ʻO ka nīnau nui e hoihoi i ka hapa nui kukini hoʻomaka: pehea e hanu pono ai. Nui a hewahewa ka nui o nā ʻenehana hanu, ʻo kēlā me kēia e hoʻāʻo e lilo i ākea āpau a hoʻokahi wale nō pololei.
E hanu ma kou ihu a me kou waha
Nui nā manaʻo e pono ai ʻoe e hanu wale ma o kou ihu ʻoiai e holo ana. Pololei kēia mau manaʻo, akā hapa wale nō. ʻOiaʻiʻo, ʻoi aku ka oxygen i komo i loko o nā akemā ma o ka ihu. Eia nō naʻe, ma muli o ka haʻahaʻa o ka puka o ka ihu ihu, komo ka oxygen liʻiliʻi i loko o ke kino. A inā lawa kēia nui no ka hele wāwae a me ke ola o kēlā me kēia lā, a laila ke hoʻonui ʻia ka hana kino, kahi e pono ai ka oxygen, a laila ʻaʻole hiki i ka ihu ke kūpale.
No laila, pono e hoʻonui i ka nui o ka oxygen e komo ana i nā ake māmā ma o ka waha. ʻAe, ke lawe ʻino ʻia ia ʻano oxygen, akā hāʻawi ʻia ka hapa nui. A i ka huina, oxygen, i komo ʻelua ma ka ihu a ma o ka waha, e lawa pono ke holo. ʻO nā kūkini ʻoihana āpau mamao loa hanu i kēlā ala. E nānā i ke kiʻi. Ua hāmama ka waha o nā mea haʻuki a pau. E hoʻomanaʻo, inā e hanu ʻoe ma o kou waha a me kou ihu, ʻaʻole ia he manaʻo e pono ʻoe e hāmama i kou waha i ka hiki. Pono e wehe ʻia i kahi manawa, kahi e lawa ai e hoʻopau i ka nui o ke ea e pono ai.
Inā ʻaʻole maopopo iā ʻoe pehea ka hanu ʻana ma o kou ihu a me kou waha i ka manawa like, a laila e hana i kahi hoʻokolohua maʻalahi. E wehe iki i kou waha a hanu i loko o kou waha. Uhi i kou waha me kou poho lima i kēlā me kēia manawa. E ʻike ʻoe i ka ihu, inā ʻaʻole ia e ālai ʻia, hoʻomau i ka hanu ʻana i ka ea. Hōʻike kēia i ka ihu o ka ihu ma mua o ka waha, no laila, me kēia ʻano hanu ʻana o ka ihu, ʻaʻole hiki i kekahi ke lohe.
Paipai pū wau e hoʻonui iki i kou hanu ʻana me kou ihu. ʻO ia, hanu ma kou ihu a me kou waha, akā kaohi i ke kaʻina hana me ka hana ʻole, e hoʻāʻo ana e hanu hou aʻe ma o kou ihu. A laila e loaʻa iā ʻoe ka oxygen digestive maʻalahi, a hāʻawi pū i kahi hopena maikaʻi.
Lāki hanu
Hanu i kou hanu ʻana. ʻO kēia ke kumu nui o ka hanu ke holo i kahi mamao. Pili ka helu hanu i nā kumu he nui. Inā ʻoe e holo i luna a i lalo paha, i ka hoʻoilo aiʻole i ke kauwela, inā hoʻomaʻamaʻa kou mau māmā a ʻaʻole paha. A koho kou kino i ke alapine ʻo ia iho, kaukaʻi ʻia i kēia mau kumu. I ka manawa like, e hoʻāʻo e hanu kaulike ke holo lōʻihi i kahi mamao. E kōkua kēia iā ʻoe e mālama i kou hanu. Akā pono ʻoe e hoʻomaopopo he pono pono ka hanu like ʻana ma nā wahi like ʻole. No ka piʻi i uka e loaʻa kahi mea like, a ʻo kekahi mai ka mauna mai.
He aha ka manaʻo o ka ʻaʻahu. ʻO ke kumu kēia inā koho ʻoe i kahi ʻano hanu, no ka laʻana, lawe i ʻelua mau hanu pōkole a me hoʻokahi hanu hohonu. No laila hanu e like me kēlā. ʻAʻole pono e "huki" i kou hanu. ʻO ia, i kēia manawa ua lawe ʻoe i hoʻokahi hanu. a laila hoʻokahi hanu, a laila ʻelua inhale pōkole, he manawa lōʻihi. a laila hoʻokahi hanu a ʻelua hanu pōkole. Koho i ke alapine e ʻoluʻolu iā ʻoe e holo a holo.
A mai hoʻāʻo e hoʻohālikelike i kou hanu ʻana i nā ʻanuʻu. ʻAʻole ia he manaʻo. He kūlohelohe ka hanu ʻana. He mea nui loa ia. ʻO kahi laʻana he holo Kenyan kēlā, mai ka wā ʻōpio, holo e like me ka haʻi ʻana o kona kino iā lākou.
Nā ʻatikala hou aʻe e pono ai iā ʻoe:
1. Ehia mau manawa e pono ai ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia pule
2. He aha ka holo waena
3. ʻEnehana holo
4. Ke hoʻoikaika nei i nā wāwae wāwae
E hoʻomaka i ka hanu ʻana mai nā mika mua
ʻO kahi kumumanaʻo nui loa. Pono ʻoe e hoʻoikaika iā ʻoe iho mai ka mea nui hoʻomaka hanu me he mea lā ua holo ʻē ʻoe i ka hapalua o ka mamao. Inā mai ka hoʻomaka mua o ke ala e hoʻomaka ai e hanu pololei, a laila ʻo ka manawa e hoʻomaka ai ke hele hewa e hele ma hope. ʻO ka maʻamau, ʻo ka poʻe hoʻomaka i ka hoʻomaka o ka holo i kahi kamaʻilio nui, hanu ʻino a noʻonoʻo ʻole e pili ana i ka likelika o ko lākou māmā. ʻO ka hapanui pinepine, i ka hopena o ka huakaʻi, ʻaʻole lākou i hoʻopuka hou i kahi huaʻōlelo a hopu i ka ea i loko o kā lākou mau māmā. I mea e pale ai i kēia mai ka hopena, a i ʻole hiki ke lohi i ka hiki, pono ʻoe e hoʻolako i kou mau māmā me ka nui o ka oxygen i nā manawa āpau, ʻoiai inā he mana kou i ka nui. "E hoʻomanaʻo e hanu" kahi ʻōlelo punahele a kēlā me kēia kumu kaʻa holo lōʻihi.
Eia kekahi, ʻo nā kumu kumu o ka hanu ʻana me ka ʻoiaʻiʻo o ka nui o kou hanu ʻana, ʻo ka nui o ka oxygen āu e hāhā ai. Kūpono kēia, akā ʻaʻole hoʻohana nā poʻe āpau. No laila, ʻoiai e holo ana, ʻoi aku ka ikaika o ka hanu ʻana ma mua o ka inhalation, i mea e hoʻokuʻu ai i nā ake māmā i hiki ke komo i ka ea.
A hoʻolohe mau i kou kino. ʻIke ʻo ia i ka hanu ʻana.
I mea e hoʻomaikaʻi ai i kāu mau hopena i ka holo ʻana ma nā wahi waena a me nā mamao, pono ʻoe e ʻike i ke kumu o ka holo ʻana, e like me ka hanu pololei, ʻenehana, hoʻomehana, ka hiki ke hana i ka eyeliner pololei no ka lā o ka hoʻokūkū, hana i ka ikaika ikaika i ka holo ʻana a me nā mea ʻē aʻe. No laila, paipai wau iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho me nā hōʻike aʻo wikiō ʻokoʻa e pili ana i kēia a me nā kumuhana ʻē aʻe mai ka mea kākau o ka pūnaewele scfoton.ru, kahi āu i kēia manawa. No ka poʻe heluhelu o ka pūnaewele, manuahi nā aʻoaʻo aʻo wikiō. No ka loaʻa ʻana iā lākou, kau inoa wale nō i ka nūpepa, a i loko o kekahi mau kekona e loaʻa iā ʻoe ka haʻawina mua ma ke kaʻina e pili ana i ke kumu o ka hanu kūpono i ka wā e holo ana. Kakau inoa ma aneʻi: Ke holo nei i nā ʻōlelo aʻo wikiō ... Ua kōkua kēia mau haʻawina i mau kaukani mau kānaka a kōkua pū kekahi iā ʻoe.
