.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Ka Papa Kuhikuhie
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
Pāʻani Delta

ʻ orderlelo TRP: nā kikoʻī

Ma ka hoʻihoʻi ʻana i ka papahana Ready to Work and Defense i ke ola, hoʻolālā ke aupuni e hoʻonāukiuki i nā kamaʻāina o nā makahiki āpau e mālama pono. ʻO nā kūlana TRP kahi pae hoʻohālikelike maikaʻi no ka loiloi ʻana i kou pono ponoʻī a me ke kiʻekiʻe o ka hoʻomanawanui ʻana i ke kino.

No ke aha e hoʻolauna ʻia ai ka ʻōnaehana TRP?

ʻO ka hoʻokomo ʻana i ka papahana TRP ma Rūsia, e like me ka mea i hāpai ʻia e nā alakaʻi o ka ʻāina, pono e hana i nā hana like me ka USSR. ʻO ka mea mua, hiki i kēia ala ke nānā maʻalahi i ke olakino olakino o kēlā me kēia kamaʻāina.

  1. no ke komo ʻana i ka lawe ʻana i nā hae, koi ʻia e hele i kahi hoʻokolokolo olakino, ʻoiai ma kahi ʻano pōkole;
  2. kūlike kēlā me kēia maʻamau i ka pae o ke hoʻoikaika kino, a mālama ka mokuʻāina i kahi papa inoa aupuni a hiki ke loiloi i kēia mau palena.

ʻO ke kumu ʻelua e hoʻolauna ʻia ai kēia mau pae maʻamau ka ʻike. No nā hemahema a pau o ka ʻōnaehana mokuʻāina Soviet, he waiwai nui kāna: he aʻo patriotic maikaʻi loa. Ua manaʻo ʻia he hanohano a me kaila e "mākaukau no ka hana a me ka pale ʻana" no ka pono o ka Motherland a me kona poʻe kamaʻāina. Kupaianaha ke kākoʻo ʻia o kēia wahi o ka manaʻo e ka hanauna ʻōpio.

He obligatory e hele i ka TRP? ʻAʻole, he hana manawaleʻa kēia, akā i ka wā kokoke e hoʻolālā ʻia e hoʻolauna i nā makemake no ka poʻe e kū i kēia mau palena. ʻO kahi laʻana, no nā haumāna kula kiʻekiʻe hiki i kēia ke lilo i bonus hou ke komo i nā kula nui, a hiki i nā poʻeʻelemakule ke helu i nā pono kaiaulu.

Pehea e hoʻomākaukau ai no ka hala ʻana i nā kūlana

E holo pono i nā kūlana, pono ka hoʻomākaukau mua a me ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau. I mea e ʻike ai i nā mea e hoʻomākaukau ai, pono ʻoe i kahi papa o nā maʻamau TRP no nā keiki kula a i ʻole nā ​​mākua, inā ua ʻoi aku ka makahiki i 17 mau makahiki piha. Lawe nā keiki kula i nā hae no nā ʻano ʻano like ʻole, he ʻokoʻa nā seti no nā pae makahiki like ʻole. ʻO kahi laʻana, hiki i nā haumāna mua ke hoʻāʻo iā lākou iho i nā ʻano aʻe:

  • holo kaʻaahi a i kahi mamao o 30 mika i ka manawa hoʻokahi;
  • huki huki a i ʻole pahu kuʻi e koho ai;
  • kūlou i mua me nā pāma e pili ana i ka papahele.

No nā haumāna ma nā papa 4 - 5, ua hoʻokomo ʻia kahi holo o 1.5 a i ʻole 2 km i nā ʻano koi, a ua hōʻike mua ʻia ke kī ʻana o ka pū lūlū i ka papa inoa o nā hoʻokolohua koho no nā makahiki 11 - 12. No nā haumāna kula kiʻekiʻe, ua hoʻonui ʻia ka mamao koi i 3 km, a ʻo ka poʻe makemake e hiki ke hoʻāʻo i ko lākou lima i ka ski ski, ke ʻauʻau ʻauʻau ʻana a i ʻole nā ​​huakaʻi huakaʻi haʻuki

Ke hoʻomākaukau nei no ka lawe ʻana, he mea nui e hoʻomohala i nā ʻano ikaika a me ka hoʻomanawanui maʻamau, no ka mea, ʻo kēia mau palena i hōʻoia ʻia e nā loina. ʻAʻole koi ʻia nā keiki a me nā ʻōpio e hōʻike i ke kiʻekiʻena kiʻekiʻe, ʻaʻole i hoʻokomo ʻia i nā pae loiloi. ʻO ke ʻano o ka wikiwiki ka māmā o ke kanaka maʻamau i kekahi manawa e ʻoi aku ke kiʻekiʻe ma mua o nā mea ʻaleʻale ʻoihana. ʻAʻohe o ka papa ʻaina maʻamau nā koi ʻenehana koʻikoʻi, aia wale nō nā koi no ka hopena.

He mea nui ia e hoʻomanaʻo ai i mea e hoʻāʻo ai, pono ʻoe e hele mua i kahi hoʻokolohua olakino liʻiliʻi a loaʻa ke komo.

Previous 'Atikala

Malama kāmaʻa kūpono

Next 'Atikala

Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ke koho ʻana i stepper no ka home, nā loiloi a ka mea ʻona

Related 'Atikala

Nā hana hoʻoikaika paʻa 5

Nā hana hoʻoikaika paʻa 5

2020
Keiki paʻa wāwae o nā kāne. Loiloi i nā hiʻohiʻona maikaʻi loa

Keiki paʻa wāwae o nā kāne. Loiloi i nā hiʻohiʻona maikaʻi loa

2020
Lele ʻo Burpee ma ka pahu

Lele ʻo Burpee ma ka pahu

2020
Pehea e nānā ai i ka helu o kou puʻuwai ke holo nei?

Pehea e nānā ai i ka helu o kou puʻuwai ke holo nei?

2020
Pehea e holo ai i ka hoʻoilo. Pehea e holo ai i ke anuanu

Pehea e holo ai i ka hoʻoilo. Pehea e holo ai i ke anuanu

2020
ʻO ke kuli tendinitis: nā kumu o ke aʻo ʻana, ka mālama ʻana i ka home

ʻO ke kuli tendinitis: nā kumu o ke aʻo ʻana, ka mālama ʻana i ka home

2020

Waiho I Kou ManaʻO HoʻOpuka


Mea Pauku
Hoʻopili ʻia nā umauma moa me nā mea kanu

Hoʻopili ʻia nā umauma moa me nā mea kanu

2020
ʻO nā papa wili ma nā apo

ʻO nā papa wili ma nā apo

2020
Hoʻolālā nā hoʻolālā e hoʻomākaukau no ka marathon

Hoʻolālā nā hoʻolālā e hoʻomākaukau no ka marathon

2020

Popular WaeʻAno

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

About Makou

Pāʻani Delta

Share Me Kou Mau Hoaaloha

Copyright 2025 \ Pāʻani Delta

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Pāʻani Delta