ʻO ka holo ʻana kahi leʻaleʻa maikaʻi loa e hoʻohui i ka pono a me ka leʻaleʻa. Nui nā kumu i hoʻomaka ai ka poʻe e holo. ʻO kahi laʻana, no ka pohō kaumaha, olakino, e hoʻoikaika i ka nui o nā mākala. Ma ka laulā, hoihoi ka holo ʻana no nā kumu he nui.
ʻO ka holo ka hana nui
E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna, nui ka poʻe e pili ana i ka holo no nā kumu like ʻole. ʻO kekahi kumu e hele i ka jogging no ka mea hiki ke hoʻohui ʻia me ka noʻonoʻo. ʻOiai e jogging ana, ʻaʻole noʻonoʻo kahi kanaka e pili ana i kahi mea maikaʻi ʻole, no laila ke holo nei i kahi wikiwiki maʻalahi e like me ka luʻu ʻana i kahi moe.
Hoʻomohala maikaʻi ka holo i ka makemake, no ka mea paʻakikī i kahi kanaka maʻamau e ala i hoʻokahi hola ma mua o ka hana a hele no ka holo, a no ka poʻe e holo nei, maʻalahi, ʻoiai ʻaʻole koke. ʻO kekahi kumu e hoʻomaka ai e holo ka hiki ke kiʻi ʻia.
Hiki iā ʻoe ke holo i kēlā me kēia wahi, i kēlā me kēia manawa, ʻaʻole lawe ʻia i mau makahiki hoʻomaʻamaʻa. Akā nō naʻe, i mea e holo ai e hoʻonui i ka hopena, pono ke hele i nā papa kūikawā. Nui nā ʻano o nā kula holo, e wehewehe kikoʻī ʻia i kēia ʻatikala.
Ma hea ʻoe e hele ai e aʻo i ka holo ma St.
Nui nā kula holo holo ʻē aʻe ma St. Petersburg. E hōʻike ʻia nā mea makemake nui ʻia ma lalo.
Aloha au i ka holo ʻana
ʻAʻole i hōʻike maikaʻi ke kula iā ia iho, no ka mea, hana nā kumu aʻo ʻoihana ma laila a nui nā poʻe like manaʻo e ʻoluʻolu lākou e hana i nā haʻuki. Hāʻawi ʻia ka papa i 7 mau pule, a ma ia manawa e aʻo ʻia ka haumāna i nā kumu āpau o ka "art of jogging". Hana nā loea ʻoi loa i nā papahana hoʻomaʻamaʻa.
ʻO ke kumu, mau ka hoʻomaʻamaʻa ma 2-2.5 mau hola a mālama ʻia i nā wahi kiʻi loa o St. I ka pau ʻana o ka papa, loaʻa iā ʻoe ka manawa kūpono e komo i nā hoʻokūkū maoli i mālama ʻia ma ʻEulopa.
- Nā hola wehe: Pōʻakahi a Pōʻalima, 10:00 am a 8:00 pm;
- Pūnaewele: http://iloverunning.ru/;
- Nā helu kelepona: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Helu wahi: St. Petersburg, Birzhevoy lane, 4, BC hale 2, mahele ʻelua;
Hoʻolālā
No kēia poʻe kēia kula i hoʻoholo e hoʻomaka i ka hoʻololi ʻana i ko lākou nohona, ʻo ia hoʻi, no ka poʻe hoʻomaka. I loko o ʻelua mau mahina i kēia kula, ma lalo o ke alakaʻi a ka poʻe poʻokela ʻolikolika kaulana, hiki iā ʻoe ke aʻo i ka holo pololei a me ka maikaʻi.
Nā pono ProRuning:
- Hui aloha;
- He hele kūikawā ko kēlā me kēia kanaka;
- Aia kahi kauka haʻuki;
- Nā mea aʻo kiʻekiʻe kiʻekiʻe;
- Hoʻomākaukau meaʻai;
- ʻO ka manawa kūpono e launa ai me nā poʻe haʻuki kaulana.
- Nā hola wehe: Pōʻakahi a Pōʻalima, 10:00 am a 8:00 pm;
- Pūnaewele: http://prorunning.ru/;
- Nā helu kelepona: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Helu wahi: St. Petersburg, prospect Dynamo, 44;
ʻO ka hui o nā mea pā o ka holo ʻana ʻo "Krasnogvardeets"
Ua lōʻihi ka lōʻihi o ka lāʻau, he 14 mau makahiki i hala. I loko o kēia manawa, ua hoʻokumu maikaʻi ʻo ia iā ia iho a ua hoʻomaka ʻo ia e hauʻoli i ka mana ma waena o nā kula haʻuki ʻē aʻe. Hoʻohana ʻo Krasnogvardeyets i ka poʻe loea me ka ʻike hana nui e hoʻokokoke aku i kēlā me kēia hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa.
Lawe ʻia ʻo Jogging i ke ea hou, ma nā ala o St. Petersburg. Ua kūpono kūpono ka lāʻau i nā poʻe hoʻomaka, no ka mea, he ʻōnaehana hoʻomohala maikaʻi o ka hoʻoliʻiliʻi i ke koʻikoʻi. ʻO kekahi mea maikaʻi aʻe o ke kula ka manuahi o ka hoʻomākaukau no ka holo ʻana.
- Nā hola wehe: Pōʻalua, Pōʻalua - mai 16:00 a 19:00, Lā - mai 11:00 a 14:00;
- Pūnaewele: http://krasnogvardeec.ru/;
- Helu kelepona: +7 (911) 028 40 30;
- Helu wahi: Peteroboro, st. ʻO Shepetevskaya, kahua pāʻani turbo-builder;
Holo Kalapu "ʻelua hanu"
ʻIke wale ʻia ka lāʻau i 2014 wale nō. Akā i kēia manawa ke hōʻike nei i ka hoʻohiki ma ke ʻano he kula holo maikaʻi. ʻOiai i kēia manawa ʻo ia ka lāʻau holo "Second Breath" ʻaʻole i hoʻomohala ʻia e like me ka hale kūʻai o ka inoa like, e like me ka lāʻau, i hoʻonohonoho ʻia e Oleg Babich. Hana ʻo ia ma ke ʻano he kaʻi. Nui ka ʻike o Oleg ma ke ʻano he haʻuki. A ma ke ʻano he kaʻi, hoʻomaka ʻo ia i kāna ʻoihana ma 2008.
- Nā hola wehe: i kēlā me kēia lā mai 10:00 a 21:00;
- Pūnaewele: http://vdsport.ru/;
- Helu kelepona: +7(952) 236 71 85;
- Helu wahi: St. Petersburg, Manezhnaya Square, Hale 2, Ke Keʻena ʻIno o Winter;
Nā hui ʻē aʻe
Ma waho aʻe o nā kula holo i haʻi ʻia aʻe nei, ma St. Petersburg aia kekahi mau hui ʻē aʻe i kūpono e hoʻopiha ʻia me nā kūlana o kā lākou haumāna.
Ma lalo ka papa inoa o nā kula, me nā loulou i kā lākou pūnaewele:
- Holo ke kula o waho - http://www.spbrun.club/;
- Kūkini marathon maʻamau - http://tprun.ru/;
- Holoi_Saintp - vk.com/club126595483;
- ʻO Sylvia Running Club - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
Nā kumu aʻo
ʻOkoʻa nā kumukūʻai no nā papa i nā kula holo. Hiki ke noa nā papa, a hiki i 6000-8000 tausani. Aia ia i ka hoʻohālikelike ʻana o nā kaʻi, ka kaulana o ke kula, a pēlā aku.
Ma lalo ka papa inoa o nā hui me nā kumukūʻai no nā papa:
- Aloha au i ka holo ʻana - 500 rubles i hoʻokahi haʻawina;
- proRunning - 7,500 rubles no ka papa holoʻokoʻa;
- Kiaʻi ʻUlaʻula - 200 rubles i hoʻokahi haʻawina;
- Makani ʻelua - 3000 rubles i kēlā me kēia mahina;
- Holo ke kula o waho - 2000 rubles i kēlā me kēia hola o nā haʻawina pākahi;
- Kūkini marathon maʻamau - mai 2500 a 5000 i kēlā me kēia papa aʻo;
- Holoi_Saintp - manuahi;
- ʻO Sylvia kalapu holo"- 200 rubles no kēlā me kēia haʻawina;
- Piranha- 300 rubles i hoʻokahi haʻawina;
Nā hōʻike kūkini o nā kula holo
No ʻehiku makahiki i kēia manawa e hele ana wau i Krasnogvardeets, he lāʻau maikaʻi loa no ka nui ʻole o ke kālā. Manuahi ka hoʻomākaukau no nā papa, a ʻo nā papa ponoʻī he 200 rubles wale nō.
Mikaele
ʻO kekahi o nā kula maikaʻi loa ma St. Petersburg ʻo I LOVE RUNNING, ka mea i hoʻonui i kāna hana ma lalo o 2 mau mahina. Akā hoʻomau wau e hele ma laila.
Anederea
ʻAʻole nui ke kālā, no laila i ka mua ua holo wau ma kaʻu iho. A laila ua ʻike wau iā Run_Saintp, manuahi hoʻi nā mea āpau, akā i ka pōʻai o ka poʻe manaʻo like.
Julia
He pipiʻi ka lāʻau proRunning, ʻaʻole au i hele ma aneʻi. ʻLelo nā hoa aloha ʻaʻole lawa ka maikaʻi o ke kula.
ʻO Boris
He kalapu anuanu ka hanu lua, he leʻaleʻa koʻu. ʻO Oleg Babich nui loa.
ʻO Victor
Ua hele au i ka holo o waho o ke Kula, akā pipiʻi loa ia, ʻo ke kumukūʻai holoʻokoʻa holoʻokoʻa ma kahi o 22 tausani rubles. A laila ua loaʻa iaʻu ʻo Piranha, ʻaʻole ʻoihana e like me ka holo ʻana o ke Kula Kūwaho, akā ʻemi.
Natalia
ʻO kahi kukini marathon maʻamau ʻaʻole ia he lāʻau maikaʻi ʻole, ua hoʻouna i kāna wahine ma laila. Kupaianaha ka hopena.
ʻO Valery
Ua hoʻomaka ʻo ia e holoholo ma I LOVE RUNNING, i 2 mau mahina ua kūleʻa ʻo ia i ka holo ʻana.
Tatyana
Ua makemake nui wau i ka Red Guard, ke makemake nei wau i ka jogging ʻana ma nā alanui paʻa. Ma waho aʻe, ʻaʻole wau he kamaʻāina. A ua kōkua ka lāʻau iaʻu e ʻike i ke kūlanakauhale.
Nikita
He lāʻau maikaʻi ʻo ProRunning, pipiʻi, akā maikaʻi.
Maria
Nui nā ʻōlapa no ka poʻe makemake e holo i ke kūlanakauhale ma Neva. No laila, hiki i nā mea āpau ke loaʻa kahi mea e kūpono iā ia. Akā inā, no kekahi kumu, ʻaʻohe manawa kūpono e hele i nā kula holo, hiki iā ʻoe ke hana iā ʻoe iho, ʻaʻohe mea hiki ke pāpā iā ia.
