Minamina, i ka hoʻoilo, ke loaʻa ka lahilahi paʻa o ka hau a i ʻole ka hau ma nā ala hele wāwae, pono e hoʻoponopono hou i nā mea kumu ʻenehana hoʻonoho wāwae... ʻOiai ʻaʻole kōkua nā ʻano hana maʻamau. E noʻonoʻo kākou i nā hiʻohiʻona o ka holo ʻana i ka hau paheʻe a me ka hau.
Koho i nā kāmaʻa kūpono
I ka hoʻoilo, pono ʻoe e holo wale i loko sneakers... ʻAʻole holo pono nā kāmaʻa holo. Lilo ko lākou kumu i "lāʻau" i ka hoʻoilo. Hoʻohui ʻia, ʻaʻohe cushioning a paʻakikī loa kēlā me kēia ʻanuʻu. No laila me ka hoʻohui ʻana i nā mea āpau, ke hana nei kēlā mea wale nō ma kahi paheʻe e like me nā skis. E noʻonoʻo i ka maikaʻi o ka paheʻe ʻana o ke kāpili paʻahau o ka kāmaʻa kāmaʻa. E like me ka linoleum kahi e holo ai nā keiki i lalo i ka manawa.
No laila, i mea e manaʻo ʻole ai e like me he "bipi kauō ma ka hau", pono ʻoe e kūʻai i nā sneakers. Eia kekahi, makemake ʻia e hana ka wāwae ma nā sneakers i ke kāpili palupalu. ʻOi aku ka pololei, ʻaʻole ka holoʻokoʻa holoʻokoʻa, akā ʻo kāna papa lalo. Ua hana pololei ʻia kēia papa e hāʻawi i ka paʻa hiki ke loaʻa. A ʻo ka palupalu o kēia papa, e maʻalahi ka holo ʻana ma ka hau a i ka hau paha.
E mākaukau no kahi wikiwiki
No ka paʻakikī o kou kūpaʻa ʻana, ʻo ka holo ʻana ma kahi paheʻe ʻaʻole e ʻae iā ʻoe e holo i kāu ʻūmiʻi maʻamau... ʻO kēlā me kēia ʻanuʻu, ʻoiai me nā kāmaʻa kūpono, e paheʻe, a ʻo kēia ka nalowale o ka ikaika a me ka ikaika a me ka wikiwiki.
Ma kahi o ka wāwae e hoʻokau iā ʻoe i mua, e hoʻi hou ia iā ia iho. A pono ʻoe e mākaukau no kēia. A mai manaʻo i nā hopena kiʻekiʻe mai kēlā me kēia holo. ʻO ka hoʻoilo ka hoʻoilo.
Hoʻoponopono i ke ʻano hana o ke kau ʻana i ka wāwae
Ke holo nei ʻoe ma ke anapō a i ʻole nā wahi ʻē aʻe e paʻa ai ke kāmaʻa maikaʻi, hāʻawi mau ʻoe i kahi pahu i mua me kēlā me kēia ʻanuʻu.
Inā hana like ʻoe i ka wā e holo ana i ka hau, a laila ʻaʻohe hopena mai kēia. E pahee wale ka wāwae. No laila, ke holo ʻoe ma ka hau paheʻe, e hoʻāʻo ʻaʻole e hemo, akā holo wale i ka neʻe ʻana o kou mau wāwae. ʻAe kēia iā ʻoe ʻaʻole e hoʻonele i ka ikehu i ka repulsion, kahi e ʻole ai ke ʻano.
ʻOiaʻiʻo, ke haʻi hou aku nei wau, ma kēia ala ʻaʻole hiki iā ʻoe ke holo wikiwiki, akā hiki iā ʻoe ke lanakila i ka wahi paheʻe me nā nalo liʻiliʻi.
Kau wāwae ma ka ʻili hiki iā ʻoe i kēlā me kēia ʻano - ke ʻōwili nei mai ke kuʻekuʻe a hiki i ka manamana wāwae, e kau ana ma ka waena o ka wāwae a i ʻole ka manamana lima - koho ʻoe. Akā, e kāpae ʻia ka pae o ka repulsion. ʻO ia, i ka ʻoiaʻiʻo, me kēlā ʻano holo, ʻaʻole ʻoe e hoʻopili ʻia o ka wāwae o lalo. Akā ʻo ka hoʻonui wale ʻana o ka pale i mua. Hoʻohui kēia i kahi paʻakikī hou aʻe.
Panina: paʻakikī ka holo ʻana ma luna o nā paheʻe. No laila, pono e hoʻāʻo e koho i kēlā mau ʻāpana o ke ala i pīpī ʻia me ke one. Inā hiki ʻole ke hana i kēia, a laila holo me ka pale ʻole i ʻole e hoʻonele i ka ikaika keu.
I mea e hoʻomaikaʻi ai i kāu mau hopena i ka holo ʻana ma nā wahi waena a me nā mamao, pono ʻoe e ʻike i ke kumu o ka holo ʻana, e like me ka hanu pololei, ʻenehana, hoʻomehana, ka hiki ke hana i ka eyeliner pololei no ka lā o ka hoʻokūkū, hana i ka ikaika ikaika i ka holo a me nā mea ʻē aʻe. No laila, paipai wau iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho me nā hōʻike aʻo wikiō ʻokoʻa e pili ana i kēia a me nā kumuhana ʻē aʻe mai ka mea kākau o ka pūnaewele scfoton.ru, kahi āu i kēia manawa. No ka poʻe heluhelu o ka pūnaewele, manuahi nā aʻoaʻo aʻo wikiō. No ka loaʻa ʻana iā lākou, kau inoa wale nō i ka nūpepa, a i loko o kekahi mau kekona e loaʻa iā ʻoe ka haʻawina mua ma ke kaʻina e pili ana i ke kumu o ka hanu kūpono i ka wā e holo ana. Kakau inoa ma aneʻi: Ke holo nei i nā ʻōlelo aʻo wikiō ... Ua kōkua kēia mau haʻawina i mau kaukani mau kānaka a kōkua pū kekahi iā ʻoe.
