Nā hōʻeha haʻuki
2K 1 20.04.2019 (hoʻoponopono hou: 20.04.2019)
ʻO nā mākala o ka ʻaoʻao femors dorsal e komo pū me nā biceps, semimembranosus, a me nā mākala semitendinosus. ʻO kā lākou sprains, a me ko lākou ligament a me nā uaua, he mau ʻeha maʻamau. ʻO ka maʻamau, ʻike ʻia kēia ʻano maʻi i ka poʻe haʻuki a me nā limahana o ke keʻena.
Etiology o ka hōʻino
Hoʻokumu ʻia ʻo Genesus ma:
- hypotrophy o nā mākala o ka ʻaoʻao femoral posterior;
- neʻe ʻoi loa;
- nā hopena pololei a me nā tangential.
© Anatomy-Insider - stock.adobe.com
Nā ʻōuli pumehana Muscle
Hoʻololi ka ʻōuli ʻōuli i ka nui o ka hoʻololi ʻana i nā mākala. Aia ʻekolu kekelē o ke kīkoʻo ʻana:
- Aia kahi ʻeha ʻeha ʻoluʻolu. ʻAʻohe ʻōhū.
- Aia kaʻeha kaulike. Hiki ke pehu a me ka palapū.
- Hiki ke hoʻoholo i nā waimaka musele (pinepine me ka hōʻino ʻana i nā ligament a me nā aʻa nerve). Aia kaʻeha ikaika nui. Hoʻokomo ʻia ʻo Edema a me nā hematomas ma loko o ka ʻūhā o ka ʻūhā.
Flexors ma ke kuli a me nā extensors ma ka uha hiki ke kaupalena ʻia.
Nā hōʻailona ligament sprained
Hoʻohālikelike ʻia e:
- maʻi maʻi ʻeha o ke koʻikoʻi ʻokoʻa;
- ka palena o ke kaʻina o ka neʻe;
- ka helehelena o ka edema a me nā hematomas;
- ke kūpaʻa ʻole i ka hui pūhaka me kahi kumu o ka hōʻino nui i nā hāmeʻa ligamentous, i kekahi mau hihia me ka haki piha ʻana o nā ligament (me ke kaomi ʻana o ka naʻau).
Nā ʻano diagnostical a i ka manawa e ʻike ai i ke kauka
Kuhi ʻia ke ʻano pathological ma muli o nā hoʻopiʻi a nā mea hoʻomanawanui a me nā ʻikepili hoʻokolohua maʻamau no ke kau ʻana. Me ka hōʻoiaʻokoʻa, hiki ke hoʻokō i ka X-ray, ultrasound, CT a me MRI.
Nā hana kōkua mua a me ka mālama ʻana
I nā 48 mau hola ma hope o ka hōʻeha, ma 1-2 kekelē, hōʻike ʻia ka hoʻokau ʻana i kahi kaomi kaomi a me ka palena o ka hana kaʻa. Hiki ke neʻe me ke kō a i ʻole nā koʻokoʻo. ʻO nā compresses anuanu (ka hau i loko o kahi ʻōmole plastik, pale pale a ʻeke paha) no 15-20 mau minuke i koi ʻia i kekahi lā Pono e hāʻawi i ka wāwae ʻeha i kahi kūlana kiʻekiʻe, ʻoi aku ma ka pae o ka puʻuwai. Inā pono, e hoʻohana i nā NSAID ma ke ʻano o nā papa a me nā hamo (Diclofenac), nā analgesics a me nā relant Muscle waena (Midocalm, Baclofen). Ma hope o 48 mau hola a ma ke emi ʻana o ka maʻi ʻeha, hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka hoʻōla hoʻoikaika kino a me ka ERT (ma lalo o ka nānā a kāu kauka).
Ma ka papa 3, me ka haki piha ʻana o nā mākala, nā ʻalolo a me nā ligament, hōʻike ʻia ka lāʻau ʻoki ʻana me ke kūkulu hou ʻana i nā ʻinoʻino a me nā suture. Ma hope o ka hoʻōla, kuhikuhi ʻia nā complexes hoʻoikaika kino.
I ka mua he passive nā hoʻoikaika kino. Ke holo nei ka manawa, ke hoʻonui nei ka papa inoa o nā ʻae i ʻae ʻia. ʻAe ʻia ka mea hoʻomanawanui i ka hoʻoikaika kino ʻana ma nā simulator a i ʻole ka holo māmā ʻana. Ke hana nei i nā hana hoʻōla, e hoʻomanaʻo e maʻalahi nā neʻe. Hiki ke hoʻohui ʻia nā hana Physiotherapy me electrophoresis, nalu therapy, magnetotherapy, nā noi ozokerite a me ka massage therapeutic.
Ma nā kekelē āpau o ke kikoola ʻana, hōʻike ʻia ka lawe ʻana o multivitamins a i ʻole nā wikamina C, E, ka hui B (B1, B2, B6, B12).
Lapaʻau kuʻuna
I ke kahua o ka hoʻoponopono hou ʻana, hiki ke hoʻohana ʻia ka mea aʻe:
- ʻO kahi ʻoki kō-ʻaka, kahi e ʻokiʻoki ʻia ai ke poʻo onioni, kāwili ʻia me kahi ʻā kō o ke kō a pili i ka wahi ʻeha no 1 hola.
- Hoʻopili i ka pō mai kahi hui ʻana o nā lau kāpeti ʻokiʻoki, ʻuala a me ka meli.
- ʻO ka bandage polū polū e pili ana i ka lau plantain. Hoʻohana ʻia ka hui ʻana i ka gauze, i hoʻopili ʻia i ka wahi pilikia a uhi ʻia me kahi ʻeke ea.
Manawa hoʻōla
ʻO ka wā hoʻōla no ka hoʻolōʻihi mālie a kaulike paha ma kahi o 2-3 mau pule. Me kahi kekelē i ʻōlelo ʻia (kolu), ʻeono paha mau mahina e pono ai ke ola hou ʻana.
Me ke kūpono kūpono, pau ke ola ʻana. Kūpono ka wānana.
Kāohi
E iho i nā ana Preventive i ka hahai ʻana i nā lula maʻalahi.
- Ma mua o ka hana hoʻoikaika kino koʻikoʻi, pono ia e hoʻomehana e hoʻomehana i nā mākala a hoʻolōʻihi iā lākou.
- Pono e hoʻonui mālie i nā ukana.
- Hiki ke hoʻohana ʻia ke kāwili ʻana ma ke ʻano he mea pale i ka wā hoʻoikaika kino.
- Pono e hoʻomaʻamaʻa kino.
- Inā hōʻoluʻolu ʻoe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻōki ʻana i kēia hoʻoikaika kino.
