Ke hoʻomau nei e haʻi iā ʻoe e pili ana i nā poʻe haʻuki ʻoi loa o ka honua o ka ʻoihana keʻa, ʻaʻole hiki iā mākou ke hōʻalo i kekahi o nā mea haʻuki alakaʻi i ka ʻāpana kūloko - Andrey Ganin.
He 'ōlapa nui kēia i noho ma ka hoe waʻa no ka manawa lōʻihi. A i loko o 5 mau makahiki i hala aku nei, makemake nui ʻo ia i ka palule a haʻalulu i nā mea āpau, ma ke ʻano haʻuki a me ka ulu wikiwiki o nā hopena i kēia haʻuki ʻōpio.
ʻO Andrey Ganin kahi hiʻohiʻona maikaʻi loa o ka ʻoiaʻiʻo ma hope o 30 mau makahiki, ʻaʻole pau ka hana a ka mea haʻuki ma CrossFit, a i kekahi mau manawa ua hoʻomaka wale ia. Hōʻike ʻia kēia ʻaʻole wale e kāna mau haʻuki haʻuki, akā e kona ʻano kino maikaʻi hoʻi, hoʻomaikaʻi wale ia mai kēlā makahiki a kēia makahiki.
Moʻolelo pōkole
Ua hānau ʻia ʻo Andrey Ganin i ka makahiki 1983, i ka wā ʻaʻole he ʻano haʻuki e like me CrossFit i kūlohelohe. Mai kona wā kamaliʻi mai, he keiki lawe lima ʻo ia. I loko o kāna mau makahiki kula, ua hoihoi ʻia ʻo Andrei e ka hoe hoe haʻuki, a ʻo nā mākua, me ke kōkua nui, ua hoʻouna aku i kā lāua keiki kāne i ua ʻāpana nei, e hoʻoholo ana e hoʻoili i kona ikehu i hiki ʻole ke lilo i kahawai kūpono. I ko lākou manaʻo, manaʻo ka hoe ʻana e hāʻawi i ka ulu āpau a me ke aʻo a ke keikikāne. Pololei nā mākua ma nā ʻano he nui. ʻO ka liʻiliʻi, e hoe ana i hāʻawi iā Andrei i ke olakino maikaʻi loa no nā hoʻokō kiʻekiʻe hou aʻe i nā haʻuki.
ʻAlapa hoʻohiki
No laila, hoʻokahi makahiki ma hope mai, ua hoʻohuli ʻia ke kanaka ʻōpio hoʻohiki i ke kula o ka waihona ʻĀlapa, a laila i ke kula nui no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka poʻe haʻuki. I ka makahiki 2002, ua lilo ka ʻālapa ʻōpio i lālā o ka Hui Opio ʻōpio, i ka mekala keleawe ma ka hoʻokūkū ʻEulopa.
I ke kaulike ʻana me kāna mau hana i nā haʻuki, ua komo ʻo Ganin i ke Kulanui Lūkini o ke Kino Koʻolau, Pāʻani, ʻōpio a me ka Hoʻomākaʻikaʻi, ua puka ʻo ia me ka hanohano, me ka manawa kūpono e hoʻomaʻamaʻa wale ai, akā e hoʻomaʻamaʻa pū kekahi i ka poʻe.
ʻO ka "gula" mua
I ka piko o kāna ʻoihana, ua hele mai ka mea ʻaleʻale ma lalo o ke aʻo ʻana a Krylov kumu aʻo loea. ʻOiai e hoʻomaʻamaʻa ana ma lalo o kāna alakaʻi, ua lanakila ʻo Andrey i kāna mekala gula mua no kāna kūleʻa maikaʻi ʻana i nā hoʻokūkū ma Duisburg ma 2013. No kēia kūleʻa i loaʻa iā ia ka inoa ʻo International Master of Sports.
ʻOiaʻiʻo hoihoi... Ma mua o ka lilo ʻana i kahi hoe waʻa ʻoihana a ʻo kekahi o nā mea haʻuki kea ʻoi loa ma Rūkia, noho ʻo Ganin ma kahi o hoʻokahi makahiki e ʻauʻau ai. Me kēia haʻuki, ʻaʻole i holo ʻo Andrei Alexandrovich, akā i loko o kēia wā ua loaʻa iā ia kahi hoʻomaʻamaʻa kūpono kūpono a me nā mākau o ka hanu pololei. ʻOi aku i loko o ka haʻuki haʻuki haʻuki, aia he manawa pōkole eono mau mahina o ke kuko no ka martial arts, ʻo ia hoʻi ka judo, a ma hope ua loaʻa ʻo ia i kāna hana i ka hoe.
ʻO ka ʻoihana hoʻokūkū CrossFit
Ua kamaʻāina ʻo Ganin me ke kapa komo ma mua o ka piko o kāna ʻoihana i ka hoe. ʻO ka ʻoiaʻiʻo i kēia manawa ma 2012, ua hoihoi ʻo ia i kahi haʻuki e hele a kaulana a hoʻoholo e hoʻāʻo i kekahi mau ʻano hoʻomaʻamaʻa. ʻO ia, no kahi o 5 mau makahiki i hana ai ʻo ia i nā aʻo ʻelua i ka like, a i ka waena o 2017 ua haʻalele ʻo ia i ka hoe holoʻokoʻa ʻana, e hoʻoholo ana e hoʻolaʻa iā ia iho i ka hana āpau a me ka wehe ʻana i kāna hale hoʻoikaika kino ponoʻī.
ʻO ka ʻike mua ma CrossFit
Hoʻomanaʻo ʻo Andrei Alexandrovich ponoʻī i ka hoʻomaka o kāna ʻoihana crossfit me ka hilahila. Ua ʻae ʻoiaʻiʻo i loko o nā makahiki mua he paʻakikī loa e hana i nā mea paʻakikī, ʻoiai hoihoi ia.
Manaʻo ka nui o nā loea o ka crossfit i kēia manawa ʻo Ganin, ʻo ia ka hoʻomaʻamaʻa holoʻokoʻa holoʻokoʻa i kōkua iā ia e lanakila i ka mekala gula ma ka relay 200 mika.
Ua hele mai ʻo Andrei i ka crossfit ʻoihana ma ke ʻano he ʻālapa hanohano, me ka lōʻihi o kona ʻike i nā hana haʻuki ma hope ona. Eia nō naʻe, kānalua loa nā kumu aʻo a me nā hoa hana e hiki mai ana i ka hale haʻuki e pili ana iā ia, no ka mea aia kekahi mau mea haʻuki kaulana i kā lākou hui. ʻO kahi laʻana, ʻo Dmitry Trushkin hoʻokahi, ka mea i lanakila i ka hoʻokūkū hoʻokūkū Lūkini nui ma hope o kona poʻohiwi.
Wahi a Ganin iā ia iho, ʻo ka nele o ke ʻano hoʻohaʻahaʻa iā ia i hoʻokau iā ia e hoʻokō i nā kiʻekiʻe hou. ʻOiaʻiʻo, inā kānalua nā mea pāʻani CrossFit i nā haku o nā haʻuki kūwaho, a laila aia kēia aʻo ma ke kaʻe o nā hiki kanaka.
Hana ʻaoʻao "Crossfit idol"
I loko o kekahi mau mahina ma hope o ka hoʻomaka o nā papa, ua kiʻi ʻia ʻo ia e komo i ka hoʻokūkū hoʻokūkū nui. Ma kahi kikoʻī, ua hele ʻo ia i nā hoʻokūkū hoʻokūkū me kekahi o nā hui Lūkia ʻoi loa mai ka hui kalakala ʻo Crossfit.
Ma hope o ka hoʻokūkū mua, kahi i lanakila ʻole ai ka kime i kahi makana, ua hoʻoulu ʻia ka poʻe a pau a ua hoʻoholo lākou e hoʻololi maoli i nā wahi hoʻomaʻamaʻa. I ka makahiki e hiki mai ana, ua kū lākou i nā kūlana maikaʻi i ka hoʻokūkū laulā o nā hoʻokūkū kime a, i ke komo ʻana i ke kumumanaʻo a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka crossfit, e hiki ai i nā ʻaleʻa ke koho no kēlā me kēia hana.
Eia nō naʻe, i kēlā makahiki ua hoʻololi hou ʻo Castro i ka papahana Open, ʻo ia ke kumu i mākaukau ʻole ai ka kime holoʻokoʻa no ia mau ukana kikoʻī. Ma ke ala, ʻaʻole wale ka papahana, akā ʻo ka haku ʻana o nā hoʻoikaika kino i nā pāʻani a laila ua loli nui hoʻi. I kēlā makahiki ua lilo ʻo Ben Smith i poʻokela, a no kahi manawa lōʻihi ʻaʻole hiki iā lākou ke haki i nā alakaʻi no kāna kūkulu kikoʻī.
ʻO ka kūleʻa mua ma CrossFit Games
ʻAʻole manaʻo ʻo Ganin iā ia iho he kanaka haʻuki poʻokela. Wahi a ia, ʻo ka hoʻopau ʻana i kēlā me kēia hoʻonohonoho e hoʻouna aku ai i ka Open he mea kūpono ʻole ia nona, a hoʻoikaika ʻo ia e hōʻike i ka hopena maikaʻi loa i kēlā me kēia manawa. I kekahi manawa hala ka lā holoʻokoʻa, a ʻoi aku ka nui o kekahi manawa. Akā ma muli o nā pilikia i nā hoʻāʻo i loaʻa iā ia ka mea i loaʻa iā ia.
Ma hope o ka hoʻokūkū 2016, ua loaʻa iā Andrei kona inoa kapakapa "Big Russian". ʻO kēia ma muli o ka lilo o ka Lūkini i hoʻokahi o nā mea haʻuki keu loa, ʻoiai, hana maoli i nā ʻano āpau āpau i kahi pā me nā mea āpau.
ʻĀ, kona ʻano maikaʻi me ke koʻikoʻi kūwaho, a me kona kiʻekiʻe kiʻekiʻe - 185 kenimika, i kōkua i ka holomua i waena o kāna mau hoa CrossFitters. No laila, no ka hoʻohālikelike ʻana, ʻo ka mea poʻokela o kēia manawa, ʻo Mat Fraser, ma luna iki o 1.7 m. Ke kūʻē ʻana i ke kua o nā mea haʻuki ʻē aʻe, ua nānā ʻo Andrey i kahi ʻano hoihoi a ikaika hoʻi.
Nā hana aʻo
I ka manawa like me ka hopena o kāna ʻoihana i ka hoe waʻa, ua hoʻomaka ʻo Andrei Alexandrovich i ke aʻo ʻana. ʻO kēia kahi i maʻalahi ai kāna aʻo kiʻekiʻe ʻana me kahi kekelē i ke kumu moʻomeheu kino.
I loko o kēia manawa ua kamaʻāina ʻo ia me CrossFit, i ʻae iā ia, ma ke ʻano he kumu aʻo hoʻoikaika kino, e piʻi i kahi kiʻekiʻe hou loa. Hoʻohui pū i nā hana kuʻuna me nā ʻano hoʻomaʻamaʻa crossfit, ʻaʻole ia i hoʻomaikaʻi wale i kāna ʻano ponoʻī, akā ua hiki nō hoʻi iā ia ke hoʻomākaukau i kahi helu nui o nā ʻālapa novice, ʻo ia ka manawa like, ʻo kāna "hoʻokolohua" manawaleʻa i nā hoʻokolohua me nā papa hoʻomaʻamaʻa kikoʻī.
ʻAʻole like me nā kumu aʻo ʻē aʻe i nā lumi hoʻoikaika kino, he hoa paio kūʻē ʻo Andrei i kekahi doping. Ua wehewehe ʻo ia i kēia ma ka ʻoiaʻiʻo āna i ʻike ai me kona mau maka ponoʻī i nā hopena o ka poʻe haʻuki. ʻO ka pāpā ʻana i ke komo ʻole ʻana o ka ʻālapa i nā hoʻokūkū kūwaho ka mea liʻiliʻi loa o nā pilikia e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau stimulant.
ʻO ka mea nui loa, manaʻo ʻo ka mea ʻaleʻa loea i ka hiki ke loaʻa ke olakino kino maikaʻi me ka ʻole o kahi stimulate hou. He ʻoiaʻiʻo, ʻokoʻa ka "nā hōʻailona steroid", e noho hapa kēia palapala ma hope o ka pau ʻana o kahi ʻoihana haʻuki.
ʻOiai ʻo kona kūlana kiʻekiʻe, ʻaʻole ʻimi ʻo Ganin e hoʻāla i nā mea hoʻokūkū i hōʻole ʻole ʻia i hiki. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ua hoʻāʻo ʻo ia e hōʻike i ka loaʻa o ka CrossFit i kēlā me kēia, ʻaʻole pono ka poʻe haʻuki i ka poʻokela Olumepika a i ʻole nā kaumaha kaumaha e hana nei me nā kaupaona nunui i ka hāpai uila.
Manaʻo ka mea haʻuki ka pilikia nui i ko mākou manawa. Manaʻo ʻo ia ʻaʻole nā pilikia o ka poʻe paʻakikī i kā lākou metabolism, akā i ka nāwaliwali o ke ʻano. No laila, alakaʻi ʻo Andrei i kāna mau hana e hana pū me ka poʻe momona, i mea e hoʻololi wale ai i ko lākou kaumaha, akā e hoʻololi hoʻi i ko lākou ʻano.
Hana maikaʻi loa
Me ka loaʻa ʻole o kahi poʻo poʻokela, ʻo Ganin kekahi o nā ʻōlapa Lūkini ʻoi loa o ko mākou manawa. Eia hou, ua kūpaʻa kūpono ʻo ia i ka hoʻokūkū hoʻokūkū me nā ʻōlapa o ke Komohana, e hakakā ana no ke poʻo inoa o ka mea haʻuki ʻoi loa a kūpaʻa hoʻi. ʻOiai ʻo ia kona mau makahiki a me ka nui o ke kaupaona no CrossFit.
Polokalamu | Papa Kuhikuhi |
ʻO Barbell Squat | 220 |
Pākuʻi Barbell | 152 |
Hopu Barbell | 121 |
Huki-aʻe | 65 |
Holo 5000 m | 18:20 |
Ke kū nei ʻo Bench press | 95 kg |
Paʻi paʻi Bench | 180 |
Make-make | 262 kg |
Lawe i ka umauma a hoʻokū | 142 |
I ka manawa like, ʻaʻole ʻo ia i haʻahaʻa i kāna hana mana, i hāʻawi iā ia i bonus nui a me ka manawa kūpono e hoʻokokoke aku ai i ke poʻo inoa o "ke kanaka mākaukau loa ma ka honua"
Polokalamu | Papa Kuhikuhi |
ʻO Fran | 2 minuke 15 kekona |
Helen | 7 minuke 12 kekona |
Hakaka maikaʻi ʻole | 513 puni |
Kanalimakūmālima | 16 mau minuke |
ʻO Cindy | 35 puni |
Elizabeth | 3 mau minuke |
400 mau mika | 1 minuke 12 kekona |
Ke holo nei 500 | 1 minuke 45 kekona |
Lua 2000 | 7 minuke 4 kekona |
Nā hopena hoʻokūkū
ʻOiai ʻoiaʻiʻo ʻaʻole lanakila ʻo Ganin i nā makana i nā hoʻokūkū crossfit nui i ka honua. Akā naʻe, lilo ʻo ia i kekahi o nā ʻōlapa kūloko mua i ʻae ʻia i kēia mau hoʻokūkū, a hoʻolilo iā ia i kekahi o nā ʻōlapa poʻokela poʻokela loa ma ka Hikina o ʻEulopa.
2016 | ʻĀpana Meridian | 9 |
2016 | Wehe | 18th |
2015 | Hui Kūkulu Meridian | 11th |
2015 | Wehe | 1257 |
2014 | Hui ʻEulopa ʻĀpana | 28th |
2014 | Wehe | 700th |
Hoʻohui pū, hana mau ʻo Andrey me kāna lāʻau i nā hoʻokūkū liʻiliʻi. ʻO kekahi o nā mea hope loa ʻo ia ka Siberian Showdown 2017, kahi a lākou i komo ai i ka ʻekolu o luna.
I kēlā me kēia makahiki ke hele a hoʻomaikaʻi maikaʻi nei ke ʻano o ka poʻe ʻālapa, e hōʻike nei e hōʻike mau ana ka mea haʻuki iā ia iho ma nā pāʻani 2018 CrossFit, a lilo paha i mea hoʻokūkū Lūkini mua e komo i ka 10 kiʻekiʻe o nā mea ʻoi loa.
ʻO Ganin vs. Froning
ʻOiai ke hoʻopaʻapaʻa nei ka honua holoʻokoʻa e pili ana i kahi o nā mea haʻuki i ʻoi aku ka maikaʻi - ʻo ka moʻolelo ʻo CrossFit ʻo Richard Froning a i ʻole ka mea poʻokela o Matt Fraser, ke hoʻomaka nei nā Lūkini e hehi i ko lākou kuʻekuʻe wāwae. Ma ke kikoʻī, ma nā Pāʻani 2016, ua "haehae" ʻo Andrei Aleksandrovich Ganin i ka "Froning" ma ka 15.1 paʻakikī.
ʻOiaʻiʻo, ua kakahiaka nui e kamaʻilio e pili ana i ka lanakila lanakila loa ma luna o ka mea haʻuki kaʻao, akā inā ʻoe e noʻonoʻo pehea ke ʻano o ke keiki ʻōpio ʻo CrossFit i ka Lūkini Lūkini, a laila hiki ke kapa ʻia kēia he pae hilinaʻi mua loa e pili ana i ka lilo ʻana o nā mea pāʻani kūloko i mea like me nā mea pāʻani honua.
ʻO ka hope loa
I kēia lā ʻo Andrey Ganin ka mea nāna i hoʻokumu i ka hui Crossfit MadMen, kahi e hoʻomaʻamaʻa ai i ka hui pū ʻana o ka crossfit a me ka hoʻomaʻamaʻa MMA. Ma hope o nā mea āpau, ʻo ka hana nui o kēia haʻuki, e like me ka mea haʻuki, ʻo ia ka hoʻomohala ʻana i ka ikaika hana a me ke ahonui. A ʻo CrossFit wale nō ka pae mua, kahi e hoʻololi i nā hana kuʻuna me kahi ʻōnaehana hoʻonui a hoʻonui. Mahalo i nā hana āpau, i kēia manawa he manawa kūpono nā nā mea pāʻani āpau e hoʻomaikaʻi i kā lākou hopena i kā lākou haʻuki.
Ke komo ikaika nei i ke aʻo ʻana, ʻaʻole ʻo Ganin i haʻalele i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, a ke hoʻomākaukau nei no ka wā kūpono o 2018. Hiki i nā mea aloha i kāna taleni haʻuki a me kāna mau hana aʻoaʻo ke ukali i ka holomua o ka mea haʻuki ma nā ʻaoʻao kūhelu ma nā pūnaewele kaiaulu VKontakte, Instagram.