Bombbar - loiloi mix pancake

I mea no nā mea pāʻani a me ka poʻe e lilo ana ka paona e hoʻokaʻawale i kā lākou papaʻaiʻai, hāʻawi ʻo Bombbar i kahi hui no ka hana ʻana i nā pancake mai ka palaoa palaoa holoʻokoʻa, i hoʻonui ʻia me nā protein, whey a me nā protein hua manu. He mea maikaʻi loa kēia pāʻina kakahiaka no ka poʻe e ʻimi e lilo i ka paona a i ʻole loaʻa ka wehewehe ʻana i nā mākala.

ʻO ka pulupuluʻai i hoʻopili ʻia i loko o ka hoʻohui e hoʻomaikaʻi i ka hana o ka gastrointestinal tract, paipai i ka haki ʻana o nā momona, a hoʻonui ka vitamina C i nā hana pale kūlohelohe o ke kino.

ʻO Bombbar pancakes kahi ʻaina kakahiaka nui, momona, a me nā calorie haʻahaʻa.

Pepa hoʻokuʻu

Loaʻa ka huikau no ka hana ʻana i nā pancake protein i kahi pūʻulu 420 g. Hāʻawi ka mea hana i nā mea ʻono e koho mai:

• raspberry;

• kokoleka;

• currant ʻeleʻele;

• hale tī.

Haku mele

Ma 100 gr. loaʻa i ka huahana 325 kcal.

ʻLelo aʻoaʻo kuke

I kahi shaker a blender paha, kāwili pono i ka 150 ml o ka wai a ʻekolu mau puna ana o ka hui (60 g) a hiki i ka wā e pau loa ai me ka ʻole o nā lumps. E waiho e kū no 15 mau minuke. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka waiū, a laila e hoʻonui ka waiwai o ka ikehu o nā pancake i hoʻopau ʻia.

Hoʻomoʻa i loko o ka ipu hao i hoʻomehana maikaʻi ʻia, inā pono, hamo iā ia me ka aila. Paipai ʻia e lawelawe i nā pancakes me ka waiūpaka pīpī a i ʻole ka Jam diet.

Kumukūʻai

ʻO ke kumukūʻai o ka pūʻolo 1 o kahi hui i kau ʻia 420 g. ʻo 500 rubles.

E nānā i ka wikiō: Протеиновые батончики это полезный перекус? (Nowemapa 2024).