Mai ka hoʻomaka o kona mōʻaukala, ua pili ka lāhui i nā haʻuki, a ʻoiai ma Helene kahiko he kuʻuna ia e mālama i nā Pāʻani Pāʻani. Mai ia manawa, ua lilo ka haʻuki i hōʻailona o ka Maluhia a me ka pōmaikaʻi.
I ka wā 'Olumepika, ua hoʻomaha ʻia nā kaua ma waena o nā ʻāina, a ua hoʻouna ʻia nā koa ʻoi loa e pani i ko lākou mokuʻāina ma Helene. I loko nō o ka nui o nā papa haʻuki e mālama ʻia ai ka hoʻokūkū, ʻo ka marathon kahi ʻano mau loa o ka Olumepika.
Ua hoʻomaka ka moʻolelo o ka Marathon kaulana me ka ʻo ke koa Helene ʻo Phidippides (Philippides), ma hope o ke kaua ma Marathon, holo ʻo 42 km 195 mau mika i mea e hoʻolaha ai i ka lanakila i ka poʻe Helene.
ʻO ka hui Lūkia "EVEN", me ke kākoʻo o ka Federal System "Cyclone", ua lilo i pahuhopu e hoʻolaha i nā haʻuki i waena o ka poʻe ʻōpio a e ʻumeʻume i ka lehulehu e komo i nā haʻuki.
Marathon "Titan". ʻike laulā
Nā mea hoʻonohonoho
I mea e hoʻolaha ai i kahi nohona olakino, hoʻomaka ka hui ʻo EVEN i ka manaʻo o TITAN e hoʻomaka, ʻo ke kumu o kēlā me kēia mea hiki ke kau inoa no ka heihei a i ʻole triathlon e ka hoʻopihapiha ʻana i kahi palapala noi pūnaewele. A, i ka hihia o ka hōʻoia o kona komo a me ke hoʻoikaika kino, hāʻawi ʻia i ka mea hoʻokūkū ke kuleana e komo.
Ua wehewehe nā mea hoʻonohonoho i nā kumu no ka hoʻokumu ʻana i ka manaʻo o ka hoʻomaka, ʻo ka mea mua, ʻo ke aloha no ka triathlon ma ke ʻano he haʻuki. A ʻo ka ʻoiaʻiʻo o ka pāʻani ʻana i nā haʻuki e hoʻoulu ai i ke ʻano o ke kanaka, hoʻonāukiuki iā ia a lilo i kumu hōʻoia no ke olakino maikaʻi.
Nā wahi
ʻO ka wahi kuʻuna no ka hoʻokūkū ʻo Lake Belskoe ma ke kaona ʻo Bronnitsy. A i ʻole he mana hoʻokele o ka heihei ma ke kūlanakauhale ʻo Zaraysk, ka moku ʻo Moscow.
Mōʻaukala o ka marathon
ʻO ke kani kī mua ma luna o ke kaona ʻo Bronnitsy i kani i ka makahiki 2014 a ua hoʻokuʻi ʻia e like me ka wehe ʻana o ka Olumepika ʻo Sochi. ʻO 200 mau kānaka i hele aku i ka hoʻokūkū mua, a i ka hopena o ke kauwela, ua mālama ʻia nā hoʻokūkū hoʻokūkū triathlon a me nā duathlon no nā keiki.
ʻAʻohe kākoʻo o Titan i ke ʻano mele o ka huaʻōlelo. Kākoʻo ʻia nā hanana āpau e Alexey Cheskidov, ka mea nona ʻo EVEN, ma ke ala, he pālua ia o IRONMAN, a ma 2015 ua hoʻopau ʻo ia i ka hoʻokūkū kūpilikiʻi paʻakikī loa o ka honua ma ka wao nahele ʻo Sahara.
ʻOi aku ʻo Titan ma mua o 20 mau hoa e kōkua ana i ka hoʻonohonoho a me ke alakaʻi ʻana i nā hanana āpau, e like me ke Aupuni o ka ʻĀpana ʻo Moscow, Red Bull, ka hui haʻuki ʻo 2XU a me nā haʻuki ʻē aʻe, nā kaona, nā lehulehu a me nā ʻoihana kalepa e minamina nei me nā manaʻo o ke kaiāulu olakino, ikaika a haʻuki.
Nā mamao mamao o Marathon
Kaukaʻi ʻia i ke olakino olakino, ka makahiki a me nā makemake o nā mea komo, ua hoʻolako nā mea hoʻonohonoho no ka hiki ke hoʻopaʻa leo i nā mamao like ʻole. No ka hoʻokūkū keiki, ua hoʻonohonoho ʻia ka lōʻihi ma 1 km, ʻoiai e hiki i nā mākua ke kau inoa no ka marathon 42 km, a i ʻole 21 km.
Nā Rula Hoʻokūkū Titan
I mea e hoʻoponopono ai i nā ʻaoʻao kū kānāwai o ka mālama ʻana i nā hanana o kahi ʻano haʻuki, ua hoʻomohala ʻia lākou i mea e hoʻoponopono ai a ʻōnaehana ai i ke komo ʻana i nā ʻano ʻano like ʻole. ʻAʻole like me nā hoʻokūkū haʻuki he nui, pili ʻo "Titan" i ke komo manuahi ʻana o nā mea hoʻokūkū.
Pehea e kau inoa ai no ka hoʻokūkū
I mea e lilo ai i lālā, pono ʻoe e heluhelu i nā lula ma ka pūnaewele Titan a kau inoa i kahi loaʻa no ke olakino. Ua hoʻokomo ʻia kēia loaʻa i nā koi i mea e hoʻokuʻu ai i nā mea hoʻokūkū mai ka nānā ʻana i nā lāʻau lapaʻau a e kōkua i ke kaʻina hoʻopaʻa inoa.
ʻO kahi moho e makemake ana e lawe i kahi ʻāpana a hoʻouna i kahi noi o ka palapala i hoʻokumu ʻia i nā mea hoʻonohonoho, a inā hoʻopiha pololei ʻia kahi papa inoa o nā palapala a hāʻawi ʻia, loaʻa iā ia kahi leka i hoʻopaʻa inoa ʻia a hāʻawi ʻia iā ia me kahi helu komo.
Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ke koho ʻana i nā lole no ka marathon
ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole maʻalahi ke koho ʻana i nā lole haʻuki, ʻo ka mea i ʻike i kēia ma ka liʻiliʻi e hōʻoia i kēia mau ʻōlelo. A ʻoi aku ka paʻakikī o ke koho ʻana o nā lole holo a hilinaʻi ʻia i nā kumu he nui. Koho ʻia nā lole kūpono no ka marathon ma muli o nā pae hōʻoluʻolu a me ko lākou ʻano ʻenehana.
I mea e hoʻomaʻalahi ai i kēia kaʻina hana, aia kahi o nā lula maʻalahi:
- ʻAʻole pulupulu. ʻO ka pulupulu, e like me ka lole maoli, e omo i ka wai i loko ona iho, e hoʻonui ana i ka hoʻopiʻi a hoʻonui i kona kaumaha. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole manaʻo kekahi i kēia kaumaha hou he mea koʻikoʻi, akā i ka wā o kahi heihei mamao, e helu ana kēlā me kēia gram.
- Koho i ka lole me ka ʻenehana membrane, ʻae ia e hele ma waena o ka lole a evaporate ma luna o ka hoʻopiʻi;
- ʻOluʻolu inā he mau puka ea o nā lole;
- E nānā i nā kaʻi ma nā hono! ʻO kēia ka pae koho koho mua! Pono lākou e lahilahi a pālahalaha, no ke kumu ʻoiai e holo ana, e uhi ʻia ka ʻili i ka hou a hiki i ke seam ke ʻokiʻoki. He mea hoʻohoka loa ka haʻalele ʻana i ka heihei ma muli o kahi mea liʻiliʻi;
- ʻO ka māmā a me ka hōʻoluʻolu. Pono ʻoe e ʻoluʻolu a ʻaʻole pono e ʻike ʻia ke kaumaha o ka hoʻopiʻi ma ke kino a ʻaʻole pono e keʻakeʻa i ka neʻe ʻana o ke kino, inā ʻoe e noʻonoʻo ke piha ʻoe i ka ikaika a me ka maloʻo, a laila e noʻonoʻo i ka mea e hiki ke holo ʻoe i 30 km a pulu ka hoʻopiʻi;
- Kūʻai i ka hoʻopiʻi i mau pule ma mua o ka hoʻohana i manaʻo ʻia. ʻO ka mea mua, - ʻaʻole pono ʻoe e lawe frantically i ka mea mua i loaʻa iā ʻoe i mau lā ʻelua ma mua o ka heihei, a ʻo ka lua, inā ʻoe e lawe i kahi hoʻopiʻi i ka hapalua makahiki ma mua, a laila aia kahi manawa e loaʻa ai iā ʻoe a lilo paha i ka kaupaona a me kēlā hoʻopiʻi e pili pono iā ʻoe. , e hoʻonāukiuki iā ʻoe a keʻakeʻa i kāu neʻe ʻana.
Nā manaʻo mai ka poʻe komo
ʻAʻole wau e hoʻomanaʻo pehea wau i ʻike ai e pili ana i ka marathon ma 14, akā mai ia manawa e hoʻāʻo ana wau e komo i nā heihei ma kahi o ʻelua mau manawa o ka makahiki! He mea maikaʻi e mālama ka poʻe e like me Alexey e pili ana i kā lākou pēke wale nō, akā e pili ana hoʻi i ke olakino a me ke olakino o ka poʻe ʻōpio. Pāʻani - ke ola!
Kolya, Krasnoyarsk;
Ua lohe wau e pili ana i kēia hui i ka hoʻoilo o 2015 a ua hele au i nā heihei ʻekolu mau manawa mai ia manawa. I kēia manawa ke hoʻomaʻamaʻa nei wau i ka holo ʻana i kahi marathon! Nā hoʻopaʻapaʻa haʻuki a hoʻoulu, he ʻoiaʻiʻo! Mahalo i nā mea hoʻonohonoho! Paipai wau e komo i kēlā me kēia e makemake e hoʻāʻo iā lākou iho a me ko lākou ikaika.
Zhenya, Minsk;
Aia wau ma Moscow no ka hana a ʻike i kahi pepa hoʻolaha e pili ana i ka marathon ma Lūkia! Ua hoihoi loa wau a kau inoa pū nō! ʻO ka manawa mua ʻaʻole hiki iaʻu ke holo i 20 km, ʻoiai ʻoiai i ka pūʻali koa ua holo mālie wau i nā mea hou aku, a ʻoiai me nā pono hana āpau. Nui koʻu hauʻoli no ka maʻalahi o ke kau inoa! I kekahi mau hola wale wau i hoʻomākaukau ai i nā palapala āpau a hoʻouna iā lākou, a pane lākou iaʻu i nā lā 3! Manaʻo ʻia nā mea āpau a hana ʻia e like me ka noʻonoʻo!
Natalia, Tver;
Ua hoʻopaʻapaʻa wau me kaʻu kāne hiki iaʻu ke holo i 20 km. Mai kinohi ua hopohopo nui wau e eo ana wau, akā i ka hopena ua lanakila ka pīhoihoi a ua hana wau! He mea hilahila ʻole ka nui ʻole o nā wahine i ka hoʻokūkū, a he nui nā mea i komo mai i nānā iā mākou me ke kahaha! ʻO kahi hoʻolālā maikaʻi loa e mālama i kēlā mau hanana, a ʻo ka mea ʻoi loa ka hoihoi ʻia o ka poʻe ʻōpio ma laila!
ʻO Denis, Moscow;
No kekahi mau makahiki he mau koʻu kaʻa kaʻa ʻana a aʻo e pili ana iā Titan no ka mea aia kahi aʻo i ka triathlon! Ua hoʻopaʻa inoa koke wau, ua hana maʻalahi ʻia nā mea āpau! ʻO ka hopena, i loko o ʻelua mau hola, ʻae pū ka poʻe hoʻonohonoho iaʻu e holo, noʻu he mea hou a makemake wau e nānā inā hiki iaʻu! Nui koʻu hauʻoli i kēia manawa, aia kahi manawa kūpono e hana i kēia ʻano haʻuki ma Rūsia, ke hoʻonohonoho ʻia ia me ka mana, ʻaʻole no ka hōʻuluʻulu manaʻo ʻole o nā mea hoʻouluulu. Mahalo iā ʻoe.
Arthur, Omsk;
I ka hopena, makemake wau e hoʻomaopopo i ka manaʻo o ka mālama ʻana i nā marathon a me kāna hoʻokō maikaʻi ʻana he kōkua nui i ke olakino o ke kaiāulu. I kēia manawa kēlā me kēia mea makemake e hoʻāʻo i ko lākou ikaika hiki ke hana me ka ʻole o ka paʻakikī me nā hoʻopaʻa inoa a me nā puni o nā kauka hiki ke hiki. Hoʻokomo i nā keiki i kahi nohona olakino mai ka wā kamaliʻi ke kī i ka lāhui kūleʻa a me ka hāʻawi a Titan i kēia mea waiwai nui.
