I kēia lā e kamaʻilio wau e pili ana i ka hoʻāʻo pilikino o ka kūpeʻe hoʻoikaika kino ʻo Canyon CNS-SB41BG, e haʻi kikoʻī e pili ana i kāna mau hana āpau, e hāʻawi i ka maikaʻi a me ka maikaʻi ʻole. ʻAʻole wau i hoʻohana i nā mea like ma mua, no laila ʻaʻohe aʻu mea e hoʻohālikelike ai, akā e lilo wau i kumu i hiki a ʻaʻole hūnā i nā hemahema.
ʻO ka helehelena a me ka hoʻohana
Loaʻa ke kūpeʻe i nā koho kala ʻelua - ʻeleʻele-ʻōmaʻomaʻo a me ka hina-ʻeleʻele. Loaʻa iaʻu ka mea mua. I ka pahu, like ke kūpeʻe me kēia:
A ua hemo ʻole:
Maikaʻi ke nānā aku i ka lima, ʻo kēia ka pono o ke kala ʻōmaʻomaʻo. ʻO Grey, he mea lā iaʻu, ʻaʻole ia e nānā maikaʻi loa:
Ma ka laulā, hoʻopili maikaʻi ke kūpeʻe lima. ʻAʻole e kahe ka lima ma lalo o ia me ka hoʻoikaika ʻole o ke kino. ʻO ka hihia ponoʻī i hana ʻia me ka mea hao a me ka plastic, a ua hana ʻia ke kaula i ka silicone.
Ka nui o ka pale - 0.96 ʻīniha, hoʻonā 160x80. Hōʻike ʻia ka ʻike i loko o kahi kuʻina hoʻohana-launa, maikaʻi ka ʻōlinolino, akā minamina ia hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻololi - ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike akāka loa i ka lā.
He pale IP68 ka pale lima hoʻoikaika kino, e ʻae ai iā ʻoe e ʻauʻau me ia, e hele i ka wai ʻauʻau a ʻauʻau kai paha. A ʻoiaʻiʻo nō ia, ke komo ana i loko o ka wai, hoʻomau mālie ia i ka hana.
Ke hoʻouka nei ʻo USB, pōkole i kūpono ʻole i nā manawa āpau. A pono nō hoʻi ke kumu o ka hoʻouka hou ʻana iā ʻoe iho - pono ʻoe e hoʻokūkū i nā electrode 3 ma ke kau ʻana a me ka hihia. I ka manawa like, hiki iā lākou ke heʻe maʻalahi, ʻo ia ke kumu i uku ʻole ai kaʻu kūpeʻe lima i ʻelua mau manawa. Hoʻopiʻi koke ka kūpeʻe lima, 2-5 mau hola e lawa ai, kaukaʻi ʻia i ke kēkelē o ka hoʻokuʻu ʻana. I ka manawa like, inā ʻaʻole ʻoe e huli i ka nānā ʻana o ka puʻuwai no ka manawa lōʻihi, maʻalahi ka uku no 5 mau lā.
Nā hana laulā
Hoʻokahi wale nō pihi paʻi ka kūpeʻe, ʻaʻole ka pale i kahi touchscreen. ʻO ke kaomi hoʻokahi ke hoʻololi nei i ka papa kuhikuhi, e paʻa ana - ke koho ʻana i kēia papa kuhikuhi a i ʻole puka i ka mea nui. Ua maʻalahi ka hana ʻana me nā hana, 10 mau minuke ka lōʻihi, a ʻo kēia me ka loaʻa ʻole o nā kuhikuhi kikoʻī (inā makemake ʻia, hiki ke hoʻoiho ʻia mai ka pūnaewele a ka mea hana).
Hana like ʻo CNS-SB41BG i ke kelepona me ke kelepona, a ʻaʻohe mea nui kāna OS, aia nā noi no Android a me iOS. Ma hope o ka hoʻouka ʻana i ka noi, hoʻonohonoho ʻia nā palena mea hoʻohana:
A laila, pono ʻoe e hoʻohui me ka kūpeʻe lima me ka hoʻohana ʻana iā Bluetooth a hoʻohui iā ia i nā hāmeʻa i pili.
I ka wā e hiki mai ana, lawe lima ke kūpeʻe i ka ʻikepili i ke kelepona ke ola ʻo Bluetooth. Eia naʻe, ʻaʻole pono e hoʻokokoke loa iā lākou. ʻ saylelo nā ʻōkuhi hiki iā ʻoe ke hoʻopau iā Bluetooth no ka wati i mea e mālama ai i ka pakuhi, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike pehea e hana ai i kēia.
Hōʻike ka pakuhi nui i kēia:
- ke anilā o kēia manawa (lawe ʻia ka ʻikepili mai ke kelepona, i kēlā me kēia, inā mamao loa ke kelepona, ʻaʻole pili ke aniau);
- manawa;
- Ikona Bluetooth;
- kauoha anakahi;
- lā o ka pule;
- lā.
Ma ka hoʻopaʻa ʻana i ke pihi, hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka hiʻona o ka pakuhi nui, aia ʻekolu o lākou:
Pēlā, hiki iā ʻoe ke hana i ka pale e like me ka uaki maʻamau.
Hōʻike ka pakuhi nui ke paʻa ʻoe i ke pihi (ma kahi o 2-3 kekona) a i ka wā e hāpai ai i kou lima a hoʻohuli i ka wati i kou alo. I kēia hihia, hana ka lua o nā koho ma kahi o 9 mau manawa ma waho o 10 - pili ia i ke kūlana o ka lima. Ma waena o nā hemahema maanei ka manawa hōʻike pōkole o ka ʻike ma ka pakuhi, hala koke ia, ʻaʻole hiki ke hoʻololi i kēia wā.
Ke kaomi ʻana i ke pihi paʻi mai ka papa kuhikuhi nui hoʻololi i nā mea ʻē aʻe. Hōʻike papa ʻia:
- ʻAnuʻu;
- mamao;
- kalepona;
- hiamoe;
- pulse;
- hoʻoikaika kino;
- nā leka;
- papa kuhikuhi aʻe.
E noʻonoʻo iā lākou i nā kikoʻī.
ʻAnuʻu
Hōʻike kēia papa kuhikuhi i ka helu o nā ʻanuʻu i lawe ʻia i kēlā me kēia lā:
Hoʻihoʻi iā ia iho, e like me nā mea like ʻē aʻe, ma ka hola 12.
Hōʻike ʻia kēia ʻike ma ka pakuhi nui o ka noi, a ma laila ʻoe e ʻike ai i ka nui o ka pākēneka o ka waiwai o kēlā me kēia lā (a mākou i hoʻonohonoho ai i nā hoʻonohonoho hoʻohana) i hoʻopau ʻia.
E ana i ka helu o nā ʻanuʻu, he pedometer i kūkulu ʻia i ka wati, he pedometer hoʻi ia. Ke hele wāwae / holo, hana pololei ia, ʻoiai me ka ʻole o ke kuhi ʻana i koʻu mau lima, no ka laʻana, ke hele ana ma kahi wili, paʻa wau i nā paʻa i mua oʻu, akā ua helu piha ʻia nā ʻanuʻu. Eia naʻe, pono ʻoe e akahele no kēlā poʻe i ka wā e hana ana, hana i nā hana me ko lākou mau lima, hiki i ka pedometer ke helu iā lākou i mau ʻanuʻu. I kēia hihia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hemo ʻana o ka kūpeʻe i kou wā e hana ana a komo wale i ka wā o ka hana.
Hōʻike ka helu helu i ka helu o nā ʻanuʻu e nā lā a me nā hebedoma, kā lākou helu a me ka helu awelika.
Ke hala ka uku i koi ʻia i kēlā me kēia lā, e hoʻomaopopo ke kūpeʻe iā ʻoe e pili ana i kēia a hōʻike i kahi leka: "Maikaʻi, ʻo ʻoe ka ʻoi loa!".
Uhi uhi ʻia
Hōʻike kēia papa kuhikuhi i ka mamao i huakaʻi ʻia:
ʻAʻohe o ka wati tracker GPS, no laila ua hana ʻia nā helu me ka hoʻohana ʻana i ka haʻilula ma muli o nā ʻanuʻu a me ka ʻikepili hoʻohana. Ke hoʻohālikelike ʻia i nā heluhelu ʻana ma ka treadmill, pololei pololei kēia.
Minamina, no kekahi kumu ʻaʻole hōʻike ʻia kēia anakuhi i ka noi. No laila, ʻaʻole hiki ke ʻike ʻia nā helu helu ma ka mamao awelika i huakaʻi ʻia.
Kalepona
Hōʻike kēia papa i nā kalori i puhi ʻia i kēlā me kēia lā:
Hoʻomaulia ʻia lākou e like me kekahi ʻano hana i hoʻokumu ʻia ma ka hana a me ka ʻikepili. Eia nō naʻe, no ka poʻe makemake e hoʻomaopopo i kēia ala i ka nui o nā calorie a lākou e lilo ai i kēlā me kēia lā, ʻaʻole holo pono kēia ʻano. ʻIke ʻia, ʻo nā calories wale nō i lilo i ka wā o ka hana e noʻonoʻo ʻia, a hoʻolilo ko mākou kino iā lākou a hiki i ka hoʻomaha. No laila, no ia mau kumu, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā ʻano hana e pili ana i ke kiʻekiʻe, ke kaupaona, ka makahiki, ka pākēneka o ka momona a me ka lakio hana o kēlā me kēia lā.
ʻAʻole hoʻoili ʻia nā Calories, a me ka mamao hoʻi i kaʻu mau noi, ʻoiai aia he mau kahua no kēia, akā na zeros mau (hiki iā ʻoe ke ʻike i nā helu helu ma nā ʻanuʻu no hoʻokahi pule i ka screenshot).
Hiamoe
Hōʻike kēia papa kuhikuhi i ka lōʻihi o ka hiamoe:
ʻO ka hiamoe a ala ʻana e hoʻopaʻa ʻia me ka hoʻohana ʻana i ka accelerometer a me ka puʻuwai puʻuwai. ʻAʻole pono ʻoe e huli i kekahi mea, hele wale ʻoe i kahi moe, a i ke kakahiaka e hōʻike ana ka kūpeʻe lima i ka hiamoe. Ke hoʻololi nei i ka ʻikepili i ka noi, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka manawa o ka hiamoe ʻana, ala ʻana, nā ʻāpana o ka hiamoe hohonu a me REM.
Hoʻololi maʻamau ʻia ka ʻikepili i ka noi, akā naʻe, ke hoʻomaka ana kahi pule hou, no kekahi kumu ua nalowale wau i ka pakuhi no ka mea ma mua, koe wale nō nā mea kuhikuhi awelika.
I ka manawa like, hiki ke hoʻomaopopo ʻia ʻaʻole pololei loa ka huli ʻana i ka hiamoe. ʻO kahi laʻana, i loko o ka pule holoʻokoʻa ua hoʻopaʻa ʻia kaʻu ala ala i ka manawa mai 07:00 a 07:10, a ʻoiai e ala pinepine wau i kēia manawa, ma hope o ka hiamoe ʻana no 2-3 mau hola, a hohonu loa, no ka mea he mau moeʻuhane kaʻu. ʻAʻole hoʻoponopono ke kūpeʻe i kēia. ʻAʻole nō ʻo ia i hoʻopaʻa i ka hiamoe o ke ao no hoʻokahi hola. ʻO ka hopena, e like me ka palapala noi, ʻo kaʻu hiamoe hiamoe he 4 a me ka hapalua hola wale nō, ʻoiai ma ka ʻoiaʻiʻo aia ma kahi o 7.
Mākala helu naʻau
Hōʻike ʻia ka helu naʻau o kēia manawa ma aneʻi:
Ke hoʻohuli ʻia ka papa kuhikuhi, pono ke kūpeʻe i 10-20 mau kekona e hoʻomaka e ana. Hoʻohana ʻia kahi puʻuwai puʻuwai puʻuwai, kahi o ka hana ma muli o ke ʻano o ka photoplethysmography infrared. No ka hana pololei, makemake ʻia e hoʻopili pono ka mea ʻike ma ke kua o ka hihia i ka ʻulima.
Inā ʻoe e hoʻohuli iā ia no kahi manawa lōʻihi, no ka laʻana, i ka wā o ka hoʻolālā 2 hola, hoʻokahe wikiwiki ia i ka pila. Pololei nā ʻōuli, ʻo ka ʻokoʻa me ka nānā o ka puʻuwai puʻuwai i kūkulu ʻia i loko o ka pono cardio + -5 mau paʻi ma ka awelika, he mea nui ʻole ia. No nā minus - i kekahi manawa hōʻike koke ke kūpeʻe lima i kahi kulu nui o ka puʻuwai e 30-40 mau kani a laila hoʻi i ka waiwai o kēia manawa (ʻoiai ʻoiai ʻaʻole he kulu e like me ia, e maʻalahi ia i ka wā o ka hana haʻahaʻa haʻahaʻa monotonous, a ʻaʻole hōʻike ka mea nānā o ka puʻuwai cardio i kēia). Ua hoʻāʻo nō hoʻi wau e nānā i ka pulus i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika - aia kekahi mau ʻōuli ʻē. ʻO kahi laʻana, i ka hoʻomaka o ke hoʻokokoke, ʻo ka pālū he 110, ma ka hopena - 80, ʻoiai ma ke kumumanaʻo e hoʻonui wale ia.
Eia nō naʻe, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i nā palena o ka pākuʻi na ka puʻuwai e ʻoluʻolu ai, e like me kekahi o nā loiloi puʻuwai puʻuwai ʻoihana.
ʻAʻole i lawe ʻia a mālama ʻia ka ʻikepili puʻuwai ma ka palapala noi. ʻO ka mea kiʻekiʻe i laila ka helu helu naʻau o kēia manawa ke ke ʻano o ka papa kuhikuhi ma ka wati a aia ʻo Bluetooth ma ke kelepona.
Akā ʻaʻole ia e mālama i kēia ʻikepili, hakahaka loa nā helu helu:
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā ana ana o ka puʻuwai i ka noi i kēlā me kēia 10, 20, 30, 40, 50 a i ʻole 60 mau minuke no kēlā me kēia wā o ka manawa.
Inā hāmama ka noi, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka hopena o ke ana hope loa. Akā ʻaʻole mālama ʻia kēia ʻikepili i ka helu helu.
ʻO ka hopena, kūpono wale kēia mea ʻike no ka nānā ʻana i ka helu o ka puʻuwai i ka hoʻomaha a i ʻole ke hele wāwae / jogging a me nā kaumaha like ʻē aʻe.
Nā hoʻoikaika kino
I kēia ʻāpana, hiki iā ʻoe ke lawe i nā ana pākahi no nā ʻanuʻu, nā calorie a me ka helu o ka puʻuwai. E hōʻuluʻulu ʻia lākou i ka helu o kēlā me kēia lā, akā hiki ke ʻike ʻokoʻa ʻia. Pono kēia, no ka laʻana, inā makemake ʻoe e ʻike i ka nui o kāu lilo ma ka holo, akā makemake ʻoe e helu i nā ʻanuʻu a me nā ʻikepili ʻē aʻe mai ka huina. Eia kekahi, mālama ʻia kēia ʻikepili ma ka "hana" i ka noi (ʻoiai, hou, ʻaʻole āpau, ʻoi aku ma luna o lalo).
ʻEkolu ʻano hoʻoikaika kino: ka hele wāwae, ka holo ʻana, ka piʻi wāwae.
No ke kiʻi ʻana i kēia submenus, pono ʻoe e kaomi i ke pihi paʻi ma ka papa kuhikuhi "hoʻoikaika kino". E hoʻomaka i ka hoʻomaʻamaʻa, pono ʻoe e koho i kekahi o nā ʻano ʻekolu a paʻa hou i ke pihi. ʻO ka hopena, e loaʻa nā pale ʻehā, e hōʻike ana i ka manawa hoʻomaʻamaʻa, ka helu o nā ʻanuʻu, nā calorie a me ka helu o ka puʻuwai (minamina ʻole kahi mamao):
E hoʻopau i ka hoʻolālā, pono ʻoe e kaomi hou i ke pihi no ʻelua kekona. I kēia hihia, e hāʻawi ka kupee i ka leka hoʻomaopopo iā mākou: "Maikaʻi, ʻo ʻoe ka ʻoi loa!"
Hiki ke ʻike ʻia nā helu helu ma ka pākuʻi:
Minamina, ʻo ka manawa wale nō a me nā helu o nā ʻanuʻu e hōʻike ʻia ma aneʻi, ʻaʻole ʻike ʻia nā calorie a me ka helu o ka puʻuwai (0 no nā ʻanuʻu i kēia kiʻi no kēlā mau hana kahi i hele ʻole ai lākou, ʻaʻole kēia he kuhi).
Nā hana ʻē aʻe
Nā leka hoʻomaopopo kelepona
I nā hoʻonohonoho noi, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā leka hoʻomaopopo mai ke kelepona e pili ana i nā kāhea, SMS a i ʻole nā hanana ʻē aʻe mai kekahi mau noi.
Ke loaʻa ka leka hoʻomaopopo, e hōʻike ʻia kahi ʻāpana ma ka pale kiaʻi (ʻaʻole i hoʻokomo pinepine ʻia) a ʻike ʻia kahi haʻalulu. A laila hiki ke ʻike ʻia nā leka hoʻomaopopo i ka papa kuhikuhi "Nā memo":
Ua nalowale ʻo Vkontakte i ka papa inoa o nā noi.
E ʻike i kāu kelepona a nānā
Inā loaʻa iā Bluetooth kāu kelepona a kokoke mai ia, hiki iā ʻoe ke loaʻa iā ia ma ka hele ʻana i ka papa kuhikuhi aʻe:
A laila "E ʻike i kaʻu kelepona":
E haʻalulu ke kani o ke kelepona.
Hiki ke huli i hope i ka polokalamu.
Kaha kāmela mamao
I ka palapala noi, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka kāohi mamao o ke kāmela kelepona mai ke kūpeʻe. No ke kiʻi ʻana, pono ʻoe e kaomi i ke pihi paʻi. Aia ka submenu iho ma lalo o ka papa kuhikuhi aʻe.
Hoʻomanaʻo hoʻomehana
I ka polokalamu, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi hoʻomanaʻo hoʻomehana. ʻO kahi laʻana, no kēlā me kēia hola ma ka hana e loaʻa iā ʻoe kahi leka hoʻomaopopo, a hoʻoluhi ʻoe no 5 mau minuke a hana i kahi hoʻomehana.
Uaki hoʻāla
Eia kekahi, i ka palapala noi, hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i 5 mau mea like ʻole no kēlā me kēia lā o ka pule a hoʻokahi manawa paha.
Ka hopena
Ma ka laulā, hana maikaʻi kēia kūpeʻe lima lima i kāna hana nui - ka hana huli a me ka helu o ka puʻuwai. Minamina, ʻaʻole e ana pono ʻia nā ʻikepili āpau, akā ʻaʻole kēia kahi pulmeter ʻoihana, a haʻahaʻa loa kāna kumukūʻai. Eia kekahi, ʻaʻole mālama ʻia nā ʻikepili āpau i ka noi, akā ʻo kēia mau koi i ka noi ponoʻī, lana koʻu manaʻo e hoʻoponopono ʻia kēia.
Hiki iā ʻoe ke kūʻai i kahi kūpeʻe i nā hale kūʻai pūnaewele, e laʻa me aneʻi - https://www.dns-shop.ru/product/176d02f634d41b80/fitnes-braslet-canyon-cns-sb41bg-remesok-zelenyj/
