BCAA
2K 0 13.12.2018 (hoʻoponopono hou: 23.05.2019)
ʻO ka pāʻani haʻuki BCAA 6400 mai ka mea hana ʻO Scitec Nutrition kahi lālā amino acid branched-chain. ʻAʻole hiki ke hoʻokumu ʻia kēia mau hui e ke kino, a ʻo ka hopena e pono ai kā lākou lawe ʻana i kēlā me kēia lā me ka meaʻai.
Hāʻawi ka waihona meaʻai i ke kino me ka nui o ka leucine, isoleucine a me valine, e noʻonoʻo nei i nā haʻuki ikaika, ʻoiai me ka hoʻoikaika kino nui, hoʻonui ka pono no kēia mau amino acid. Kōkua ka waihona i ka hoʻonui ʻana i ka nui o nā mākala, hoʻohou hou i nā myositita ma hope o ka microtraumas, a pale i nā hopena catabolic o ka haki ʻana o nā mole protein.
Nā palapala hoʻokuʻu
Loaʻa ka pāʻina haʻuki i ke ʻano o nā papa, 125 a me 375 mau ʻāpana no kēlā me kēia ʻeke.
Haku mele
Aia ka hanana o 5 mau papa BCAA 6400 (i ka mg):
- L-isoleucine - 1120;
- L-valine - 1120;
- L-Leucine - 2240.
Hoʻopili pū ka huahana me nā mea kōkua - magnesium stearate, silicon dioxide a me microcrystalline cellulose.
Aia i loko o ka waihona dietary ka lākiō hiʻohiʻona o nā amino acid pono, ʻo ia ka 2: 1: 1.
Pehea e ho ohana
Wahi a nā ʻōkuhi, lawe ʻia ka waihona haʻuki i ʻekolu mau manawa i ka lā - ma mua o ka hoʻoikaika kino ʻana, ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka manawa o ka puka protein-carbohydrate - ma nā minuke 15-30 mua, a ma ke ahiahi 15-30 mau minuke ma mua o ka moe ʻana e hoʻopau i nā hopena catabolic. ʻO nā mea hana kūpono he ʻelima papa.
I nā lā hoʻomaha, lawe ʻia ka waihona papaʻai i kekahi mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana, ʻekolu manawa o ka lā. I loko o ka manawa o ka hoʻonui i ka hoʻoikaika kino, ʻae ʻia kahi hoʻonui i ka ʻāpana i 6-7 papa.
Nā Kūʻai Kūʻai
Ma muli o ka BCAAs i loko o nā amino acid pono a ke kino e pono ai no ka hana maʻamau, ʻaʻohe contraindications no ka lawe ʻana i kēia waihona.
Eia naʻe, ʻaʻole pono e hoʻohana i ka huahana inā:
- hepatic koʻikoʻi a me ka maikaʻi ʻole o ka naʻau;
- kahi hoʻoliʻiliʻi i ka hiki o ke kānana o nā puʻupaʻa;
- nā maʻi kuni o ka ʻōpū a me nā ʻōpū;
- hāpai keiki a me ka hānai ʻana i ka waiū;
- ke ahonui i nā mea o ka hoʻohui;
- hopena maʻi ʻaʻano.
Inā loaʻa iā ʻoe nā kūlana olakino hoʻomau, koi ʻia ʻoe e nīnau i kāu kauka olakino ma mua o ka lawe ʻana i Scitec Nutr BCAA 6400.
ʻAʻole pono e hoʻopau ʻia ka waihona haʻuki e nā poʻe ma lalo o ka makahiki 18.
Kumukūʻai
ʻO ke kumukūʻai o hoʻokahi pack o 125 papa he 629-750 rubles, 375 papa - 1289-1450 rubles.
