ʻO Fedor Serkov kahi mea hoʻokūkū poʻokela a me ka mea aʻoaʻo keʻa ʻokoʻa

ʻAʻole nui nā mea pāʻani kaulana i Lūkini CrossFit e like me ka pae honua i hiki ke kaena i nā hana hoʻohanohano. ʻAʻole kēia he mea kupanaha, no ka mea, ua hele mai kēia haʻuki iā mākou ma hope. Eia nō naʻe, "ma nā kuʻekuʻe wāwae" o nā mea haʻuki hanohano e like me Andrei Ganin, nā mea hoʻokūkū ʻōpio e like me Fedor Serokov, ka "popularizer" nui o ke kapa komo i waena o ka poʻe ʻōpio, ke hehi nei.

ʻO ka hapa nui o nā mea pāʻani Lūkini kaulana i kēia manawa i komo i CrossFit mai nā haʻuki ʻē aʻe. ʻAʻole like iā lākou, hele mai ʻo Fedor i CrossFit, e ʻōlelo paha kekahi, mai ke alanui. Ua hana koke ʻo ia i kāna mau mea ponoʻī ponoʻī a, ʻo ka mea nui, hoʻomōhala i kahi hana ʻumeʻume i ka poʻe ʻōpio i ke aʻo.

Moʻolelo pōkole

Ua hānau ʻia ʻo Fedor Serkov i ka makahiki 1992 ma ke kūlanakauhale ʻo Zarechny, ka moku ʻo Sverdlovsk. He kūlanakauhale liʻiliʻi kēia, i ʻike wale ʻia no ke kū ʻana o kahi hale mana nukila ma laila, maikaʻi, a hōʻike ʻia i ke kaiāulu crossfit Lūkini me kekahi o nā mea pili maikaʻi loa o ka crossfit ma ka ʻāina o ka Russian Federation.

Mai ka wā kamaliʻi mai, ʻaʻole i hoʻomohala nui ʻia ʻo Fedor Serkov, a eia hou, he mau ʻano maikaʻi ʻole kāna, a hiki iā ia ke hemo wale me ka loaʻa ʻana o nā haʻuki ʻoihana. Ma ke ala, aloha ʻole ʻo Fedor i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika wale nō, pāʻani maikaʻi nō hoʻi ʻo ia i ka chess. A makemake pū ke kanaka ʻōpio i ke aʻo ʻana, hoʻomaikaʻi mau i nā hopena o kāna mau papa a hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa i ho'āʻo ʻole ʻia e kekahi.

He mea hoihoi: ʻo nā hana mua, ʻaʻole pili iā CrossFit, ua hoʻolilo ʻo ia i loko o kāna hale hoʻoikaika kino, ma kahi o ʻelua mau barbells wale nō, a me nā kaupaona kaulike. A ua lanakila ʻo ia i kāna barela mua i ka chess e pili ana i nā hopena o nā pāʻani 8 ma 2012, ke lilo ʻo ia i ʻoihana ma kāna kahua.

Ma hope o ka pau ʻana o ke kula, neʻe ʻo Serkov i Yekaterinburg, kahi i kamaʻāina ai ʻo ia me CrossFit. A laila, i ka hoʻokō ʻana i kahi kūleʻa pilikino, ua ʻike ʻo ia ʻo kāna hana nui ʻaʻole wale ka hōʻike, akā nā hana hoʻomaʻamaʻa pū kekahi, mahalo i ka poʻe i maʻa mua ʻole me CrossFit i hiki ke loaʻa nā hopena maikaʻi aʻe.

Ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻomaʻamaʻa crossfit, ua lanakila ka ʻālapa, e like me kāna hana haʻuki, i ke kuleana e loaʻa i nā ʻāpana haʻuki i ka hāpai ʻana i ka kettlebell (ma ka pae MS), ka hāpai hāpai kino a me ka hāpai uila.

Ke hele mai nei i CrossFit

Ua komo hewa ʻo Fedor Serkov i CrossFit. Eia naʻe, mahalo i kahi hanana hauʻoli, ua lilo ʻo ia i mea hoʻokūkū Lūkini ʻoi loa i kēia haʻuki ʻōpio.

I ka neʻe ʻana o ke keʻa kaulana i kona kūlanakauhale i Yekaterinburg, ua hoʻoholo ʻo ia e kiʻi me kāna kiʻi, kahi i waiho nui ʻia. ʻAʻole like me ka hapa nui o nā poʻe haʻuki i hele mai i ka hana no ka pohō kaumaha, ʻo Fedor, i ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ua ʻeha i ka lahilahi. I kahi peni peni lahilahi o kēlā mau manawa, ʻaʻole ʻoe e ʻike i ke pilikua o kēia manawa.

I ka loaʻa ʻana i kāna lāʻau hoʻoikaika kino mua, ua loaʻa i ka ʻālapa ka nui o nā ʻeha i loko o nā mahina hoʻomaʻamaʻa mua. Ua hoʻonāwaliwali kēia iā ia i ka mākaukau o nā kaʻi, a ua hoʻoholo ʻo ia e hoʻololi i ke keʻena haʻuki, e komo ana i ka pahu CrossFit i makemake nui ʻia. Ma laila ʻo Serkov i aʻo mua ai i ke ʻano o CrossFit, a ma hope o 2 mau makahiki o ka hoʻomaʻamaʻa mau ʻana ma lalo o ke alakaʻi a nā kumu ʻokoʻa, ua hiki iā ia ke lilo i kekahi o nā ʻōlapa ʻoi loa ma Rūsia.

Mahalo wale ia i kahi hanana hauʻoli hauʻoli i kēia lā i loaʻa iā mākou kekahi o nā mea hoʻoulu nui e hoʻolaha i CrossFit ma waena o nā mea haʻuki Lūkini.

Nā hopena a me nā hoʻokō

ʻO Fedor Serkov ka mea nona kekahi o nā hana haʻuki kū i kū i waena o nā crossfitters Lūkini. Ma ka hoʻomaka mua ʻana ma CrossFit, aia wale nō ma hope o ʻelua mau makahiki o ka hoʻomaʻamaʻa paʻakikī a ua hoʻoholo ʻo ia e komo i ka honua CrossFit arena. A hoʻokahi makahiki ma hope mai, ua hana ka mea ʻālapa no ka manawa mua ma nā hoʻokūkū kūloko honua.

Eia hou, ua loaʻa iā ia ke poʻo inoa o ka mea mākaukau loa ma Central Asia. A ʻoiai ʻo ka ʻoiaʻiʻo o ka loaʻa ʻole o ka pāʻani i ke kanaka ʻōpio ma hope o kona kua. Akā nō naʻe, ua lilo ʻo ia i mea hoʻokūkū poʻokela ma Rūsia a kū aʻe i hoʻokahi kapuaʻi me nā kaʻao o ka lole home ʻo Larisa Zaitsevskaya, Andrei Ganin, Daniil Shokhin.

ʻO nā hopena ma ka hanana CrossFit kūloko e pono ai kahi ʻōlelo kūikawā. I loko o Serkov, he nui nā wahi mua loa o Serkov, a me ka ʻike kūhelu hoʻi mai ka hui honua ʻo Reebok Crossfit Games ma ke ʻano he kumu aʻo maikaʻi loa.

No ʻekolu mau makahiki i ka lālani, ua ʻike ʻia ka mea haʻuki ke kanaka hoʻomākaukau kino loa ma ka Russian Federation - mai 2013 a 2015. Akā, hoʻomanaʻo he 21 wale nō ona makahiki i kēlā manawa. ʻO kēia ka hoʻomaka mua loa no ka hoʻokūkū hoʻokūkū i kēia manawa.

ʻO ka hana haʻuki a Athlete

He ʻōpio ʻōpio ʻo Fyodor Serkov, eia naʻe hōʻike ʻo ia i kahi kaulike hoihoi loa ma waena o kāna mau hōʻailona ikaika a me nā hōʻailona ma nā ʻano hoʻoikaika kino. E pili ana i nā hōʻailona ikaika, hōʻike ka mea ʻālapa i ka pae o MSMK i ka hāpai kino a me ka hāpai ʻana i ka mana, e hana ana i ka mea make me kahi pahu kī kaupaona ma luna o 210 mau kilokika a hōʻike i ka nui o ke kaupaona ma mua o ka hapalua o ka tona.

Eia hou, ʻaʻole pono mākou e poina e pili ana i kāna kaʻi ʻana a hoʻomaʻemaʻe a me ka hoʻomaʻamaʻa jerk, hiki ke hoʻopuka iā Rich Froning iā ia iho. Eia nō naʻe, i kēia manawa, ʻaʻole ʻae ʻo Fedor i kahi hiʻohiʻona e hana kūleʻa i nā hoʻokūkū honua - kahi ola lōʻihi ma waena o nā hoʻokokoke. Hoʻoemi kēia i kāna hana i nā complexes. ʻOiai, inā mākou e lawe i kāna mau hopena i nā hana hoʻoikaika kino, a laila ma aneʻi e alo ʻo ia i nā mea hoʻokūkū kokoke loa i kēlā me kēia ʻano hoʻoikaika kino.

Nā hōʻailona i nā hoʻoikaika maʻamau

I nā makahiki i hala iho nei, ua hoʻokumu ʻo Serkov i kāna hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hoʻonui ʻana i kāna mālama ikehu ponoʻī i mea e hoʻoponopono ai i kāna mau hopena a, ʻo ka mea hope loa, e hōʻike i kāna mana kiʻekiʻe āpau i nā hana i loko o hoʻokahi hoʻonohonoho.

Ma ka manawa like, nā hopena a Serkov ponoʻī i hoʻopaʻa ai i kāna hōʻike hōʻikeʻike ma Open, a me nā hopena i hoʻopaʻa ʻia e ka federation ma nā hana a Fedor i nā hoʻokūkū āpana, ʻokoʻa loa. Ma kahi kikoʻī, ua hōʻike ʻo ia i ka piko i loko o nā complexical classical i ka wā o kā lākou hoʻokō ʻia ʻana ma Open, ʻoiai ʻo ia e hoʻomaikaʻi ai i nā hopena o ka hana ʻana iā Lisa, Cindy complexes a me ka hoe ʻana ma ka simulator i kēlā me kēia makahiki i kāna mau hana.

Nā hōʻailona ma nā pāʻālua nui

ʻOiai ʻo kāna hana aʻo, hoʻomau ka holomua o ka mea ʻaleʻale, a he hiki paha i nā hopena āu e ʻike ai i ka papa ʻaʻohe pili hou, a ua hoʻohou hou ʻo Serkov iā lākou i nā mea hou loa, e hōʻike nei he pau ʻole nā ​​hiki o ke kino o ke kanaka.

Kālaiʻike haʻuki ʻo Fedor

Ma ka hoʻomaka ʻana e hana i CrossFit ma waho o Yekaterinburg, ma ka Zarechny Sverdlovsk Region, ua hoʻomaopopo ʻo Fedor i ka mākaukau maikaʻi ʻole o kā mākou poʻe haʻuki no nā hana o ka honua. ʻAʻohe o kēlā me kēia ʻaleʻale, ʻoiai he mea hana, nele i ka ʻike kumu e pono ai no ka holomua mau. ʻO ka hopena, he nui nā mea i hōʻeha i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa, ʻeha i ka overtraining a me ka ʻole o ka hoʻoikaika.

ʻO ka hapa nui o nā ʻōlapa, e like me ka ʻōlelo a Serkov, he poʻe pili lākou i ka hoʻomaʻamaʻa "kemikal", ʻaʻole kūpono ia no nā ʻaleʻa pololei. A no laila, ʻo ka huakaʻi i kahi wahi hoʻoikaika kino maʻamau no nā mea he nui ʻaʻole e lilo i kahi pōmaikaʻi, akā he pōʻino i ke olakino me nā infusions kālā nui. ʻO ia ke kumu i hoʻokumu ai ka mea haʻuki i kāna papahana ponoʻī ponoʻī e ʻae iā ia e hoʻomaʻamaʻa me ka ʻole o ka ʻeha a hoʻonohonoho pono i nā hana nona iho.

ʻAʻole, ʻaʻole ia e hoʻoikaika e hana i kēlā me kēia kanaka i ʻoi aku ka ikaika a paʻakikī hoʻi. Hōʻike wale ʻo ia, me ke ala kūpono, ʻaʻole ia he mea paʻakikī e like me ka manaʻo o ka hapa nui. A mahalo i kāna hana aʻo, ua hoʻomohala ākea ʻia ʻo CrossFit ma Rūsia i nā makahiki i hala aku nei.

Manaʻo ʻo Fedor i kāna hoʻokō nui i manawa kūpono e hoʻolaha ʻia ai ʻo CrossFit i kēlā me kēia kihi o ka ʻāina a hoʻolaha ākea ia. ʻOiaʻiʻo, e like me kā Serkov iho, ʻo ka nui o nā mea pāʻani e hana i kahi haʻuki kūikawā, ʻo ka nui o nā manawa i hāʻawi ʻia a hoʻomaʻamaʻa ʻia kekahi i nā kaumaha kupaianaha e hiki iā ia ke haki i ka pae honua, e like me Andrei Ganin, a komo i nā ʻālapa mua i hoʻomākaukau ʻia he ʻumi ma ka honua.

Nā hana aʻo

I kēia lā ʻaʻole ʻo Fyodor Serkov he kanaka haʻuki kūleʻa i aneane i kēlā me kēia makahiki i kūpono no ka Open international a noho i nā wahi kupaianaha ma laila e like me ka mea haʻuki Lūkini, akā he kumu aʻo ʻelua hoʻi nona ke kuleana e aʻo i nā kaʻi ʻē aʻe a hoʻolauna i nā mea hou o ka honua crossfit i nā papahana hoʻomaʻamaʻa home. ...

Eia kekahi, hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻo ia i nā mea haʻuki ʻoi loa o ka USSR ma mua, e hoʻohana ana i nā hiki o kāna hale hoʻoikaika ponoʻī, i mākaukau pono ʻia no CrossFit. Ma ke ʻano kikoʻī, hāʻawi ʻo ia i kāna mau mea kūʻai aku i ʻelua mau papahana, ʻo kekahi o ia mau mea no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ko lākou ʻano ʻoihana ma ke ʻano he ʻaʻaleʻa, a ʻo kahi ʻē aʻe kahi ala ʻē aʻe i ke olakino kilokilo a kōkua i nā poʻe hoʻomaka e kū i nā pilikia o ko lākou kino ponoʻī i lilo ai lākou i mea nani ʻole "i ke kauwela" akā ua loaʻa nā mākau maoli mai ka hana.

ʻŌnaehana "Holomua"

ʻO ke kumu o kēia ʻōnaehana hoʻomaʻamaʻa penei:

• i kuhikuhi ʻia i nā poʻe haʻuki ʻoihana;
• kūpono no ka hoʻololi i ke kapa komo mai nā papa haʻuki ʻē aʻe;
• kuhi i ka hoʻomohala kūlike loa;
• hoʻopau i nā hemahema o nā hana hoʻomaʻamaʻa maʻamau;
• he ʻeha ʻeha haʻahaʻa loa kona;
• hōʻike i nā mea hiki i ka meaʻai kūpono i ka loaʻa ʻana o nā hopena haʻuki;
• hana ma ke kaulike ʻole e ʻike ka poʻe ʻaleʻa a me nā malihini hale hoʻoikaika kino i ka pili me nā mea i loaʻa mua.
• kahua ʻike nui.

ʻAʻole kūpono kēia ʻenehana no nā poʻe hoʻomaka wale nō, akā no nā ʻaleʻa ʻoihana e makemake e ʻoi aku i nā hopena o Serkov iho. I ka manawa like, kōkua ʻo ia e hōʻike i ka hiki ke aʻo ʻana. Ma hope o ka pau ʻana o kēia polokalamu, holo maʻalahi nā mea aʻo i nā hōʻike Reebok, a lilo i mau kaʻi pae 1. A ʻo ka mea nui, ʻaʻole kūpono ia no ka poʻe wale nō e makemake e hoʻokūkū ma CrossFit, akā no ka poʻe e hana nei i nā ʻano haʻuki like ʻole, ʻo ia ke bodybuilding, hoʻoikaika kino kahakai, hāpai uila, hāpai kino, a pēlā aku.

ʻŌnaehana "hoʻohui hou"

Loaʻa i kēia ʻōnaehana hoʻomaʻamaʻa nā pono aʻe:

• i manaʻo ʻia i nā mea hoʻomaka;
• kūpono no ka hapa nui o nā malihini kipa e hele i nā gymn crossfit;
• ʻo ka papahana wale nō e pili ana i ka microperiodization e ʻae iā ʻoe e kuni pono i ka momona a loaʻa ka nui o nā mākala ʻaʻole pono ka maloʻo hou;
• kūpono no nā poʻe me nā ʻano pilikino;
• hiki ke hoʻomaka no ka papahana Holomua.

Ma mua o hoʻokahi kaukani kaukani a puni ʻo Rūsia i mahalo i nā pono o ke kuʻikahi, ʻoiai, ua lilo ia i mea hoʻohuli i ka hakakā me PTSD i hoʻokumu ʻia e nā ʻeha i ka wā hoʻomaʻamaʻa a me ka hoʻokūkū. Akā, ʻo ka mea nui loa, mahalo i kahi maʻalahi, akā i ka manawa like me ka papahana "recomposition" pono, ua hiki iā Fedor Serkov ke huki i ka manaʻo o ka Russian Sports Federation i CrossFit. Ma nā ʻano he nui, manaʻo ʻia ʻo ia ka mea nāna i hoʻoikaika i ka hoʻolaha ʻana o kēia haʻuki i ka homeland, a ʻo ka mea nui loa, ua hōʻike ʻo ia e hiki ke hana ʻia i ka crossfit ma Cooksville a i Moscow paha, akā i nā kūlanakauhale liʻiliʻi a me nā kikowaena wahi e like me Yekaterinburg.

ʻO ka hope loa

I kēia lā ʻo Fedor Serkov kahi mea hoʻokūkū hoʻokūkū e hana nui nei i ke aʻo ʻana. E like me kāna e manaʻoʻiʻo ai, ʻo kāna hana nui ʻaʻole wale ia e hoʻokō i kāna mau hopena ponoʻī, akā e hoʻolaha i ka crossfit ma Lūkia a me nā ʻāina ʻē.

Ma hope o nā mea āpau, ʻo ka mea mua, ʻaʻole i ʻike ʻia nā mea i hoʻokō ʻia o nā mea pāʻani o ke Komohana no ka mea hiki i kekahi kanaka pilikino ke hoʻomaʻamaʻa paʻakikī, akā no ka mea ua loaʻa iā lākou ka manawa kūpono e hoʻomaʻamaʻa a hoʻomaikaʻi a hiki iā lākou ke hoʻonohonoho i nā pahuhopu haʻuki hou na lākou iho.

Hōʻoia kēia e ka hana a Australia, ka ʻāina kahi i hele mai ai nā poʻokela a pau o 2017. ʻOiai, ma mua o ka loaʻa ʻana o ka laulaha nui o kēia aʻo ʻana ma kēia ʻāina, ʻaʻohe wahi manaolana e lawe ana kekahi o nā ʻōlapa o Australia i kahi makana. No laila, ʻo kā Serkov misionari e hana i ka crossfit a pālahalaha e like me nā haʻuki ʻē aʻe i ka Russian Federation, a e hoʻonui i ko mākou kūlana o ka ʻoi loa o ka maikaʻi loa ma ka pae honua.

Hiki iā ʻoe ke hāhai i nā hopena a Fedor ma kāna ʻaoʻao ma ka pūnaewele ʻo Facebook (Fiodor Serkov) a i ʻole Vkontakte (vk.com/f.serkov).

E nānā i ka wikiō: Kamehameha Song Contest 2017 - Freshman co 2020 - Lae Lae (Mei 2025).