Mīkini holoʻokoʻa kino Hoʻohana ʻia ia ma ke ʻano he hana hoʻomaikaʻi e mālama ai i nā hana metabolic i loko o ke kino, me ka luhi, ʻeha simptim i nā mākala, e hoʻoulu ai i ka hana o nā ʻōnaehana kahe a me nā lymphatic, nā ʻōnaehana kūloko a me nā ʻōnaehana kākoʻo ola, e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka ʻili, ma ke ʻano he ʻano lomilomi anti-cellulite, e hoʻomaikaʻi. ke kūlana maʻamau o ke kino.
Pili ka hopena i nā kumu he nui - ka lōʻihi o nā kau a me ke kaʻina holoʻokoʻa, ka ʻenehana a me nā ʻenehana i koho ʻia.
I ka wā o ka lomilomi, hana ke kino i ka stimulate mechanical - stroking, rubbing, pinching, kneading, vibration. ʻO ka pane o nā ʻenekini ʻili, nā mea loaʻa o ka hopohopo, kahe a me nā ʻōnaehana lymphatic e hoʻoulu i nā ikaika āpau o ke kino, e hoʻoulu nei i kā lākou hana. E pili ana i kēia, koi ʻia ka lomilomi kino āpau no ka hana sedentary, ka luhi mau loa, ka ʻeha poʻo a me ka puʻuwai, kōkua ia e hōʻoluʻolu i ka haunaele o ke kino i ka hoʻoikaika kino.
Ua hoʻomohala ʻia kekahi mau ʻano hana no ka hana ʻana i ka lomilehua o ke kino, akā pili ia mau mea āpau i ka hoʻololi ʻana o ka neʻe - stroking, rubbing, sawing, kneading, Beat and vibration. ʻO ka hoʻohana maʻamau o nā neʻe like ʻole mai ka palupalu a maʻalahi hoʻi i ka ikaika a ʻoi aku ka nui e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ke kahe o ke koko, hoʻomaha i ka pehu, ʻoiai ka wai i hōʻiliʻili ʻia i nā mea kikoʻī e lawe nui ʻia mai ke kino, e hoʻomaha i nā mākala paʻa, e hoʻomaha i ka haʻalulu a hana maʻamau i ka ʻōnaehana.
Ma mua o ke kaʻina hana, hoʻopili ka masseur i ka aila lomilomi me nā neʻe māmā, kahi e kōkua ʻole ai i ke kau wale nō, akā mālama pū i ka ʻili a me nā mākala me nā huaora a me nā minelala.
I kekahi mau hihia, hiki ke hoʻohana ʻia ka puehu talcum ma ke ʻano he agena hou (nā hopena ʻāpiki, ʻili aila), kahi e hoʻolaha ai i ka huna i hūnā ʻia e ka ʻili i loaʻa ka momona a me nā toxins, no laila e kōkua ana i ka lomilomi.
Nā hana lomilomi lawe ʻia i ka ʻili, holoi i ka hou, ma hope o ka lawe ʻana i kahi ʻauʻau hoʻomaʻemaʻe. Kōkua ka wai mehana i ka mahana o ka ʻili a me nā mākala, e hoʻomākaukau ana iā lākou no ke kaʻina hana.
Ke hoʻokō nei i kahi lomilomi laulā, pono ʻoe e hāhai i nā lula maʻalahi:
- hana i nā neʻe, e neʻe ana mai ka periphery a i ke kikowaena, i ke kuhikuhi o nā uaua a me ke kahe o ka lymph;
- nā lymph node i loko o nā kakaka o nā kuʻekuʻe a me nā hono o ke kuli, i ke aʻa a me ka axillary, pono e kāpae ʻia.
Hoʻomaka ka nui o ka massage kino me nā wāwae, e neʻe mālie i kahi o ka gluteal a me ka lumbar, ka ʻōpū, nā lima a me nā poʻohiwi.
