Hōʻoia ʻepekema ʻo Jogging i ka mīkini hoʻoikaika kino kūlohelohe. ʻAʻole hiki ke hoʻololi ʻia i ke kaua me ka nui o ke kaupaona a kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kani i ke kino. ʻAʻole hiki i ka poʻe aloha hoʻoikaika kino home ke hoʻoholo ma waena o ka mīkini wili a me ka mea hoʻomaʻamaʻa elliptical.
E papa inoa kēia ʻatikala i nā ʻaoʻao maikaʻi a maikaʻi ʻole hoʻi o kēlā me kēia hāmeʻa i kahi kaʻawale, hoʻohālikelike iā lākou e pili ana i ka hana a me ka papa inoa o nā hiʻohiʻona maikaʻi loa.
Nā hiʻohiʻona o ka treadmill
Paipai ʻia kēia ʻano simulator no nā mea āpau, me ka hoʻokaʻawale ʻole ʻia, nā mea ʻelua no ka pohō kaumaha, a no ka hoʻoikaika ʻana i ke kino a i ʻole ka hoʻoponopono hou ʻana ma hope o nā maʻi.
ʻO nā mīkini hehi mīkini a me nā ʻano uila. I ka mana mechanical, neʻe pololei ke kāʻei holo e ka mea ʻaleʻale, a hoʻokō ʻia ka loli i ka ukana me ka hoʻohana ʻana i ka māla ʻume mākia e hoʻopili i ka lele lele. No laila, hoʻoikaika ʻia nā ala o ka ʻano uila e ka motika uila.
Hoʻololi ka ukana ma ka hoʻoponopono ʻana i ka wikiwiki o ke kāʻei hana a me ka hoʻololi ʻana i ke kihi o ka piʻina ma ke ala ponoʻī.
Nā ala e hoʻololi ai i ka huina o ka piʻo:
- Ma ka neʻe ʻana o nā lola kākoʻo;
- Ma o ka ʻōnaehana kamepiula e hāʻawi i kahi hōʻailona kūikawā i ka motika.
Nā hōʻailona e like me ka ʻōnaehana cushioning a me ka nui o ke kāʻei hana e hoʻopili i ka ʻoluʻolu a me ka palekana o ka holo. I ka wā o ka hana o ka mīkini hana, pono mau ka papa hana i kahi wahi pulu no ka heʻe maikaʻi ʻana. ʻO ka maʻamau, hoʻohana ʻia nā mea kūikawā a i ʻole ka uhi ʻana no ka canvas no kēia mau kumu.
Nā pros o kahi papa hana.
E noʻonoʻo i nā mea nui o kēia hāmeʻa:
- Versatility. ʻO kēia ʻano hāmeʻa he ākea ākea o nā hoʻonohonoho, mai ka hele wāwae maʻamau a i ka jogging ikaika ma kahi piʻina. Hoʻomakaukau ʻia lākou me kahi papa inoa paʻa o nā add-ons wikiwiki loa, e ʻoki ana i ka canvas i ka ʻaoʻao i makemake ʻia a me kekahi mau papahana hoʻomaʻamaʻa.
- Hoʻohālike i ka neʻe kūlohelohe. Hana kope kēia hāmeʻa i ke ʻano like o ka holo ʻana o ke alanui a me ka hele wāwae.
- Hana maikaʻi. No kekahi neʻe o ke kino o ke kanaka ma ka simulator, e koi ʻia kahi mau hoʻoikaika ʻana. Mahalo i kēia, kuni ke kino i nā momona a me nā calorie i ʻoi aku ka maikaʻi.
- Ka hopena paʻa. Kōkua ka jogging e hoʻoikaika i nā iwi a me nā mākala o ke kanaka.
- Noʻonoʻo pono i nā mea hana. Aia kēia ʻano mīkini i ka kenekulia 19. Manaʻo ʻia ʻo ia nā mea pono ʻoihana maʻi nui.
Con o ka papa hana
ʻO kēia simulator, e like me nā mea he nui, he mau maikaʻi a me nā maikaʻi ʻole.
Eia nā mea nui:
- ʻO kahi kaumaha nui. Hoʻokomo ka hana treadmill i ka nui o ke koʻikoʻi ma luna o nā hono nui o ke kanaka e like me ka iwi kuamoʻo, nā kuli a me nā pūhaka. Hoʻonui ʻia kēia hopena e ka mea ʻaʻole hoʻomehana ke kanaka ma mua o nā papa a hoʻohana paha i kahi papahana hoʻonui no ka manawa lōʻihi. ʻOiai ʻoiai aia he mau ala me ka hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻana o ka pīhoihoi, halihali lākou i nā ukana nui loa.
- Palekana e hoʻohana. No ka hoʻoikaika ʻana i kēia simulator, pono ʻoe e ʻike pono i kou ʻano kino a mai hōʻalo nui i ke koho ʻana i kahi ukana, a i ʻole ia e lilo ia i mea weliweli loa nāu.
Nā hiʻohiʻona o ka mea aʻo elliptical
Kāhea ʻia ia he orbitrek, hoʻohālike maikaʻi ia i ka neʻe ʻana o kahi kanaka i ka wā e holo ana. ʻOkoʻa ka neʻe ʻana o nā wāwae mai nā neʻe i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma ka papa hehi, ʻoiai ke neʻe pū nei nā wāwae me kahi paepae kūikawā me ka hemo ʻole o iā lākou. Hoʻoemi kēia mea i ke koʻikoʻi i ke kanaka a me kona mau ami. ʻO kekahi hiʻohiʻona hoihoi hou aʻe ma ke ala orbit elliptical hiki ke neʻe i hope e hana me nā mākala o ka ʻūhā a me ka wāwae haʻahaʻa.
E kōkua ʻo Orbitrek:
- hemo i mau paona keu
- kani i nā mākala āu e pono ai
- hoʻihoʻi i ke kino ma hope o nā ʻeha like ʻole
- hoʻonui i ke ahonui o ke kino.
Hiki ke hoʻohana ʻia ka ellipsoid e nā poʻe āpau, me ka nānā ʻole i ka makahiki a me ka ʻike. Akā ua paipai ʻia e hoʻomaka me nā ukana haʻahaʻa, e hoʻololi mālie i nā mea kaumaha inā makemake ʻia.
Nā pōmaikaʻi o kahi hāmeʻa elliptical
E noʻonoʻo i nā mea nui o ka Orbitrack:
- Kūpono e hana a palekana. Hoʻohālikelike kēia hāmeʻa i ka neʻe ʻana o kahi kanaka i ka wā e hele wāwae ana, me ke koʻikoʻi koʻikoʻi ma ke kino a me nā hono o ke kanaka, ʻokoʻa i ke ala.
- Hoʻohui. Aia nā hoʻololi o kēia hāmeʻa me nā lima hoʻoneʻe no ka hana ʻana ʻaʻole wale ma ka haʻahaʻa, akā ʻo ke kino luna kekahi.
- Holo hoʻoneʻe. Loaʻa kahi ʻikepili hoʻohuli hoihoi a maikaʻi hoʻi i ka ʻikepili ʻo Orbit. Hoʻokomo kēia hiʻohiʻona i kēlā mau pūʻulu ʻili i hoʻohana ʻole ʻia i ka wā o ka hele wāwae maʻamau.
- ʻO nā hoʻoikaika liʻiliʻi nā pōmaikaʻi nui. Ua hōʻoia nā ʻepekema i ka lilo ʻana o ke kanaka i ka ikehu ma mua o kona manaʻo. Mahalo i kēia, kū ka wela o ka calorie me ke koʻikoʻi koʻikoʻi.
Con o kahi mea aʻo elliptical
ʻOiai ka nui o nā plus, aia kekahi mau minus ma kēia hāmeʻa.
Eia kekahi o lākou:
- Hoʻohālikelike ka hana maikaʻi ʻole i ka mea hoʻokūkū. Inā hiki i nā treadmills ke hoʻololi i ke kihi o ka piʻina e hoʻoponopono i nā kaumaha, a laila ʻaʻole i hāʻawi ʻia kēia hana i nā ala orbit elliptical, a ʻoiai inā aia (ma kekahi mau hiʻohiʻona) ʻoi aku ka maikaʻi o kēia hana.
- Ka hopena kākoʻo. Ma muli o ka hoʻemi ʻia o ka hopena i ke kino, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka hōʻeha, akā he hopena ʻē aʻe kēia. Ma muli o ke kaupaona o nā pedal, ʻaʻohe hopena kākoʻo i loaʻa i ka hele wāwae maʻamau.
ʻO Eliptical trainer a i ʻole treadmill, ʻo wai ka ʻoi aku ka maikaʻi?
ʻO kēia mau mīkini ʻelua nā koho kūpono loa no nā hana kikoʻī. Pili pono ka koho i ke kanaka, kāna mau makemake a me ke olakino olakino. Me ke olakino maikaʻi loa, ʻoi aku ka maikaʻi i ke kanaka e koho i kahi ellipsoid; i ka wā hoʻomaʻamaʻa, hoʻohana ʻo ia i ka kino luna a me lalo.
Eia naʻe, inā pilikia ka puʻuwai o ke kanaka, a laila pono ka mikini holo. No nā hualoaʻa kiʻekiʻe loa i ka hakakā ʻana me ka nui o ke kaupaona, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi ellipsoid. Hoʻohana i ka treadmill, hōʻike ʻia nā mākala o ka wāwae i ke koʻikoʻi koʻikoʻi. He kūpono ia no ka poʻe i jogging ʻoihana.
Hoʻohālikelike e nā hana
ʻOiai ʻokoʻa kēia mau simulator ʻelua mai kekahi i kekahi, ua like loa kā lākou hana nui.
E noʻonoʻo i nā hana nui nui:
- kōkua i ka hakakā ʻana me ka nui o ke kaupaona. Pili nā hāmeʻa ʻelua i ka holo a me ka hele wāwae, a e like me kāu e ʻike ai, ʻo ia nā mea kōkua maikaʻi loa i ka hakakā ʻana me ka nui o nā calorie. ʻO kā lākou ʻokoʻa ke ala, ma muli o kāna mau hana he nui (hoʻololi o ka wikiwiki, hoʻololi o ka huina o ka piʻo o ke kāʻei, ka puʻuwai puʻuwai puʻuwai) ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kāna hoa paio. Hōʻike nā hoʻokolohua i kēia ʻano mīkini hana luku i nā calorie hou aku.
- hoʻonui i ka hoʻomanawanui a me ka hoʻoikaika ʻana i nā mākala o ke kanaka. Kuhi ka nānā ʻana o kēlā me kēia simulator i kekahi mau pūʻulu muso, inā pili pono ke ala i nā mākala o nā wāwae a me nā pūhaka, a laila hoʻohana ka orbitrek i nā pūʻulu ʻoi aku ka nui e like me ka umauma, kua a me nā lima, akā ʻo kēia me ka ʻoiaʻiʻo o kahi huila hoʻokele neʻe kūikawā i hoʻonohonoho ʻia ma ka simulator.
- Hoʻoikaika a kākoʻo i nā hono. I kēia, ʻano ʻokoʻa nā simulator mai kēlā me kēia. Kū pololei ke ala i ka hoʻoikaika ʻana i nā hono, ka mālama ʻana i kā lākou paʻa a pale i ka ʻelemakule. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hana ka hana ʻana ma ka ellipsoid ʻaʻole pili i nā hono i kekahi ʻano, hana ʻia ia i mea e hoʻemi ʻia ai ka ukana ma nā hono. Akā ma ka ellipsoid, hiki iā ʻoe ke kiʻi i ke kūlana maikaʻi loa.
- Ke mālama nei i kou puʻuwai i kahi ʻano maikaʻi. Ma muli o ka lako pono o nā hāmeʻa ʻelua, hana lākou i kēia hana ma ka pae kiʻekiʻe loa. Hoʻoikaika kēia mau mīkini ʻelua i ka ʻōnaehana cardiovascular a hoʻemi i ka makaʻu o nā pilikia puʻuwai. Eia kekahi, mahalo i ke kuʻi puʻuwai wikiwiki i ka hoʻoikaika kino ʻana, hoʻomaikaʻi pū ka ʻōnaehana hanu.
Hoʻohālikelike Kuhi Kalepona
Hoʻohuli ʻia kēia mea hōʻike e nā kumu he nui: ke kaupaona o ke kanaka, ke kiʻekiʻe, ke olakino olakino, ka pae hoʻoikaika kino a me ke kaʻina koho pololei a me ke ʻano holo.
No nā hana hoʻoikaika kino, loaʻa i ka treadmill ka pōmaikaʻi e puhi ia i nā calorie ma mua o kahi ellipsoid. Ma ke ala me nā hoʻonohonoho kūpono a me ka nui o ka ukana, piʻi kēia kiʻi i 860 kcal. Ma lalo o nā kūlana like ma luna o kahi mea hoʻomaʻamaʻa elliptical, lele ke anakahi ma ka pae o 770 kcal.
Nā Ke Ana Hoʻohālike Top
Aia ma mua o 60 mau mea hana o kēia mau simulator. E nānā i nā mea ʻoi loa.
Nā ala 5 kiʻekiʻe:
- ʻO Dender LeMans T-1008 Kaʻa hāmau mai kahi mea hana Kelemania. Loaʻa iā ia kahi mea hoʻohoihoi i hoʻokūʻiwa ʻia, kahi kāwele me nā ana o 40x120, kahi wikiwiki a hiki i 16 km / h. Kumukūʻai: 31990 RUR
- Kaha Kiʻi BT-5840 ʻO ke kaʻa maikaʻi loa mai kahi hui Pelekane. He canvas ākea 46x128 cm kona, he ʻenekini 2.5 hp ikaika, kaohi kihi kihi uila, piʻi ka wikiwiki i 16 km / h. Kumukūʻai: 42970 RUR
- Dfit tigra iiUila kaʻa mai ka mea hana Dfit, māmā a hilinaʻi. Hoʻonui i nā mea hoʻopili haʻalulu, kumukūʻai haʻahaʻa, mana ʻenekini 2.5 HP, piʻi ka wikiwiki i 16 km / h. Kumukūʻai: 48990 RUR
- Oxygen Laguna II ʻO kahi mana hou aʻe o ke k thekohu Oxygen Laguna kaulana. Hiki ke pale aku i 130 kg. , ʻEnekini Kepani me kahi mana o 2 hp, moena 40x120 cm maʻamau, nā hydraulics kūikawā, hiki i ka 12 km / h. Kumukūʻai: 42690 RUR
- Kalepona T654 ʻO kekahi mīkini Kelemania me ka ʻenekini ʻAmelika me ka hiki o 2 hp, kū i ke kaumaha a hiki i 130 kg. , ua hoʻonui iki ʻia ka canvas 42x125 knm, lawe ʻia ka haʻalulu nunui-pae, piʻi i 14 km / h. Kumukūʻai: 49390 RUR
ʻO nā mea aʻoaʻo kiʻekiʻe elliptical 5:
- ʻO Dender E-1655 Omega ʻO ka mea aʻo uila me ka nui o 40 cm., Flywheel kaupaona 16 kg. , 25 ʻano o nā papahana, ke kū ʻana o kahi papa huli. Kumukūʻai: 31990 RUR
- ʻO ke kino kiʻi BE-7200GHKG-HB ʻO ke ʻano mehana o nā mea hana me ka nui o 43 cm, ke kaumaha o ka flywheel he 8 kg. , aia he 18 mau papahana a me 16 mau ʻano o ka ukana, aia kahi hana o ka hoʻokalakupua momona, ʻo ka nui o ke kanaka ka nui he 150 kg. Kumukūʻai: 44580 RUR
- EUROFIT Roma IWM ʻO kahi mea uila me kahi ʻanuʻu o 40 knm, ʻo ke kāleka truf nui ka hana i ka nānā pono ʻana i ke kaupaona, mahalo i ka mea ʻoi aku ka maʻalahi o ke koho ʻana i ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa. Kumukūʻai: 53990 RUR
- PROXIMA GLADIUS Art. FE-166-A ʻO ke ʻano uila o nā mea hana me kahi ʻanuʻu o 49 cm, ke kaupaona o ka flywheel 20 kg. , ʻōnaehana hoʻokahe pupule, ʻoluʻolu a holo pū nō hoʻi. Kumukūʻai: 54990 ʻōpala.
- NordicTrack E11.5 ʻO ka ellipsoid electromagnetic kaulana honua mai kahi mea hana ʻAmelika. Hoʻonohonoho ʻia ka nui o ka anuu 45-50 cm, aia kahi hana pelu, kahi hahau hehi wāwae mālie, nā mea kamaʻilio maikaʻi, ka hiki ke hoʻohui me iFIT. Kumukūʻai: 79990 RUR
Loaʻa nā hopena maikaʻi a maikaʻi ʻole i kēia mau simulator. No ka hoʻoholo ʻana i nā simulator e hoʻohana pono ai, pono pono e noʻonoʻo i nā ʻike pilikino he nui, e like me: kiʻekiʻe, kaumaha, ʻeha ma mua, pae olakino, hopena i hoʻolālā ʻia, etc.
Paipai ʻia ka elbiptical orbitrack no nā poʻe e hoʻolālā e hoʻomaikaʻi i ka hana o ka puʻuwai me ka liʻiliʻi o nā hopena. E lilo i kaupaona ma kēia hāmeʻa, pono e mālama ʻia nā papa i kahi wikiwiki i hoʻonui ʻia.
E pili ana i nā treadmills, noi ʻia lākou e hoʻohana ʻia e ka mea ʻaleʻale i ʻike no ka hana nui a me nā kaumaha nui.
ʻO ke koho o kahi simulator kahi mea pilikino a pono e koho pākahi ʻia no kahi kanaka, akā inā he makemake a he manawa kūpono, a laila e aho e hoʻohana i nā koho ʻelua.
