Hiki i nā hōʻeha pinepine ke alakaʻi i nā pilikia kuli pinepine. Inā kū ka pilikia, pono e ʻike i ke kumu o ka ʻeha a lawe i nā ana wikiwiki. ʻO ka ligamentitis kukuli pinepine pinepine a loaʻa nā hopena koʻikoʻi.
Ligamentitis kukuli - he aha ia?
ʻO ke kuli ligamentitis kahi hana hoʻonāukiuki i ke kuli e pili ana i ka deformation o nā ligament a me nā kaula.
ʻO ka hapanui pinepine, hele pū kēia ʻano maʻi me nā sila i ka ami a eia nā hiʻohiʻona aʻe:
- hoʻomaka nā hōʻiliʻili o nā paʻakai i nā liga;
- hoʻonui a me ka deformation o nā pūnaewele i ka hui kuli;
- hoʻoneʻe hoʻohaʻahaʻa o ka ligament.
Hōʻike pinepine ka maʻi iā ia iho me he mau hōʻailona maikaʻi ʻole, kahi e ʻino ai me ka neʻe.
Nā kumu o ka maʻi
Hiki ke hana i kahi hana hoʻohaʻahaʻa i ke kuli ke hopena o nā kumu aʻe:
- hoʻolōʻihi i ka hana kino ma nā hono, hoʻonāukiuki i ke ʻano o nā ʻeha a me nā ʻeha;
- noho nohona;
- keu kaupaona;
- koho pono ʻole ʻia i nā kāmaʻa haʻuki i hoʻohana ʻia no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā;
- ka nele o ka lapaʻau ʻana no ka maʻi hui;
- nā hōʻeha o ke kuli;
- maikaʻi ʻole ka holo ʻana i nā ʻaoʻao haʻahaʻa o ke kino;
- nā maʻi autoimmune;
- nā pilikia o ka synovitis a me ka bursitis.
Eia kekahi, ʻo nā loli pili i ka makahiki ke lilo i kumu maʻamau o nā ʻōuli ʻeha.
Nā ʻōuli
Hōʻike ʻia ʻo Ligamentitis e nā ʻōuli penei:
- ʻaʻole hiki i kahi kanaka ke neʻe maʻamau a kau i ke koʻikoʻi ma ka wāwae ʻeha;
- ʻoiai ke kūlou ʻana i ka wāwae, aia ka manaʻo o ka ālai;
- piʻi ka mahana o ke kino, ʻike ʻia ka wela ma nā kuli;
- ʻeha ʻaʻā, i hōʻike ʻia e nā spasms;
- hoʻonui ka kuli i ka nui;
- kū paha kahi kani crunching ke kalaiwa nei.
Hoʻoemi ʻia ka hana o ka wāwae, ʻaʻole hiki i ke kanaka ke noho i kahi kū no kahi manawa lōʻihi. Ma hope o ka neʻe lōʻihi, huli ke kuli i ka ʻulaʻula a hoʻopilikia i ke kanaka me ke kūlana mālie.
Ligamentitis a me ligamentosis - he aha ka ʻokoʻa?
Hōʻike ʻia ʻo Ligamentosis e ka palupalu o nā ligament i ke kuli. ʻO ke kumu o ka hōʻike o kēia ʻōuli kahi haki o ka pīpī calcium i loko o ke kino o ke kanaka.
ʻO ka hopena, ʻike ʻia nā sila a me ka hōʻiliʻili ʻana o nā paʻakai i ka hui i nā nui he nui. ʻO kēia ʻano maʻi, ke nānā ʻia me kahi X-ray, e hōʻike iā ia iho he keʻokeʻo keʻokeʻo, ʻoiai ʻaʻohe o nā ʻōuli e like me ka ligamentitis.
Kānāwai o ka maʻi
Ma hope o ka huli ʻana o ka mea maʻi i ke kauka, hana ʻia kahi nānā kūwaho o ka wahi i hoʻopilikia ʻia, a hoʻohālikelike ka loea i nā hoʻopiʻi a ke kanaka.
Hāʻawi ʻia kēia ʻano diagnostics:
- x-ray e hoʻomaopopo ai i nā sila hiki ke hiki;
- ninaninau ultrasound;
- MRI.
Pono pono e hala i nā hoʻokolohua koko āpau. I nā hihia paʻakikī, hiki ke hāʻawi ʻia i nā ʻano loiloi hou aʻe.
Hoʻomaʻo ligamentitis kukuli
ʻO ka mālama ʻana i ka maʻi kaukaʻi ʻia i ke kumu. Me ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi, pono e hoʻohana i kahi ala i hoʻohui ʻia i ka lapaʻau.
I ke kaʻina hana o ka lapaʻau, pono ia e hōʻemi i ka ukana ma ka wāwae ʻeha a hoʻomāʻona i ke kino me nā huaora pono e hoʻoulu ai i nā hana hoʻohou kūlohelohe o nā mea i hōʻino ʻia.
Lāʻau lapaʻau
Hoʻohana ʻia nā ʻano lāʻau aʻe e mālama ai i ka maʻi.
Nā lāʻau anti-inflammatory - hoʻemi i ka pehu a me ka ʻeha o ke kuli.
- Nurofen;
- Ketanov;
- ʻO Ibuprofen.
Nā mea hōʻoluʻolu ʻeha - hoʻoliʻiliʻi i ka ʻeha nui a me ka naʻau wela:
- ʻO Diclofenac;
- Tinoridine;
- Indomethacin.
Nā decongestants - kuhikuhi ʻia i ke ʻano o nā injection i ka patella area:
- Dexamethasone;
- ʻO Hydrocortisone.
Hoʻomaha nā kūwaho kūwaho i ka puffiness a hoʻonui i ka hōʻoluʻolu ʻoiai e hoʻokele nei.
- Voltaren;
- LOA;
- Nurofen;
- ʻO Diclofenac.
Kau ʻia ke ʻano o ka lāʻau ma hope wale nō o ka hoʻokolokolo ʻana. Hiki i ka hoʻoponopono pilikino ʻana ke kōkua i ka holomua wikiwiki o ka maʻi.
Nā hana kuʻuna
ʻO ka hoʻohana ʻana i nā ʻano hana ʻē aʻe o ka mālama ʻana hiki ke hōʻemi i nā hōʻailona ʻeha a hoʻonui i ka neʻe pū.
Ma waena o ka nui o nā ʻenehana, pono e hoʻokalakupua:
- pākuʻi me propolis. Hoʻomaʻu ʻia kahi ʻāpana o ka lole i propolis a hoʻopili ʻia mehana i ka wahi i hōʻino ʻia. Waiho ka compress i ka pō, noi ʻia a nalowale loa nā ʻōuli ʻoluʻolu ʻole;
- infusion o celandine. No ka kuke ʻana, pono e ʻokiʻoki i kahi mea kanu hou a kāwili i nā kūlike like me ka aila sunflower. Koi no 5 mau lā. Kāla, aila ka kuli i nā manawa he nui i ka lā;
- kī kēhi. Hoʻonui i ke kahe o ke koko. Māhele ʻia ke aʻa ginger hou. No ka 200 gram o ka wai paila, 5 pā o ke aʻa i hoʻohui ʻia, hoʻokomo ʻia a hoʻopau ʻia ʻekolu mau manawa i ka lā;
- momona momona - hoʻopili ʻia ka mea i ka wahi poino a hamo ʻia i loko o ka ʻili. Uhi me ke kāwele ma luna a haʻalele i ka pō;
- palaʻai. Hoʻomaʻa ʻia nā flakes a kau ʻia mehana i ka wahi i hōʻino ʻia. Hoʻopili ʻia kahi wahī a me kahi kāwele ma luna;
- ka meli a me ka lio holo lio. Pono pono e kāwili i ka meli a ʻokiʻoki ʻia i ka horseradish i nā kaulike like. Hoʻopili ka hopena hopena i ke kuli a wahī ʻia i loko o ka wahī wahī.
Eia kekahi, no ka ʻeha ma ke kuli, hiki ke hoʻohana ʻia ka aila rosemary a i ʻole kolona cologne me kahi ʻōpala.
Hoʻoikaika hana
Hoʻohana ʻia ke kīʻaha ke hoʻopau ʻole nā lapaʻau ʻē aʻe i ka makaʻu ʻole a me ka ʻeha. I kēlā mau hihia, hoʻohana ʻia ka lawe ʻana i nā wahi i hōʻino ʻia a me kā lākou pani me nā implants; hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana i ia ʻano lapaʻau e hoʻi ka kuli i ka neʻe.
I mea e hoʻomaikaʻi ai i ke kaʻina hana hou ma hope o ke kaha ʻana, hoʻohana pinepine ʻia nā kuʻina o ka mea maʻi, i lawe ʻia mai ka ʻūhā o ke kino. ʻO kēia ʻano hana keu e ʻae ʻia e nā mea maʻi a hoʻemi ʻia ka makaʻu o nā pilikia.
Physiotherapy
Hoʻonui ka hoʻohana o nā kaʻina hana physiotherapy i ke kahe o ke koko a hoʻoponopono i nā wahi i hōʻino ʻia.
Hoʻohana ʻia nā ʻano aʻe e mālama ai i ke kuli.
- mālama lepo;
- magnetotherapy;
- hoʻōla laser;
- nā noi lāʻau.
Lawe ʻia ka hoʻohana ʻana o ka physiotherapy i ka hui pū ʻia me nā ʻano hana ʻē aʻe o ka lapaʻau.
Physiotherapy
Paipai ʻia e hōʻemi i nā neʻe i ka wā o ka lapaʻau. Eia nō naʻe, aia nā hana kūikawā e koi ʻia e hoʻokō ʻia ma lalo o ka nānā kikoʻī a kahi loea.
ʻO kēia mau hana me:
- flexion a hoʻolōʻihi ʻia o nā kuli ke moe ana ma ke kua;
- ke hele wāwae nei ma kahi hoʻokahi;
- hāpai hoʻokiwikā i nā kuli;
- nā papa ma luna o ka mea hoʻomaʻamaʻa elliptical;
- neʻe puni me kou mau kuli.
Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi hoʻoikaika kino, pono ʻoe e mahana, ʻo ia hoʻi kahi mū māmā a me ka hoʻohana ʻana i ka kirima hoʻomehana. Hoʻomaka ka hana kino me ka palena iki a hoʻonui iki e like me ka mea i kauoha ʻia e ka loea.
Nā hana pale
I mea e pale ai i ka hoʻomohala ʻana i kahi maʻi e like me ka ligamentitis kukuli, pono e mālama ʻia nā ʻano hana e pale aʻe nei:
- alualu i ke kaupaona maikaʻi loa no kekahi kanaka;
- hoʻohana i nā meaʻai olakino e momona i ke kino me nā minelala a me nā mea pono;
- neʻe mau, no ka poʻe e pono i kahi noho no ka manawa lōʻihi, paipai ʻia e hoʻomaha i kēlā me kēia 40 minuke;
- pale i ka hoʻokumu ʻana o nā ʻeha ma ka kuli;
- e hōʻole i nā ʻano maikaʻi ʻole;
- hele wāwae i kēlā me kēia lā ma mua o ka hiamoe ʻana i ke ea hou;
- me nā sprains liʻiliʻi, hoʻoliʻiliʻi i ka hoʻomaʻamaʻa a hoʻohana i nā kaula elastis e hoʻoponopono i ka hui kuli;
- no ka poʻe e komo i nā haʻuki, pono ke kohoʻana i nā kāmaʻa haʻuki kūpono, e noʻonoʻo nei i nā hiʻohiʻona hana o ka wāwae;
- ka mālama pono ʻana i nā maʻi o ka ʻōiwi skeletal.
ʻO ka mea nui nui ka puʻunaue pono ʻana o ka ukana ma nā ami i nā haʻuki. ʻO ka hoʻokau pinepine ʻana o nā kuli e alakaʻi i ka haki ʻana o nā ligament, a ʻo ka hopena ua piha i nā maʻi weliweli.
ʻO nā maʻi o ka hui kuli e lawe pinepine i kahi kanaka i nā ʻōuli ʻehaʻeha a hoʻemi i ka hana. I ka loaʻa ʻole o ka mālama pono ʻana i ka manawa kūpono, hiki ke hoʻopaʻa ʻia nā sila, ʻo ia hoʻi ka calcium.
A ʻo kahi hopena, hoʻemi wikiwiki ka hana kaʻa a ke kanaka, a hiki ke hoʻihoʻi wale ʻia ke kuli me ke kōkua o ke ʻoki lāʻau. I mea e pale ai i kēia ʻano pilikia, pono ʻoe e ʻimi koke i ke kōkua loea.
