Tarragon lemonade - meaʻai me ka kiʻi, pehea e hana ai ma ka home * ʻO Crossfit

Tarragon (greens tarragon) - 1 pūpū
Kahi gula - 100-120 g (alakaʻi ʻia e kou ʻono)
Ka wai - 500 ml (no ka syrup)
Lemon - 3 pcs.
ʻO ka wai mineral (hiki me ka gas) - 1-2 l

Nā protein 0 g
Momona 0 g
Kāpena Kāpena 8.35 g

ʻO Lemonade "Tarhun" kahi mea inu hōʻoluʻolu ʻaʻala i maʻa mau i ka hapa nui mai ka wā kamaliʻi. He maʻalahi loa ia e hoʻomākaukau iā ia ma ka home. ʻO ka inu ponoʻī ʻaʻole maikaʻi wale, akā olakino pū kekahi.

Nā lawelawe i kēlā me kēia ipu: 1-2 Lita.

Aʻo ʻanuʻu-ʻanuʻu

Hoʻoulu ka lemonade home "Tarhun" a hoʻohui i ka ikaika i ka manawa wela ma mua o ka hale wai lemon. Hoʻoikaika ka mea inu i ka ʻōnaehana paleʻea a me nā ʻōnaehana, a kōkua pū kekahi e hōʻemi i ka makemake, ka mea nui ia no ka poʻe i ka papaʻai

ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka pā hou e hana ai i ka wai lemonona, no ka mea, ʻoi aku ka nui o nā pono. Akā, inā ʻaʻohe mea kanu ma ka home, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻololi i ka mea hana nui me kahi mea maloʻo (ʻaʻole paha ikaika ka ʻono).

Lōʻihi iki ka manawa e hana inu ai i ka home. E hoʻohana i kahi meaʻai maʻalahi me nā kiʻi i kēlā me kēia me kēia, a laila e holo pono ke kuke ʻana.

KaʻAnuʻu 1

ʻO ka mua pono ʻoe e hoʻomākaukau i ka tarragon. E holoi i ka mea kanu ma lalo o ka wai e holo ana a hoʻomaloʻo me nā kāwele pepa. I kēia manawa pono ʻoe e hoʻokaʻawale i nā lau mai ke kumu.

KaʻAnuʻu 2

I mea e ono ai ka inu, pono ʻoe e hoʻomākaukau i ka syrup. E hana i kēia, e lawe i kahi kō, e ninini i 2 mau kīʻaha (500 milliliters) o ka wai i loko ona a hoʻonui i ka kō kō. E hoʻopili maikaʻi a kau i ke kapuahi ma luna o ka wela liʻiliʻi.

KaʻAnuʻu 3

Ke hoʻomehana iki ka syrup a hoʻoheheʻe ke kō, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā lau tarragon i ka pā. Pono e hoʻolapalapa i nā huahana no 5-7 mau minuke.

KaʻAnuʻu 4

ʻO ka syrup hopena, me nā lau tarragon, pono e hoʻoili ʻia i kahi pahu blender a ʻokiʻoki ʻia.

KaʻAnuʻu 5

I kēia manawa e lawe i kahi pola, kau i kahi kānana ma luna a hoʻokomo i ka nui i ʻoki ʻia i loko. E kānana maikaʻi i ka syrup, kaomi i nā lau e loaʻa hou ka wai.

KaʻAnuʻu 6

Lawe i nā lemona a holoi iā lākou ma lalo o ka wai holo. I kēia manawa ʻokiʻoki i nā hua citrus i ka hapalua a ʻuwī i ka wai momona. Inā loaʻa iā ʻoe kahi wai momona aunoa, hiki iā ʻoe ke hoʻohana.

KaʻAnuʻu 7

E ninini i ka wai lemon i loko o kahi pahu a laila hoʻohui i ka wai mineral. Hiki iā ʻoe ke lawe i ka wai me ke kōkō, a laila e like loa ka inu me kahi inu hale kūʻai. E hoʻohui i ka syrup tarragon i ka wai hopena.

KaʻAnuʻu 8

I kēia manawa pono e hoʻomaʻalili ʻia ka lemonade i hoʻopau ʻia no kekahi mau hola, a i ʻole hiki ke hoʻohui ʻia i ka hau. E hoʻohui i kekahi mau lālā o ka tarragon a me nā wedges lemon ma mua o ka lawelawe ʻana. ʻO nā mea āpau, "Tarhun", kuke me kou mau lima ponoʻī ma ka home, ua mākaukau. Nanea i kāu pāʻina.