Caffeine - nā waiwai, nā waiwai o kēlā me kēia lā, nā kumuwaiwai

Mea hoʻā momona

1K 1 27.04.2019 (hoʻoponopono hou: 02.07.2019)

Hoʻokomo ʻia ka caffeine maʻemaʻe i nā lau tī (ma kahi o 2%) a me nā ʻanoʻano o ke kumulāʻau kope (1 a 2%), a pēlā pū kekahi me kahi liʻiliʻi i nā hua kola.

Wahi a nā ʻano kemika, ʻo ka caffeine kahi pauka crystalline keʻokeʻo, ʻaʻohe onaona, me ka ʻono ʻawaʻawa. Hoʻoholo wikiwiki ia i loko o ka wai wela, lohi i ka wai anuanu.

I loko o kahi hale hana kemika, ua hoʻomohala nā ʻepekema i kahi analog synthetic o ka caffeine me ke ʻano C8H10N4O2 a hoʻomaka e hoʻohana ākea iā ia i ka ʻoihana meaʻai, no ka laʻana, no ka hana ʻana i nā mea inu momona ikaika, i makemake nui ʻia i waena o ka poʻe ʻōpio. Akā pono e hoʻomaopopo ʻia me ka hoʻohana lōʻihi o lākou, hoʻemi ka ʻike i ka mea, e maʻa ke kino iā ia a hoʻomaka e koi i ka hoʻonui ʻana o ka lāʻau. No laila, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻomāinoino i kēlā mau mea inu.

ʻO ka waiwai nui o ka caffeine ka hopena hoihoi i ke kikowaena pūnaewele, no ka nalowale ʻana o ka hiamoe a me ka luhi, ʻike ʻia ka ikaika hou a me ka ikaika.

Māmomo maʻalahi ʻia ka cafeeine i loko o ka plasma a kiʻekiʻe ke ʻano o ke omo, akā naʻe, ʻaʻole lōʻihi ka lōʻihi o ka hana. ʻAʻole i ʻoi aku ka hana hoʻokaʻawale piha ma mua o 5 mau hola. ʻAʻole pili ka metabolism o kēia mea i ka wahine a me ka makahiki, akā he kiʻekiʻe kiʻekiʻe ia i ka poʻe me ka ʻāpiki nicotine.

Komo ka caffeine i loko o ka waiola, intercellular a me nā wai intracellular, kekahi ʻano o nā ʻaʻa adipose, a lawelawe ʻia e ke akepaʻa, a ma hope iho ua hemo ia mai ke kino.

Hiki ke kumu maoli i ka cafe a i ʻole synthetic, ʻaʻohe mea ʻokoʻa ma waena o kā lākou hopena i ke kino. Hiki iā ʻoe ke ana i kāna nui ma ka waiho ʻana i ka anamanaʻo o ka lawā, kahi e hoʻonui nui ai kēia mea.

© joshya - stock.adobe.com

Hana ma ke kino

ʻO Caffeine kahi mea hoʻoulu o ke kikowaena ʻōnaehana, e hoʻoulu nei i ka hana o ka lolo, ka hana kaʻa, hoʻonui i ka hoʻomanawanui, ka hoʻokō ʻana, ka wikiwiki wikiwiki. ʻO ka loaʻa ʻana o ka lāʻau e alakaʻi i ka hoʻonui ʻana i ka hanu, ka helu o ka puʻuwai, hoʻonui i ke kahe o ke koko, ka hoʻonui ʻia o ka bronchi, nā kīʻaha koko, nā biliary tract

Loaʻa nā hopena o ka cafe i ke kino:

1. Hoʻoikaika i ka lolo.
2. Hoʻoemi i ka luhi.
3. Hoʻonui i ka hana (noʻonoʻo a me ke kino).
4. Hoʻoikaika i nā kuʻina puʻuwai.
5. Hoʻonui i ke kaomi.
6. Hoʻoulu i ka hana o ka gastrointestinal tract.
7. Hoʻonui i ka metabolism.
8. Loaʻa kahi hopena diuretic.
9. Hoʻoikaika ka hanu.
10. Hoʻonui i nā kīʻaha koko.
11. Hoʻoulu i ke akepaʻa e hana i ke kō hou.

Kumuwaiwai

E hoʻomanaʻo i loko o nā mea inu inu decaffeined i loaʻa i nā mea hiki ʻole ke mālama ʻia (1 a 12 mg i kēlā me kēia kīʻaha).

Hoʻonui

Hiki i ka ʻai nui ʻana o ka caffeine ke hopena i nā hopena maikaʻi ʻole no ke kino:

• haunaele hiamoe;
• hoʻonui kaomi;
• maʻi maʻi naʻau;
• gout;
• mimiki ʻole;
• maʻi maʻi umauma fibrocystic;
• huhū ʻōpū;
• ʻeha poʻo poʻo pinepine;
• hoʻonui i ka hopohopo;
• kaohi ʻana i ka hana collagen;
• hoʻonui i ka nāwaliwali iwi.

© logo3in1 - stock.adobe.com

Nā hōʻike no ke komo ʻana

Kau ʻia ʻo Caffeine no nā maʻi e pili ana i ke kaumaha o ka hanu a me nā ʻōnaehana cardiovascular, a no ka vasospasm cerebral, ka luhi, a me ka hoʻemi ʻana i ka hana.

Ka helu o kēlā me kēia lā

ʻO ka mahele lāʻau maʻamau o ka caffeine he 400 mg, a ʻaʻole e hōʻeha ke kanaka i ke olakino. No ka maʻalahi, aia ma kahi o 2 x 250 ml kīʻaha kope.

ʻO kahi mahele lāʻau o 10 mau kolamu o ka caffeine i kēlā me kēia lā he mea make.

Nā Kākoʻo Caffeinated no nā ʻAlapa

E nānā i ka wikiō: XOV XWM 09112020 nrauj txiv 10 zaug lawm tsis tau nyoog u0026 biden tham kev muaj yeej (Kekemapa 2024).