Pūmua
3K 0 22.10.2018 (hoʻoponopono hou ʻia: 02.05.2019)
ʻO Beef Protein kahi mea kōkua hoʻopihapiha i loaʻa mai ka pipi e hoʻohana ana i ka ultra-konsentration a i ʻole ke ʻano hydrolysis. ʻO kahi hana hou o ka lawe ʻana i ka ʻāpana protein e ʻae iā ʻoe e hoʻokuʻu iā ia mai ka momona a me ka cholesterol, ʻoiai e mālama nei i ka hana kū hoʻokahi o nā amino acid. Hoʻohālikelike kēia i ka protein i ka isolate whey. Eia nō naʻe, ʻokoʻa ka mea hope loa, ua waiwai ʻia me ka creatine, kekahi o nā mea i koho ʻia o kaʻiʻo maoli, a ʻaʻole kaumaha me ka lactose a me ka whey gluten. ʻAʻohe ʻokoʻa ʻē aʻe ma waena o kēia mau mea hoʻopili.
Manaʻo ʻia he hiki i ka pūmua pipi ke hana i ka ʻona o nā hunaola ʻino, kahi e hoʻonāukiuki loa ai i ka maʻi ʻaʻai. No laila, aʻoaʻo nā meaolaʻai e hoʻopau i ka protein pūpū me ka akahele a i ka manawa wale nō o ka hoʻomanawanui ʻole o ka lactose. ʻOi aku ka palekana o ka protein mai ka soy a i ʻole nā hua manu. Eia naʻe, e hoʻomanaʻo ʻaʻole kākoʻo ʻia ʻepekema kēia manaʻo. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻaʻole i loaʻa kahi loulou pololei ma waena o ka ʻai ʻana i ka bipi a me ka hoʻonui ʻia o ka maʻi ʻaʻai. I ka manawa like, ʻoi aku ka pipiʻi o ka albumin pipi ma mua o ka serum albumin, i pili me kahi ʻenehana hana ʻoi aku ka paʻakikī.
Nā hiʻohiʻona o ka protein protein
ʻO ia ka protein e hōʻoia i ka ulu ʻana o ka nui o nā mākala i ka wā o ke aʻo. ʻO ke kumu pololei ka nui o ka naikokene i hoʻohana ʻia e nā mākala. Hiki i ka protein ke pili i ka mea kanu a holoholona paha.
Loaʻa i kāna protein protein kona ʻano ponoʻī:
- Loaʻa iā ia kahi hanana amino acid ʻokoʻa e hoʻokūkū i ka protein whey i ka helu o ka absorption. I kēia hihia, kāpae ʻia ka maʻi āpau i ka lactose.
- Pono ka ulu ʻana o ka mākala i ka hoʻonui ʻana i ka meaʻai me ka manaʻo nui i nā carbohydrates paʻakikī a me nā protein pono me nā amino acid pono. Hoʻohui, pono ʻoe e mālama i ka wai i ke kino. Pono kēia i ka creatine, a lawa ka nui o ia mea i ka pipi. No laila, manaʻo ʻia ka pūmua pipi he kumu waiwai maikaʻi loa o nā mea hoʻohui no ka ulu ʻana o nā mākala.
- Pono pono ka hoʻihoʻi hou ʻana i nā mākala i nā amino acid a me ka ikehu, i hiki ke hoʻolako ʻia e kahi hydrolyzate protein protein. ʻAʻohe ona koleka, a ʻo ia kekahi o kāna keu pono.
Aia kekahi mau mea hoʻopihapiha papaʻai e pili ana i kēia huahana:
ʻO Muscle Meds Carnivor
Hoʻokaʻawale ʻia ʻo Isolate mai ka lactose, kō, kōpaʻa, lipids me BCAA. Kumukūʻai kumukūʻai:
- 908 g - 2420 rubles;
- 1816 g - 4140 rubles;
- 3632 g - 7250 rubles.
SAN Titanium ʻAi pipi
ʻO kahi biocomplex e like me ka hydrolyzate me BCAA a me ka creatine. 900 g koina 2070 rubles, 1800 g - 3890.
100% Hydro Beef Peptid na Scitec Nānā
Loaʻa ka waihona dietary 25 g o ka protein i kēlā me kēia lawelawe, 1.5 g o ka momona, 4 mg o nā haʻuki, 78 mg o ka potassium a me 164 mg o ka sodium.
Hoʻolilo nā kumukūʻai i nā rubles 2000 no 900 g (30 lawelawe) a me 3500 no 1800 g (60 mau lawelawe).
Nā manaʻo maikaʻi a maikaʻi ʻole
He waiwai nui ko ka huahana pipi: ʻo kona mau mole, i wāwahi ʻia e ka hydrolysis, lawe ʻia e ke kino i ka hapalua hola wale nō. Mālama kēia i ka māʻona o nā mākala me nā amino acid. Eia kekahi, loaʻa i kahi mea haʻuki he mau protein ʻoi aku ka nui o ka protein mai ka pīpī pipi ma mua o kahi ʻāpana o ka pipi ʻoi aku ka maikaʻi.
Eia hou, ʻo ka biocomplex:
- hoʻolōʻihi i ke kaulike nitrogen maikaʻi i ke kino;
- hoʻonāukiuki i ka synthesive o kāna mau molekiola protein ponoʻī;
- ālai i nā kaʻina hana catabolic;
- hoʻomaha i ka luhi o ka mākala.
Aia i loko o ka protein ʻo Beef ka nui o nā microcellulose fibers, e ʻae ai i nā hoʻomākaukau e kau ʻia ma luna e hoʻoliʻiliʻi i ka makemake a no laila e hoʻomaʻamaʻa i ke kaupaona o ka mea haʻuki. ʻO kēia nā mea maikaʻi āpau o nā mea hoʻopiha papaʻai.
Ma waena o nā mea maikaʻi ʻole ka hiki ke huʻa i ka manawa o ka hoʻowali. Lōʻihi ka manawa no ka pae ʻana o nā huʻa ea. ʻO ke kumukūʻai o nā hoʻomākaukau me ka protein protein he kiʻekiʻe loa ke hoʻohālikelike ʻia i ka whey isolate, kahi e wehewehe ai i kona kaulana liʻiliʻi.
Ka lawe ʻana o ka protein bipi
ʻO ke ʻano o ka hoʻohana e like me nā mea kōkua a pau i ka pauka. Kūleʻa ka algorithm: ʻo ka manawa mua e lawe ʻia i ke kakahiaka ma kahi ʻōpū hakahaka e hoʻohaʻahaʻa i ka pae o ka cortisol i ke koko. E like me kou ʻike, ʻo ia ka cortisol e hoʻonui ai i ke kaʻina hana catabolic (luku) i ke kino a me nā mākala. Lawe ʻia ka lāʻau i ka manawa ʻelua ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa.
Hoʻopau ʻia kahi spoonful o ka waihona i loko o ke kīʻaha wai a inu i hoʻokahi i ʻehā mau manawa no ka hoʻomaʻamaʻa, e kaukaʻi ʻia i ka pahuhopu a ke kaʻi i hoʻonohonoho ai no ka mea haʻuki.
Ke hoʻopau nei i ka protein protein i ka papa papa, e hoʻomanaʻo i hoʻokahi lawelawe o ka hoʻomākaukau he 3 g ka protein. E lawe penei: 4 papa ma mua o ka hoʻoikaika kino a me 2 ma hope, i ke koena o ka lā. Lawe ʻia nā capsule i ke ala like.
Ma ke ʻano he kumu no ka nalo ʻana o ke kaupaona, hoʻohana ʻole ʻia ka protein protein i kona ʻano maʻemaʻe.
