Inā kū ka mea holo i kou kaiapuni, a laila hiki ke kiʻekiʻe i kahi lā e ʻike ʻoe iā ʻoe iho i ka hoʻomaka o ka heihei. He maʻi lele nā haʻuki amatir, ʻoi aku ka nui o ka poʻe e hana i ia i kēlā me kēia lā: kekahi e lilo i ka paona, kekahi e hoʻopau i ka marathon. A makemake wale kekahi e olakino.
Kūkulu ʻia nā hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā haʻuki kaʻa puni ka lōʻihi, ka pinepine a me ka ikaika o ka ukana. Akā inā maopopo ka mea āpau me nā mea mua ʻelua, a laila pehea e loiloi ai i ka ikaika i ka manawa wale nō, ʻaʻole e uhaʻi i kāu motika ahi a loaʻa ka hopena maikaʻi? ʻO ke ala ʻoi aku ke kumukūʻai e ana i ka helu o kou puʻuwai.
No ke aha wau e pono ai i kahi mākaʻikaʻi puʻuwai puʻuwai?
ʻO ka mea mua, hoʻohana ʻia nā mea nānā i ka puʻuwai e ka poʻe haʻuki e nānā i ka helu o ka puʻuwai. Akā e lilo i mea makemake nui i nā uila uila i kēia lā. No laila, i kekahi manawa ua kūʻai ʻia ia mau hāmeʻa e ka poʻe i pili ʻole i nā haʻuki.
No ke aha ia e hoʻohana ai?
- ka hoʻoholo ʻana i ka hele ʻana ma ʻō aku o nā wahi kōmi o ka naʻau;
- ka wehewehe ʻana o nā puʻuwai puʻuwai puʻuwai;
- ka hoʻoholo ʻana i nā kaumaha i ʻae ʻia.
Hāʻawi kēia mea iā ʻoe e nānā i ka hana o ka puʻuwai.
ʻO ke kumu o nā mea nānā i ka puʻuwai puʻuwai
Hoʻokaʻawale ʻia nā hāmeʻa e like me kā lākou hoʻohana i manaʻo ʻia.
Māhele:
- no ka poʻe holo paikikala;
- no ka mālama kaumaha;
- no nā papa hoʻoikaika kino;
- no ka poʻe kūkini;
- no nāʻauʻau kai.
Pehea e ʻokoʻa ai nā hāmeʻa?
- Ka hana hoʻoili hōʻailona. ʻO ka maʻamau, lawe ʻia ka hōʻailona ma ka hoʻohana ʻana i ka protocol Bluetooth.
- ʻAno mīkini paʻi.
- Hoʻolālā kino, etc.
No ka holo ʻana
Hoʻohana ʻia kahi mākaʻi puʻuwai me kahi kaula umauma no ka holo ʻana. He kūlana koʻikoʻi kā ka pale umauma - helu maoli ia i ka lāʻau ikiʻai wale.
No ke olakino
No nā hana hoʻoikaika kino, kūpono kahi uaki maʻamau me ka nānā o ka puʻuwai. Kaulana nui kēlā mau hāmeʻa.
No ka paikikala
Hoʻohana nā Cyclist i nā mea nānā o ka puʻuwai e hoʻopili ʻia i nā paʻa lima o ka paikikala. Hiki i nā hāmeʻa ke hōʻike i nā ʻōuli ʻē aʻe. ʻO kahi laʻana, wikiwiki wikiwiki.
Nā ʻano o nā mākaʻi helu naʻau
Aia ʻelua mahele o nā hāmeʻa:
- uwea ʻole;
- uwea
Uila
E noʻonoʻo pono i ke kumumanaʻo o ka hana maʻalahi loa: ʻo ka pilina ma waena o ka hāmeʻa a me ka mea ʻike e hoʻokō ʻia me ka hoʻohana ʻana i nā kaula. He ʻenehana kahiko kēia i hoʻohana ʻole ʻia i kēia lā.
Nā maikaʻi ʻole:
- hiki ke hoʻohana wale ʻia i loko o ka hale;
- kūpono ʻole e hoʻohana.
Uwea ʻole
ʻO ka hapa nui o nā mamana ma ka mākeke me ka uea ʻole. Hoʻouna ʻia ka hōʻailona ma o kahi lekiō kūikawā.
Hiki ke hoʻoili i ka hōʻailona ma nā ʻano ʻelua:
- kikohoʻe;
- analog.
ʻO nā mea nānā kiʻekiʻe loa o ka puʻuwai
E noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona kaulana loa ma ka mākeke
Polar H7
ʻO kēia kahi puʻuwai puʻuwai puʻuwai i hoʻohui ʻia i hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kāu mau hoʻomaʻamaʻa.
Pāʻani:
- holo;
- hoʻoikaika kino,
- holo paikikala.
Kamaʻilio ʻo ia me kahi kelepona ma o Bluetooth 4.0. Ma ka hoʻohana ʻana i nā polokalamu like ʻole i kāu kelepona (iOS a me Android), hiki iā ʻoe ke nānā i ka helu o kou puʻuwai. Mahalo i kēia, hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa kūpono.
E hana me ka transmitter, pono ʻoe e hoʻouka i ka palapala noi ma kāu kelepona paʻa lima. Hiki iā ia i kekahi polokalamu e hana me nā transmitter rate o ka puʻuwai, a i ʻole he polokalamu Polar ponoʻī kāu. Hoʻohana wale ʻo Polar H7 ma hoʻokahi alapine. ʻO ka manawa hana he 300 mau hola.
MioFuse
Hoʻolālā ʻia ʻo MioFuse no nā haʻuki a me kahi nohona olakino.
Ke kōkua o:
- nānā i nā hana hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā;
- kiaʻi i ka lāʻau ikiʻai;
- hiki ke hoʻohana ʻia no ka paikikala.
Nā ʻike o ka lawe ʻana:
- mea hoʻokele;
- pae hoʻokalakupua;
- puke liʻiliʻi.
Loaʻa ka hāmeʻa i nā kala ʻelua.
ʻO Sigma
I kēia lā e maʻa mau kāua me ka monitor heart rate level level pae - SigmaSport PC 26.14. ʻOiai ʻoi aku ka nui a ʻoi paha o nā ala hilinaʻi e lawe pololei ai i ka pulsa mai ka lima, hoʻomau ka hapanui o nā mea hana i kahi ʻano ʻoi aku ka pololei a hōʻoia ʻia - kahi puʻuwai puʻuwai puʻuwai.
- ʻoi aku ka hilinaʻi;
- pane koke i ka ukana;
ʻAʻole hoʻokolohua ʻo Sigma a hele mai i loko o kahi pahu me Pāʻani PC 26.14 aia kekahi mea ʻike kuʻuna. Digital ka hōʻailona, no laila i ka lehulehu i ka hoʻokūkū ʻaʻole ʻoe e hopohopo e pili ana i ka pale ʻana mai nā mea hoʻokūkū ʻē aʻe. ʻAʻole pono ʻoe e makaʻu i kahi sensor. Inā hoʻoponopono pololei ʻoe i ke kāʻei, a laila ma ka holo ʻelua poina iā ʻoe.
ʻO SigmaSport PC 26.14 ke nānā aku e like me ka wati lima leʻaleʻa. Me kahi nui o "mālama ʻole" hiki iā ʻoe ke hoʻohana ia mea i kēia hana i kēlā me kēia lā o ke ola. Loaʻa ka Sport PC 26.14 i nā koho kala ʻekolu. Akā ʻo ka mea i makemake nui ʻia, e like me ka mea i manaʻo ʻia, he ʻeleʻele, hoʻoliʻiliʻi kūpono me nā pihi ʻulaʻula a me nā palapala.
ʻO ke kaula, i ka nānā mua ʻana, lōʻihi loa paha. Ke hoʻāʻo nei e kau i ka hāmeʻa i ka hoʻoilo, maopopo koke iā ʻoe ke kumu o kēia. Hoʻonohonoho ʻia nā puka he nui i ka ea hoʻokomo lima. ʻO SigmaSport PC 26.14 māmā loa ia, ʻaʻole ia e ʻike ʻia ma ka lima. ʻAʻohe ʻōlelo Lūkini i koe. Pono ʻoe e aʻo i nā huaʻōlelo Pelekane he ʻumikūmālua.
Ke huli ʻoe i ka puʻuwai puʻuwai no ka manawa mua, e noi ia iā ʻoe e hoʻonohonoho i kāu mau palena.
- papahele;
- ulu ana;
- kaupaona.
Nīnau ʻo ia iā ʻoe e hōʻike i ka nui o ka helu o ka naʻau. Pono kēia mau mea āpau e helu i nā wahi hoʻomaʻamaʻa a me kahi kuhi koʻikoʻi o nā calorie i puhi ʻia. Inā loaʻa iā ʻoe kahi hāmeʻa like no ka manawa mua, a laila hiki ke waiho hakahaka ka lāʻau ikiʻai. E helu ka mea iā ia iho a e hoʻoholo i nā zona iho.
Ma hope o nā hoʻonohonoho āpau, he mea liʻiliʻi wale nō ia - e hoʻoikaika iā ʻoe e hele i kahi holo. ʻO ke ala pololei loa e hoʻohana ai i ka nānā i ka puʻuwai puʻuwai e hoʻomaʻamaʻa i ka pahu hopu.
Ma ka paʻamau, hāʻawi ʻo Sigma i ʻelua mau ʻāpana:
- Momona;
- Kūpono.
Inā "hele" ke kumuhana o ka hoʻoikaika kino iā ʻoe, a laila hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā SigmaSport PC 26.14 no nā ʻano hana like ʻole e like me ka hoʻolālā a ka mea hoʻomaʻamaʻa a i ʻole kekahi o nā lawelawe pūnaewele e hana ai nāu.
Hiki ke hoʻohana ʻia ʻo SigmaSport PC 26.14:
- no ka holo ʻana;
- no ka paikikala;
- no kekahi hoʻoikaika kino cardio.
ʻOiai kona palekana mai ka wai, ʻaʻole ia e koi ʻia e ʻau pū me ia. Eia kekahi, ʻaʻole e lawe ʻia ka ʻikepili o ka mākaʻi puʻuwai ma lalo o ka wai.
Me nā mea maikaʻi āpau, he maikaʻi ʻole nā SigmaSport PC 26.14:
- nele i ka uaki;
- nele i kahi mea hoʻonohonoho kūikawā.
ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hana i kahi hoʻonohonoho hoʻoikaika i koho mua ʻia. No laila, pono ʻoe e ana ma ka lima. ʻĀ, e hoʻomanaʻo, ʻo kēia nō kahi mākaʻi helu naʻau, a me kahi wati unsportsmanlike me GPS. ʻAʻole hiki ke ana i ka mamao.
Alpha 2
ʻO kēia ka hanauna ʻelua o nā monitors heart rate. Hoʻohana ʻia ʻo Alpha 2 e nānā i ka helu o ka puʻuwai.
Ke kōkua o:
- wai ʻole;
- uila lōkahi;
- ua backlit ka hōʻike;
- ʻike pehea e helu ai i nā calorie;
- hoʻoili ʻia ka ʻikepili ma o Bluetooth;
- kaula mea pīlali kūpaʻa.
Croise
E noʻonoʻo i ka CroiseBand. He aha ka mea i hoʻohana ʻia no:
- hiamoe hiamoe;
- lōʻihi o ka hiamoe;
- ka hoʻoikaika kino (helu o nā ʻanuʻu i lawe ʻia a puhi ʻia nā calories);
- helu naʻau.
Hoʻokomo ʻia ʻo CroiseBand me kahi thermometer infrared kūikawā.
ʻO Beurer PM 18
Kanakolu mau minuke hoʻoikaika kino i ka lā e koi ʻia no ke ola olakino. Hāʻawi ʻo Beurer i kahi pono kūpono no ka nānā ʻana i kāu hoʻoikaika i kēlā me kēia lā.
ʻO ka mea hana hana i kūkulu ʻia e ʻae iā ʻoe e loaʻa i ka ʻike piha e pili ana i kāu neʻe ʻana i ka lā holoʻokoʻa, e like me:
- helu o nā ʻanuʻu;
- ka manawa i lilo i ka hoʻoikaika kino;
- mamao;
- ka wikiwiki o ka neʻe.
Inā ʻaʻole ʻoe makemake i ka hoʻohana ʻana i kahi kaula o ka umauma a ʻaʻole pono ʻoe e nānā mau i ka helu o kou puʻuwai, a laila ʻo kahi puʻuwai puʻuwai me ka mea manamana lima ka mea āu e pono ai. E kau wale i kou manamana lima ma ka puʻuwai puʻuwai e loaʻa kahi ana o ka puʻuwai pololei;
ʻO Garmin Forerunner 610 HRM
Hāʻawi ka mea nānā i ka puʻuwai puʻuwai iā ʻoe e nānā i ka ʻikepili āu e makemake ai. Kūʻai ʻia ʻo Garmin Forerunner 610 HRM i nā hoʻonohonoho ʻelua:
- me ka mīkiniʻimi;
- me kahi mea ʻike.
Nā Hāmeʻa hana:
- hoʻohālikelike me nā hopena ma mua;
- kaohi i ka mokuʻāina o ka puʻuwai
- ʻimi hoʻoliʻiliʻi.
Ke kōkua o:
- Polokalamu kūikawā.
- Mea loaʻa GPS.
NikeFuelBand
Kūʻai ʻia ʻo NikeFuelBand i ʻehā mau kala:
- ʻeleʻele kahiko;
- ʻākala wela;
- ʻalani-ʻulaʻula;
- kukui omaomao.
Ano:
- ʻOi aku ka maʻalahi o ka kūpeʻe.
Manaʻo ʻo ia:
- ʻAnuʻu;
- lele lele ʻana;
- peahi lima, etc.
ʻO ka NikeFuelBand ka lōʻihi o hoʻokahi pule.
E hōʻike ana:
- makaaniani;
- manawa;
- ala holomua;
- manawa hoʻouka;
- kalepona;
- ʻAnuʻu.
ʻO Torneo H-102
ʻO Torneo H-102 kahi puʻuwai a me ka wrist. E kōkua kēia hāmeʻa iā ʻoe ʻaʻole e hoʻonui i kou puʻuwai. I kēia manawa e hana ʻia kāu hana i kahi wahi helu puʻuwai kikoʻī.
Pono ka mea hoʻohana e hoʻoponopono i nā palena palena o ka naʻau o luna a me lalo. Inā ʻoe e hele i waho o kēia pae o ka puʻuwai, e kani ka hāmeʻa.
Nā hiʻohiʻona ʻē aʻe o ka Torneo H-102:
- manawa i hala ma kekahi wahi;
- ka helu ʻana i nā calorie.
Kumukūʻai
Hoʻololi ke kumukūʻai mai 2 a 34 mano rubles.
ʻO Torneo H-102
- TimexTx 5k575 nā kumukūʻai 18 tausani rubles;
- Polar RC 3 GPS HR polū nā kumukūʻai 14 tausani rubles.
Ma hea e kūʻai ai kekahi?
Ma hea e hiki ai iā ʻoe ke kūʻai i nā hāmeʻa:
- i nā hale kūʻai kūikawā;
- i nā hale kūʻai mea pono hale;
- i nā hale kūʻai haʻuki.
Loiloi
Ke hoʻohana nei wau i ka Beurer PM 18 no ʻelua mau makahiki i kēia manawa. Heluhelu pololei ʻo ia i kāna lāʻau. Makemake au.
ʻO Ksenia, Khabarovsk
Kūʻai MIO Alpha 2 no ka holo ʻana. Kahi mākaʻi helu naʻau maikaʻi loa ma kahi kumukūʻai.
ʻO Victor, Krasnodar
Ua kūʻai mai au i kahi Polar H7 monitor rate heart no ka lilo kaumaha. Hoʻomaʻamaʻa wau ma ka home. Hōʻike pololei ka pulse.
ʻO Sergey, Krasnoyarsk
Makemake mau e kūʻai i kahi nānā helu puʻuwai. Nā pule i hala aku nei ua kūʻai mai au iā MIO ALPHA 2. I kēia manawa ua mālamaʻia kaʻu pulse.
Victoria, Samara
Ke hoʻohana nei wau iā Garmin Forerunner 610 HRM no ke olakino. He mau pilikia puʻuwai koʻu. No laila, kōkua ka mea nānā puʻuwai iaʻu e nānā i ka helu o koʻu puʻuwai.
Elena, Kazan
Ke holo nei wau i ke kakahiaka no ʻelua mau makahiki i kēia manawa. Akā i nā lā i hala iho nei, ua emi ka hopena o ke aʻo ʻana. No laila ua kūʻai wau i kahi Torneo H-102 no ka nānā ʻana o ka puʻuwai. I kēia manawa, ʻoiai e jogging ana, e ukali wau i kaʻu pulse.
Nikolay, Yekaterinburg
Loaʻa iaʻu kahi NikeFuelBand no koʻu lā hānau. ʻAʻole wau e hele i loko no nā haʻuki. Hoʻohana wau i kaʻu hāmeʻa e helu i nā calories.
Irina, Makhachkala
