.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Ka Papa Kuhikuhie
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
Pāʻani Delta

Malama kāmaʻa kūpono

ʻO ka nānā ʻana i kekahi o nā lula no ka mālama ʻana i kou mau kāmaʻa e kōkua ia e pale iā lākou a me kou mau wāwae mai ke kaiapuni a me ka lepo. Inā mālama ponoʻoleʻia kou mau kāmaʻa, 'aʻole lākou e lōʻihi ma mua o hoʻokahi kau.

Nā kumu no ka hōʻino ʻana i nā kāmaʻa:

  • Hana ʻia nā kāmaʻa āpau no kahi kau kikoʻī. No laila, pono ʻoe e ʻaʻahu iā ia i ke kau i kuhikuhi ʻia e ka mea hana. ʻO ka mālama ʻole i kēia kānāwai e hōʻeleu i ka hōʻino ʻana o nā kāmaʻa;
  • Hiki i ka pulu pinepine ʻana ke hoʻoheheʻe i ka wāwae. Inā pulu nā kāmaʻa, a laila pono lākou e hoʻomaloʻo. I kēia manawa, aia nā hāmeʻa kūikawā e ʻae iā ʻoe e hoʻomaloʻo i kāu mau sneakers i ka manawa pōkole loa;

  • Hiki iā ia ke kumu i ke komo pinepine ʻana i kekahi mau kāmaʻa. Pono ʻo ia e hoʻomaha no 12 mau hola ma hope o kēlā me kēia lole. No laila, pono mau ke kūʻai i nā kāmaʻa he nui;
  • Inā ʻaʻole kūpono nā kāmaʻa i kou nui wāwae, hoʻomaka lākou e hōʻano.

Nui nā lula nui no ka mālama kāmaʻa

Mālama ʻia nā mālama i nā pae he nui:

  • Ka hoʻomaʻemaʻe mai ka hoʻohaumia;
  • Hoʻomaloʻo;
  • Anai ana;
  • Impregnation me nā ʻākena wai-hoʻopale wai;
  • Hoʻomaʻemaʻe.

He aha ka mālama maʻamau e hāʻawi iā ʻoe:

  • E komo mau ʻoe i nā kāmaʻa maʻemaʻe;
  • Pale mau nā kāmaʻa mai nā "makana" o ke anilā;
  • E hoʻolōʻihi ia i ke ola o nā kāmaʻa no kekahi mau makahiki.

Hoʻomaʻemaʻe

Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i nā kaʻina hana āpau, pono e hoʻomaʻemaʻe i nā kāmaʻa haumia i nā haumia kūpono āpau ma ka hoʻohana ʻana i ka hulu huʻa kūikawā a i ʻole ka ʻūlū pulu. Inā ikaika loa ka lepo, hiki iā ʻoe ke holoi iā ia me kahi jet wai. Eia naʻe, mai ʻae i ka wai e komo i loko o ka puki. E hoʻomaopopo he kūpono ʻole kēia hana no nā kāmaʻa suede a i ʻole nubuck. Hiki ke hoʻomaʻemaʻe wale ʻia me nā pono hana maloʻo. Hiki ke hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe ʻia nā Nike air max 90 mau wahine.

Hoʻomaloʻo

E hoʻomaloʻo i nā kāmaʻa pulu, e kau iā lākou i mua o kahi wili hoʻomehana. E hoʻomaopopo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻokau kokoke i ka pila, ʻoiai ʻoe e hōʻino mau ana i kou kāmaʻa.

Hoʻomaʻemaʻe

No kēlā me kēia uhi, aia kekahi ʻano hana hoʻomaʻemaʻe ʻokoʻa. Ma kahi hale kūʻai kāmaʻa, kūʻai mai i kahi ehī a me kahi palaki no nā mea i hanaʻia ai kou kāmaʻa.

Hoʻoulu

Hoʻopiliʻia nā kāmaʻa me nā pīpī pale wai kūikawā. Pono ka impregnation, e mālama kēia i ka hiʻona kumu o ka kāmaʻa no ka manawa lōʻihi. E hoʻonui ia i kona ola lawelawe.

Hoʻopau kēia i ka mālama kāmaʻa. Inā hana pololeiʻia, e hauʻoli kekahi mau kāmaʻa hou i kou mau maka no nā makahiki e hiki mai ana.

E nānā i ka wikiō: Kilauea eruption in Leilani Estates. Ride down Malama 5:30 AM June 8, 2018 (Mei 2025).

Previous 'Atikala

ʻO ka Supination a me ka pronation - he aha ia a pehea e pili ai i ka maikaʻi o kā mākou hele wāwae

Next 'Atikala

Ke kahua haʻuki ʻo Runbase Adidas

Related 'Atikala

42 km marathon - nā moʻolelo a me nā mea hoihoi

42 km marathon - nā moʻolelo a me nā mea hoihoi

2020
Hana i ka ACADEMIA-T Power Rush 3000

Hana i ka ACADEMIA-T Power Rush 3000

2020
Book

Book "Ke holo nei i ke ala nui no nā kūkini koʻikoʻi" - wehewehe a me nā loiloi

2020
Pehea e hoʻoholo ai i kou ʻano kino?

Pehea e hoʻoholo ai i kou ʻano kino?

2020
Hiki iaʻu ke inu i ka wai ke hoʻohana nei?

Hiki iaʻu ke inu i ka wai ke hoʻohana nei?

2020
Pehea e hana ai i nā hana i ke kakahiaka?

Pehea e hana ai i nā hana i ke kakahiaka?

2020

Waiho I Kou ManaʻO HoʻOpuka


Mea Pauku
No ke aha e ʻokiʻoki ai i nā mākala a he aha e hana ai

No ke aha e ʻokiʻoki ai i nā mākala a he aha e hana ai

2020
Nā Pahu ʻūlū mai ka paia: pehea e pahu pono ai i nā pāomi mai ka paia a he aha nā pōmaikaʻi

Nā Pahu ʻūlū mai ka paia: pehea e pahu pono ai i nā pāomi mai ka paia a he aha nā pōmaikaʻi

2020
Trx mau puka lou: nā hoʻoikaika pono

Trx mau puka lou: nā hoʻoikaika pono

2020

Popular WaeʻAno

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

About Makou

Pāʻani Delta

Share Me Kou Mau Hoaaloha

Copyright 2025 \ Pāʻani Delta

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Pāʻani Delta