ʻO Plantar aponeurosis kahi maʻi e kū i ka ʻaoʻao kuʻekuʻe wāwae. Loaʻa nā ʻehaʻeha o kahi ʻano ikaika. Me kahi kūlana like i ka wāwae, koi ʻia e nīnau koke i ke kauka.
ʻO ke kuhi manawa kūpono o ka plantar aponeurosis e alakaʻi ai i ka mālama conservative. Eia kekahi, he maʻalahi ke hoʻoholo. ʻO ka mana i hoʻouka ʻia o ka maʻi e pono ai i ka hana ʻoki ʻana.
Plantar aponeurosis - he aha ia?
ʻO ka plag aponeurosis, a i ʻole kapa ʻia ʻo fasciitis, hoʻomaka i ka wāwae. Hoʻolahalaha ka fascia mai nā iwi metatarsal a ka hopena o ka wāwae. Hoʻokumu ka mumū i ka waimaka micro i ka fascia.
ʻIke ʻia kahi hoʻololi dystrophic i ke ʻano o kahi ulu tuberous. Hōʻike ʻia ka deformation a me ka mumū e nā ʻeha ʻehaʻeha, e hōʻoluʻolu a hoʻemi ana i ka maikaʻi o ke ola.
Nā kumu o ka maʻi
Hoʻopili pinepine ka plag aponeurosis i nā wahine ma muli o ke kau ʻana o nā kāmaʻa heʻe kiʻekiʻe. Hana nui nā kauka i kēia ʻike no nā wahine i hala i ka māka 50-makahiki. Eia kekahi, ʻoi aku ka pinepine o ka moekolohe maikaʻi i nā aerobics.
ʻO ka aponeurosis Plantar i nā kāne ka mea i hoʻoulu ʻia i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, hiki i kahi hopena o ka hana nui a manaʻo ʻia he maʻi ʻoihana, e like me nā haʻuki.
Nā kumu o ka plantar aponeurosis:
- ʻO nā kāmaʻa me nā wāwae kiʻekiʻe, nā kuʻekuʻe wāwae stiletto.
- Kaumaha kaumaha oi aku.
- Hoʻoikaika kino, hana nui.
- ʻO nā haʻuki ikaika, keu hoʻi i ka jogging.
- Makahiki ma mua o 45.
- Hana e pili ana i ka hele wāwae i ka lā holoʻokoʻa.
- ʻO nā kāmaʻa lahilahi, nā kāmaʻa maikaʻi maikaʻi ʻole.
- Ke komo nei i ka kāmaʻa like ma mua o ʻelima mau makahiki.
Nā ʻōuli o ka maʻi
ʻO ka hōʻike nui o ka plantar aponeurosis ka ʻeha ma ka kuʻekuʻe wāwae a me ka wāwae. ʻOi loa ka ikaika o ka maʻi ʻeha ma ka neʻe ʻana a i ke kakahiaka. Ma hope, holomua ka maʻi i ka ulu ʻana o ka iwi ulu.
Hōʻino ka wāwae. ʻO ka lālā o lalo e nalowale i ka neʻe mua, ʻike ʻia ke ʻano ʻino. Plantar aponeurosis - ka hopena o kahi ʻano haʻuki. A ʻaʻole hiki i ka mea maʻi ke hana i ka hoʻoikaika kino.
Nā hōʻailona o ka maʻi:
- spasm ʻeha, hiki ʻole ke hehi i ka lālā ʻeha;
- crackle a crunch paha i ka neʻe ʻana;
- ka helehelena o ka edema;
- ʻulaʻula o ka ʻili;
- ikepili koʻikoʻi, ʻehaʻeha;
- hoʻonui i ka mahana o ke kino.
Kānāwai o ka maʻi
ʻIke koke ʻia ka plantar aponeurosis me ka wikiwiki.
No kēia, hoʻokō ke kauka i kēia mau ana:
- Nānā ʻike maka o ka lālā maʻi.
- Palpation o ka wahi i pā.
- ʻOhi Anamnesis (anamanaʻo hoʻomanawanui, wehewehe o nā ʻōuli, ʻikepili).
- Nā diagnostics kamepiula.
- X-ray.
Hana ʻia nā hoʻokolokolo hope loa ʻelua e wehewehe i ke ʻano a me ke ʻano o ka maʻi. Hiki iā ʻoe ke koho i kahi MRI no ka hōʻoia hope loa o ka ʻike.
ʻO ia mau kaʻina hana e kōkua e ʻike i ke kumu o ka hoʻāpā: kahi aʻa i kui ʻia a i ʻole kahi ʻeha kuʻekuʻe wāwae. Lawe ʻia kahi kaha no ka hoʻohui ʻana o ka neʻe, reflexes o ke kani o nā mākala, a me kahi pane i ka ʻike.
Nā hiʻohiʻona o ka mālama ʻana i ka plantone aponeurosis
ʻO ka hoʻōla mua e mālama i nā wāwae i ka maha (hoʻomaha moe). Pono e hoʻoneʻe i ka lālā. A laila pono ʻoe e hōʻoki i ka ʻeha. A laila hoʻomaka i ka lāʻau i kauoha ʻia e ke kauka. Nā ʻano o ka mālama ʻana: ka lāʻau lapaʻau, ka hoʻohana ʻana o nā lāhui.
Nā hana e like me:
- physiotherapy - kahi hana e pili ana i ka hoʻomehana ʻana i ka wāwae;
- laser therapy, hōʻike ultrasound;
- haʻalulu hawewe therapy - hoʻohana i ka wā o ka ma luna lapaʻau pono. Pahuhopu i ka hemo ʻana o ka kuʻekuʻe wāwae.
I ka hopena o ka pono ʻole o nā ʻano hana like ʻole, kauoha ka kaukōkō i ke kōkua lāʻau, ʻaʻole ia he hopena laha ʻole i ka plantar aponeurosis.
Lāʻau lapaʻau
ʻO ka lāʻau lapaʻau ka lāʻau nui no ka pae mua o ka plantar aponeurosis.
Koho ke kauka i kēia mau lāʻau:
- Nā lāʻau anti-inflammatory mai ka hui NSAID. Kauoha ʻia e like me nā injection, papa aila paha. E like me Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen. Lawe ʻia lākou i loko o ʻelima mau lā, hoʻonui ʻia e ke kauka inā pono. Hana nā aila ma kahi kūloko, nā ʻaoʻao a me nā injection i nā hopena ʻaoʻao, no laila e lawe ʻia lākou ma lalo o ka nānā a ke kauka. Loaʻa i kēia mau lāʻau āpau nā hopena anti-inflammatory, analgesic, antipyretic. Eia kekahi, ke hoʻohana ʻana iā lākou, hemo ka puffiness, hoʻomaikaʻi ka microcirculation o ke koko o ka wahi i hoʻopilikia ʻia.
- Inā hāʻawi ʻole nā lāʻau mai ka hui NSAID i ka hopena i makemake ʻia, e kauoha ke kauka iā Hydrocortisone a i ʻole nā lāʻau mai ka hui o glucocorticosteroids.
Nā hana kuʻuna
Kūpono nā lāʻau Folk i ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi. ʻOi aku ka maikaʻi o lākou i ka hui pū ʻia me ka lāʻau lapaʻau. ʻO kahi o nā hana he compress Pono pono e hana i kahi decoction o hoʻokahi a ʻoi paha nā mea kanu lāʻau, hoʻomākū i ka gauze a kau iā ia ma kahi ʻeha. Hoʻomaopopo ka hana i ka lā holoʻokoʻa.
Hoʻohana ʻia nā mea hoʻopīpī ma ka liʻiliʻi ma hoʻokahi pule. Hiki i kēlā mau kaʻina hana ke hoʻokuʻu i ke kaʻina hana hoʻomeamea, hemo i ka ulu. Hele ke aloha wela a me ka ʻeha.
Nui a hewahewa nā mea no ka hana ʻana i nā compresses:
- Hana ʻia ʻo ka hamo Garlic e ka ʻeleu ikaika ʻana i nā ʻālina o ka kālika a me ka aila puaʻa. Hoʻokomo ʻia ka compress i ka pō. Pono e wahī i kahi ʻeha me ka polyethylene no ka hopena maikaʻi. A laila kau i ka sock;
- kahi hui o kaʻuala (peel) a me nā hua flax, ninini 200 ml o ka wai. E hoʻolapalapa a hiki i kahi nui e like me nā jelly. E hohola i ka gruel hoola ma ka kuʻekuʻe, e waiho no ka hapalua hola. Wehe i ka compress, holoi i kou wāwae a hana i kahi lomilomi māmā.
Nā pilikia o ka maʻi
I ke kumu o ka ʻimi ʻole ʻana i ke kōkua olakino, hāʻawi ka aponeurosis plantar i nā pilikia:
- Hōʻikeʻike o kahi kuʻekuʻe wāwae. Hiki i ke kau manawa kūpono ke hoʻopau i ke kūkulu ʻana. I ka mea hoʻomanawanui, hōʻike ʻia kēia maʻi e ka ʻehaʻeha loa. ʻAʻole hōʻoluʻolu pinepine nā mea hōʻeha i nā spasms.
- Ma hope o kekahi manawa, hoʻomaka ka mea maʻi i nā pilikia me nā hono o nā ʻaoʻao lalo. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i nā kaʻina pathological hoʻomaka i ka iwi kuamoʻo.
- ʻO ka hoʻopiʻi koʻikoʻi ka helu ʻana i ka ligament. Hele ka maʻi i ka pūnaewele o ka Achilles tendon insertion.
- ʻO ka ʻelemakule kekahi kumu o ka mālama koke ʻana. A laila hiki ke pale ʻia i kekahi mau maʻi. ʻO kahi laʻana, ʻeha mau i ka neʻe ʻana, lameness, ka hoʻomohala ʻana o ka gonorrhea, a me ka rumatika.
ʻO nā pilikia koʻikoʻi loa:
- rheumatoid arthritis e ulu ana i ka hui pūhaka, a ʻo ke kuli;
- spasm maʻi, hoʻonui pinepine ʻia ma hope o ka hele lōʻihi a me ka hoʻoikaika ʻana.
- lamame ʻaukā ola;
- gonorrhea.
Nā wanana a me nā hana pale
Inā hoʻomaka ka lāʻau i ka manawa kūpono a hoʻokō pololei ʻia ka lāʻau kūpilikiʻi, pau ka ʻeha. ʻOiai ʻo ka heʻe kuʻekuʻe e ʻike nalo ana.
Ke mālama ʻole ʻia ke ʻano, wānana pinepine nā kauka i kahi hana e pono ai e hoʻōla. Inā ʻole, makaʻu ka mea maʻi i ka loaʻa ʻana o nā kūpikipiki i ke ʻano o nā kūlana incurable a me nā maʻi.
Nā hana pale:
- Pono pono e nānā i ke ʻano o ka ʻili o ka wāwae, pale i ka coarsening, mālama i nā wāwae i ka manawa.
- Hana i ka lomilomi maʻamau o nā ʻaoʻao lalo. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā kalima kūikawā, hana i ka ʻauʻau.
- Koho i nā kāmaʻa kūlana kiʻekiʻe no nā kākini pono e hoʻololi. Mai hoʻohana i nā kāmaʻa luhi.
- Hōʻalo i ka hele lōʻihi a pinepine hoʻi i nā kuʻekuʻe wāwae kiʻekiʻe, nā paepae, a me nā kāmaʻa i lahilahi loa ka wāwae a insole paha.
- E hoʻomaha i nā manawa inā pili ka hana i ka hele wāwae mau.
- Mai hoʻonui i nā ʻaoʻao haʻahaʻa i ka wā e holo ana, e pāʻani ana i nā haʻuki a i ʻole ka hana ʻoihana. E hoʻomaha i kou mau wāwae.
- E hoʻāʻo e pale i nā hōʻeha, hāʻule. Koho i kahi ala pālahalaha ke hoʻokele.
- Inā kaumaha nui ʻoe, e hoʻomaka i ka hakakā ʻana i kēlā mau paona keu.
Manaʻo ʻia ʻo Plantar aponeurosis kahi maʻi ʻoihana i nā kūkini. Akā ʻo ka poʻe ʻē aʻe i maʻalahi i kēia maʻi. Inā kū nā ʻōuli i wehewehe ʻia, pono ʻoe e nīnau koke i ke kauka. Ma hope o nā mea āpau, hoʻōla ka lapaʻau ʻana i ka manawa kūpono i ka plantar aponeurosis.
Eia kekahi, ʻaʻohe pilikia o nā pilikia a me ke kahakaha, ke kīnā a me nā pilikia ʻē aʻe. A ʻo ka mea ʻoi loa, pono ʻoe e mālama i kou olakino, e hōʻalo i nā kaumaha nui a lawe i nā hana pale e hōʻalo ai i kahi maʻi ʻoluʻolu ʻole.
