Minamina, ʻaʻole i kēlā me kēia manawa ka manawa kūpono e holo mau ai a pōʻai i waho. A ʻo ka mea mua loa, hiki mai ka manaʻo i loko o ka naʻau e kūʻai i keke kaʻa hoʻoikaika kino a i ʻole kahi papa hana hale ma ka home. E nānā i nā pōmaikaʻi a me nā maikaʻi ʻole o nā mīkini ʻelua e pili ana i ka momona momona.
Paikikala hoʻoikaika kino no ka pohō kaumaha
ʻO nā pōmaikaʻi o kahi kekele hoʻoikaika kino no ka pohō kaumaha
ʻAʻohe ona palena e pili ana i ka hoʻomaka ʻana o ke kaupaona. ʻO ia, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ka hoʻoikaika kino ma ka paikikala hoʻoikaika kino no ka pohō kaumaha inā he nui kou kaupaona, akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ka holo ma kahi papa hana me ka nui o ke kaupaona.
Hāʻawi ka paikikala hoʻoikaika kino i kahi ukana no ke kino e hiki i kekahi ke mālama. ʻOiai ʻaʻohe ou hoʻomaʻamaʻa kino, hiki mau iā ʻoe ke hehi wāwae i ke kekele hoʻoikaika kino me ka makaʻu ʻole no ke olakino.
ʻO ke au o kēia wā ʻo ke kaʻa kaʻa paikikala, kōkua ia e puhi maikaʻi i ka momona. A hiki iā ʻoe ke hana ma ke keke kū pololei ma ka home i mua o ke kīwī.
Lawe ka paikikala hoʻoikaika kino i kahi liʻiliʻi, ʻokoʻa ka treadmills hoʻololi ʻole.
ʻOi aku ka liʻiliʻi o ka uku o nā paikikala hoʻoikaika kino ma mua o nā treadmills i ka pae kumukūʻai like.
I ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa, hiki iā ʻoe ke heluhelu i kahi puke a nānā i ke kīwī me ka pilikia ʻole.
Con o ka haʻuki kaʻa no ka pohō kaumaha
ʻO ka hoʻoikaika kino ma luna o kahi kekaho paʻa he ʻoi aku ka ikaika o ka ikaika ma mua o ka hoʻoikaika kino ma ka papa hana. No laila, i mea e loaʻa ai ka hopena like mai ka hoʻoikaika kino ma ka paikikala paʻa a ma kahi papa hahi, pono ʻoe e hehi wāwae i hoʻokahi a me ka hapalua manawa ka lōʻihi.
Inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia kuli koʻikoʻi, hiki i kahi keke hoʻoikaika kino ke hōʻino iā lākou. I ka manawa like, inā liʻiliʻi nā pilikia, a laila ma ka ʻaoʻao ʻē, e hoʻopakele kahi ukana kaulike iā ʻoe mai kēia mau pilikia. I kēia hihia, pono ʻoe e nīnau i kahi loea.
Panina: ua hoʻokō ke keke hoʻoikaika kino i nā koi a pau no ka simulator hōʻemi kaumaha. Eia nō naʻe, kūpono kūpono ia no ka poʻe i kaumaha ka nui, kahi e hāʻawi ʻole ʻia ai ke kino i kahi ukana kaumaha. A no ka poʻe pono hoʻi e hoʻokaʻaʻike i ka ukana. I ka manawa like, inā ʻoe e hana i nā aerobics paikikala ma kahi paikikala paʻa, a laila ʻaʻole e emi ka hopena ma mua o kahi papa hana.
Pahu paheʻe
Nā pros o kahi paona paona kaumaha
ʻO ka mīkini hana mīkini ka mīkini kaumaha kaumaha maikaʻi loa. ʻO ka ukana i loaʻa i kahi kanaka i ka wā e jogging ana ua lawa no ke kino e hoʻomaka e hoʻokuʻu i nā momona.
Ma kahi papa hahi, ma muli o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe, ʻoi aku ka wikiwiki o ka puhi ʻana o ka momona ma mua o kahi kaʻa hoʻoikaika kino.
ʻOi aku ka wikiwiki o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka naʻau a me nā mea o loko i ka wā e holo ana.
No nā pilikia o ke kuli, māmā, jogging lohi hiki ke lilo i ke koʻikoʻi e pono ai e hāʻawi ʻia i nā kuli e hoʻōla.
Con o kahi papa hana no ka pohō kaumaha
ʻAʻole koi ʻia ka holo ʻana inā ʻoi nui kou kino. ʻOiai ʻoi aku ka nui o ka ukana ma nā hono. No laila pono ʻoe e hoʻomaka ma ka hele wāwae ʻana. A ʻaʻole maikaʻi ka hele wāwae ma ka ʻōlelo o ka pohō kaumaha.
Lawe nā treadmills non-convertible i kahi ākea i kou home.
ʻOi aku ke kumukūʻai ʻo Treadmills ma mua o nā paikikala hoʻoikaika kino i ka mahele like.
Panina: ʻoi aku ka maikaʻi o ka treadmill e pili ana i ka pohō kaumaha. Akā i ka manawa like, ʻaʻole hiki i nā mea āpau ke holo. No laila, inā ʻoi aku kou kaumaha, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i keke kaʻa hoʻoikaika kino.
I mea e hoʻomaikaʻi ai i kāu mau hopena holo, pono ʻoe e ʻike i ke kumu o ka holo mua ʻana. No laila, ʻoi loa no ʻoe, ua hana wau i kahi papa aʻo wikiō, e ka nānā ʻana āu e hōʻoiaʻiʻo ai e hoʻomaikaʻi i kāu mau hopena holo a aʻo e hoʻokuʻu i kāu hiki holoʻokoʻa. ʻOi loa no nā mea heluhelu o kaʻu blog "Holo, olakino, nani" aʻoaʻo manuahi wikiō manuahi. No ka loaʻa ʻana iā lākou, kau inoa wale i ka nūhou ma ke kaomi ʻana i ka loulou. Hūnā huna... Ma ke kālele ʻana i kēia mau haʻawina, hoʻomaikaʻi kaʻu mau haumāna i kā lākou hopena holo e 15-20 pakeneka me ka hoʻomaʻamaʻa ʻole, inā ʻaʻole lākou i ʻike e pili ana i kēia mau lula ma mua.
