Sarah Sigmundsdottir: Hoʻohuli ʻia akā ʻaʻole i haki

ʻO nā hopena o ka CrossFit Games-2017 hope loa i manaʻo ʻole ʻia no nā mea āpau. Ma kahi kikoʻī, ua neʻe ʻia kekahi mau ʻālapa Icelandic - Annie Thorisdottir lāua ʻo Sara Sigmundsdottir - ma mua o nā ʻanuʻu ʻelua o ka pae. Akā ʻaʻole ʻelua e hāʻawi i nā Icelanders a ke hoʻomākaukau nei no ka makahiki e hiki mai ana i mea e hōʻike ai i nā mana hou o ke kino o ke kanaka, e hoʻololi maoli nei i ke kumu o ka hoʻomākaukau no nā hoʻokūkū e hiki mai ana.

I kēia manawa, no ka poʻe e ukali ana i ke kaiāulu CrossFit, hōʻike mākou i ka lua o ka "wahine ikaika loa ma ka honua", ke waiho nei ma hope o ka wahi mua e nā helu he 5-10 wale nō - Sara Sigmundsdottir.

Moʻolelo pōkole

He mea hoʻokūkū ʻo Icelandic i hana ma CrossFit a me ka hāpai kino. Hānau ʻia ma 1992 i Iceland, ua noho ʻo ia ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa o ʻAmelika kokoke i ka wā kamaliʻi. ʻO ke kiko holoʻokoʻa kona makuakāne, he ʻepekema ʻōpio, i neʻe i ʻAmelika Hui Pū ʻIa e kiʻi i kahi kekelē ʻepekema, ʻaʻole hiki iā ia ke hana ma kāna kula nui. Ua hoʻoholo ʻo Little Sarah e hele i loko no nā haʻuki i kona wā ʻōpio. Ua nānā ʻo ia iā ia iho i nā gymnastics, i nā papa haʻuki haʻuki ʻē aʻe. Akā, ʻoiai nā kūleʻa i kēia mau wahi, hoʻomaʻamaʻa hou ke kaikamahine no nā haʻuki wikiwiki a wikiwiki hoʻi. I ka makahiki 8, ua hoʻololi ʻo ia i ka ʻauʻau ʻana, a ua hōʻea i ka mahele haʻuki II i hoʻokahi makahiki.

ʻOiai ʻo kāna mau hana haʻuki a pau, ʻaʻole ʻo Sarah i makemake nui i ka hoʻomaʻamaʻa nui, ʻo ia ke kumu i hele mau ai ʻo ia me nā ala e hoʻohoka iā lākou. ʻO kahi laʻana, ua haʻalele ʻo ia i ke kau hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi hope loa ma mua o ka hoʻokūkū ʻauʻau nui ma lalo o ke kumu banal ua luhi ʻo ia ma hope o ke kula.

E ʻike iā ʻoe iho i nā haʻuki

Mai 9 a 17 mau makahiki, ua hoʻāʻo ʻo Sarah Sigmundsdottir ma kahi o 15 mau haʻuki like ʻole, e like me:

• hoʻoikaika kino kahakai;
• pahu kik;
• ʻauʻau;
• hākōkō freestyle;
• nā haʻuki rhythmic a me nā artistic;
• Pāʻani Pāʻani.

A ma hope wale nō o ka hoʻāʻo ʻana iā ia iho i ka hana hāpai kino, ua hoʻoholo ʻo ia e noho mau i kēia pāʻani mau loa. ʻAʻole hāʻawi ʻo Sarah i ka hāpai hāpai i kēia manawa, ʻoiai nā papa CrossFit luhi. Wahi a ia, ua nānā nui ʻo ia i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, ʻoiai ʻo ka loaʻa ʻana o nā hoʻokō ʻana i nā haʻuki hou i ka hāpai hāpai ʻana i ka hāpai ʻana he mea nui ʻole ia nona ma mua o nā wahi mua ma CrossFit.

ʻOiai ʻo kāna mau hana nui i nā haʻuki a me kona ʻano kino maikaʻi, ua manaʻo mau ʻo Sarah iā ia iho he momona. Ua kau inoa pū ke kaikamahine no kahi hale hoʻoikaika kino no ke kumu kumu ʻole nui ʻole - kāna hoa aloha, a lāua i hoʻopaʻa pū ai i ke kula nui, ua loaʻa kahi kāne kāne. Ma muli o kēia, ua hoʻomaka ka haʻalele o ko lākou aloha ma muli o ka hiki ʻole ke hoʻolilo i ka manawa nui. I mea e huhū ʻole ai a noʻonoʻo ʻole ʻole e pili ana, ua hoʻomaʻamaʻa ikaika ka mea haʻuki a ma hope o hoʻokahi makahiki ua loaʻa iā ia nā ʻano i makemake ʻia, a hemo - a he nui nā hoaaloha hou.

ʻOiaʻiʻo hoihoi. ʻOiai ʻo ka ʻoiaʻiʻo a hiki i ka makahiki 17, ua helehelena maʻamau loa ʻo Sara Sigmundsdottir, i kēia manawa ʻo ka helu pūnaewele punahele o nā mea haʻuki ʻoi loa a me nā mea haʻuki i ka honua o CrossFit e hoʻokau mau nei i ka wahine Icelandic ma ka lua o kāna papa inoa.

Ke hele mai nei i CrossFit

Ma hope o ka hana ʻana i loko o ka hale hoʻoikaika kino ma kahi o ʻeono mau mahina a ua loaʻa iā ia kāna mahele mua i ka hāpai kino, ua hoʻoholo ka mea haʻuki ʻo ka lawe wale ʻia ʻana me ka "hao" ʻaʻole ia he hana a ka wahine. No laila ua hoʻomaka ʻo ia e ʻimi i kahi haʻuki "paakiki" kūpono i hiki ke hoʻolilo iā ia i mea lahilahi, ʻoi aku ka nani, a paʻa hoʻi i ka manawa like.

I kāna mau huaʻōlelo ponoʻī, ua komo ka ʻaʻa i CrossFit me ka manaʻo ʻole. I loko o ka hale hoʻoikaika kino hoʻokahi, ua aʻo ʻia kahi kaikamahine me ia e hoʻomaʻamaʻa i kēia haʻuki ʻōpio. I kona kono ʻana iā Sarah e komo i ka CrossFit, ua pūʻiwa loa ka mea hoʻokiʻekiʻe a hoʻoholo mua e nānā ma youtube i kēia haʻuki ʻike liʻiliʻi ʻia.

ʻO ka hoʻokūkū hoʻokūkū mua

No laila a hiki i ka hopena a me ka hoʻomaopopo ʻole i ke kumu, ʻo Sarah, ma hope o ʻeono mau mahina o ka hoʻomaʻamaʻa paʻakikī ʻana, akā hoʻomākaukau naʻe ia no ka hoʻokūkū mua i nā pāʻani crossfit a kū koke i ka lua. A laila ua ʻae ke kaikamahine i kahi kono mai nā hoaaloha e komo i ka Open.

I ka loaʻa ʻole o ka hoʻomaʻamaʻa loea, ua hele kūleʻa naʻe ʻo ia i ka pae mua, ʻo ia ka AMRAP 7 mau minuke. A kokoke koke lākou hoʻomaka e hoʻomākaukau iā ia no ka pae ʻelua.

I mea e lanakila ai i ka pae ʻelua, pono iā Sigmundsdottir e hoʻomaʻamaʻa me kahi barel. I ka loaʻa ʻole o ka ʻenehana kūpono no ka nui o nā hana crossfit, ua hana kūleʻa ʻo ia i nā luna āpau. Eia nō naʻe, kali ke kūleʻa mua iā ia, no ka mea ua hoʻihoʻi ʻia ka moemoeā e lilo i mua i mau makahiki. ʻO ka mea kikoʻī, hana ʻo ia i nā lālani barbell i kahi hui hoʻoikaika kino maʻamau, kahi hiki ʻole ke hoʻokuʻu i ka pahu i ka papahele. Ma hope o ka hoʻopau ʻana i kahi hoʻokokoke me ka barbel 55-kilo kilokilo no 30 mau manawa i ka hoʻokūkū CrossFit, ua kūpili maoli ke kaikamahine me ia a ʻaʻole hiki ke hoʻohaʻahaʻa pono iā ia, ʻo ia hoʻi, ma muli o ka nui o ka ukana a me ka nele o ka ʻinikua, hāʻule ʻo ia i ka papahele me ka barbel.

ʻO ka hopena - kahi haki hāmama o ka lima ʻākau, me ka ʻoki ʻana o nā uaua nui āpau a me nā aʻa. Ua ʻōlelo nā kauka e ʻokiʻoki i ka lima, no ka mea ʻaʻole lākou i maopopo loa hiki iā lākou ke humuhumu pono i nā mea hoʻohui a pau ma hope o ka haki hāmama. Akā ua koi ʻo makuakāne Sigmundsdottir i ka hoʻokō ʻana i kahi hana paʻakikī, i hana ʻia e ke kauka mai nā ʻāina ʻē.

ʻO ka hopena, ma hope o hoʻokahi mahina a me ka hapa, ua hoʻomau ka mea haʻuki i kāna hoʻomaʻamaʻa ʻana a ua hoʻoholo e komo i nā pāʻani o 2013 (ʻo ka hana mua ma 2011).

ʻO Sigmundsdottir, ʻoiai ʻaʻole ʻo ia i kūlana mua i nā hoʻokūkū hoʻokūkū nui, ua manaʻo ʻia ʻo ia ka mea hoʻokūkū ulu ʻoi loa i kēia haʻuki. No laila, ua hala ʻo Richard Fronning i 4 mau makahiki ma mua o ke komo ʻana i ka pae ʻoihana. Ua komo ʻo Matt Fraser i ka hāpai hāpai i nā mea ʻoi aku ma mua o 7 mau makahiki, a ma hope wale o 2 mau makahiki o ke aʻo ʻana ma CrossFit ua hiki iā ia ke hoʻokō i kāna hopena maikaʻi loa. Ke hana nei kāna hoa paio nui ma mua o 3 mau makahiki.

Ke neʻe nei i Cookeville

I ka makahiki 2014, ma mua o ke koho hou āpana, ua hoʻoholo ʻo Sarah e neʻe mai ʻIlia, kahi āna i noho ai no 5 mau makahiki i hala, i Kaleponi. Pono kēia mau mea āpau i mea e komo ai i ka hoʻokūkū hoʻokūkū ʻAmelika. Eia naʻe, ma mua o kona haʻalele ʻana no Kaleponi ma ke kono a Richard Fronning, ua kū iki ʻo ia ma ke kūlanakauhale ʻo Cookville, aia ia ma ka mokuʻāina ʻo Tennessee.

I ka hōʻea ʻana i hoʻokahi pule, noho kuhi ʻole ʻo Sarah ma laila ma kahi o ʻeono mau mahina. A ua noʻonoʻo wau e pili ana i ka waiho ʻana i nā hoʻokūkū pākahi. ʻOiai, i kēlā makahiki ua hoʻomaka ʻo Fronning e noʻonoʻo e pili ana i ka hui pū ʻana i ka hui Crossfit Mayhem a me ka haʻalele ʻana i ka hoʻokūkū pākahi.

Eia nō naʻe, me ke ʻano kānalua ʻole, ua hana ʻo ia ma Kaleponi, ʻoiai naʻe hoʻomanaʻo ʻo ia me ka hauʻoli nui i ka manawa o ke aʻo ʻana ma Cookeville.

ʻAʻole ʻo Richard Froning i aʻo iā Sigmundsdottir i kekahi manawa o kāna ʻoihana ʻoihana. Eia nō naʻe, alakaʻi pinepine lākou i nā papa hana like, a ʻo Sarah, me ka hoʻomanawanui kupaianaha, hana ʻaneʻane i nā ʻano āpau a Froning ponoʻī i hana a hana ai. Ua hoʻomanaʻo ʻo Sarah i kēia mau hana ikaika me Rich no ka mea ua loaʻa ʻo ia i kahi maʻi ʻoi loa a ʻaʻole hiki ke kiʻi hou i kāna mau kaupaona hana no ʻaneʻane 2 mau pule ma hope o kēlā. ʻO ia ka manawa, e like me ka ʻōlelo a ke kaikamahine, ua ʻike ʻo ia i ke koʻikoʻi o ka periodization a me ke ʻano pololei o ka haku mele ʻana e like me kāna hoʻomaʻamaʻa o kēia manawa.

Ka nohona a me nā ʻanoʻai

ʻO ka nohona a me ke kaʻina hoʻomaʻamaʻa o ka ʻaleʻa ʻoihana a me ka medalist keleawe o GrossFit Games kahi hoihoi loa. ʻAʻole like me nā ʻōlapa ʻē aʻe, ʻaʻole maopopo iā ia ke hoʻohana i nā steroid anaboliko i ka hoʻomākaukau no ka hoʻokūkū. Hōʻike ʻia kēia e kāna ʻano hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa, nona nā hana ʻo 3-4 i kēlā me kēia pule e kūʻē i nā hoʻolālā 7-14 no nā kāne (ʻo Mat Fraser lāua ʻo Rich Froning e hoʻomaʻamaʻa a 3 mau manawa i ka lā).

He ʻano ʻano lua ʻole kā Sarah i ka meaʻai a me nā papaʻai like ʻole e makemake nui ʻia i waena o nā mea haʻuki. ʻAʻole like me nā mea pāʻani ʻē aʻe, ʻaʻole ʻo ia e pili pono i ka papaʻai Paleolithic, akā ʻaʻole ia e hoʻopau i ka meaʻai haʻuki.

Akā, ke hilinaʻi nei ʻo Sigmundsdottir i ka pizza a me nā hamburger, ka mea āna i ʻae pinepine ai i nā nīnauele like ʻole, e hōʻoia ana i kēia me nā kiʻi he nui ma kāna pūnaewele pūnaewele.

ʻOiai ʻo kēia mau leʻaleʻa a pau no ka ʻai nui a me nā mea ʻole ʻole, hōʻike ka mea haʻuki i nā hana haʻuki maikaʻi a he hanana haʻuki hanohano kona. Hōʻoia hou kēia i ke koʻikoʻi nui o ka papaʻai a me ka pohō kaumaha i ka loaʻa ʻana o nā hopena haʻuki kiʻekiʻe a me ka mea nui o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hoʻāʻo e loaʻa kahi kino kūpono.

Ma o ke kakalaioa i ka lanakila

ʻO ka hopena o kēia mea haʻuki ma nā ʻano like ʻole me ka hopena o ka mea haʻuki ʻo Josh Bridges. Ma kahi kikoʻī, i kāna ʻoihana holoʻokoʻa, ʻaʻole hiki iā ia ke lilo i ka mua.

Ma hope i ka 2011, i ka wā i komo ai ʻo Sarah i nā Pāʻani mua i kona ola, ua maʻalahi ʻo ia i ka lua o ka wahi, a hiki ke hoʻohou i kāna hopena ma 2012, e hōʻike ana i kahi alakaʻi kupaianaha. Akā ʻo ia ka manawa i haki ai ʻo ia i kona lima no ka manawa mua a loaʻa nā ʻeha ʻeha, a kīkē ʻia ʻo ia i ka 2013 i kahi mamao loa.

No nā makahiki 14 a me 15, a laila ʻaʻole hiki i ke kaikamahine ke hala i ke koho āpana āpau, ʻoiai me nā minamina a me nā hōʻailona āpau. I kēlā me kēia manawa, hoʻopau kahi komplication hou a i ʻole kahi paʻakikī hou i kāna mau hana, me ka hoʻopau pinepine ʻana me nā sprains tendon a i ʻole nā ​​ʻeha ʻē aʻe.

Ma muli o ka ʻeha mau, ʻaʻole hiki iā ia ke hoʻomaʻamaʻa ikaika e like me ka hana a nā mea ʻaleʻale ʻē aʻe no 11 mau mahina i ka makahiki. Akā, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ke ala e hele ai i ke kinona kiʻekiʻe ma kahi o 3-4 mau mahina o ka hoʻomaʻamaʻa e noʻonoʻo ai ʻoe i kēlā makahiki ke ʻole e hoʻopilikia ʻia kāna kūleʻa e nā ʻeha mau loa, hiki iā mākou ke ʻike i kahi alakaʻi kupaianaha ma luna o nā mea pāʻani ʻē aʻe āpau. i ke kapa komo.

ʻOiai ʻo ka ʻoiaʻiʻo ma 2017, ua kū ʻo Sigmundsdottir i ka wahi 4 ma nā kiko, ua hōʻike ʻo ia i ka hopena Fibbonacci ʻoi loa, ʻo ia hoʻi, ka awelika ma waena o nā hana. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua ʻoi aku kona maikaʻi ma mua o nā poʻe ʻimi he nui i ka huina. Akā, e like me nā manawa mau, nalowale ʻo ia i nā pae mua i pili ʻole i ka hao, ʻo ia ke kumu i ka makahiki 17 ua lawe ʻo ia i ka 4 wale nō.

Hana hui ma "Crossfit Mayhem"

Ma hope o nā pāʻani 2017 CrossFit, ua hui hope ʻo ia i ka hui "Crossfit Mayhem" alakaʻi ʻia e Richard Fronning. Ma muli o kēia, ua mākaukau ke kaikamahine e hōʻike iā ia iho i nā hoʻokūkū hou aʻe i ke ala maikaʻi loa. Ma hope o nā mea āpau, i kēia manawa ua komo ʻo ia ʻaʻole wale i loko o kēlā me kēia, akā i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hui.

Hōʻike ʻo Sara ponoʻī i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka hui ma lalo o ka kaohi o ka ʻaʻa mākaukau loa o ka honua i ka ʻokoʻa ma mua o nā mea āpau i hana ʻia ma mua, huhū lākou a ʻoi aku ka paʻakikī, ʻo ia hoʻi i ka makahiki e hiki mai ana e hiki iā ia ke lilo i kahi mua.

ʻOi aku ka maikaʻi o kēlā me kēia hana

No kona lahilahi a me kona palupalu, hōʻike ʻo Sarah i nā hopena a me nā hōʻailona maikaʻi loa, keu hoʻi e pili ana i ka poʻe e pili ana i ka hoʻoikaika kino. I nā ʻōlelo o ka wikiwiki wikiwiki o nā papahana, aia iki ia ma hope iki o kāna mau hoa paio.

E pili ana i ka hoʻokō ʻana o kāna mau papahana, lohi ʻo ia ma hope o nā hana wikiwiki he nui. Eia nō naʻe, hiki i nā hopena ke hoʻonāukiuki i ka nui o nā ʻaleʻale awelika.

Nā hopena hoʻokūkū

ʻAʻole i hoʻomālamalama ka ʻoihana haʻuki ʻo Sarah Sigmundsdottir i nā wahi mua, akā ʻaʻole ia e hōʻole i ka ʻoiaʻiʻo o ke kaikamahine maikaʻi loa o ka honua kekahi o ka mākaukau loa.

Annie vs. Sarah

I kēlā me kēia makahiki ma ka Pūnaewele, i ka pō o ka hoʻokūkū e hiki mai ana, e ulu ana nā hoʻopaʻapaʻa e pili ana i ka mea e lilo i kūlana mua i nā pāʻani CrossFit e hiki mai ana. ʻO Annie Thorisdottir paha ia, a ʻo Sarah Sigmundsdottir paha e alakaʻi i ka hopena? Ma hope o nā mea āpau, i kēlā me kēia makahiki hōʻike i nā kaikamahine ʻelua Icelandic nā hualoaʻa kokoke "manamana wāwae". Pono e hoʻomaopopo ʻia ua alakaʻi ka poʻe ʻaleʻale iā lākou iho i hoʻokahi aʻoi aku ma mua o hoʻokahi manawa. A, e like me ka hōʻike ʻana o ka hoʻomaʻamaʻa, no kekahi kumu, i ka wā o ka hana ʻana i nā mea hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa, maʻa mau ʻo Sarah iā Tanya e kekahi mau kauoha o ka nui. Akā i ka wā o ka hoʻokūkū, hoʻomaka ke kiʻi e ʻano ʻokoʻa.

He aha ke kumu o ka holomua mau a me nā wahi lua mau loa o kekahi o nā ʻōlapa ikaika ma ka honua?

Maliʻa paha aia ke kiko holoʻokoʻa i ke kumumanaʻo o "nā haʻuki". ʻOiai ke kūlana maikaʻi o ke kino, ua kuni ʻo Sara Sigmundsdottir i ka hoʻokūkū ponoʻī. Hiki ke ʻike ʻia kēia mai nā hopena o nā pae mua o nā pāʻani crossfit. I ka wā e hiki mai ana, ke loaʻa nei kahi lag, ua pae ʻo ia i ka pono o kāna mea hoʻokūkū nui i nā hoʻokūkū mana aʻe. A ʻo kahi hopena, i ka pau ʻana o ka hoʻokūkū, ʻaʻole lilo ka lag i mea nui.

ʻOiai ko lākou hakakā mau, he hoa aloha maoli kēia mau ʻālapa ʻelua. ʻO ka pinepine, ʻaʻole lākou e alakaʻi i nā hana like, akā hoʻonohonoho pū i ke kūʻai pū ʻana a i ʻole ka hala ʻana o ka manawa ma kahi ʻano ʻokoʻa. Hōʻike hou kēia mau mea a pau ʻo CrossFit kahi haʻuki no ka ʻuhane ikaika. Hoʻohālikelike wale ia i kahi hoʻokūkū olakino e pale ʻole i nā kaikamahine mai ka hoa aloha ma waho o ke kahua haʻuki.

Ke hoʻomau nei ʻo Sarah i ka hana hou ʻana i kēia makahiki aʻe e hiki iā ia ke kūpale i kona pīhoihoi a hāʻawi i kahi hoʻomaka maikaʻi loa i nā wā mua o ka hoʻokūkū, kahi e ʻae ai iā ia e kāʻili i ka wahi mua mai kāna hoa hakakā.

Nā hoʻolālā no ka wā e hiki mai ana

I ka 2017, ua lawe ʻia nā kaikamahine e ka hoʻokūkū me kekahi i kekahi ʻaʻole lākou i ʻike i nā hoa paio hou i kolo wale, e puʻunaue ana i nā wahi mua a me ka lua. He mau Australians lāua ʻelua - ʻo Tia Claire Toomey, ka mea i lilo i ka helu mua me nā helu he 994, a me kāna hoa makaʻāinana ʻo Kara Webb, nāna i helu he 992 mau helu a noho i ka lua o ka pahu ma ka pae.

ʻO ke kumu o nā lanakila i kēia makahiki ʻaʻole ka hana maikaʻi ʻole o nā mea haʻuki, akā ʻo ka luna ʻoi aku ka paʻakikī. ʻAʻole i helu nā luna kānāwai i kekahi mau hana hou i nā hana hoʻoikaika ikaika ma muli o ka lawa ʻole o ka hana maikaʻi no ka hana ʻana i nā hana. A ʻo kahi hopena, ua eo nā ʻālapa ʻelua ma kahi o 35 mau helu, e lawe ana i nā wahi 3 a me 4, me nā hopena aʻe:

• Annie Thorisdottir - 964 mau helu (3 wahi)
• ʻO Sara Sigmundsdottir - 944 mau helu (wahi 4)

ʻOiai ke eo a me nā hōʻailona i hoʻokumu ʻia, e hōʻike ana nā ʻālapa ʻelua i kahi pae hou o ka hoʻomaʻamaʻa ma 2018, e hoʻololi maoli nei i kā lākou papaʻai hānai a me ka hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa.

ʻO ka hope loa

Ma muli o nā hōʻeha hou, ʻaʻole i hōʻola loa ʻia, ua lawe ʻo Sigmundsdottir i ka wahi 4 wale nō i ka hoʻokūkū hope loa, e lilo ana he 20 mau helu i kāna hoa paio nui. Eia naʻe, i kēia manawa ʻo kona lanakila ʻana ʻaʻole i hoʻopōʻino loa i kāna pono. Ua ʻōlelo ʻoluʻolu ke kaikamahine ua mākaukau ʻo ia e hoʻomaka koke i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika hou i mea e hōʻike ai i kona ʻano maikaʻi loa i ka 2018.

No ka manawa mua, ua hoʻololi ʻo Sarah i kāna hana i ke aʻo ʻana, ʻaʻole ka nānā ʻana i ka hāpai ʻana i ke kaupaona, ʻoi aku kona ikaika ma mua o ka manawa, akā i nā hoʻoikaika e hoʻomohala i ka wikiwiki a me ke ahonui.

I kēlā me kēia hihia, ʻo Sara Sigmundsdottir kekahi o nā mea haʻuki nani a kūpono i nā wahine ma ka honua.Hōʻike ʻia kēia e nā manaʻo mahalo nui mai ka poʻe pā ma ka Pūnaewele.

Inā ʻoe e hāhai i ke ʻano haʻuki a ke kaikamahine, kāna mau mea i kūleʻa ai a lana ka manaʻo e lawe ʻo ia i ke gula i ka makahiki e hiki mai ana, hiki iā ʻoe ke hāhai i ke kaʻina o kāna hoʻomākaukau no ka hoʻokūkū hou aʻe ma nā ʻaoʻao o ka mea ʻālapa ma Twitter a i ʻole Instagram.

E nānā i ka wikiō: Wodapalooza 2020: UNBOXED - Sara Sigmundsdóttir (Nowemapa 2024).