Pili nā haʻuki ʻoihana i ka hoʻohana o nā pono kōkua like ʻole. Hiki ke kapa ʻia ka ʻāpana nāwaliwali loa ke kuli, kahi e ʻike ai i ke koʻikoʻi kiʻekiʻe i ka wā o nā squats, nā holo lōʻihi, a me nā hana hoʻoikaika ʻē aʻe.
Hiki iā ʻoe ke hoʻopau i ka likelike o ka hōʻeha ma o ka hoʻohana ʻana i ke kākoʻo kuli. Hana ʻia ia me ka hoʻohana ʻana i nā pono kūikawā a ʻike ʻia e ka nui o nā hiʻohiʻona ʻokoʻa.
He aha ke kākoʻo kuli, no ke aha e pono ai?
ʻO ke kākoʻo he kāʻei e hāʻawi ana i nā kuli a me nā kuli me nā hoʻopaʻa paʻa. Hoʻopau ka hanana kūikawā i ka likelike o ka hōʻino ʻana i nā loulou a me ka meniskus.
Ma waho, ua like ka huahana me ka pale kukuli paʻa, i hana ʻia i nā mea like ʻole. I kēia hihia, hāʻawi ʻia ka hoʻopaʻa paʻa i kahi ala kūlohelohe.
Kumumanaʻo hana
Hoʻokomo ʻia ke kuli i ke koʻikoʻi i ke ola holoʻokoʻa. I ka manawa hoʻomaʻamaʻa, hoʻonui ka ikaika o ka neʻe i nā manawa he nui, ʻaʻole hiki i ka hāmeʻa ligamentous ke kū i ka hana.
Hoʻokumu ʻia ke kumu o ka hana ma muli o kēia:
- Hoʻopili ka huahana i nā liga a me nā mākala, kākoʻo iā lākou a pale iā lākou mai ke koʻikoʻi nui.
- Pale kekahi mau mana i ke kuli mai ka hopena o ka nohona.
- Hoʻoemi ka pale kuli i ka haʻalulu i ka hui kuli.
- Loaʻa iā ia kahi hopena cushioning.
- Mālama nā mea i noi ʻia i ke kuli i ka mehana. ʻO kēia ka wikiwiki i ka hana hoʻōla.
He mea maʻalahi ka huahana, akā i ka manawa like kūpono no nā noi like ʻole. Eia kekahi, i kekahi mau hihia, kuhikuhi ʻia kona hoʻohana ʻia e kahi loea.
ʻO nā keu pono o ke kāʻei
ʻO ka huahana i nīnau ʻia he helu helu nui o nā pono e pono e noʻonoʻo ʻia.
ʻO nā keu o ke kāʻei penei:
- ʻO ke kōkua o nā maʻi o ka maʻi.
- Kāohi ʻana i ka ʻeha o ke kuli.
- ʻO ka wikiwiki o ke kaʻina hana hou ma hope o ke kahakaha ʻana.
- Normalization o ke kahe o ke koko e hōʻoia i ka pilina paʻa paʻa kikoola.
- Hoʻoemi i ka likelihood o edema.
- Hoʻoemi i ka luhi, hoʻopau i ka likelihood o ka mumū.
- Ke hāʻawi nei i nā kūlana no ke kaʻa.
Hōʻike ka ʻikepili i luna aʻe hiki ke hoʻohana i ka bandage i nā ʻano noi like ʻole.
Nā ʻano o ka calipers
Aia kekahi helu nui o nā huahana like ʻole.
Wahi a ka Orlett classification, hoʻokaʻawale ʻia nā hāmeʻa hoʻopaʻa āpau i nā hui like ʻole:
- Mea hana.
- ʻO nā lumi compressor.
- Kahua.
- Kahu paʻa
I kekahi mau hihia, paipai ʻia e hoʻopili aku i kahi loea e koho i ka huahana kūpono loa.
Palupalu
I ka hana ʻana i nā mana palupalu, hoʻohana ʻia nā lole ʻili. ʻO kā lākou kumu e hōʻemi i ka pae o ke koʻikoʻi.
Loaʻa i ka huahana kahi sila hou i ka wahi patella. ʻAʻole hiki i nā mea ke hoʻohālikelike i ka neʻe, hiki iā lākou ke hāʻawi i ka hoʻopaʻa ʻana o ke kuli i ke kūlana i koi ʻia.
Semi-ʻoʻoleʻa
Koi ʻia kēia koho i mea e hōʻemi ai i ka neʻe ʻana o kahi neʻe i mua o ka ʻeha. I kēia hihia, ʻae ka huahana iā ʻoe e neʻe i kahi ākea me ka ʻole o ka palena.
No ka hoʻoponopono ʻana, hoʻopaʻa ʻia nā kāʻei, nā kāʻei, nā pākaha ʻaoʻao. Hoʻoponopono lākou i ke kūlana o ke kuli i ke kūlana i makemake ʻia.
Paʻapū
I kekahi mau hihia, pono e hoʻoponopono pono i ka lālā i ka hui. Hoʻohana wale ʻia nā koho ʻoʻoleʻa i ka hihia o nā hōʻino nui i ka hui kuli.
I mea e hōʻoia ai i ka pae i koi ʻia o ka ʻoʻoleʻa, hoʻohana i nā mea hoʻoliʻiliʻi, nā mea paʻa, nā pākaha. I nā ʻano he nui, hāʻawi ka hoʻolālā i ka hoʻopaʻa i hiki ke hana ʻia i ka plaster.
He aha nā mea i hana ʻia ai ka bandage?
Kūpono kahi helu liʻiliʻi o nā mea pono no ka huahana i nīnau ʻia.
Hoʻohana pinepine ʻia:
- Huluhulu. I ka hana ʻana i nā huahana kumu kūʻai, hoʻohana ʻia kahi ʻīlio, no ka mea hāʻawi ia i kahi paʻa paʻa.
- Pulupulu. Kuhi ʻia kēia koho e ka ikaika kiʻekiʻe a me ka paʻa, hiki ke holoi inā pono.
- Nā lole kemikala. Kūleʻa nui lākou, loaʻa nā pores liʻiliʻi a hiki ke lōʻihi no kahi wā lōʻihi.
- Neoprene. Hāʻawi kēia mea i kahi hoʻopaʻa kuli paʻa no kekahi haʻuki. Mālama ʻo Neoprene i ka wela a hiki ke omo i ka wai. Eia kekahi, lawelawe ka mea no kahi wā lōʻihi.
Hoʻomaopopo ʻia ka maikaʻi o ke kāʻei ma ke koho ʻana i ka huahana kūpono.
ʻ .lelo aʻoaʻo koho Caliper
Lawe ʻia ke koho o kahi kākoʻo e like me nā pae hoʻohālikelike.
ʻO nā pae koho koho nui loa kēia:
- Ka nui o ke kuli. Wahi a kēia hōʻailona, aia kekahi nui o nā bandages ma ke kūʻai aku.
- Ke kēkelē o ka hoʻoikaika kino. Me ka hana kiʻekiʻe, pono ʻoe e kiʻi i nā koho ʻoʻoleʻa e ʻae ʻole i ka neʻe ʻana o ka neʻe ʻole.
Pono ke kāʻei i kūʻai ʻia i ka ami, a ʻae i ka lewa e hele ma waena a mai hana i ka hōʻoluʻolu ʻole i ka neʻe ʻana. Inā ʻike ʻoe i ka ʻoluʻolu, ʻaʻole pono e kau i ka huahana, no ka mea e hoʻomāhuahua paha kēia i ke kūlana o ke kuli.
Nā mea hana, kāki
Hana nā hui like ʻole i ka hana o ka huahana i nīnau ʻia.
ʻO nā mea ākea ākea kēia mau koho aʻe:
- LP.
- ʻO Torres.
- Medi.
- ASO.
- ʻO Cramer
- Nā MedSpecs
Hiki ke kūʻai ʻia ke pale kuli ma lalo o ka noʻonoʻo ma ke kumukūʻai o 2 a 7 tausani rubles Lūkini. ʻO nā mea i makemake nui ʻia nā huahana o ka brand LP. Nui lākou i nā loiloi maikaʻi.
Hoʻohālikelike e hoʻohana
Hoʻomaopopo ka poʻe loea i nā kumu he nui i koi ʻole ʻia ai e kūʻai a komo i ka huahana i nīnau ʻia.
- Ke kū ʻana o nā maʻi dermatological.
- ʻO ka hopena āpau i ka mea i hoʻohana ʻia i ka hana ʻana o ka huahana.
- ʻO nā hana hōʻino i ka pono o nā kīʻaha koko.
- Ka helehelena o ulcer.
- Nā hana hoʻāʻo i hōʻeha i ka hui o ke kuli.
Inā hōʻino ke ʻano, koi ʻia e nīnau i kahi loea. ʻO kekahi mau pilikia pili pū kekahi i hiki ʻole i ka mea haʻuki ke hele wāwae.
Pehea e hoʻohana a mālama pono ai?
He mea maʻalahi ka huahana i nīnau ʻia.
Ma waena o nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻohana a me ka mālama ʻana kēia mau mea:
- Pono e hoʻokomo i kahi ala i kū pono ai ka mea i ka papa.
- ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ke komo i ka holoi ʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o ka ʻilikai
- Hōʻike ʻia kekahi mau koho e ka hui ʻana o nā paʻa paʻa paʻa. I kēlā me kēia manawa e nānā iā lākou, pono ʻoe e nānā i ko lākou kūlana.
Mai poina e hōʻike ka mea hana i nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻohana a mālama ʻana i ka huahana. ʻAʻole hiki ke hōʻike ʻia kekahi mau mea i ka wai a me ka holoi ʻana i ka pauka a i ʻole nā mea hoʻomaʻemaʻe ʻē aʻe.
Inā ʻeha ke kuli, ʻaʻole pono ia e pāʻani i nā haʻuki. Loaʻa kēia i ka ʻoiaʻiʻo ʻoiai nā kaumaha wā pōkole hiki ke hana i ka deterioration. ʻO ka hoʻohana ʻana o kahi bandage e hōʻeleu i ka hoʻōla a hoʻoliʻiliʻi i ka likelike o ka hōʻeha koʻikoʻi.
