.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Ka Papa Kuhikuhie
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
Pāʻani Delta

Malama kāmaʻa kūpono

ʻO ka nānā ʻana i kekahi o nā lula no ka mālama ʻana i kou mau kāmaʻa e kōkua ia e pale iā lākou a me kou mau wāwae mai ke kaiapuni a me ka lepo. Inā mālama ponoʻoleʻia kou mau kāmaʻa, 'aʻole lākou e lōʻihi ma mua o hoʻokahi kau.

Nā kumu no ka hōʻino ʻana i nā kāmaʻa:

  • Hana ʻia nā kāmaʻa āpau no kahi kau kikoʻī. No laila, pono ʻoe e ʻaʻahu iā ia i ke kau i kuhikuhi ʻia e ka mea hana. ʻO ka mālama ʻole i kēia kānāwai e hōʻeleu i ka hōʻino ʻana o nā kāmaʻa;
  • Hiki i ka pulu pinepine ʻana ke hoʻoheheʻe i ka wāwae. Inā pulu nā kāmaʻa, a laila pono lākou e hoʻomaloʻo. I kēia manawa, aia nā hāmeʻa kūikawā e ʻae iā ʻoe e hoʻomaloʻo i kāu mau sneakers i ka manawa pōkole loa;

  • Hiki iā ia ke kumu i ke komo pinepine ʻana i kekahi mau kāmaʻa. Pono ʻo ia e hoʻomaha no 12 mau hola ma hope o kēlā me kēia lole. No laila, pono mau ke kūʻai i nā kāmaʻa he nui;
  • Inā ʻaʻole kūpono nā kāmaʻa i kou nui wāwae, hoʻomaka lākou e hōʻano.

Nui nā lula nui no ka mālama kāmaʻa

Mālama ʻia nā mālama i nā pae he nui:

  • Ka hoʻomaʻemaʻe mai ka hoʻohaumia;
  • Hoʻomaloʻo;
  • Anai ana;
  • Impregnation me nā ʻākena wai-hoʻopale wai;
  • Hoʻomaʻemaʻe.

He aha ka mālama maʻamau e hāʻawi iā ʻoe:

  • E komo mau ʻoe i nā kāmaʻa maʻemaʻe;
  • Pale mau nā kāmaʻa mai nā "makana" o ke anilā;
  • E hoʻolōʻihi ia i ke ola o nā kāmaʻa no kekahi mau makahiki.

Hoʻomaʻemaʻe

Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i nā kaʻina hana āpau, pono e hoʻomaʻemaʻe i nā kāmaʻa haumia i nā haumia kūpono āpau ma ka hoʻohana ʻana i ka hulu huʻa kūikawā a i ʻole ka ʻūlū pulu. Inā ikaika loa ka lepo, hiki iā ʻoe ke holoi iā ia me kahi jet wai. Eia naʻe, mai ʻae i ka wai e komo i loko o ka puki. E hoʻomaopopo he kūpono ʻole kēia hana no nā kāmaʻa suede a i ʻole nubuck. Hiki ke hoʻomaʻemaʻe wale ʻia me nā pono hana maloʻo. Hiki ke hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe ʻia nā Nike air max 90 mau wahine.

Hoʻomaloʻo

E hoʻomaloʻo i nā kāmaʻa pulu, e kau iā lākou i mua o kahi wili hoʻomehana. E hoʻomaopopo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻokau kokoke i ka pila, ʻoiai ʻoe e hōʻino mau ana i kou kāmaʻa.

Hoʻomaʻemaʻe

No kēlā me kēia uhi, aia kekahi ʻano hana hoʻomaʻemaʻe ʻokoʻa. Ma kahi hale kūʻai kāmaʻa, kūʻai mai i kahi ehī a me kahi palaki no nā mea i hanaʻia ai kou kāmaʻa.

Hoʻoulu

Hoʻopiliʻia nā kāmaʻa me nā pīpī pale wai kūikawā. Pono ka impregnation, e mālama kēia i ka hiʻona kumu o ka kāmaʻa no ka manawa lōʻihi. E hoʻonui ia i kona ola lawelawe.

Hoʻopau kēia i ka mālama kāmaʻa. Inā hana pololeiʻia, e hauʻoli kekahi mau kāmaʻa hou i kou mau maka no nā makahiki e hiki mai ana.

E nānā i ka wikiō: Kilauea eruption in Leilani Estates. Ride down Malama 5:30 AM June 8, 2018 (ʻAukake 2025).

Previous 'Atikala

He aha nā protein a no ke aha lākou e pono ai?

Next 'Atikala

ʻO kahi hoʻonohonoho o nā hoʻoikaika kūpono no nā wāwae hoʻomaʻamaʻa

Related 'Atikala

Nike Zoom Pegasus 32 Trainers - Model Overview

Nike Zoom Pegasus 32 Trainers - Model Overview

2020
ʻO DAA Ultra Trec Nutrition - Nā Capsules a me ka loiloi Powder

ʻO DAA Ultra Trec Nutrition - Nā Capsules a me ka loiloi Powder

2020
Aloha, aina kakahiaka e Bombbar - loiloi i ka palaoa kakahiaka

Aloha, aina kakahiaka e Bombbar - loiloi i ka palaoa kakahiaka

2020
Ka hoʻihoʻi hope ʻana: pehea e hoʻihoʻi koke ai i ka mākala

Ka hoʻihoʻi hope ʻana: pehea e hoʻihoʻi koke ai i ka mākala

2020
Paʻa Paʻa Paʻa i Hope: Nā Pōmaikaʻi o nā Push Up Up Pāhū

Paʻa Paʻa Paʻa i Hope: Nā Pōmaikaʻi o nā Push Up Up Pāhū

2020
Holo i 3 km i 12 mau minuke - hoʻolālā hoʻolālā

Holo i 3 km i 12 mau minuke - hoʻolālā hoʻolālā

2020

Waiho I Kou ManaʻO HoʻOpuka


Mea Pauku
ʻO Max Motion - nānā isotonic

ʻO Max Motion - nānā isotonic

2020
Nā ʻano treadmills no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka home, kā lākou kumukūʻai

Nā ʻano treadmills no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka home, kā lākou kumukūʻai

2020
ʻO VPLab Guarana - loiloi i nā mea inu

ʻO VPLab Guarana - loiloi i nā mea inu

2020

Popular WaeʻAno

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

About Makou

Pāʻani Delta

Share Me Kou Mau Hoaaloha

Copyright 2025 \ Pāʻani Delta

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Pāʻani Delta