.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Ka Papa Kuhikuhie
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
Pāʻani Delta

No ke aha e ʻeha ai ke kuli i ka hoʻoponopono ʻana i ka wāwae a he aha ka mea e hana ai?

Kū ka ʻeha o ke kuli i ka hoʻolōʻihi wāwae no nā kumu like ʻole. ʻO ka hapanui pinepine ia he ʻeha a i ʻole ka hoʻomaka ʻana o kahi maʻi hui. Hele pū me ka ʻeha mau, ʻoʻoleʻa i ka neʻe a me ka pehu, ʻulaʻula.

ʻEha kukuli ke hoʻonui nei i ka wāwae - nā kumu

Inā kū ka ʻeha ma ke kuli i ka wā o ka hoʻolōʻihi ʻana, ʻo nā kumu:

  • ʻehaʻeha;
  • nā hana hoʻāhu;
  • komo o ka maʻi;
  • ʻōiwi;
  • ʻōiwi;
  • haki a haehae paha o nā ligament;
  • poino i nā olonā;
  • nā hoʻololi i ka cartilage kuli.

Nā kumu hana Physiological

Hoʻopili pinepine ʻia nā maʻi hui pū e:

  • i ka ʻelemakule;
  • me ka nui o ke kino, kaupaona ma luna o 30 kg;
  • me ka hana mau i pili me nā hāpai hāpai ʻana;
  • predisposition genetika.

I kēlā mau hihia, nāwaliwali nā hono a maʻalahi hoʻi i ka hōʻino. I ka wā ʻelemakule, pau nā hono a hoʻomaka ka wela. Me ka nui o ke kaupaona a me ka ukana ma ke kino, hele nā ​​ukana a pau i nā wāwae, ka mea e kōkua ai i ka ulu ʻana o nā maʻi.

ʻEha hōʻeha

Nā hopena ʻeha hōʻeha mai:

  • hāʻule i ke kuli;
  • hoʻoikaika kino ikaika;
  • lele lele i luna o kahi kiʻekiʻe;
  • holo pōkole, holo wikiwiki;
  • lele i nā lunges me ke kuli e pili ana i ka papahele;
  • hāpai ana i nā kaupaona;

Ke hōʻeha ʻia kahi kuli, kū ka ʻeha mai 30 mau minuke a i kekahi mau lā. Inā pili nā kīʻaha koko, a laila hana ʻia ka cyanosis o nā aʻa ma ke kahua o ka pōʻino, a hiki nō hoʻi ka helu manawa manawa ʻole.

Hiki i nā hana ʻino o nā kuli ke kuhi.

  • ka hōʻino i nā ligament a i ʻole nā ​​olonā;
  • poino i ka meniskus;
  • mau māwae a haki nā iwi paha;
  • hoʻoneʻe.

Nā hana hoʻāla

ʻO ka hoʻohaunaele ma ke kuli e hui pinepine ʻia me ka hypothermia, ma muli o kahi hopena maʻi ahulau, hoʻoikaika kino ikaika, a me ka maʻi.

ʻO kēia ke kumu o nā maʻi aʻe:

  • ʻōiwi;
  • ʻōiwi;
  • ʻeha;
  • pehu o ka ʻeke periarticular;
  • maʻi kīnā o ka ami.

Inā he maʻi āpau a ʻeha paha ke kumu o ka lī, a laila e hele wale nō ia i loko o 3-4 mau lā, me ka ʻole o ka lāʻau lapaʻau.

ʻO Arthrosis a me ka maʻi kōkō

Loaʻa i kā Arthrosis a me ka arthritis kā lākou mau hiʻohiʻona ʻokoʻa. Hoʻopili kēlā me kēia o lākou i ka hui kuli. Me ka arthrosis, hoʻopili wale ʻia nā hono, a me ka maʻi ʻōpū, ʻeha ke kino holoʻokoʻa i ka maʻi. Hoʻokumu pū ʻia ʻo ka maʻi ʻōlapa e ka hana pono ʻole o ka ʻōnaehana pale.

Hele pū ʻia ʻo Arthrosis e nā ʻōuli penei:

  • hōʻike ka ʻeha iā ia iho ke neʻe ke kuli, i nā pae mua he mea nui ʻole ia, maha i ka hoʻomaha;
  • ʻike ʻia kahi ʻōpala ke neʻe ka lālā, holoi ʻia ka ami, pili ka iwi i kekahi i kekahi.
  • hoʻoneʻe ka hoʻoneʻe wāwae i ka hoʻoluhi a me ka ʻoʻoleʻa;
  • loli ka helehelena o ka ami ami.

Pākuʻi ʻia ka maʻi o ka maʻi me nā hōʻailona aʻe:

  • ʻeha mau, keu hoʻi i ka pō;
  • paʻa paʻa o ka ami a i ʻole ke kino holoʻokoʻa;
  • piʻi ka mahana o ke kino;
  • haʻalulu;
  • sweating nui loa;
  • nāwaliwali;
  • ʻike ʻia ʻo psoriasis ma ka ʻili.

Nā diagnostics ʻeha

No kaʻeha o ke kuli ma ka hoʻolōʻihi, e lawe kāu kauka i kahi moʻolelo kikoʻī o kāu mau hōʻailona.

A laila kēnā ʻo ia i nā hōʻoia koko:

  • ʻimi noiʻi biochemical;
  • ʻike kino lehulehu;
  • noiʻi immunological;

Ma waho o nā kālailai, lawe ʻia kahi hoʻokolohua hana.

  • x-ray;
  • kiʻi resonance ʻume mākenēki;
  • helu tomography o ka ami;
  • ultrasonography;
  • atroscopy;
  • ʻimi noiʻi radionuclide;
  • kālaikūlohea.

Lawe ʻia nā noiʻi āpau e like me nā hōʻike, pinepine pinepine ka lawa ʻana e kiʻi i kahi kiʻi, inā ʻaʻole maopopo ke kiʻi, kuhikuhi ʻia kahi hoʻokolokolo hou.

Ke mālama nei i ka ʻeha o ke kuli me ka hoʻolōʻihi ʻia o ka wāwae

Kau ʻia ka lapaʻau e ke kauka. Kauoha i nā lāʻau i ka hui pū ʻia me nā lāhui ʻōpelu. ʻAʻole ia e koi ʻia e lawe i nā pila ponoʻī iā ʻoe iho, e noʻonoʻo ke kauka i nā hiʻohiʻona āpau o ka maʻi a me ka pilikino o ke kino.

Lāʻau lapaʻau

Me ka lāʻau lapaʻau, ua kau ʻia nā mea hōʻemi ʻeha.

  • Ibuprofen;
  • Acetaminophen;
  • Analgin;
  • Napproxen;
  • ʻO Diclofenac;
  • Ketorolac;
  • ʻO Nise

Nā hoʻomākaukau e kōkua i ka hoʻihoʻi hou ʻana i kaʻiʻo cartilage, pale iā lākou mai ka hōʻino.

ʻO Chondroprotectors no ka hui:

  • ʻO Teraflex;
  • Rumalon;
  • Don;
  • Structum;
  • Artradol;
  • Honda Evalar;

Hoʻomaopopo pū ʻia ka lāʻau lapaʻau antibiotic i ke alo o kahi maʻi.

  • Sulfasalazine;
  • Ceftriaxone;
  • Doxycycline;
  • ʻO Tetracycline;
  • ʻO Ciprofloxacin;
  • Azithromycin;
  • ʻErythromycin.

Lawe ka paʻakikī i nā lāʻau e hoʻihoʻi i ke kahe o ke koko:

  • ʻO Pentoxifylline;
  • ʻO Actovegin;
  • Euphyllin;
  • ʻAkika lipoic

Me ke kaʻina hoʻonāukiuki a me ka maʻi ʻehaʻeha loa, ua kuhikuhi ʻia nā hormones steroid:

  • Hydrocortisone;
  • Diprospan;
  • Celeston.

Nā hana kuʻuna

Hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau Folk no ka manawa lōʻihi, kōkua lākou i ka hōʻoluʻolu.

Nā kiʻina hana kūpono loa:

  • Hoʻopili ʻia kahi hopena o ka iodine ma ka waiʻona ma kahi ʻeha.
  • Hoʻohui ʻia kaʻuala ʻoki me 15 ml o ka petrole. Hoʻopili ʻia ka ami me kahi hui. Hana i kahi compress, waiho i ka pō, hana hou no 7 mau lā.
  • ʻOki ʻuala a me ke aʻa horseradish. Hoʻopili ʻia ka hui ʻana i ka wahi i hōʻino ʻia, hana ʻia kahi compress Haʻalele no nā hola 5-6. Hoʻomākaukau ʻia ka lāʻau hou i kēlā me kēia 2 lā. E hana hou no 6 mau lā.
  • ʻOkiʻoki ʻia ka ʻaka onioni i loko o nā apo manoanoa a hoʻopili ʻia i ka wahi i hōʻino ʻia. Kāʻei, waiho no 3-4 mau hola;
  • Ninini ʻia nā dandelions me ka wai ʻona, koi ʻia no 1.5 mau mahina. Lubricate ka wahi kuli i kēlā me kēia lā;
  • Ninini ʻia nā pua hou o ka ʻeleʻele a me ka chamomile me ka wai paila, koi. Hoʻopau ʻia ka wai, hoʻopili ʻia ka hui ʻana i ka ami, wahī ʻia e like me ke kaomi no 4-5 mau hola;
  • Hoʻohuhū ʻia a koi ʻia nā lālā pine hou. Holoi ke kuli me ka hopena hopena i kēlā me kēia lā.
  • Lawe ʻia ka mākeke a me ka meli i ka nui like. Hoʻomehana i kahi ʻauʻau wai a hiki i ka hoʻoheheʻe ʻana o ka meli. Hoʻopili ka hui i ka wahi i hōʻino ʻia;
  • Holoi ʻia ka lau kāpī a waiho ʻia i ke kuli, hoʻi hou me kahi kaula ʻele, a waiho i ka pō.
  • E ninini i ka nahele calendula me ka wai, e hoʻolapalapa. A laila noi wela i ka wahi pehu, wahī ʻia i ka cellophane a insulated. Waiho ia pō. Duration - 2 mau pule.
  • Hoʻolahalaha ʻia ka aila mea kanu wela a ʻānai ʻia i ke kuli me nā neʻe lomilomi. Ka lōʻihi - 7 mau lā.
  • Hoʻopili ʻia ka mauʻu oat. Hoʻopili ʻia ka nuipa i ka wahi ʻeha a me ka pale hoʻomehana. Hoʻopili me kahi lole mahana. Ka lōʻihi - 3-4 mau lā.

Nā hana e mālama i nā hono

Ua hoʻomohala ʻia ka hoʻōla kino no ka mālama ʻana i nā hono kuli. Hoʻihoʻi ia i ka hana o ke kuli hui, hoʻomaha i ka ʻeha a hoʻomohala i kāna neʻe maʻamau.

Nā hana kūpono no nā hono:

  1. Ke moe nei i kou ʻōpū, e hoʻokiʻekiʻe i kēlā me kēia wāwae i luna, paʻa no hoʻokahi mau minuke a hoʻoliʻiliʻi haʻahaʻa ia. E hana hou i hoʻokahi manawa no kēlā me kēia wāwae.
  2. Kūlana o ke kino e like me ka hoʻoikaika mua. Hāpai ʻia nā wāwae i ka huli, mālama ʻia no 2-3 kekona a hoʻohaʻahaʻa ʻia. No kēlā me kēia wāwae, hana hou i nā manawa he 12-16.
  3. Me ke kūlana kino maikaʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hana i ka hoʻoikaika kino. Kūlana e like me ka hana mua. Hāpai ʻia nā wāwae ʻelua a hohola mālie. I kēia kūlana, noho lākou no ka hapalua minute, hoʻi mālie i ko lākou kūlana mua.
  4. E moe ana ma kou ʻaoʻao, kūlou kekahi wāwae i ke kuli, pololei kekahi. Hana i nā hāpai i ka ʻaoʻao me ka wāwae pololei, paʻa ka wāwae i ka lewa no 40-60 kekona. E hana hou i kēlā me kēia wāwae 8-10 mau manawa.
  5. Noho ma luna o kahi noho, a laila, hāpai i ka wāwae i hiki ke kiʻekiʻe. Hoʻolālā no 50-60 kekona, e hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa. E hana hou i nā manawa he 7-8.
  6. ʻOiai kū lākou, hāpai lākou i ke kino ma nā manamana wāwae. I ke kūlana i luna, noho lākou no 10 kekona, haʻahaʻa haʻahaʻa. E hana hou i nā manawa 8-12.
  7. Kū pololei i nā kuʻekuʻe wāwae, hāpai i nā manamana wāwae i ka hiki. Mālama ʻia lākou i ke kūlana no 20 kekona, hoʻoliʻiliʻi haʻahaʻa. E hana hou i nā manawa 8-12.
  8. Kū pololei, ʻōwili mai kekahi wāwae i kekahi. I kēia hihia, aia kekahi wāwae ma ka wāwae holoʻokoʻa, a ʻo kekahi ma ka manamana wāwae. Hoʻololi i ke kūlana o nā wāwae me nā neʻe mālie. Hana maʻalahi no nā minuke ʻelua.
  9. I ka hopena, hana ʻia ka lomilope ponoʻī o nā ʻaoʻao lalo, a hala nā minuke 3-4.
  10. Kūlana - moe i kou kua, hāpai i nā wāwae i luna, nā lima i ke kino. Simulate Paikikala Ka lōʻihi 4-5 mau minuke.
  11. Kūlana - kū, hilinaʻi ma ka paia. Paheʻe i lalo i ka squatoth, me kahi paʻa i ke kūlana no 30-40 kekona. E hana hou i nā manawa he 10-12.

Hoʻopuka ʻoki kino

Hana ʻia ka hana ʻoki lāʻau me ka hoʻohana ʻana i kahi kāmela kūikawā ma o kahi ʻoki liʻiliʻi o ka ʻili.

E lawe penei:

  • Hana ʻia ka anesthesia hapa a lehulehu paha;
  • Hana ʻia ʻelua mau ʻoki liʻiliʻi;
  • Hoʻolauna i ke kāmera;
  • Hana i ka pono kūpono;
  • Hoʻokomo ʻia nā kuʻi.

ʻAe ka hana ʻoki kino:

  • Hoʻololi, hemo, humuhumu i nā wahi i hōʻino ʻia o ka meniskus;
  • Hoʻōla i ka hōʻino ʻana i ka cartilage;
  • Hoʻihoʻi i nā ligament.

Nā hopena weliweli

I ka loaʻa ʻole o ka lapaʻau kūpono no ka ʻeha ma ke kuli i ka wā o ka hoʻolōʻihi ʻana, aia ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i nā pilikia aʻe:

  • hiki i ke kuʻi ʻana ke hoʻololi iki i nā hono a pau o ke kino;
  • kīnā ʻole;
  • pau ʻole o ka neʻe ʻana i ka hui kuli;
  • ke hoʻokumu ʻana o nā iwi ulu ma nā ami;
  • me kahi ʻano infectious, hiki ke hoʻolaha i ka maʻi i loko o ke kino.

Kū ka ʻeha o ke kuli i ka hoʻolōʻihi wāwae no nā kumu like ʻole. Hiki i kēia ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi a koi i ka ninaninau a ke kauka. Nui a hewahewa nā ʻano hana o ka mālama ʻana a me ka hōʻoia ʻana. Hiki i nā lāʻau lapaʻau Folk ke kōkua i ka hōʻoluʻolu i ka ʻeha a me ka mumū, akā ʻaʻole hiki ke lilo i ka lapaʻau nui.

E nānā i ka wikiō: Bedtime Sleep Hooponopono Meditation. Gratitude u0026 Forgiveness Affirmations. Hawaiian Prayer (Kepakemapa 2025).

Previous 'Atikala

Nā Sneakers Triumph ISO sneakers - hōʻike hoʻohālikelike a me nā loiloi

Next 'Atikala

Smoothie me ka paina a me ka maiʻa

Related 'Atikala

ʻO ka papa kakahiaka jogging no ka poʻe hoʻomaka

ʻO ka papa kakahiaka jogging no ka poʻe hoʻomaka

2020
ʻO Scitec Nutrition Crea Star Matrix Hoʻohui Kākoʻo

ʻO Scitec Nutrition Crea Star Matrix Hoʻohui Kākoʻo

2020
Malama kāmaʻa kūpono

Malama kāmaʻa kūpono

2020
ʻO Russia

ʻO Russia

2020
CLA Optimum Nutr - Nānā Hou

CLA Optimum Nutr - Nānā Hou

2020
ʻO BioTech Vitabolic - Nānā i ka Vitamin-Mineral Complex

ʻO BioTech Vitabolic - Nānā i ka Vitamin-Mineral Complex

2020

Waiho I Kou ManaʻO HoʻOpuka


Mea Pauku
ʻO Pasta me nā kinipōpō i loko o ka meaʻai kōmato

ʻO Pasta me nā kinipōpō i loko o ka meaʻai kōmato

2020
ʻO GeneticLab Guarana - hōʻike loiloi

ʻO GeneticLab Guarana - hōʻike loiloi

2020
ʻO Crock Madame Sandwich

ʻO Crock Madame Sandwich

2020

Popular WaeʻAno

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

About Makou

Pāʻani Delta

Share Me Kou Mau Hoaaloha

Copyright 2025 \ Pāʻani Delta

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Pāʻani Delta