia i haʻahaʻa i kāna hana mana, i hāʻawi iā ia i bonus nui a me ka manawa kūpono e hoʻokokoke aku ai i ke poʻo inoa o "ke kanaka mākaukau loa ma ka honua"

PolokalamuPapa Kuhikuhi
ʻO Fran2 minuke 15 kekona
Helen7 minuke 12 kekona
Hakaka maikaʻi ʻole513 puni
Kanalimakūmālima16 mau minuke
ʻO Cindy35 puni
Elizabeth3 mau minuke
400 mau mika1 minuke 12 kekona
Ke holo nei 5001 minuke 45 kekona
Lua 20007 minuke 4 kekona

Nā hopena hoʻokūkū

ʻOiai ʻoiaʻiʻo ʻaʻole lanakila ʻo Ganin i nā makana i nā hoʻokūkū crossfit nui i ka honua. Akā naʻe, lilo ʻo ia i kekahi o nā ʻōlapa kūloko mua i ʻae ʻia i kēia mau hoʻokūkū, a hoʻolilo iā ia i kekahi o nā ʻōlapa poʻokela poʻokela loa ma ka Hikina o ʻEulopa.

2016ʻĀpana Meridian9
2016Wehe18th
2015Hui Kūkulu Meridian11th
2015Wehe1257
2014Hui ʻEulopa ʻĀpana28th
2014Wehe700th

Hoʻohui pū, hana mau ʻo Andrey me kāna lāʻau i nā hoʻokūkū liʻiliʻi. ʻO kekahi o nā mea hope loa ʻo ia ka Siberian Showdown 2017, kahi a lākou i komo ai i ka ʻekolu o luna.

I kēlā me kēia makahiki ke hele a hoʻomaikaʻi maikaʻi nei ke ʻano o ka poʻe ʻālapa, e hōʻike nei e hōʻike mau ana ka mea haʻuki iā ia iho ma nā pāʻani 2018 CrossFit, a lilo paha i mea hoʻokūkū Lūkini mua e komo i ka 10 kiʻekiʻe o nā mea ʻoi loa.

ʻO Ganin vs. Froning

ʻOiai ke hoʻopaʻapaʻa nei ka honua holoʻokoʻa e pili ana i kahi o nā mea haʻuki i ʻoi aku ka maikaʻi - ʻo ka moʻolelo ʻo CrossFit ʻo Richard Froning a i ʻole ka mea poʻokela o Matt Fraser, ke hoʻomaka nei nā Lūkini e hehi i ko lākou kuʻekuʻe wāwae. Ma ke kikoʻī, ma nā Pāʻani 2016, ua "haehae" ʻo Andrei Aleksandrovich Ganin i ka "Froning" ma ka 15.1 paʻakikī.

ʻOiaʻiʻo, ua kakahiaka nui e kamaʻilio e pili ana i ka lanakila lanakila loa ma luna o ka mea haʻuki kaʻao, akā inā ʻoe e noʻonoʻo pehea ke ʻano o ke keiki ʻōpio ʻo CrossFit i ka Lūkini Lūkini, a laila hiki ke kapa ʻia kēia he pae hilinaʻi mua loa e pili ana i ka lilo ʻana o nā mea pāʻani kūloko i mea like me nā mea pāʻani honua.

ʻO ka hope loa

I kēia lā ʻo Andrey Ganin ka mea nāna i hoʻokumu i ka hui Crossfit MadMen, kahi e hoʻomaʻamaʻa ai i ka hui pū ʻana o ka crossfit a me ka hoʻomaʻamaʻa MMA. Ma hope o nā mea āpau, ʻo ka hana nui o kēia haʻuki, e like me ka mea haʻuki, ʻo ia ka hoʻomohala ʻana i ka ikaika hana a me ke ahonui. A ʻo CrossFit wale nō ka pae mua, kahi e hoʻololi i nā hana kuʻuna me kahi ʻōnaehana hoʻonui a hoʻonui. Mahalo i nā hana āpau, i kēia manawa he manawa kūpono nā nā mea pāʻani āpau e hoʻomaikaʻi i kā lākou hopena i kā lākou haʻuki.

Ke komo ikaika nei i ke aʻo ʻana, ʻaʻole ʻo Ganin i haʻalele i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, a ke hoʻomākaukau nei no ka wā kūpono o 2018. Hiki i nā mea aloha i kāna taleni haʻuki a me kāna mau hana aʻoaʻo ke ukali i ka holomua o ka mea haʻuki ma nā ʻaoʻao kūhelu ma nā pūnaewele kaiaulu VKontakte, Instagram.

E nānā i ka wikiō: 2013 CrossFit Games - Men: Final Heat 3 (Mei 2025).

Previous 'Atikala

ʻO ka lomilomi olakino laulā

Next 'Atikala

Con o ka holo ʻana

Related 'Atikala

Kaleponi Nutrila Gold CoQ10 - Nānā Hou ʻO Coenzyme

Kaleponi Nutrila Gold CoQ10 - Nānā Hou ʻO Coenzyme

2020
E hiki i nā Muscovites ke hoʻohui i nā loina TRP me ko lākou mau manaʻo

E hiki i nā Muscovites ke hoʻohui i nā loina TRP me ko lākou mau manaʻo

2020
ʻO Solgar Gentle Iron - Manaʻo Kākoʻo hao

ʻO Solgar Gentle Iron - Manaʻo Kākoʻo hao

2020
Kūpono a maʻalahi hoʻi: ke hoʻomākaukau nei ʻo Amazfit e hoʻomaka i ke kūʻai aku ʻana i nā smartwatches hou mai ka ʻāpana kumukūʻai kālā

Kūpono a maʻalahi hoʻi: ke hoʻomākaukau nei ʻo Amazfit e hoʻomaka i ke kūʻai aku ʻana i nā smartwatches hou mai ka ʻāpana kumukūʻai kālā

2020
ʻO nā hoʻoikaika maʻamau no ka hoʻolōʻihi ʻana i kou mau wāwae ma mua o ka holo

ʻO nā hoʻoikaika maʻamau no ka hoʻolōʻihi ʻana i kou mau wāwae ma mua o ka holo

2020
I K DailyIA LĀ LĀ Vits - Nānā Kākoʻo Hoʻohui Vitamin

I K DailyIA LĀ LĀ Vits - Nānā Kākoʻo Hoʻohui Vitamin

2020

Waiho I Kou ManaʻO HoʻOpuka


Mea Pauku
ʻO Maxler VitaWomen - kahi nānā o ka vitamina a me ka mineral complex

ʻO Maxler VitaWomen - kahi nānā o ka vitamina a me ka mineral complex

2020
Nāomi push Diamond: nā pono a me nā ʻenehana o nā push-up daimana

Nāomi push Diamond: nā pono a me nā ʻenehana o nā push-up daimana

2020
ʻO ke kolu a me ka hā o nā lā hoʻomaʻamaʻa 2 mau pule o ka hoʻomākaukau no ka marathon a me ka hapalua marathon

ʻO ke kolu a me ka hā o nā lā hoʻomaʻamaʻa 2 mau pule o ka hoʻomākaukau no ka marathon a me ka hapalua marathon

2020

Popular WaeʻAno

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

About Makou

Pāʻani Delta

Share Me Kou Mau Hoaaloha

Copyright 2025 \ Pāʻani Delta

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Pāʻani Delta