Nā ʻōuli a me ka mālama ʻana i kahi diski herniated o ka iwi kuamoo

Herniated disc o ka iwi kuamoo - ʻōhū o ka disk intervertebral ma waho o nā kino vertebral i ka lumbar. Nā wahi: L3-L4, ʻoi aku ka nui ʻo L4-L5 a me L5-S1 (ma waena o ka lima lumbar a me ka vertebrae kapu mua). Kuhi ʻia e pili ana i ka mōʻaukala olakino, nā ʻōuli maʻi, a me ka ʻike CT a MRI paha. I ka hana lapaʻau, no ka maʻalahi, ʻo ka ʻōhū ʻana ma mua o 5-6 mm ma ʻō aku o ka annulus fibrosus e kapa ʻia he hernia, emi ka protrusion.

Nā pae o Hernia

Hele ka evolution o kahi hernia ma o nā ʻano:

1. Hoʻololi ʻo Prolaps ma lalo o ka mana o nā kumu kūwaho i ke kūlana physiological o ka diski, me ka hoʻopau ʻana i hoʻihoʻi ʻia.
2. Protrusion - ʻaʻole hele ka disk ma waho o nā palena o ka pae o nā kino vertebral, akā hoʻololi nui i kona kūlana.
3. Extrusion - hoʻonui ka nucleus pulposus ma ʻō aku o nā kino vertebral.
4. Sequestration - ka puka o ka pulp i waho.

Inā ua neʻe ka protnusion hernial i loko o ke kino o ka mea i luna a i ʻole ma lalo o ka vertebra, kapa ʻia ka hoʻololi pathological Schmorl's hernia.

ʻO ka hiʻona o ka hernia ma ke kumu hoʻohālike o ka vertebrae. © rh2010 - stock.adobe.com

Nā kumu a me nā ʻōuli

ʻO nā kumu maʻamau o ka hernia me:

• Ka hopena o ka trophism a me ka hoʻomohala ʻana i nā loli degenerative ma kahi o ka intervertebral disc, i hoʻokumu ʻia e:
  • hana kino haʻahaʻa;
  • ke kaumaha nui ma muli o ka momona;
  • nā hana dysmetabolic (ankylosing spondylitis);
  • nā maʻi lele (tuberculosis);
  • ka hoʻokaʻawale pono ʻole ʻana o ka ukana ma ka iwi kuamoʻo ma muli o:
    • osteochondrosis;
    • nā pilikia hana (ke kalaiwa mau ʻana);
    • nā anomalies hoʻomohala o ka iwi kuamoʻo a hui pū paha paha;
    • loaʻa curvature (scoliosis);
• Kaumaha nui ma ka iwi kuamoʻo:
  • ke hāpai nei i nā kaupaona i kahi kūlana hōʻoluʻolu ʻole;
  • ʻehaʻeha.

Hōʻike ʻia ka maʻi e lumbodynia, kahi i ka mua o kahi ʻano fickle a me ka vertebral syndrome (nā asymmetric muscular-tonic hoʻololi e hana i nā kūlana maikaʻi no ka ulu ʻana o scoliosis).

Hiki ke paʻakikī:

• ʻO ka maʻi ʻehaʻeha loa, ka mālama maikaʻi ʻole ʻia e nā painkillers.
• ʻO Radiculopathy (radicular syndrome a i ʻole lumboischialgia), me ka paʻakikī o nā hoʻololi pathological i nā wāwae:
  • hoʻemi a hoʻololi paha i ka ʻili o ka ʻili (paresthesias);
  • hypotrophy a me ka nāwaliwali o nā mākala.
• Hōʻike ʻia ʻo Myelopathy e:
  • ka luku ʻia ʻana o nā tendon reflexes a me ka hoʻomohala ʻana o flacid paresis ma nā wāwae;
  • nā haunaele i ka hana o nā kino pelvic (paʻakikī i ka mimiki a me / a i ʻole defecation, hana ʻole o erectile, hoʻopau ʻana o ka libido, ke ʻano o ka frigidity).

ʻO nā pilikia i hōʻike ʻia aʻe nei he mau hōʻailona no ka lāʻau lapaʻau. ʻO ke ʻano o nā ʻōuli o ka discelike myelopathy ke kumu o ka hoʻonā ʻana i ka pilikia o ke ʻoki pōpilikia (kiʻekiʻe loa ke kumukūʻai a hiki i nā hopena ke lilo i mea pōpilikia no ke olakino).

Ka mea kauka nāna e mālama

Mālama kahi neurologist (neuropathologist) i ka hernia. ʻO kēlā me kēia kauka lāʻau lapaʻau, ke kānalua nei i kēia maʻi, e kuhikuhi ʻole i ka mea maʻi i kahi neurologist no ke kūkā ʻana, ka mea, ma muli o ke kiʻi olakino o ka maʻi, nā hopena o ka lāʻau lapaʻau a me ka ʻike MRI, hiki iā ia ke kuhikuhi i ke kūkākūkā ʻana o ka neurosurgeon e hoʻoholo ai i ka pono o ka lāʻau ʻoki lāʻau.

MRI. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com

Nā hana lapaʻau

Hiki i ka mālama ʻana iā Hernia ke conservative a me ka operative. Kaukaʻi ʻia i nā hana i koho ʻia, hiki i ka lāʻau lapaʻau ʻole ke lāʻau lapaʻau, physiotherapy, manual a ʻokiʻoki paha.

Hoʻomaʻomaʻo lima

Ke ʻano hana o ka "hōʻemi" manual. ʻO ka lōʻihi o ka papa ʻo 10-15 mau kaʻina hana i kēlā me kēia 2 lā.

© glisic_albina - stock.adobe.com

Nā lāʻau

Hoʻohana ʻia nā lāʻau aʻe no ka mālama lāʻau.

• NSAIDs (non-steroidal anti-inflammatory drug i ke ʻano o ka hamo a i ʻole nā ​​papa - Diclofenac, Movalis); ke hoʻohana nei i nā kālā e hoʻokuʻu i nā ʻōuli o ka ʻeha.
• nā mīkini hoʻomaha waena waena (Midocalm, Sirdalud); paipai nā lāʻau i ka hoʻomaha mālie o nā mākala e hoʻonui ana i ka huhū mai nā aʻa aʻa e pili ana i ke kaʻina pathological.
• glucocorticoids (Diprospan, Dexamethasone); hoʻopau nā lāʻau i ka mumū, e hāʻawi ana i kahi hopena analgesic ʻole.
• paravertebral novocaine blockade, hoʻohana ʻia e hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka maʻi ʻehaʻeha paʻakikī e mālama me nā NSAID;
• nā chondroprotektor a me nā hoʻomākaukau me ka hyaluronic acid (Alflutop, Teraflex, Karipain, Rumalon); i loaʻa i kahi hopena trophic ma nā kiko o ka cartilage, e hoʻonui ana i kona hoʻoulu hou ʻana.
• Nā wikamina B (kōkua i ka hoʻihoʻi hou ʻana o nā aʻa aʻaʻa a me nā aʻa nerve).

Physiotherapy

Hoʻopili kēia therapy:

• traction (hoʻemi i ka ukana ma nā disverse intervertebral);
• acupuncture (kuhi reflexology); hoʻokumu ʻia ka hana ma kahi hōʻemi reflex i ka paʻakikī o ka maʻi muscle-tonic syndrome;
• phonophoresis a me electrophoresis (nā hana e kōkua i ka hoʻonui ʻia o ke kahe o nā lāʻau i loko o ka wahi i hoʻopilikia ʻia; ke waiho nei ke koho kālā me ke kauka e hele nei);
• Hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino (hoʻohana ʻia e hana i kahi corset muscular mai nā mākala autochthonous o ke kua, i hoʻolālā ʻia e hoʻokūpaʻa i ke kuamoʻo a hoʻoiho hapa iā ia);
• lomilomi (e hoʻōla i ke kani o nā mākala).

© DedMityay - stock.adobe.com

Nā hana

I nā hihia kahi i hāʻawi ʻole ai ka lapaʻau conservative i ka hopena i manaʻo ʻia a i ʻole ua ulu ka disc herniated a hāʻawi i nā pilikia weliweli, ua kuhikuhi ʻia ka lāʻau ʻoki kino, a mahele ʻia i loko o:

1. puncture kukuna valorization (hāʻawi no ka wehe ʻana o ka ona mai ka pulp deformed e hoʻonui i ka ikaika o ka intervertebral disc a pale i ka hoʻonui hou ʻana o ka protrusion);
2. electrothermal therapy (nā hana e like me ka valorization laser);
3. microdiscectomy (hana ʻia ke emi ka nui o ka hernia ma mua o 6 mm);
4. discectomy (hoʻopau loa i ka hernia);
5. laminectomy (hoʻonui ʻana i ka lāʻau o ke kuamoʻo; ʻoki ʻenehana ʻenehana, ʻike ʻia e kahi wā hoʻōla lōʻihi);
6. mea hoʻonoho o B-Twin-implants (hana ʻia ka hana ma hope o ka discectomy e mālama ai i ka mamao intervertebral maikaʻi loa a hoʻokūpaʻa i ke kuamoʻo).

ʻO ka pinepine, ma ke kahua conservative, hoʻāʻo ka poʻe loea e hoʻohui i ka lāʻau hoʻōla a me nā hana hoʻoikaika kino me ERT. Hoʻonohonoho ʻia ka paʻakikī o ka mālama ʻana i ka hoʻokuʻu ʻana i ka iwi kuamoo e ka hoʻoikaika ʻana i ka corset muscular a me nā mākala hohonu o ke kua.

Hiki i nā paʻakikī ke ala aʻe i nā wahine i ka wā o ka hāpai keiki ma muli o nā contraindications i ka hoʻohana ʻana i nā helu o nā lāʻau a me nā ʻenehana.

Lapaʻau kuʻuna

Hoʻokumu ʻia lākou i kahi hopena reflex ma nā wahi i hoʻopili ʻia i ka wā o ke kala.

Hoʻohana ʻia i ke ʻano o nā compresses i hoʻomākaukau ʻia me ka ʻānai ʻana i ka waiʻona 96%:

Nā hana hoʻoikaika kino hoʻoikaika kino

ʻO ka lōʻihi o nā hoʻolālā mai 10 mau minuke a i ka hapalua hola. Hoʻonohonoho ʻia no ka hoʻohana home. Ke waiho nei ke kūlana maʻamau ma kou kua. Pono e waiho i kahi wili ma lalo o ka lumbar. Hoʻohana ʻia ke kūlana prone a ʻaoʻao paha.

Pono e hoʻomanaʻo ʻia i ka wā e hana ana i nā hoʻoikaika kino, hana maʻalahi ʻia nā neʻe ʻana, a pono i nā gymnastics e lawe i kahi ʻano hōʻoluʻolu.

© Jacob Lund - stock.adobe.com. E hoʻoikaika me ka wili ma lalo o kou kua.

Pākuʻi haʻuki ma ke kūlana moe:

• Aia nā lima ma ke kino. Hana ʻia ka hanu ʻana a me ka hanu ʻana. Ke hanu, hoʻolōʻihi nā lima a me nā wāwae iā lākou iho, ke hemo, hoʻi nā lima i ko lākou kūlana mua, hoʻomaha nā wāwae.

• ʻO ke kūlana hoʻomaka like. Huli ke poʻo i ka hema a me ka ʻākau, e hoʻolōʻihi ana i waenakonu. Ma ka helu o nā manawa huli ke poʻo i ka hema, ma kahi helu o ʻelua ma waenakonu, ma kahi helu o ʻekolu a ʻākau, ma kahi helu o ʻehā hou i waenakonu.

• Kūlou ke poʻo i ka umauma, nā kākini iā ​​ʻoe iho, ma ka helu o ʻelua, aia ke poʻo ma ka moena, hoʻomaha nā wāwae.

• Hoʻopili ʻia nā lima i nā kuʻi, nā wāwae e kaʻawale iki. Hana ʻia nā neʻe pōʻai me nā lima a me nā wāwae i 4 mau manawa i waho a i loko.

• Nā lima ma kou poʻohiwi. Nā neʻe puni i nā hono poʻohiwi, 4 i mua a i hope.

• Kūlou ka wāwae ʻākau ma ke kuli a ma ka helu o 2 kau ʻia ma ka ʻaoʻao, ma ka helu o 3 ua pelu hou ʻia ma ke kuli, ma ka helu o 4 ke kūlana hoʻomaka. Hana hou ʻia ka mea like me ka wāwae hema.

• Hoʻohui hou ʻia ka lima ʻākau a me ka wāwae hema i ka ʻaoʻao. Hana hou ʻia ka mea like me nā lālā ʻē aʻe.

• Holo ka wāwae iā ia iho, e hoʻāʻo nei e hoʻolōʻihi i ka hope o ka wāwae.

• Nā lima ma ka ʻaoʻao kino, kukuli nā wāwae i nā hono kuli. Kū paʻa nā mākala ʻōpū.

• Nā lima ma hope o ke poʻo, pololei nā wāwae. Piʻi ke kino, ʻaʻole hele mai nā wāwae mai ka papahele.

I ka rehabilitology, ua hoʻolaha nui ʻia nā papa hana hoʻomalu no nā kauka: Sergei Bubnovsky lāua ʻo Valentin Dikul.

Nā hana a V. Dikul

Hoʻokumu ʻia ka hana a Valentin Dikul i ka hoʻonui ʻia ʻana o ka iwi kuamoʻo a me ka hoʻoikaika ʻana i nā mākala hope e like me ka papahana pākahi me ka hoʻohana ʻana i nā pono hoʻopulapula kūikawā i hoʻolālā ʻia e hana i kāu corset muscle me ka manaʻo nui i nā wahi pilikia. ʻO ka hopena o ka ʻenehana ʻo ia ka hoʻoponopono ʻana o scoliosis, kyphosis, kyphoscoliosis o ke koʻikoʻi ʻokoʻa.

Hoʻomaʻamaʻa me ka bandage elastis e like me kahi hoʻolālā maʻalahi i hiki ke hana ʻia ma ka home, ma aneʻi e noʻonoʻo ai mākou i kekahi o nā hiki. Ke kū nei i ke kūlana kū.

• Hana i nā kūlou me ke kua pololei. ʻOi aku ka ākea o nā wāwae ma mua o nā poʻohiwi, aia ka bandage ma lalo o nā wāwae, a ʻo kona wēlau aia ma nā lima ma hope o ke poʻo, kūlou nā lima, aia nā kuʻekuʻe i nā ʻaoʻao. Maikaʻi ke kīliu i ke kino, ʻoiai e waiho pololei ana nā wāwae, huki ʻia ka bandage. E hoʻi i kahi hoʻomaka.

• Hoʻomaʻamaʻa aʻe: E hāpai i kou mau lima ma nā ʻaoʻao. Nā wāwae i kēia manawa ka laulā poʻohiwi ākea, bandage ma lalo o nā wāwae, a ʻo kona wēlau i nā lima. E hāpai like i nā lima pololei i luna i nā ʻaoʻao a hiki i ka pae o ka poʻohiwi.

• A ʻo ka hana hope loa: hoʻohuihui lima. ʻO nā wāwae ka poʻohiwi ākea ʻokoʻa, ua pelu iki nā lima i nā kuʻekuʻe, hele ke kaula i nā lima o luna a moe i nā poʻohiwi. Lawe i kou mau lima i mua o kou umauma a hoʻi i kahi hoʻomaka.

Hana ʻia nā hana āpau he 10 a 20 mau manawa, kaukaʻi ʻia i ke ʻano, pono e nīnau i ke kauka.

Pākuʻi o nā hoʻoikaika kino na S. Bubnovsky

Birch hoʻoikaika kino

ʻOihana Hoʻohuli wāwae

ʻOihana no ka hana "Frog"

Nā haʻuki me ka hernia o ka iwi kuamoo

Me kahi hernia intervertebral diagnose, pono e hōʻalo i kēia mau mea:

• ukana axial ma ka iwi kuamoo;
• ukana hoʻouka (aerobics step, jumping);
• hana hāpai kino.

Pono nā hoʻoikaika kino no kahi diski herniated o ka iwi kuamoo.

• ʻauʻau (i ke kala ʻana, ʻoi aku - kahi kolo);
• ʻŌnaehana hoʻoikaika kino Pilates (ma kahi o 500);
• hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino therapeutic;
• nā papa fitball;
• huki huki ma ka pae kaulike (no nā kāne).

Kāohi

Ma muli o:

1. Kaohi i ke kaupaona o ke kino i mea e hōʻemi ai i ka ukana ma nā disverse intervertebral, keu hoʻi i nā lumbosacral a me nā wahi lumbar.
2. Hoʻokaʻawale ʻia o hypodynamia, hypothermia o ka ʻaoʻao haʻahaʻa a hoʻolōʻihi i nā ukana static (hana ma kahi noho - ma aneʻi e pili ana i nā pilikia o kahi nohona noho).
3. Hoʻohana o nā moena orthopedic kūikawā.
4. Ke komo nei i nā kauhale orthopedic a me nā corsets e hoʻomaha ai i ka lumbar.
5. Hoʻoikaika hoʻoikaika kino. Hoʻonohonoho ʻia ka pūʻulu o nā hoʻoikaika i ka hoʻoikaika ʻana i nā mākala o ke kua a koho ʻokoʻa ʻia e ke kumu.
6. Ke hele nei ka hoʻōla. E hele mālie ʻoe i ka heʻe mai ke kuʻekuʻe a i ka manamana wāwae.
7. Ka pale ʻana i ke koʻikoʻi koʻikoʻi ma ka iwi kuamoo; neʻe e maʻalahi e like me ka hiki.
8. ʻO ka ʻai ʻana i ka meaʻai i nā huaola B a me nā mea loaʻa mai ka cartilage.

E nānā i ka wikiō: Do prosecutors still have a case against Sgt. Cachola? (Mei 2025).