Me ka hoʻomaka ʻana o ke anuanu mua, ʻaʻole pono ʻoe e haʻalele i ka holo ʻana i ke ea hou. ʻOi aku ka maikaʻi e kiʻi i kahi palapala kūikawā e pale ai i ka hau. E akahele pono ʻoe i ka pale ʻana i kou alo mai ka hau.
ʻO ka mea mua, pono ʻoe e koho i kahi mask mask kiʻekiʻe loa ʻaʻole e hoʻonāukiuki i ka wā e holo nei. Ke koho ʻana, pono ʻoe e hoʻolohe i nā hiʻohiʻona a me nā ʻano o kēia mea kōkua.
Pehea e pakele ai i ka makani a me ka hau i ka hoʻoilo?
Hiki ke paʻakikī ke anuanu o ka hoʻoilo ke holo, no laila he mea pono e noʻonoʻo e pale i kou kino mai ke anuanu. I mea e pale ai i kou kino mai ka hau, pono ʻoe e koho i kahi kapa pale pale kūikawā no ka jogging hoʻoilo. Pono e hoʻomehana a pale pono i ka hau, akā i ka manawa like ʻole e hoʻonāukiuki i ka wā haʻuki.
ʻO kahi laʻana o ka lole no ka heihei hoʻoilo
Hiki pinepine i ka hau i ka hoʻoilo ke hāʻule i -15 kekelē, a i kekahi manawa ʻoi aku ka haʻahaʻa. No laila, no ka jogging hoʻoilo, pono e kūʻai i nā lole kūikawā e pale ai i ke kino mai ka hau hau koʻikoʻi.
Nā hiʻohiʻona o ke ʻano hoʻoilo:
- ʻO ka mea mua, pono i nā wahine e kūʻai kino kino kūikawā. Kākoʻo kēia mau huahana i ka pahu i ka wā e holo ana. Eia hou, ʻaʻole lākou e hoʻonāukiuki i ka neʻe ʻana;
- ʻO nā lunamakaʻāinana o ka moekolohe ikaika, ma kahi o kahi kino, e koho nā pālule kuʻuna kūikawā, Nā pālule pālule a i ʻole ka lole komo wela;
- Longsleeve. ʻO kēia kahi ʻāpana nui o ka lole hoʻoilo o ka runner a pono e koho pono ʻia. Makemake ʻia e loaʻa nā pūlima i nā pūlima. He mea pono ke nānā aku i ka lole o ka huahana, pono ia e mālama pono i ka wela a pale i ka ona;
- Pants pono manuahi a ʻaʻole paʻakikī e holo. ʻOi aku ka maikaʻi e hāʻawi i ka makemake i nā pālule me kahi pale kūikawā, ka mea e paʻa ai ka wela a pale i nā wāwae mai ka hypothermia. ʻAʻole hiki ke hoʻonohonoho ʻia kēia insulation ma luna o ka ʻāpana holoʻokoʻa o ka pants, loaʻa ia i kēlā mau wahi kahi e paʻa ai nā wāwae. Loaʻa pinepine ka pad i mua o nā ʻūhā. ʻAʻole ia e koi ʻia e komo i nā pālua o nā palule, no ka mea e hoʻopilikia lākou i ka neʻe ʻana i ka wā e holo ana.
- Lole komo lole o waho. ʻOi aku ka maikaʻi o ka mea haʻihaʻi makani no ka holo ʻana i ka makani. I nā hau ʻino, koi ʻia e komo i kahi ʻahuʻeke me ka makani kūikawā a me ka membrane wai-wai pale; pono ʻoe e koho i kahi anorak a i kahi ʻili membrane pōkole no ka holo ʻana. He mea kūpono nō hoʻi ia e nānā i ka ʻaoʻao haʻahaʻa o kēia mea hana, pono e loaʻa i kahi kāʻei paʻa i lalo. E kōkua ia e hoʻomehana iā ʻoe ke holo ʻoe;
- Kāpena. Mai poina e pili ana i kēia mea. He mea nui loa ia e hoʻomehana i kou poʻo, no laila koho i kahi pāpale pumehana, e like me ka hulu hipa;
- Nā Sneakers. E koho ʻia nā kāmaʻa me kaʻoluʻolu i hiki i kou mau wāwae ke ʻoluʻolu i loko o lākou.
- Mask no ka maka. ʻO kēia paha ka ʻāpana nui o nā lole e holo nei. Pono ia e pale pono i ka maka mai ke anuanu, pale iā ia mai ka hau a me ka makani. I mea e koho ai i ka pale maka kūpono loa, pono ia e noʻonoʻo kikoʻī i nā waiwai āpau a me nā ʻano o kēia mau kālā.
He aha nā hiʻohiʻona o kahi mask mask?
ʻO nā masks haʻuki ka mea pono nui i ka heihei hoʻoilo. Ma waho aʻe o ka maikaʻi ma ka pale ʻana i ka maka a me ka ʻāʻī mai ka hau, loaʻa iā lākou nā keu aʻe:
- Hana ʻia nā masks haʻuki i nā mea hanu a wai ʻole. No laila, mālama lākou i ka wela a ʻae ʻole e hele i ka māū ma waena;
- ʻAʻole kēia mau kālā i kaohi i ka maka ke holo;
- Mai hoʻopilikia i ka hanu ʻana a i ʻole hōʻoluʻolu;
- ʻAʻole ʻae ka mea o nā masks i ke ea anuanu.
He aha nā pale maski e holo nei?
Nui nā ʻano o nā masks holo. ʻO kahi laʻana, i loko o nā hale kūʻai haʻuki he nui hiki iā ʻoe ke ʻike i kahi mask ma ke ʻano o kahi kāʻei. He mea maʻalahi ke kāhiko ʻana i kēia makakiʻi - pono ʻoe e kau ma luna o kou poʻo a huki aʻe ma luna o kou alo. Paʻa ʻia i ka ihu, paʻa wale ka maka.
ʻOiaʻiʻo, hoʻokahi wale nō kēia ʻano mask, aia kekahi mau ʻano ʻē aʻe i kūpono ke hoʻopaʻa pono ʻana.
Holo balaclavas
ʻO ka balaclava kahi mask i hoʻolālā ʻia e pale i ka maka ke holo i ka hoʻoilo. I ka helehelena, ʻano like ia me nā makakiʻi i hoʻohana ʻia e ka poʻe pōā i nā kiʻi ʻoniʻoni he nui.
ʻO kēia mau mākaki ʻelua mau ʻano:
- Aia i ke ʻano mua o nā hiʻohiʻona ʻelua mau lua no nā maka. ʻO ke koena o ka maka - ihu, waha, lae, ʻāʻī, pani ʻia;
- ʻO ka lua o ke k modelkohu he hāmama nui no nā maka, ka ihu a me ka waha. ʻO nā ʻāpana ʻē aʻe o nā helehelena - pepeiao, lae a me ka ʻāʻī - uhi paʻa ʻia.
Pono e hoʻomaopopo ʻia e mālama mau nā mehana ʻelua i ka wela, ʻoiai ke kiʻekiʻe o ka hau. Mahana like lākou ma -5 kekelē a me -35 kekelē.
I ke anuanu ke anuanu, koi ʻia e komo i kahi balaclava ski kūikawā. Hana ʻia kēia mau hiʻohiʻona i nā mea holomua ʻenehana e pale i ka pale ʻana a me ke anilā. Hoʻohui ʻia, ʻo ke kinona holoʻokoʻa o kēia mau balaclavas kahi o kahi ʻūlili elela e repel pono i ka wai. ʻO kēia mau masks he mau puka liʻiliʻi no ka ihu a me nā maka e ʻae ai i ka ea e komo i loko.
ʻO nā masks Buff: hoihoi a me nā hiʻohiʻona
ʻO Buff kahi mask i loaʻa kahi hoʻolālā kumu a me kaila. Hāʻawi pū kekahi i ka hanu manuahi a palekana hoʻi i ka wā e holo ana. Hana ʻia kēia mau hiʻohiʻona i nā mea hulu hipa, no laila hiki iā lākou ke komo i ke anuanu mai 0 a -40 kekelē.
ʻO ka hiʻohiʻona nui o kēia mau masks ke kau ʻia ma nā mana like ʻole.
- Hiki ke komo ka huahana ma ke ʻano he pāpale a i ʻole he hood. I kēia hihia, paʻa paʻa ka ʻāʻī, kua o ke poʻo a me ka lae. E hāmama ana ka oval o ka maka;
- Hoʻokomo ʻia ka pale maka i ke ʻano like me ka mana mua. Akā kau ʻia ka ʻāpana manuahi o nā pelu ma ka ʻaoʻao ihu i maka wale ai nā maka;
- Hoʻokomo ʻia ka pale maka ma ke poʻo i ke ʻano o kahi scarf, ʻoiai e hūnā loa i nā lauoho āpau ma lalo ona.
Hiki pinepine ʻoe ke loaʻa nā buffs i ke ʻano o nā poʻo poʻo mānoanoa. Hiki iā lākou ke hoʻohana ʻia me nā pāpale, e pale ai i ka ʻāʻī a me ka waha mai ka hau, nakinaki ʻia i ke ʻano o kahi scarf a i hoʻopaʻa ʻia ma ka lima, a pēlā aku.
ʻO Snood, a i ʻole kahi scarf hoʻololi
He mea maʻalahi ia e holo ana i nā mea hana ke lawelawe ia i nā hana he nui. Hiki ke hoʻohana ʻia ʻaʻole ma ke ʻano he pale maka wale nō, akā ma ke ʻano he scarf a i ʻole snood. Eia kekahi, inā pono, hiki iā ia ke pani pono i ka pale poʻo. Hana ʻia kēia huahana i ka hulu hipa a me ka polycolon, no laila mālama pono ia i ka wela a ʻaʻole ʻae i ka hele ʻana o ke ea anuanu. Hiki ke hoʻohana ʻia i ka hau mai -1 a -40 kekelē.
Mask mask
I ka helehelena, ua like kēia mask me ka mask mask a respirator paha. ʻO nā hoʻolālā o kēia mau masks he mau mea paʻa kūikawā no ke poʻo a me nā pepeiao a me nā ea kūpale ea. ʻO ka mea kūikawā o kēia mau kālā ʻo ia me ka pale ʻana i ka maka mai ka hau, hana lākou i nā hana o kekahi ʻano mea hoʻomaʻamaʻa no ka ʻōnaehana hanu a me nā akemāmā.
Ke kumu hana:
- I ka wā o ka jogging ikaika, ua hoʻopili ʻia nā lua no ka neʻe ʻana a me ka lawe ʻana o ka oxygen i ka hanu ʻana;
- ʻO ka hopena, loaʻa i ke kino ka nui o ka ukana, i hiki ke hoʻohālikelike ʻia me ka ukana i ka piʻi ʻana i nā Alps.
ʻO nā mea hana nui o nā masks holo
Masker Respirator mai Respro.
ʻO Respro kahi hui Pelekane e hoʻohui i nā ʻano maikaʻi a me nā hana i kāna huahana. Hana ʻia nā pale hanu o kēia mea hana ma ke kumu o nā ʻenehana hou. Aia i loko o ka hoʻolālā o kēia mau huahana kahi kānana kūikawā e hoʻomaʻemaʻe i ka ea i hoʻopili ʻia mai ka lepo a me ka lepo. No laila, hiki iā ʻoe ke hoʻohana palekana iā ia ke holo nei i kahi kaona kaiāulu a hopohopo ʻole e pili ana i kou olakino.
He mea kūpono nō hoʻi ia e nānā i ka helehelena, loaʻa i kēia huahana nā ʻano o nā kala a me nā hoʻolālā like ʻole. Hiki i nā kānaka āpau ke loaʻa ka pale hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa hoʻoluʻolu loa. ʻO kekahi waiwai nui ʻē aʻe o kēia mau mea hana e like me ka alpine simulator.
No laila, me nā holo liʻiliʻi i kēia mau pale maka, hoʻonui nui nā palena biochemical. Mālama maikaʻi kēia mau masks, hiki iā lākou ke kū i ke anu i lalo i -35 kekelē;
Mask mask Respirator City Respro
Loaʻa i kēia respirator kahi kānana kalapona Dynamic ACC, kahi e lawe pololei i ka lepo a me ka lepo mai ka ea i hanu ʻia. Hoʻohana ʻia kēia kānana no ka hoʻohana ma nā kūlanakauhale nui kahi nui nā mea haumia o nā kinoea hoʻopau. Hoʻonohonoho ʻia kēia kānana no kahi manawa 30 o ka hoʻohana.
Inā hoʻohana ʻole ʻia ka pale maka i kēlā me kēia lā, a laila lawa ia no ke kau. Maikaʻi loa kēia mask no ka holo ʻana, ka heʻe ʻana, ka paikikala a kaʻa kaʻa mokokaikala paha a pēlā aku.
Mask mask Craft Elite Protector.
ʻO kahi pale makaʻi i kēia manawa e pale i ka maka mai ka hau a me ka makani ʻoiai ke jogging. Hana ʻia ke k ofkohu o kēia k ofkohu i kahi mea membrane pale pale a me ka makū. Hiki ke hoʻohana ʻia kēia pale maka i ka heʻe ski, snowboarding, hoʻomaʻamaʻa haʻuki, haʻuki mauna. Kūpono loa i ka hau i lalo i -40 kekelē. Mālamalama a ʻoluʻolu loa ke kūkulu ʻana a pau;
Pākuʻi maka Satila.
Hana ʻia kēia lole me nā mea huluhulu polyester mehana. Mālama kūpono i ka wela a pale i ka maka i ke aniau me ke anuanu.
Ma muli o ka hana ʻana o ka hanana āpau i ke ʻano o ka ulana ʻeono kanalā, ʻaʻole komo i loko ka māū, a mehana ke poʻo a me ka ʻāʻī a me ka hou. Eia kekahi, ʻo ka mea mask ka mālama anti-sweat, no laila hiki ke komo no ka manawa lōʻihi.
He aha ke kumukūʻai o ka pale uhi holo hoʻoilo?
Hiki ke kūʻai ʻia i kēia huahana ma nā hale kūʻai waiwai a ma nā pūnaewele he nui. ʻOkoʻa ke kumukūʻai o kēia huahana. Aia nō ia i ka maikaʻi a me ka pae o ka mea hana. ʻOiaʻiʻo, ʻoi aku ka maikaʻi o ka mask, ʻoi aku ke kiʻekiʻe o kāna kumukūʻai.
ʻO kahi laʻana, he mask respirator no ka hoʻomanawanui ʻana he kumukūʻai ma kahi o 2000 rubles a i 8,500 rubles. ʻO nā masks maʻalahi i ke ʻano o nā bandages e uku ma kahi o 500-900 rubles. ʻO nā masks Balaclava mai 900 a 3500 rubles, buffs - 400-900 rubles, hoʻololi i nā scarves - mai 600 a 2000 rubles.
He aha ka ʻōlelo a ka poʻe e pili ana i nā pale maski hoʻoilo?
"Ua holo lōʻihi wau. Holo mau wau i ke ea hou, me ka nānā ʻole i ke anilā. I ka hoʻoilo, nānā nui wau i ke koho ʻana o ka palapala no ka hoʻomaʻamaʻa. Koho wau i nā lakohana kiʻekiʻe kiʻekiʻe e pale pono i ke kino mai hypothermia. ʻOiaʻiʻo, he mea nui e pale i kou alo mai ka hypothermia. Ke hoʻohana nei wau i kahi pale mask. Mahanahana ʻo ia a ʻoluʻolu hoʻi. Pale pale ʻole ʻia koʻu alo i ke anu hau loa. Hoʻohui ʻia, ʻaʻole komo ka wai a me ke ea anuanu i loko. He mea maikaʻi loa, ke ʻōlelo aʻoaʻo aku nei au i nā mea āpau! "
Rating:
ʻO Svetlana, 30 mau makahiki
"Ke hana nei au i ka ʻoihana e holo nei no 10 mau makahiki. ʻAʻole hiki iaʻu ke loaʻa kahi pale helehelena maikaʻi no kahi manawa lōʻihi loa. Ua ʻike wau i nā huahana maikaʻi maikaʻi ʻole, hoʻokuʻu kekahi o lākou i ka ea anuanu, a anuanu loa koʻu helehelena, a ʻaʻohe mea ʻala maikaʻi ʻole o kahi kāpala i hana ʻia ai lākou. I kēia manawa ke hoʻohana nei wau i kahi pale maka balaclava. ʻAʻohe hoʻopiʻi i kēia manawa. Pale maoli koʻu alo i ka hypothermia. Hoʻohui ʻia, hiki ke hoʻohana ʻia i ka hau hau i lalo a i -40 degere. "
Rating:
ʻO Sergey 35 mau makahiki
“Holo mau wau i kēlā me kēia wā. No ka holo hoʻoilo e hoʻohana wau i kahi mask respirator e hoʻomohala i ka hoʻomanawanui. ʻOiai pipiʻi, hōʻoia ia i nā kumukūʻai. Ma waho aʻe o ka mea e hoʻomehana pono ai i ka maka i ka wā o ka hau hau, hoʻoponopono pono ia i ka hanu ʻana i ka wā e holo ana. "
Rating:
ʻO Maxim, 28 mau makahiki
"Aloha nui wau i ka holo. Holo mau wau i ke ea hou. Ke ʻimi nei wau i kahi pale maka helehelena mehana a maikaʻi loa hoʻi no kekahi manawa lōʻihi loa. Ma hope o kahi hulina lōʻihi ma ka Pūnaewele, ua loaʻa iaʻu kahi scarf e loli ana no ka holo ʻana. Ua hoihoi wau i kona helehelena, a no laila loaʻa ʻole me ke kanalua ʻole. Mea maikaʻi loa! Mahanahana mau koʻu alo. Eia hou, inā pono wau, hiki iaʻu ke komo iā ia i ke ʻano o kahi scarf a i ʻole pāpale. Paipai wau i nā mea āpau! "
Rating:
ʻO Elena, 25 mau makahiki
“Holo pinepine wau. ʻO ka hapanui makemake wau e holo i waho. ʻOiaʻiʻo, i ka hoʻoilo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana me ka pale ʻole o ke alo. Hana ʻia ia i nā mea mehana a kiʻekiʻe hoʻi e ʻae ʻole e hele i ka māū a me ke ea anuanu. Ua makemake au iā ia, a ʻaʻole kiʻekiʻe kāna kumu kūʻai. "
Rating:
ʻO Alexey, 33 mau makahiki
Ka pale ʻana i kou kino mai ka hau hau ʻoiai ke holo nei i ka hoʻoilo ka mea nui. No laila, ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke ea hou, pono ʻoe e heluhelu pono i nā ʻano a pau o ka pale ʻana i ke kino mai ka hau. Pono e nānā pono i nā masks e pale ai i ka maka, pono ke kiʻekiʻe a mehana. Hoʻohui, ʻaʻole pono lākou e hoʻonāukiuki i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa.
