Kūlana nui ʻia nā hua hua Goji me nā poʻe ukali o ke ola olakino. Ua ʻike ʻia kēia huahana i loko o kā mākou hale kūʻai lāʻau lapaʻau a me nā supermarkets ʻaʻole i liʻuliʻu loa, akā ua loaʻa i kahi kūlana hoʻomana. Hoʻonohonoho nā mākeke i nā hopena kūpilikiʻi like ʻole iā ia, kāhea iā ia he panacea, akā ʻaʻole kākoʻo ʻia kā lākou mau koi e nā noiʻi ʻepekema koʻikoʻi.
I Rūsia, hoʻokiwi ʻia kēia huahana ma ke ʻano he slimming huahana. E noʻonoʻo pehea kēia mau hua, a he aha ka hopena o lākou i ke kino.
ʻike laulā
ʻO nā hua Goji nā hua o ka mea kanu o ka inoa like e pili ana i ka ʻohana Solanaceae, ka genus Dereza (Lycium). ʻO nā inoa ʻē aʻe he wolfberry Kina, Berber a i ʻole ka wolfberry maʻamau, ka lāʻau kī ʻo Duke Argyll. ʻO ka mea e mahalo ai, ma ka mākeke, mahalo pinepine ʻia ka mea kanu me nā inoa Tibet a me Himalayan goji, ʻoiai ʻaʻohe pili maoli o nā hua me kēia mau ʻāina.
ʻO ka inoa "wolf berries" kahi inoa hui, ʻaʻole nā hua āpau mai kēia mahele i hopena hopena i ke kino. I ka mea kikoʻī, ʻaʻohe i loko o nā hua o ka wolfberry maʻamau nā mea ʻona. ʻO lākou ka mea i kūʻai ʻia aku i ka poʻe makemake nui e loaʻa ke olakino a me ka lōʻihi.
I ka lāʻau lapaʻau Kina kahiko, ua hoʻohana ʻia he mau kaukani mau mea kanu like ʻole. ʻAʻole mālama ka poʻe hoʻōla kahiko i nā hua o ka wolfberry. Hoʻohana ʻia lākou e kāpae i nā pilikia me ke ake a me nā puʻupaʻa, hoʻohana ʻia lākou e mālama i nā maʻi hui, nā maʻi o ka ʻōnaehana musculoskeletal, ua hoʻohana ʻia lākou ma ke ʻano he mea hoʻoikaika a me ka tonic agents.
Ma Kina, ua ʻike ʻia kēia mau hua no ka manawa lōʻihi, akā ʻike wale ke koena o ka honua iā lākou i nā makahiki 2000 wale nō. ʻO nā kulekele kūpikipiki hakakā o nā ʻoihana e hoʻolaha nei i kēia huahana i ka mākeke i alakaʻi ʻia i kahi piʻi wikiwiki i ka kaulana o goji. Paipai ʻia lākou no ka hemo ʻana i ka nui o ke kaupaona, ke kaua ʻana i ka oncology, hāʻawi ʻia lākou e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale maʻi me kā lākou kōkua.
ʻO ke ʻano no ka hoʻohana ʻana o kēia mau hua i hoʻomaka ma ʻAmelika a me ʻEulopa Komohana. ʻO ka wikiwiki loa, ua hiki kā lākou ʻōlelo i Lūkia. ʻAʻole hiki i kēia ke huki i ka manaʻo o nā kauka i hoʻomaka e hoʻopaʻa i kā lākou waiwai. Ua hōʻole ʻia a nīnau ʻia paha kekahi mau koi ʻana o nā mākeke, ʻoiai ua lilo ia i kumu ʻole - ʻaʻole lākou i kākoʻo ʻia e nā hopena o nā hoʻokolohua hoʻokolohua nui.
Hoʻokumu wale ʻia ka hoʻolaha berry ma luna o ka ʻikepili mai nā noiʻi hale hōʻikeʻike mua. No laila, ʻaʻole pono ʻoe e hilinaʻi loa i nā hōʻoia o ka poʻe hoʻolaha. Eia nō naʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kēia mau hua i ka hana, ʻaʻole ia no nā mea a nā kauka Kina i hoʻohana ai iā lākou ma ke ʻano he ala kūpono e hāpai i ka leo a hoʻoikaika i nā pale o ke kino.
Ka haku mele a me nā waiwai
Loaʻa nā hua o ka wolfberry maʻamau i nā mea pono a me nā mea pono. Aia i loko o ka hanana nā 18 amino acid, i waena o ia mau mea i hiki ʻole ke hoʻololi ʻia (ʻo ia hoʻi nā mea hiki ʻole i ke kino ke synthesize iā ia iho a loaʻa wale i waho)
Nā hana a nā amino acid:
- komo i ka synthesi o nā mole protein mole;
- hoʻolako i ka ikehu hou aku i nā olonā i ka wā e hoʻokau ʻia ai lākou i ke koʻikoʻi koʻikoʻi;
- paipai i ka conduction o nā aʻalolo impulses;
- hoʻoulu i ka metabolism;
- paipai i ka assimilation o ka mahuaola mai kaʻai.
Nā wikamina
Waiwai ʻo Goji i kēia mau huaora:
- E - kekahi o nā antioxidant mana loa, hōʻemi i ka ʻike o ka cholesterol ʻino, pale i ka hoʻomohala ʻana o atherosclerosis, hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko;
- ʻO B1 kahi mea waiwai nui no ka hana paʻa o ka lolo;
- B2 - hoʻoikaika i nā pale o ke kino, kākoʻo i ka hana pololei o ka ʻōnaehana hānau, pono no ke olakino o ka ʻili a me ka lauoho;
- B6 - hoʻemi i ke kūpona o ka "ʻino" kolesterol, pono no nā hopena metabolic, asimilation o nā kō e nā hunaola nerve;
- B12 - kākoʻo i ka hana hematopoietic, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana kamepiula, kani i luna, pono no ka normalizing ʻana o ke kino;
- C - hoʻohana ʻia e ke akepaʻa e hoʻohana i nā mea hōʻino, pono ia no ka pale ikaika.
Nā Minelala i nā hua goji
Eia kekahi, nā minela nā hua.
Mea hao
ʻO ke kumumea kumuwaiwai nui e pono ai no ka hana ʻana o hemoglobin - kahi mea e hāʻawi i ka lawe oxygen i loko o ke kino. Komo i loko o ka synthesive o kekahi mau enzymes.
Makanekiuma
Hana ma ke ʻano he cofactor o nā hopena enzymatic i loko o ke kino. Mālama i ka kaomi maʻamau i nā kīʻaha koko, e hōʻoia i ka paʻa o ka ʻōnaehana waena a me ka puʻuwai.
Kalipuna
He ʻāpana ia o nā hanana iwi, e hāʻawi ana iā lākou i ka momona a me ka ikaika. Hāʻawi i ka hiki ke kuikahi o nā mākala, i hoʻopili ʻia me nā mākala nui o ke kino - ka myocardium.
Hoʻohui ʻia, hōʻoia ka calcium i ka paheʻe o nā impulses ma nā ʻalalā nerve.
ʻO Sodium a me ka potassium
Hana kēia mau macronutrients i kēia mau hana i ke kino:
- mālama i ka waikawa-kumu a me ke kaulike wai;
- mālama i ka hiki osmotic koko maʻamau;
- hāʻawi i ke komo maikaʻi ʻana o nā mea pono like ʻole ma o nā membrane pūnaewele;
- hoʻonāukiuki lākou i nā enzyme koʻikoʻi he nui.
Manganese
Pono ke kino i kēia mea no nā hana metabolic, ke kūkulu ʻana i nā mole protein. He ʻāpana ia o nā enzyme pono nui, a no nā mea ʻē aʻe hana ia ma ke ʻano he mea hoʻoulu.
Keleawe
Pono ia no ke kino no ka hoʻokō ʻana i nā hana metabolic, ka hoʻokumu ʻana o nā enzyme. Lawe ka mea i ka ʻāpana hana i ka synthesive o hemoglobin a me ka hoʻokumu ʻana o nā hunaola ʻulaʻula. He mea nui ka keleawe no nā iwi a me nā hono, he hopena maikaʻi ia ma ke ʻano o nā paia vascular.
Kiniki
Pono kēia mineral no ka mālama ʻana i kahi ʻōnaehana hānau kāne olakino a me ka hana moekolohe paʻa. Komo i ka hoʻokumu ʻia ʻana o nā enzyme, hoʻoulu i ka hana hoʻonui o nā hunaola, komo i ke kaʻina o ka hematopoiesis.
Aia pū kekahi i loko o nā momona momona polyunsaturated, saccharides, carotenoids, phytosterols a me phenol.
ʻO ka hopena o nā hua goji ma ke kino: nā pōmaikaʻi a me nā hōʻino
Wahi a nā poʻe kākoʻo Goji berry he nui ko lākou hopena hoʻōla. I waena o lākou:
- e hōʻemi ana i ka ʻike o ka "ʻino" kolesterol, normalizing ke kahe o ke koko (ʻo kēia hopena ma muli o ke kū ʻana o nā polyunsaturated fatty acid, nā wikamina E, C, B6, magnesium a me nā ʻano polysaccharides like ʻole);
- ke hoʻohaʻahaʻa nei i ke kō kō, e pale ana i ka maʻi kō ʻole e kaukaʻi ʻole i ka insulin.
- hoʻemi i ka makaʻu o ka maʻi ʻaʻai;
- ka hana maʻamau o ka hana o ka ʻōnaehana hānau a me ka hana moekolohe;
- hoʻemi i ke kaumaha o ke kino;
- normalization o ka hiamoe;
- ka pale ʻana i nā maʻi maka;
- hoʻomaikaʻi i ka hana o ka ʻōnaehana cardiovascular;
- ka hoʻoikaika ʻana i ka pale ʻana, e hoʻonui ana i ke kūpaʻa o ke kino i ka hana o nā mea kūpilikiʻi a me nā mea maʻi lele;
- ka hana maʻamau o ka hana o ka hematopoiesis, ka hoʻopaʻa ʻana o ke ʻano o ke koko;
- Kākoʻo no ka ate a me ka hakuʻala hana;
- ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana musculoskeletal;
- ka hoʻoulu ʻana i ka lawe ʻana o nā olonā a me kahi hoʻomaikaʻi maʻamau i ka hana o ka ʻōnaehana nūhou.
Ma waho o kāna hopena maikaʻi, hiki i nā hua goji ke hōʻino. ʻO ka ʻoi aku i nā lāʻau i koi ʻia hiki ke alakaʻi i ka hoʻomohala ʻana i nā hopena maikaʻi ʻole mai nā ʻano a me nā ʻōnaehana. Pono e akahele ka poʻe ʻeha āpau, ʻoiai ʻo goji he mauergens ikaika loa.
Ke lawe nei i nā hua, hiki i nā hopena ʻaoʻao aʻe:
- ka luaʻi;
- cephalalgia;
- hoʻonui i nā heluhelu kahe o ke koko;
- ka hanu a me ka ʻili nā maʻi maʻi maʻi (rashes a me ka aniani, rhinitis āpau, paʻakikī hanu);
- nā maʻi hiamoe;
- palaka, ʻōpū.
Inā loaʻa iā ʻoe kahi hopena maikaʻi ʻole, pono ʻoe e huli koke mai ka lawe ʻana i ka goji. Ke kū ka nausea, ʻeha ke poʻo ʻeha a me nā ʻeha o ka ʻōpū, pono ia e holoi i ka ʻōpū, lawe i kahi sorbent.
Me ka hoʻomohala ʻana o nā hopena ʻino, pono ʻoe e inu i kahi antihistamine. Inā nui ka paʻakikī i ka hanu ʻana, ulu ka anaphylaxis a i ʻole ka edema o Quincke, kahi pono e kāhea i nā kauka.
Inā hoʻomau mau nā ʻōuli no ka manawa lōʻihi ma hope o ka hōʻole ʻana e lawe i nā hua, pono ʻoe e nīnau i ke kauka a hoʻāʻo.
Nā hōʻike no ka hoʻohana
ʻO ka noiʻi lōʻihi a lōʻihi hoʻi e pili ana i nā lāʻau lapaʻau a me prophylactic waiwai o nā hua goji i kēia manawa ʻaʻole i hoʻokō ʻia.
Eia nō naʻe, hōʻike ka hana i hiki ke hōʻike ʻia i kā lākou hoʻohana no nā poʻe me nā pilikia aʻe:
- anemia;
- hoʻemi i ka palekana;
- atherosclerosis;
- hōʻino o ka hihiʻo;
- maʻi maʻi ate;
- maʻi maʻi ʻōpū;
- mimikō;
- nā maʻi o ka ʻōnaehana hānau i nā kāne, nā pilikia me ka ikaika;
- maʻi luhi mau loa;
- ʻeha poʻo poʻo pinepine, pākī;
- hypertension;
- i ke kūlana kaumaha mau;
- koʻikoʻi koʻikoʻi, noʻonoʻo a koʻikoʻi koʻikoʻi paha;
- kōpaʻa.
Paipai kekahi mau "loea" i ka lawe ʻana i nā hua i nā poʻe e loaʻa nei i ka maʻi ʻaʻai i mea e kāohi ai i ka ulu ʻana o nā neoplasms, a ʻo ka hōʻemi ʻana hoʻi i nā hopena maikaʻi ʻole i ka wā o ka mālama ʻana me chemotherapy a me radiation therapy. Eia nō naʻe, maopopo i kekahi kanaka noʻonoʻo ʻaʻole hiki ke hoʻōla ʻia kēia mau maʻi e ka lawe ʻana i nā hua goji. ʻAʻole i mālama ʻia kahi noiʻi ʻepekema kūhelu i ka hopena o ke kino.
Inā kū kekahi mau pathologies, pono ʻoe e nīnau i ke kauka, e hāhai i kāna ʻōlelo aʻo a mālama ʻia me nā lāʻau i kuhikuhi ʻia. Pono e noʻonoʻo ʻia nā hua Goji ma ke ʻano he ʻano hana like ʻole o ka lapaʻau ʻē aʻe, hoʻohana ʻia ma ke ʻano he hoʻohui i ka lāʻau nui.
Nā Kūʻai Kūʻai
Ma mua o ka hoʻohana ʻana i kēia mau hua no nā lāʻau a prophylactic paha, pono ʻoe e ʻike ʻaʻole hana kēia ʻano i ka kino.
Hoʻohui no ke komo ʻana:
- ʻo ka wā o ka hāpai ʻana a me ka hānai ʻana i ka waiū (ma ka lima hoʻokahi, hiki i ka goji ke hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, e hāʻawi ana i ka makuahine a me nā ʻōpū me nā mea pono nui, a ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, he selenium ko lākou, i hiki ke loaʻa ka hopena o ka ulu a me ke ulu ʻana o ke keiki);
- ke lawe nei i kekahi mau lāʻau e pili ana i ka viscosity o ke koko (Aspirin, Warfarin a me nā mea ʻē aʻe);
- ka maʻamau i ka palahī, nā maʻi digestive;
- nā hopena āpau i nā meaʻai ʻulaʻula.
ʻAʻole ia e koi ʻia e hoʻolauna i nā hua goji i ka papaʻai no nā keiki.
ʻAʻole pono ka poʻe e ʻeha nei i ka maʻi ʻaʻai e lawe i kēia mau hua i ka kaohi ʻole. ʻO ka ulu ʻana o nā tumo malignant kahi hana paʻakikī i loaʻa ka hopena maikaʻi ʻole i nā ʻōnaehana o ke kino. Hele pū ʻia me nā loli koʻikoʻi i ka hana o ka pale ʻana, a hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau ikaika i ka mālama ʻana, kahi i loaʻa kahi hopena pale pale pale. Hoʻonui nā hua i ka palekana, ʻo ia hoʻi, kūlike ka hopena i ka hana o nā lāʻau anticancer. No laila, ʻo ka poʻe i ʻike ʻia me ka oncology e kūkā pono me kā lākou kauka ma mua o ka lawe ʻana i kēia mau hua.
Pehea e lawe pono ai i nā hua goji?
Ma kā mākou mau pākaukau, hiki ke ʻike pinepine ʻia ka goji i ka pepa maloʻo, ʻoiai aia kekahi mau ʻano o ka hoʻokuʻu ʻana (wai, meaʻai ʻai, jelly). Hiki iā ʻoe ke lawe iā lākou i nā ʻano like ʻole: e ʻai wale me ka wai, e hoʻohui i nā kīʻaha like ʻole a me nā mea inu, inu e like me ka tī.
Ma mua o ka hoʻomau ʻana me ka hoʻōla o ke kino me ke kōkua o nā hua goji, paipai mākou e nīnau mua i kahi loea (ʻoi aku ka maikaʻi e nīnau me kāu kauka). Ma ka awelika, paipai ʻia e lawe i kēlā me kēia lā mai 20 a 40 g o nā hua maloʻo.
ʻAʻole makemake ʻia ka hoʻohana wā lōʻihi. Paipai ʻia e hoʻopau i nā hua ma kahi papa o 10 mau lā.
Kōkua anei nā hua iā ʻoe e lilo i ka paona?
ʻOiai ka mea i hoʻolaha ʻia nā hua goji ma ka mākeke kikoʻī ma ke ʻano he huahana no ka hemo ʻana i nā paona keu, ʻo ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole hiki ke loaʻa kēia hopena. ʻAʻole hiki i nā berry wale nō ke normalize i ke kaupaona. ʻAʻole paha ka poʻe makemake e kāpae maʻalahi i ka nui o ka nui i ka hopena kupaianaha i hoʻohiki ʻia e ka hoʻolaha ʻana. Me ka ʻole o ka papaʻai papaʻai a me ka hoʻoikaika kino ʻana, ʻaʻole e hoʻemi nā hua goji i ke kaupaona. Hiki iā lākou ke lawe ʻia ma ke ʻano he pono hana hou aʻe no ka poʻe i pili nui i ka nalo ʻana o ka paona.
Loaʻa ka hopena maikaʻi o nā ʻāpana o kēia mau hua i nā hana metabolic, hoʻonui i ka leo o ke kino, normalize i ka digestion, no laila, ma ke ʻāpana o kahi ala i hoʻohui ʻia, hiki iā lākou ke kōkua i ka pohō kaumaha.
Hana paha nā hua i ka maʻi palū?
ʻAʻole i liʻuliʻu loa, ua hoʻonohonoho nā ʻepekema ʻAmelika e hoʻopaʻa i ka hiki i nā hua goji ke hoʻonui i nā pale pale pale o ke kino. Ua mālama ʻia ka noiʻi ma luna o nā holoholona wale nō. ʻO ka hui o nā ʻiole i loaʻa mau kēia mau hua i kā lākou papaʻai hōʻike i ke kūpaʻa kiʻekiʻe i nā virus a me ka maʻi flu a me nā mea maʻi maʻi ʻē aʻe. Ua hōʻike nā holoholona i ka nui o ka palekana ma mua o kā lākou mau hoa i hāʻawi ʻole ʻia iā goji. Inā maʻi lākou, ʻoi aku ka māmā o ka maʻi, ʻoi aku ka liʻiliʻi o nā ʻōuli, a ʻoi aku ka wikiwiki o ka hoʻōla. He aha nā ʻano mea e hana i ka hopena i hāʻawi ʻia i kahi hopena ʻaʻole i hoʻokumu ʻia.
Ka hopena
I ka hopena, hiki iā mākou ke ʻōlelo i nā hua goji kūlohelohe a kiʻekiʻe hoʻi e hiki ke koi ʻia i ka poʻe e alakaʻi nei i kahi ola olakino e hoʻoikaika i nā pale pale pale a hoʻonui i ka leo āpau, akā ʻaʻole ʻoe e manaʻo i nā hoʻōla kupaianaha a me ka pohō wikiwiki mai iā lākou.
