I kekahi manawa makemake nui ʻoe i kahi mea momona a pinepine ka Jam, jam a i ʻole, ʻo kahi laʻana, ka meli i ka lima. ʻAno ʻaneʻio ka mea hope loa i kēlā me kēia home o ka lilo ʻana o ka paona, no ka mea he mea maʻamau ke hoʻololi i ke kō me ia. Eia nō naʻe, no ka nui o nā "ʻono" e ʻai ʻia - ka hapalua o ka kini a i ʻole ka puna, pono lākou e noʻonoʻo i kāu papaʻai. ʻO ka pākaukau calorie o ka jam, jam a me ka meli e kōkua iā ʻoe e hana i ka papaʻai kaulike kūpono.
Huahana | ʻO ka ʻike calorie, kcal | ʻO nā kalapona, g i 100 g | ʻO nā momona, g no 100 g | Nā Proteins, g i 100 g |
Puree Apricot | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Jamic jam | 209,56 | 51,5 | 0,5 | 0,05 |
ʻApika, kēpau (halves a ʻāpana paha) | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Quince, kēpau (halves a ʻāpana paha) | 42,9 | 9,6 | 0,6 | 0,5 |
Lingonberry jam | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry jam i Belarusian | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry jam me ka kinamona a me nā cloves | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Pākuʻi ʻia ʻo Cherry Jam | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Mākala peʻa | 214,6 | 56,8 | 0,1 | 0,1 |
Pākuʻi apricot Hungarian | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Jam quince | 273 | 70,6 | 0,4 | 0,2 |
Uila Peel Watermelon | 219,9 | 58,4 | 0,2 | 0,03 |
Jamberry jam | 203,7 | 54,3 | 0 | 0 |
Lingonberry jam | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry a me ka uaki laka | 247,1 | 65,4 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry jam i Belarusian | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry jam me ka kinamona a me nā cloves | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Pākuʻi ʻia ʻo Cherry Jam | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Jam Jam | 217,8 | 57,9 | 0,06 | 0,05 |
Pāleona polū a me ka huehue raspberry | 229,1 | 60,5 | 0,2 | 0,1 |
ʻO Jam Jam | 273 | 70,8 | 0,3 | 0,2 |
Honeysuckle jam | 218,2 | 58,2 | 0 | 0 |
Jam jam | 295,9 | 78,9 | 0 | 0 |
Jam Strawberry | 285 | 74 | 0,3 | 0,1 |
Pālepa Raspberry | 273 | 70,4 | 0,6 | 0,2 |
Uaki Mandarin | 294 | 75,9 | 0,7 | 0,2 |
Peach Jam | 258 | 66,8 | 0,5 | 0 |
Jam Chokeberry | 387 | 74,8 | 0,4 | 0 |
Jam Jam | 288 | 74,2 | 0,4 | 0,3 |
Jam jam apricot pala | 160,9 | 39,6 | 0,7 | 1,1 |
ʻO Zest Jam | 174,3 | 45,9 | 0,4 | 0,04 |
ʻUmi ʻōpala | 265 | 68,2 | 0,4 | 0,3 |
Jam jam moana buckthorn | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Jam jam moana buckthorn | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Nā hua waina pickled | 65,5 | 15,4 | 0,6 | 0,6 |
ʻO nā cherry kēpau | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
ʻO nā cherry pickled | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Nā pears kēnā | 42,9 | 10,3 | 0,4 | 0,3 |
Jam apricot | 209,5 | 51,5 | 0,4 | 0,05 |
Pepa pea | 211,7 | 55,9 | 0,2 | 0,2 |
Jam quince | 222,8 | 58,9 | 0,2 | 0,1 |
Hawthorn a me ka uaki lū | 89,4 | 23,5 | 0,1 | 0,1 |
Jam Jamberry ʻeleʻele | 189 | 50,4 | 0 | 0 |
Uaki Mandarin | 276 | 71,8 | 0,3 | 0 |
Pāleʻele blackcurrant | 284 | 72,9 | 0,6 | 0,1 |
Kāpala ʻia nā huawaina Candied | 257,1 | 68,6 | 0 | 0 |
Kiwi puree | 47 | 8,2 | 0,8 | 0,4 |
ʻApelika compote, meaʻai ʻai kē kēa | 89 | 21,7 | 0,2 | 0 |
ʻO ka quote compote, ka meaʻai lū | 82 | 19,7 | 0,4 | 0,3 |
ʻO ka Cherry compote, ka meaʻai kēnā | 101 | 23,7 | 0,6 | 0,3 |
ʻO ka palaoa compote, ʻai kēpau | 74 | 18,1 | 0,2 | 0,2 |
ʻO ka compote Peach, meaʻai ʻai kini | 88 | 21,6 | 0,3 | 0 |
ʻO ka Cherry compote, ka meaʻai kēnā | 87 | 20,6 | 0,5 | 0,2 |
ʻĀpapa compote, meaʻai kēpau | 93 | 22,3 | 0,2 | 0,2 |
ʻO ka meli akasia | 335 | 71,0 | 0,8 | 0,0 |
Mele Linden | 323 | 79,7 | 0,6 | 0,0 |
Mei meli | 304 | 82,4 | 0,3 | 0,0 |
Mele meli | 328 | 80,3 | 0,8 | 0,0 |
Mele melemele | 314 | 14,6 | 3,8 | 4,3 |
ʻO ka meli me ka propolis | 324 | 80,3 | 0,0 | 0,0 |
Nā pīkino kēpau (hapalua a ʻāpana paha) | 40,1 | 9,5 | 0,9 | 0,1 |
Jamic jam | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Jam quince | 216 | 56,8 | 0,3 | 0,2 |
Pākuʻi ʻo Hawthorn | 167,8 | 44,7 | 0 | 0 |
Jam kāloti | 282 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
ʻUmi ʻōpala | 250 | 65 | 0,4 | 0 |
Podvarka ʻalani | 268 | 66,3 | 0,4 | 0,1 |
Kiwi kopa | 243 | 58,9 | 0,4 | 0,2 |
ʻOhi kāloti | 271 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Puree ʻeleʻele blackberry | 170,1 | 45,4 | 0 | 0 |
ʻO Apple puree | 82 | 19 | 0,6 | 0,2 |
Pāholo kēpau | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Pāholo pickled | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
ʻO nā ʻōpala i ka syrup, meaʻai ʻai kē kēa | 48 | 11,5 | 0,2 | 0,1 |
Hiki iā ʻoe ke hoʻoiho i ka pākaukau piha i hiki iā ʻoe ke helu mau i nā calorie ma aneʻi.